Общие рекомендации (http://www.dewcure.ru/stati/2157/):
Температура общей ванны может быть:
от 20 градусов и ниже - холодные ванны;
25-32 градуса - прохладные;
34-36 - близкие к температуре тела;
37-39-теплые;
40- 42 - горячие.
Продолжительность принятия процедур может колебаться от 1-2 минут (холодные и горячие ванны) и до нескольких часов.
Обычная продолжительность общей ванны при температуре 36-38 градусов составляет 15-20 минут.
К сожалению, мало кто пользуется таким прекрасным оздоровительным средством, хотя современные условия жизни вполне позволяют делать это.
А ведь травяные ванны, можно сказать, домашний круглогодичный курорт.
Удобно, дешево, эффективно!
Ванны доступны всей желающим.
Сырьё можно приобрести в аптеке, а лучше заготовить самому в часы досуга, на дачном участке, во время загородной прогулки.
Оно будет свежим, высококачественным.
Причем для этих целей пригодны грубые, обычно не употребляемые для приема внутрь части лекарственных растений: вся надземная часть ромашки аптечной, валерианы, крапивы, пустырника и многих других трав.
Можно употреблять для ванн ветки, молодые стволики, кору и корни кустарников, применяемых с лечебной целью: облепихи, ивы, калины, малины, смородины, шиповника, хвою сосны, кедра, листья березы и других деревьев.
Ванны могут быть применимы в стационарных и, что особенно важно, в амбулаторных условиях при лечении многих хронических заболеваний как внутренних, так и: наружных органов.
Большое значение имеют регулирующие обмен веществ и общеукрепляющие ванны с такими лекарственными растениями, как овес /в цвету/, череда. крапива, клевер, лопух, хвощ, горец птичий, ромашка, мята. душица, чабрец.
-Общеукрепляющие травяные ванны для детей.
Общеукрепляющие травяные ванны, которые рекомендуются детям.
Быстро растущий организм ребенка требует тщательного ухода за кожей.
Такой уход немыслим без ванн с настоями из различных трав.
Ванны могут применяться уже в первые месяцы жизни ребенка (вместо бытующих ванн с марганцовкой).
Наряду с дезинфицирующим действием настой из растений оказывает многогранное действие на кожу, а через нее на организм ребенка.
В первую очередь ванна с настоем соответствующим образом подобранных трав устраняет патогенную микрофлору, восстанавливает нормальное функционирование кожного покрова при различных отклонениях от нормы.
Она улучшает, что особенно важно, выделение через кожу продуктов обмена, токсинов и других вредных для организма веществ при различных аллергических заболеваниях у детей, в частности при диатезах.
Благотворное влияние травяных ванн на центральную нервную систему ребенка делает их незаменимым профилактическим и лечебным фактором.
Общеукрепляющие детские ванны могут включать большое число растительных компонентов.
Можно делать ванны из отвара череды, ромашки, тимьяна, (чабреца), крапивы, овса (в цвету) и других растений, взятых порознь.
Но лучше комбинировать и смешивать их вместе.
Возможны такие варианты:
череда, ромашка, овес и тимьян;
череда, крапива. душица;
береза (лист), смородина (лист), горец птичий (трава), череда;
крапива, хвощ, череда, медуница, калина (ветки), овес, тимьян
В данном случае можно взять всего поровну.
Общая масса сухой травы на ванну 150-200 г., сырой в 2 раза больше.
Способ приготовления травяной ванны для ребенка.
Траву залить водой - 10 литров, кипятить 15 минут, настаивать 40-50 минут, отцедить, вылить все в ванну и довести воду до нужного объёма.
Ванны принимать 5-15 минут при температуре 35-36 градусов.
Лечебные ванны следует принимать под наблюдением врача, который в конкретном случае определит температуру, периодичность и время процедуры.
Гигиенические ванны следует принимать, когда кожа чистая.
После ванны не нужно ополаскиваться водой, нельзя пользоваться
мылом. Когда выбор трав больше, состав сборов можно усложнить.
Сбор трав 1
Береза (лист) - 3
Душица обыкновенная (трава) - 3
Крапива двудомная (лист) - 5
Лапчатка гусиная (трава) -5 _
Череда трехраздельвая (трава) - 5
Медуница обыкновенная (трава) -5
Сбор трав 2.
Пырей ползучий (корневище)-5
Ромашка пахучая (трава) - 6
Смородина черная (лист) - 3
Спорыш или горец птичий (трава) - 5
Тимьян ползучий или чабрец (трава) - 2
Настой из этих растений оказывает на ребенка умеренно успокаивающее, общеукрепляющее, стимулирующее обмен веществ действие.
Сбор трав 3
Душица обыкновенная (трава) - 2
Крапива двудомная (лист) - 5
Ромашка пахучая (трава)-4
Спорыш (трава) - 3
Хвощ полевой (трава) - 4
Тимьян ползучий (трава)-4
Череда трехраздельная (трава)-4
Ванны из настоев указанных растений оказывают успокаивающее действие на организм, регулируют обмен веществ ребенка.
Следует подчеркнуть, что для принятия этих процедур пригодна лишь эмалированная, а не пластмассовая или оцинкованная ванна.
Ванны из трав, оказывающие профилактическое и лечебное действие на здоровье человека.
Ванны с настоем растений, содержащих большое количество физиологически активных веществ широкого спектра действия, оказывают на организм человека разнообразное профилактическое и лечебное действие.
Благотворное влияние трав проявляется в оздоравливающем эффекте, в закаливании организма, стимулировании процессов обмена веществ, создании положительного настроя психики.
СБОР-1.
Береза (веточки, лист)
Крапива двудомная (трава)
Лапчатка гусиная (трава)
Лопух большой (корневище, молодые листья)
Овес (цветущее растение)
Одуванчик (все растение)
Череда (трава)
Душица (трава)
Всего поровну. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.
СБОР-2.
Пырей ползучий (корневище)
Ромашка пахучая (трава)
Горец птичий (трава)
Хвощ полевой (трава)
Пустырник; (трава)
Тимьян или чабрец (трава)
Всего поровну. Как и для приготовления предыдущего сбора, берется 250-300 граммов смеси сухих трав и столько же сенной трухи. Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие, стимулирует обменные процессы. Оба сбора можно применять при ожирении.
СБОР-3.
Ромашка пахучая (трава) - 4
Облепиха (ветки, лист)- 5
Калина (ветки) - 3
Горец птичий (трава) - 3
Хвощ полевой (трава)-3
Хвоя (мелкие веточки, лапки кедра, пихты, сосны) -12
Ванна общеукрепляющего действия, стимулирует обмен веществ в организме, благотворно действует при некоторых кожных заболеваниях.
СБОР-4.
Душица обыкновенная (трава) - 3
Крапива двудомная (трава) - 4
Пустырник сердечный (трава) - 5
Ромашка пахучая (трава)-3
Горец птичий (трава) - 5
Хмель обыкновенный (шишки) - 4
Действие ванны успокаивающее и общеукрепляющее. Показана при различных нервных расстройствах.
СБОР-5.
Береза (лист)-5
Дурнишник обыкновенный (трава) - 6
Душица обыкновенная (трава) - 4
Клевер луговой (трава) - 5
Крапива двудомная (трава) - 3
Лопух большой (лист, корень) - 6
Ромашка душистая (трава) - 5
Горец птичий (трава) - 5
Хвощ полевой (трава) - 4
Чистотел большой (трава) - 10
Ванна оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует обмен веществ и благоприятно действует при некоторых кожных заболеваниях: экземах, дерматитах и других.