Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач назначил курс антибиотиков.

После курса приема препаратов я чувствовал себя ужасно: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает…

Случайно увидев рецепт данного коктейля, я вдохновился и решил попробовать его приготовить. Вкуснейший напиток, очищающий организм! Неделю я правильно питался и ежедневно выпивал стакан овощного напитка, в итоге стал себя чувствовать как никогда хорошо!

Хочу поделиться с вами рецептом напитка, который в свое время помог мне подтянуть живот всего за один месяц.

Кроме того, за месяц применения у меня улучшилось состояние кожи (на волосах и ногтях напиток никак не сказался). Очень советую присмотреться к данному продукту тем, кто не может ограничивать свое питание и постоянно переедает.

Сразу хочу сказать, что основа напитка - кефир, заменять его на йогурт нежелательно, так как эффект будет не такой.

Что понадобится

500 мл кефира 1%;

2 столовые ложки овсянки;

2 столовые ложки льняного масла;

2 столовые ложки измельченного чернослива.

Овсянку и чернослив измельчите в кофемолке. Смешайте все составляющие в банке и оставьте на 12 часов при комнатной температуре.     

Дайте средству постоять около часа, потому что этим продуктам требуется некоторое время, чтобы высвободить все важные соединения.

Почему этот напиток полезен?     

Если вы решили очистить свой организм от шлаков и токсинов, наладить обмен веществ и нормализовать процессы пищеварения, приготовьте натуральный смузи с хурмой.

Ингредиенты:

1. хурма – 1 штука;
2. банан – 1 штука;
3. йогурт – 200 мл;
4. творог – 1,5 столовые ложки;
5. льняной урбеч - 1 столовая ложка;
6. семена тыквы – 1 столовая ложка.     

Умиротворяющий и свежий аромат мяты никого не оставляет равнодушным. Эта травка славится своими полезными свойствами еще с дохристианских времен. Ее применяют как успокаивающее стредство для борьбы со стрессом и улучшением качества сна. Приятный узнаваемый запах мяты обусловлен высоким содержанием в растении эфирного масла на основе ментола.

Как всякий сильнопахнущий представитель флоры, мята обладает выраженным бактерицидным действием. Из-за вкусовых качеств она применяется в качестве приправы к мясу, грибам, овощам. Ее добавляют в выпечку, домашние лимонады, чай. Благодаря своим качествам улучшать состояние кожи и волос, снижать аппетит и вес, наиболее актуальной будет мята для женщин.

Чем полезна мята

Арбуз обладает сильным мочегонным и желчегонным действием, что способствует очищению почек и печени, поэтому используйте сезон арбузов, чтобы очистить свои почки от песка и мелких камней.

Помимо арбуза, в него входят и другие ингредиенты:

• клубника придает аромат;
• сок лайма придает свежесть,
• имбирь придает пикантную нотку;
• семена чиа (зерна шалфея испанского) содержат массу полезных веществ, включая жирные кислоты омега-3, а благодаря их желеобразному покрытию в кишечнике создается «барьер», помогающий предотвращать скачки уровня глюкозы в крови;
• кленовый сироп оттеняет вкус.     

Кто сказал, что овощные смузи — это не вкусно?  Воспринимайте его как салат — необходимый организму набор клетчатки и витаминов. Особенно актуально этот напиток весной, когда наш организм нуждается в витаминах.

Овощные смузи — это клетчатка, аминокислоты и витамины, которые плодотворно влияют на здоровье и красоту кожи, волосос и ногтей. Пейте эти напитки регулярно и Вы увидите потрясающий результат!

Смузи тыква-томат с льняным маслом и кайенским перцем     

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1347728/pub_5af55fe979885edd8eea7132_5af56052d7bf219072510035/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1347728...052d7bf219072510035/scale_1200 2x" />

Смузи это легкий, вкусный напиток, который лучше всего принимать в качестве отдельного приема пищи, если вы хотите похудеть. Важно знать, какие продукты обеспечат вам снижение веса, а не наоборот - прибавят его. Низкокалорийные фрукты и овощи + кисломолочные продукты = питательный, полезный и вкусный напиток, снижающий вес!

Какие продукты можно использовать в смузи?

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/49107/pub_5af55fe979885edd8eea7132_5af561f17ddde80fe8a857ba/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/49107/p...1f17ddde80fe8a857ba/scale_1200 2x" />

Фрукты, ягоды:

• цитрусовые
• яблоки, груши
• киви
• ананас
• слива
• вишня, клубника
• персики, абрикосы
• клюква, смородина, малина

Овощи, зелень:     

Если у вас потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, каждое утро выпивайте стакан этого напитка и уже через неделю вы засияете!

Вам понадобится: 
300 г молока, 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, 1 банан и столовая ложка меда. 

Очень вкусный напиток! Уже за неделю вы почувствуете и заметите результаты!

Голодные диеты и чудодействующие таблетки для похудения, всегда привлекали внимание людей с избыточным весом и проблемами обмена веществ.

Если вы хотите похудеть без ущерба для здоровья и сохранить полученный результат, вам нужно следовать нескольким простым советам и принять во внимание, что процесс будет эффективным, если вы будете терять вес медленно. Рекомендуют не более 5-7% от веса тела.

Рецепт, которую мы рекомендуем, имеет способность уменьшать талию, объем живота и устранять лишний вес. Его ингредиенты помогают улучшить работу пищеварительной системы, ускоряют обмен веществ, избавляют от токсинов и устраняют задержку жидкости.

В состав этого средства входят самые эффективные и полезные ингредиенты. Они доступны всем и стоят недорого!

Главный ингредиент — банан, он богат калием, железом, клетчаткой, действует как слабительное и антиоксидантное средство, которое помогает организму регулировать артериальное давление, уровень глюкозы, устраняет анемию, изжогу, язвы, запоры и предотвращает сердечные приступы.

Апельсин имеет большое количество витамина С, яблочной кислоты, железа, фосфора, меди, цинка, магния и калия, что помогает обновить кровь, улучшить кровообращение, работу нервной системы и иммунитета.

Кунжут и семена льна — это лучшие источники важных для организма минералов, которые особенно необходимы для кожи, волос и зубов.

Чтобы сделать этот рецепт, вам понадобятся эти ингредиенты в следующих количествах:

Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач назначил курс антибиотиков. После курса приема препаратов я чувствовал себя ужасно: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает…

Случайно увидев рецепт данного коктейля, я вдохновился и решил попробовать его приготовить. Вкуснейший напиток, очищающий организм! Неделю я правильно питался и ежедневно выпивал стакан овощного напитка, в итоге стал себя чувствовать как никогда хорошо! Советую попробовать…

Овощной коктейль

В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

Зеленый кефир