, , . — !
. - , , , , , ...
, , . , .
, , .
— , . , . , , .
, , . , , .
, .
, , , , .
— , .
!
, , . ,
: budetezdorovy.ru
https://you-journal.ru/cognitive/health/legkoe-uprazhnenie-p...
" ": 1 - ? 5 2 - ... 8 - - 9 - : 3 ... 10 - ˨ 11 - 12 , , , .. | - 12 - 6 ... 31 - 9 - ! 32 - - , , .. 33 - . ? - !