Одна главная асана против всех болезней!! |
Одна главная асана против всех болезней. Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга. Поэтому Йога рекомендует
|
МУДРА ОТ УСТАЛОСТИ |
Притхви Мудра — лечит усталость, обеспечивают питание и стабильность. Притхви Мудра восстанавливает энергию в корневой чакре. Притхви Мудра увеличивает элемент земли в организме, тем самым обеспечивая питание всех органов имеющих дефицит любого рода. Притхви Мудра хороша для костей, кожи, хрящей, ногтей и волос. Помогает при неуверенности, в набирании веса, лечит хроническую усталость, остеопороз, сухость кожи, выпадение волос, преждевременное поседение волос, ломкость ногтей, жжение и воспаление, трещины (для раннего лечения), язвы желудка и лихорадки. Притхви Мудра стимулирует температуры тела и печени.Это очень хорошо для людей, которые имеют высокую температуру (желчь) в организме (питта типа). Это помогает контролировать свой гнев и повышение уровня терпения.
|
Прямой Путь к Просветлению |
Дневник |
|
Алексей Махов. Аюрведа - наука о жизни. |
Дневник |
Алексей Махов. Аюрведа - наука о жизни. "Связь характера с болезнями". Лекция 1
Алексей Махов. Аюрведа - наука о жизни. "Время, режим дня". Лекция 2
Алексей Махов. Аюрведа - наука о жизни. "5 чувств и их связь с болезнями". Лекция 3
Аюрведа - наука о жизни. Прана - жизненная энергия человека. Часть 4 (Алексей Махов) -
Аюрведа - наука о жизни. Питание в благости. Часть 5 Аюрведа - наука о жизни. Питание в благости. Часть 5
Аюрведа - наука о жизни. Молочные продукты. Часть 6
Аюрведа - наука о жизни. Эффективные методики самоисцеления-1. Часть 7 (Алексей Махов)
Алексей Махов. Аюрведа - наука о жизни. "Эффективные методики самоисцеления 2". Лекция 8
https://youtu.be/p5y0jlNiKy0
|
Цитата сообщения Ирцейс
Искусство речи. Урок 1. Артикуляция |
Цитата |
Русский язык очень красивый и многогранный, но огромную роль играют не только слова,
но и само произношение – как человек говорит, насколько правильно и точно выражать свои мысли.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
ПРАКТИКА Тибетских лам |
ПРАКТИКА Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!
|
Влияние эмоций на здоровье и взаимосвязь с чакрами |
Согласно ведической науке «Чакравидья», человек живет и действует не только в материальном мире грубых энергий, но на тонкоматериальном уровне. Чакры – это органы тонкого тела человека, которые обеспечивают такую деятельность и оказывают непосредственное влияние на состояние здоровья. Они концентрируют в себе энергию наших эмоций, чувств, желаний и притягивают к нам события и людей из окружающего мира, обладающих подобной энергией.
Почему происходит так, что нам часто приходится сталкиваться с людьми, которые вызывают у нас гнев или раздражение? Согласно ведической теории, в нас уже имеется такая негативная энергия, и мы испытываем потребность в ее постоянной подпитке. Выплескивая наружу свой гнев, мы открываем каналы, по которым энергия гнева попадает в наш организм извне по принципу «подобное притягивает подобное» и потом горько сетуем, что все вокруг «не такие».
«Чакравидья» помогает заглянуть внутрь себя и найти причину наших болезней на тонком уровне наших желаний и эмоций, дает понимание того, что любой негатив внутри нас приводит к болезням.
Как связаны наши эмоции с чакрами и какое влияние они оказывают на наше здоровье? Всего в теле человека насчитывается более 240 тысяч чакр, но основными считаются семь:
1. Муладхара – эмоции гнева, жестокости, ярости, страха. Находится между анусом и промежностью.
2. Свадхистана – желание сексуальных удовольствий, патологическая любовь к своему телу. Находится в области лобковой кости.
3. Манипура – зависть, гордыня, жажда славы, обида. Находится чуть ниже пупка.
4. Анахата – бескорыстие, любовь, уважение, творчество. Находится в области сердца.
5. Вишудха – стремление к получению знаний, общение, интеллект. Расположена в области горла.
6. Аджна – интуиция, способность к ясновидению, стремление реализовывать знания. Находится в области третьего глаза.
7. Сахасрара – высшее сознание, связь с Космосом. Расположена в зоне темени.
|
ГОЛАЯ ЙОГА |
Дневник |
Совместный фотопроект модели Любови Хегре (Шумейко) и ее мужа Питера Хегре (Petter Hegre), в котором они демонстрируют необычный и откровенный способ занятия йогой, придуманный в США еще в прошлом веке.
|
Целительная мудра для глаз |
автор: Анастасия
В наши дни сложно найти человека, которому бы не приходилось проводить время за компьютером. Компьютеры стали для нас очень важны. Программы для работы, общение в соцсетях, компьютерные игры для релаксации после сложного трудового дня — все это вносит разнообразие и облегчает нашу жизнь. Однако, длительное времяпрепровождение за компьютером отрицательно влияет на состояние наших глаз. Со временем появляются первые проблемы с глазами, такие как жжение, усталость, ощущение песка в глазах, слезотечение и чувствительность к свету. А те люди, которые вынуждены постоянно работать за компьютером, например, бухгалтеры, писатели, копирайтеры, программисты и т.п., и вовсе страдают от нарушения зрения.
Сегодня я хочу рассказать о мудре, которая при постоянном применении помогает восстановить зрение, усилить его остроту и избавиться от болезней глаз.
Кроме того, постоянное выполнение мудры способствует повышению работоспособности, усилению жизненных сил организма, улучшению настроения и общего самочувствия.
Как выполнять мудру: Снимите с пальцев и рук все украшения перед работой с мудрой. Время выполнения мудры — не менее 15 минут 1-3 раза в день в зависимости от нагрузки на глаза и сложности заболевания. Выполняется данная мудра одновременно двумя руками.
1) Соединяем вместе подушечки большого, безымянного пальца и мизинца 2) Остальные — указательный и средний палец — свободно выпрямляем.
Серия сообщений "Целительные мудры":Йога для рук
|
Горло - узел судьбы. |
|
Горло - узел судьбы. |
|
МУДРОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ И ОМОЛОЖЕНИЕ |
Мудры давно зарекомендовали себя не только, как упражнения, помогающие в постижении высших истин и развитии духовных качеств. Но и как прекрасные целебные средства, помогающие как против отдельных заболеваний, так и для гармонизации всего организма в целом.
|
Бытие как подарок.Видео. |
Дневник |
|
Искусство накопления энергии |
Искусство накопления энергии
Солнечное сплетение — это своего рода мозг живота, а Аджна-сплетение, которое находится между бровями, образует духовный центр и представляет собой, так сказать, внутренний глаз интуиции, который на самом деле является духовным оком, посредством которого вы сможете, предугадывая, смотреть в мире мыслей и ощущений.Можно ли энергетизировать оба эти центра, наполнить их положительной силой?Обратимся сначала к Аджна-центру. Все индийские мудрецы согласны относительно тех благ, которые приносит с собой пробуждение Аджны.
Цитируем: «Это — великий свет, который хранится в тайне во всех священных писаниях; при помощи погружения в него йог получает необычные духовные силы. Йог, который постоянно погружен в созерцание Аджна-лотоса (центра), освобождается от могучих уз желаний и радуется в сознании счастья. Значение погружения в этот лотос нельзя полностью описать словами». Но эта рекомендация пригодна для йогов, которые в течение дня часами могут предаваться таким упражнениям; мы же, европейцы, как люди очень занятые и торопящиеся не можем, конечно, тратить большое количество времени, чтобы прийти к желаемому успеху.Точно так же на наш образ жизни влияют климат, питание, традиции и окружение, столь разнящиеся от индийских. Поэтому мы нуждаемся в других методах.
Есть прекрасная возможность с помощью соответствующих упражнений в сосредоточении прийти к поразительным результатам, если делать эти упражнения в гомеопатических дозах, причем результат тем лучше, чем умереннее их применение.
ПРАКТИКА ДЛЯ АДЖНА-СПЛЕТЕНИЯ
Сядьте удобнее (не прислоняясь к спинке) на стул, лучше на табуретку. Спина должна быть как можно более прямой и в вертикальном положении. Теперь, закрыв глаза, вдохните как можно более бесшумно и медленно через нос и дайте дыханию так наполнить вашу грудную клетку, чтобы она поднялась.Во время вдоха говорите себе: «Я вдыхаю силу и покой».
Задержите дыхание примерно на пять секунд и представьте себе, как средняя точка между вашими бровями пронизывается светом. Все зависит от того, насколько ярко представить себе красивое, теплое, золотисто-желтое свечение в Аджне.Если вам действительно удастся хотя бы в течение двух-трех секунд создать в Аджне нечто вроде ощущения света, то эти две-три секунды дадут вам на многие часы в течение дня исключительное спокойствие и уверенность во всех ваших, действиях. Мрачные сомнения, страстные и разрушающие ощущения и волны мыслей будут погашены в течение всего дня.
Аджна-сплетение, в известном смысле слова, походит на магнит, который сглаживает, «успокаивает» магнитофонную запись, а при надлежащем воздействии может стереть ее вообще. Особенно сильно Аджна действует на сознание.Здесь поможет следующее сравнение. Благодаря привычке постоянно повторять и возобновлять те или иные переходы мыслей и чувственные представления наше подсознание, подвергнувшись этому впечатлению, «наговаривается» аналогично тому, как «наговаривают» магнитофонную ленту, производя на ней запись.Уже упоминалось, что Аджна-центр походит на магнит, и как магнит может стереть запись на ленте, так и Аджна может погасить в сознании отрицательные картины, «раздражающие места».
Для ослепительной световой энергии, которая может быть пробуждена в Аджна-чакре, такие низменные аффекты, как чувство страха, навязчивые представления и т. п., становятся только смутной игрой теней, бледнеющих перед силой Аджна-сплетения.При этом упражнении важно не напрягаться телесно, но производить его в уме, в представлении.Когда вы будете сопровождать приведенное выше утверждение «Я вдыхаю силу и покой»представлением о световом ощущении в Аджне, вы несомненно почувствуете изменение в своем сознании, и после тридцати-сорока дней занятий (упражнение рекомендуется делать дважды в день, но каждый раз не более трех минут) почувствуете глубокое душевное успокоение, которое проявится в возрастающей нервной силе.
После трех месяцев упражнений с Aджна-центром обратитесь к солнечному сплетению.Как вы знаете, каждое разочарование, каждая неприятность действуют на желудок. В таких ситуациях вы ощущаете в области желудка тупое давление, которое замечается, например, при гастритном воспалении или других возбужденных состояниях. Очень чувствительные люди могут даже ощутить, что им как бы давят кулаком на желудочную впадину.Все волны чувств и ощущений проходят через солнечное сплетение, и малейшее душевное раздражение, прежде всего критика и придирки, действует на него немедленно. Это воздействие всегда вредно, так как в этом случае солнечное сплетение (манипура-чакра) не может направлять достаточный поток силы в вегетативную нервную систему. Поэтому по крайней мере в течение трех месяцев необходимо ежедневно делать это упражнение от трех до пяти минут.
ПРАКТИКА ДЛЯ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
Это упражнение можно делать не только расслабляясь лежа, но и на улице во время утренней прогулки, во время занятий, просто на ходу или сидя дома в удобном кресле. Вдыхайте очень медленно через нос и мысленно произносите: «Я вдыхаю вместе с праной силу, здоровье и счастье вниз, к солнечному сплетению». После этих слов медленно выдохните и постарайтесь ощутить, что теперь действительно ваше солнечное сплетение наполнилось силой, здоровьем и радостью.При выполнении этого упражнения важно делать его скорее мысленно, нежели физическим образом. Упражнение следует повторять несколько раз в день, а вообще для него ограничений не существует.
Можно повторять его сколь угодно часто, пока оно не укоренится глубоко в вашем подсознании.Вы спросите: из чего будет видно, что мое подсознание действительно реагирует на это упражнение? Вы заметите это, когда в ваши мысли войдет все более возрастающая окрыленность, которая будет выражаться в повышенном физическом и психическом тонусе. Со временем вы придете к тому, что невольно будете вышеописанным образом обращаться к солнечному сплетению в так называемые «пустые моменты», «провалы», во время которых вы чувствуете себя усталым и невеселым, или же ваш мозг отказывается работать.
Если, например, после неприятного разговора с начальником вы чувствуете себя в напряженном состоянии, или же ваши нервы перевозбуждены по какой-либо другой причине, то отстраните все мысли и картины, вызвавшие вашу печаль, и займитесь следующим упражнением:
ПРАКТИКА ДЛЯ ДУШЕВНОГО УСПОКОЕНИЯ
В возможно более непринужденной позе лежа, сидя или стоя, это безразлично, расслабьте тело, затем по возможности напрягите грудь и глубоко вдохните через нос, но так, чтобы в движении находился только живот. Удерживайте в этом положении грудную клетку по возможности неподвижно.Теперь сложите обе руки вместе и положите их на солнечное сплетение, выше желудка. Поместите расслабленный язык у нижних зубов, задержите воздух на пять секунд и затем выталкивайте его через плотно, как для свиста, сложенные губы, маленькими порциями через каждые три-пять секунд, так, чтобы после каждого резкого выдоха воздух задерживался. Когда воздух полностью выйдет из легких, опять сделайте глубокий вдох и, сделав задержку на пять секунд, снова выдыхайте воздух маленькими порциями. Повторите упражнение от трех до пяти раз.
Это упражнение является отличным средством от бессонницы, нервного перенапряжения, тревоги и других душевных недугов. В заключение главы мы хотим дать вам еще три упражнения, которые окажут крайне благотворное влияние на всю вашу нервную систему.
ПРАКТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НЕРВОВ
Станьте прямо, вытяните руки вперед, затем, вдыхая воздух, медленно сгибайте руки, приближая кисти к плечам. При движении рук сжимайте кулаки и одновременно напрягайте мускулы так, чтобы, когда сжатые кулаки достигнут плеч, вы почувствовали дрожь. Это движение должно завершиться по окончании вдоха. Затем вытяните руки со сжатыми кулаками резко вперед и быстро верните их к плечам.
Повторите это движение три-четыре раза, не выдыхая. Затем опустите руки, расслабив их, и медленно выдохните.Эффективность этого упражнения зависит от того, насколько быстро сгибать и разгибать руки. Важно, чтобы эти движения не были судорожными. В особенности задержка дыхания должна всегда происходить ненасильственно, т.е. не следует задерживать дыхание так, чтобы кровь приливала к голове.
|
Прана, Теджас и Оджас. |
Дневник |
|
Раманатха - искусство долголетия |
Дневник |
|
Пространство чистоты. Дивья лока. |
Дневник |
|
Монахиня Адимата-Теория Кундалини йоги. |
Дневник |
|
7 правил чистоты в восточной философии |
На Востоке существует 7 правил чистоты:
|
Страницы: | [2] 1 |