Сейчас многие люди сталкиваются со своими “темными сторонами” — убеждениями и качествами, которые долго пытались скрыть даже от себя. Они глубоко “проваливаются” в этот процесс, но это необходимо. Нельзя по-настоящему принять Новую Парадигму без регрессии внутрь и проработки источника боли и кармических травм. Только с помощью духовного исцеления можно развиться через собственные ограничения. Единственный путь к свету – пройти через тьму! Духовный прорыв приходит с огромным чувством: благополучия, обновления, расширения возможностей, роста. Что же может быть действительно эффективным способом исцелить подсознательную кармическую травму, когда она активируется? 9 шагов к духовному исцелению кармической травмы Эти шаги помогут вам: регрессировать в вашу кармическую боль, поработать с ней, а затем совершить прорыв через нее и оказаться в более расширенном состоянии бытия. 1. Признайте ситуацию. Сначала нужно принять и полностью признать правду о том, что происходит в вашем мире. Привыкните внимательно наблюдать за собой и брать ответственность за свои чувства в отношении того, что происходит в ситуации. Если вы устали, сердитесь или уязвлены, признайте это. Если кто-то навязывает вам свою правду, и это неприятно, засвидетельствуйте и это. Не уклоняйтесь и не сглаживайте никакую внутреннюю реакцию, спровоцированную событиями и другими людьми во внешнем мире. По закону Притяжения вы в любом случае должны выразить свои чувства и эмоции, чтобы признать их и прорваться через свои ограничения. Примите это.

Признайте ситуацию. 2. Погрузитесь в чувства, испытанные в травмирующей ситуации Разбираться с чувствами в тот момент, когда они возникают, может быть неприемлемо для вас: вы можете быть на работе, например, среди людей или присматривать за детьми. Важно не подавлять чувства и не давать им себя захлестывать, а скорее вмещать их в себе: вы чувствуете их, но наблюдаете за ними будто сверху или со стороны и можете ими управлять. Когда время более подходящее (и так скоро, как возможно), погрузитесь в чувства еще раз: просмотрите образы, ощутите чувства – позвольте им прийти.

Погрузитесь в чувства 3. Уважайте и выразите боль Источник боли возникает, когда ваша душа каким-то образом отождествляется с иллюзией разделения и необходимостью конкретного результата, где душа не осознает себя частью Единого. Но если вы уважаете свою боль, полностью выражая ее каким-либо образом, вы становитесь едины с ней и, благодаря этому, обнаруживаете потерянный “золотой самородок” души, который был закрыт болью, и снова интегрируете его в Единое. Уважать (оплакать) боль может значить орать и кричать, вопить и реветь, сворачиваться в клубочек, избивать грушу или подушку, писать дневник или танцевать и двигаться. Слушайте свою душу и делайте все, что вам хочется делать.

Уважайте боль 4. Присутствуйте в настоящем моменте Когда вы ощущаете источник боли, можете определить его местонахождение и почувствовать внутри своего тела так, что это становится мучительным, как это ни парадоксально, вы готовы снова стать цельным. В этот момент вы на самом краю присутствия. Напомните себе, что весь опыт относителен, и поэтому временные испытания не определяют, кем вы являетесь. Вы неограниченный чистый потенциал за пределами боли. С этой точки зрения, есть какой-то ключ (такой как слово, мантра, визуальный образ или символическая метафора), который поможет вам “открыть дверь” из плотности боли в настоящее. Если вы не знаете, что это, спросите у Вселенной, и вам подскажут.

присутствуйте в настоящем моменте 5. Соединитесь с душой Когда вы ощущаете свое присутствие в настоящем, вы действительно трансформируете плотность боли и позволяете ей уйти – будто промываете в потоке воды грунт, в который зарыты “золотые самородки” вашей души. Теперь вы способны различить и почувствовать сияние души, ведь вы его освободили. Вы почувствуете: легкость, завершенность, уверенность, силу, отказ от борьбы. Вы сможете ощутить легкость или тепло, которое начинает течь в теле, через предыдущее ограничение. Сосредоточьтесь на этом процессе и передавайте энергию этому новому ощущению. Ощущение может быть таким, будто вы льете топливо на разгорающееся пламя – тепло усиливается и вспыхивает с новой силой.

Соединитесь с душой 6. Растворите и отпустите боль Сейчас вы действительно готовы растворить боль и полностью освободить ее источник. Оставаясь в чистом присутствии, вы постигнете интуитивно, как соединение с вашей развивающейся душой может наилучшим образом обрабатывать плотную энергию источника боли. Вам нужно оставаться мягким и расширенным, чтобы не связывать энергию, являющуюся причиной боли. Затем воспользуйтесь любой медитацией, которая придет к вам, чтобы окончательно очиститься. Освободитесь от душевной боли с помощью медитации «Я прощаю себя». Это может быть особая форма дыхания, движения и танца или визуализация. Пусть подскажет ваша интуиция — она уже знает, что лучше сделать.

7. Изучите реактивное поведение Источник боли создает реактивное поведение. Теперь глубоко рассмотрите, какие искажения являются причиной боли в вашей жизни. Возможно, например, вы зависимы от других? Или, может быть, слишком агрессивны и стремитесь к конкуренции? Посмотрите на себя через призму этого поведения и будьте полностью честны с собой относительно него (напомните себе, если необходимо, что не нужно винить себя за это). Здесь помогут записи в дневник или специально отведенную для этих целей тетрадь.

8. Измените реактивное поведение В мотивационных и духовных кругах люди часто говорят о визуализации поведения или результатов, которые хотелось бы сделать привычными. Риск заключается в том, что это становится другим уровнем программирования. Просто будьте внимательнее к себе, прервав поведение, которое исходит от боли. Отказавшись от борьбы, вы сможете буквально растворять изнутри плотность боли, а осознанность поможет положить конец реактивному поведению, основанному на ложных представлениях.реактивное поведение 9. Научитесь жить здесь и сейчас Так как плотность и обусловленное поведение растворились, вы все больше и больше освоитесь в удивительной открытости. Почувствуете: расширение, мир, цельность и завершенность. Сейчас у вас гораздо больше возможностей изменить старые модели поведения в повседневной жизни и, благодаря этому, открыться. Затем спонтанные действия подлинной бытийности начинают волшебным образом течь через вас. Вы начинаете жить здесь и сейчас и чувствуете, что все происходит совершенно правильно и в соответствии с моментом. Будто вы становитесь менее личностны и больше походите на движущийся поток сознания через жизнь. Это чистая радость жизни!

Реактивное поведение. 9. Научитесь жить здесь и сейчас Так как плотность и обусловленное поведение растворились, вы все больше и больше освоитесь в удивительной открытости. Почувствуете: расширение, мир, цельность и завершенность. Сейчас у вас гораздо больше возможностей изменить старые модели поведения в повседневной жизни и, благодаря этому, открыться. Затем спонтанные действия подлинной бытийности начинают волшебным образом течь через вас. Вы начинаете жить здесь и сейчас и чувствуете, что все происходит совершенно правильно и в соответствии с моментом. Будто вы становитесь менее личностны и больше походите на движущийся поток сознания через жизнь. Это чистая радость жизни!