«Гречневое» избавление от лишних килограммов

Блюда из гречневой крупы не только полезны, сытны и вкусны, но и способствуют избавлению от лишнего веса. Именно поэтому употребление гречневой каши в течение недели сулит облегчению массы тела на 7 килограмм.


Правда, для того чтобы такого результата достичь, кашу нужно есть на завтрак, обед и ужин и запивать её несладким чаем, водой или кефиром. Но зато по истечении указанного срока любые джинсы и юбки окажутся «в пору».
Специалисты утверждают, что чувства голода человек во время гречневой диеты не испытывает, потому что греча - очень сытный продукт. По этой же причине через неделю не возникает желания наброситься на еду. Благодаря этому набор лишних килограммов не происходит снова.