| Анна_Борисовская написал 13.04.2009 17:36:20: _$$____$$$$____$$$___$$$__$$$____$_______$$$__
__$$$____$$$$$__$$$_$$$$_$$$$$__$$__$___$$$___$
___$$$$___$$$$$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$_$$$_
____$$$$$__$$$$$$$$______________$$$$$$$$$_$$$__
ss$$$$$$$$$$$$$______________________$$$$$$$$$$$$
______s$$$$$$__________________________$$$$$$$$$_
_s$$$$$$$$$_______s$$s________s$$s_______$$$$$$$$ss
_____°$$$$_______$°__°$______$°__°$_______$$$$$$___
,ss$$$$$$$_________________________________$$$$$$
____$$$$$________________s________________$$$$$$$$
__ss$$$$$$________________________________$$$$$ss_
ss$__$$$$$$_________s__________s_________$$$$$__$
___s$$$$$$$$________$$_______$$_________$$$$$$$___
____$$$$$$$$$$_______°$$$$$$$°________$$$$$$__$$
__$$$$__$$$$$$$$___________________$$$$$__$$$___$
_$$$___$$$__$$$$$$$$___________$$$$$$$$$$$___$$
$$___$$$___$$$$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$$$__
___$$_____$$$°__$$$_$$$$_$$$$$°__$$_$$$___$$$$___$
_s$______$$°____$$___$$___$$$$___°$__°$$_____$$s_
_________$______$____$____°$$_________$°____
|
Серия сообщений "Дневник худеющей оптимистки":Выбрана рубрика Дневник худеющей оптимистки.Часть 1 - Итак, начнем!
Часть 2 - Дневник худеющей оптимистки.День 1
Часть 3 - Дневник худеющей оптимистки.День 2-3
Часть 4 - Делаю тело!
Итак, начнем! |
Дневник |
Любое дело надо начинать с подготовки, именно поэтому я решила начать сегодня настраивать себя на победу. Для начала мотивация! Сейчас я выгляжу так:
|
Метки: диета похудение мечта подготовка |
Дневник худеющей оптимистки.День 1 |
Дневник |
Дорогие друзья.
Отчитываюсь о вчерашнем дне.
На завтрак я съела тарелку (150 гр) отрубей, которые залила 200 мл йогурта без сахара и добавок, и туда же добавила горсть кедровых орехов.
|
Метки: диета ковальков похудение |
Дневник худеющей оптимистки.День 2-3 |
Дневник |
Наконец-то добралась до Ли ру .
Итак рассказываю. Девочки, милые, перед тем как сесть на любую диету подготовьтесь морально. Обязательно съешьте то, что вы любите.
У меня во вторник произошел срыв. Я вечером слопала боооольшой кусок пиццы.
И мне даже стыдно за это не было до утра среды, когда я встала на весы. Встала и поняла, что пицца была не очень вкусной, а весы показывают 83,4 кг. Т.е. пара кусков пиццы и стакан кока-коллы вечером стоил мне +1,2 кг.
Среда была более оптимистичной. На волне привеса я поняла, что надо все-таки стремиться к совершенству.
В результате 82, 8 кг на утро четверга (-600 гр)
Продолжаем ... цель стоит 65 кг. Все обязательно получится! Я точно знаю!
Идеальная фигура я спешу к тебе
|
|
Делаю тело! |
Дневник |
Решила я, пора прекращать наращивать жирок!!!
Занялась гимнастикой и О УЖАС!!!! Мой хулахуп оказался очень легким, крутить его неудобно!
Поехали в декатлон купили тяжеленький! Первым начал крутить сын, только не на талии а по комнате и припевал чух чух чух =)
|
Метки: фитнес гимнастика хулахуп |
| Страницы: | [1] |
