Анна_Борисовская написал 13.04.2009 17:36:20: _$$____$$$$____$$$___$$$__$$$____$_______$$$__
__$$$____$$$$$__$$$_$$$$_$$$$$__$$__$___$$$___$
___$$$$___$$$$$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$_$$$_
____$$$$$__$$$$$$$$______________$$$$$$$$$_$$$__
ss$$$$$$$$$$$$$______________________$$$$$$$$$$$$
______s$$$$$$__________________________$$$$$$$$$_
_s$$$$$$$$$_______s$$s________s$$s_______$$$$$$$$ss
_____°$$$$_______$°__°$______$°__°$_______$$$$$$___
,ss$$$$$$$_________________________________$$$$$$
____$$$$$________________s________________$$$$$$$$
__ss$$$$$$________________________________$$$$$ss_
ss$__$$$$$$_________s__________s_________$$$$$__$
___s$$$$$$$$________$$_______$$_________$$$$$$$___
____$$$$$$$$$$_______°$$$$$$$°________$$$$$$__$$
__$$$$__$$$$$$$$___________________$$$$$__$$$___$
_$$$___$$$__$$$$$$$$___________$$$$$$$$$$$___$$
$$___$$$___$$$$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$$$__
___$$_____$$$°__$$$_$$$$_$$$$$°__$$_$$$___$$$$___$
_s$______$$°____$$___$$___$$$$___°$__°$$_____$$s_
_________$______$____$____°$$_________$°____
|
Дневник худеющей оптимистки.День 1 |
Дорогие друзья.
Отчитываюсь о вчерашнем дне.
На завтрак я съела тарелку (150 гр) отрубей, которые залила 200 мл йогурта без сахара и добавок, и туда же добавила горсть кедровых орехов.
Через 2 часа съела яблоко
Через час после яблока - 1 стакан зеленого чая
На обед овощной салат (помидоры+огурцы+зелень+брынза)
Через 2 часа после обеда яблоко
Через час после яблока - зеленый чай и несколько грецких орехов
На ужин слопала такой же салат, как был в обед.
На ночь -1 стакан теплого молока.
__________________________________________________________________________
Итого: за понедельник отвес 700 грамм. Это вдохновляет! Продолжаю в том же духе!
Серия сообщений "Дневник худеющей оптимистки":Часть 1 - Итак, начнем!
Часть 2 - Дневник худеющей оптимистки.День 1
Часть 3 - Дневник худеющей оптимистки.День 2-3
Часть 4 - Делаю тело!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |