С простого:
Использование точек надавливания при массаже и акупунктуре становится популярной темой в области нетрадиционных методов лечения. В Аюрведе, традиционной индийской медицине, эти точки надавливания получили название «мармы» (marmas), что означает «уязвимые» или «чувствительные» зоны.

Такие точки могут иметь специфическое применение для диагностики и лечения болезней или использоваться в целях улучшения общего состояния здоровья и повышения долголетия людей. Мармы представляют собой неотъемлемую часть всех методов аюрведической терапии — от простейшего самолечения до сложных клинических процедур.

Мармы являются также важным аспектом учения о Йоге, с которым тесно смыкается Аюрведа. Йога — это не только тщательно разработанная система физических поз, она также признает силу праны (Рrапа) или жизненной энергия, которая может проявляться через точки (мармы) на поверхности тела. Понимание марм способно повысить эффективность практической йоги любого уровни или типа, независимо от того, какие процессы при этом задействуются: физические, дыхательные или мыслительные.Читать далее...