- , , « » . , , , . , , 5 . , .
, .... , , , , . . . .
: - - 1 ; - - 1 ; - - 1 ; - - 1 ; - - 0.5 ; - - 0.5 ; - - 1 ; - ; - - 100 ; - - 2 . ; - - 1 ; - - 1 . ; - . :
, , . .
: 2 ; 1/2 ; ; ; 3 ; ; ; : 1. - 10 2. . 3. . , . 4. . 5. . , , . . . -
, , . , , ? .
. .
: - 1 , - 3 , - 1 , , - 1 . , - .
:
: : 1- : , 2- : , 3- : , , 4- : , , 5- : , , , . !
okshustrypovar.blogspot.ru
.
, ,
, .
3-4 ,
1/2 ,
1 .. ,
,
1. ,
, , .
. . , !
!
http://edazdorov.ru/diet-recept/diet-salat/554-salad-s-avokado.html
, - . - - "C" .