LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
(2315)
(2189)
(1173)
(540)
(285)
(279)
(125)
(99)
(73)
(40)
(12)
(6)
(2)
-
6
!
?
2
2015
2016
?
!
.
-
-
"" !
" "
?
-
(1)
Comotose )
: 1096
: 1
-
-
24
-
e-mail
-
-
: 07.09.2008
: 11645
: 10357
: 23879
:
5
, 24 2018 . 21:21
+
5
1-2 .
( )!
3 30
:
,
,
:
:
()
( 1 ) !
( / )
/ +
- , - 1 2 .
/ .
:
16
:
11
0
11
16
1
16
1
11
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/2808325/post441031260/">КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ И ПОДТЯНУТЬ СВОЕ ТЕЛО</a><br/>КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ И ПОДТЯНУТЬ СВОЕ ТЕЛО Следует соблюдать нижеприведенную схему около 1-2 недель. Делай этот комплекс каждый день после пробуждения дозавтрака (можно выпить воды и черный кофе без сахара)! Все упражнения в 3 подхода по 30 раз Пресс: подъем корпуса, лежа на спине подъем ног, лежа на спине Ягодицы и ноги: приседания выпады Руки: отжимания от пола с колен отжимания от пола упор сзади (трицепс) Закрепляем все планкой (минимум 1 минута) и небольшой растяжкой! Через час белковый завтрак (лучше омлет и/или творог) Обедаем и ужинаем преимущес... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/2808325/post441031260/">Читать далее...</a>
Aleksey_Malysh
, 25 2018 . 18:25 (
)
.
5 .
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA