Как подключить телевизор к компьютеру?

Итак, давайте рассмотрим, что же нам понадобится для того, чтобы подключить телевизор к компьютеру.

В переходе возле станции метро сидит женщина неопределенного возраста.Ей можно дать с ходу и тридцать, и двадцать три, и сорок два. Волосы у женщины спутаны и грязны, голова опущена в скорби.Читать далее...

Читать далее...

 

Мои знакомые планируют сделать ремонт кухни. И всё решают как обновить мебель. Подыскала им несколько интересных идей переделки кухонной мебели. В домашних условиях своими руками можно превратить невзрачную стандартную мебель в яркую, оригинальную, подходящую к интерьеру.

Окрашенную или старую деревянную поверхность нужно хорошо очистить от пыли и жирных пятен, промыть поверхность тёплой водой с мылом (добавить несколько капель аммиака) или другим моющим средством и высушить. Потом слегка обработать мелкозернистой наждачной бумагой. Затереть дыры специальной шпатлёвкой для дерева.

Сухую поверхность обработать среднезернистой наждачной бумагой и вытереть наждачную пыль влажной мягкой тряпкой. Поверхность загрунтовать универсальной краской и высушенную слегка зашлифовать. Подбираем краску для фона и орнамента. В данном примере использован шелковисто-глянцевый латекс, нанесённый в два слоя.

Кухня на нижней фотографии покрашена в белый цвет. Дверки верхнего шкафа заменены на стеклянные. Подобраны металлические ручки. Дополнительный цвет дают посуда, занавески, стулья.

Читать далее...

Как красиво носить шейные платки?
Конечно вы умеете и знаете
несколько вариантов,
Но уверена,что вы не знаете все
186 вариантов.Как красиво его завязать?
На этом сайтике можно посмотреть
не только как завязывать Шейный платок.
но и 120 способов как завязать Шарф.
15 способов как носить Палантин.
63 способа завязывать Парео.
12 способов завязывания Галстука.

Милолика Покровская

Цветы в вазе: как продлить им жизнь

 

Как правильно ухаживать за срезанными цветами, чтобы они как можно дольше радовали нас своей красотой? Специально для вас советы профессионального флориста.

                                                                 

Читать далее >>>>>

О прививках: коротко и ясно.

Если мало места

Читать далее...

Кефир всемогущий

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:

• Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
• Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
• Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Читать далее

Не ешь то, что не гниёт или 23 простых правила здорового питания





Здоровым питанием грезят многие, но, что именно оно из себя представляет, точно сказать, наверное, могут единицы.

Английский диетолог Майкл Поллан многие годы пытался вывести приблизительные правила здорового питания, общаясь с коллегами, гастроэнтерологами, психологами, антропологами и просто диетологами со стажем. Результатом его изысканий стала книга «Правила питания», пока вышедшая только в Британии. Вот некоторые из основных советов врача.


1. Чем белее хлеб, тем вреднее! С точки зрения обменных процессов нашего организма, белая мука мало чем отличается от чистого сахара. Поэтому неудивительно, что многочисленные исследования подтвердили пользу чёрного хлеба: те, кто ест в основном изделия из цельнозерновых культур, живут дольше и с возрастом наживают меньше болячек.


2. Не ешь сухих завтраков, которые окрашивают молоко или воду. Мюсли и различные хлопья быстрого приготовления традиционно считаются самым здоровым вариантом завтрака. Но если при попадании в жидкость хлопья меняют её цвет, знайте: в них полно вредных добавок и сахара К тому же, переработаны они были так, что утратили все свои полезные свойства.

3. Не ешь то, что не признала бы съедобным твоя бабушка. Пищевая промышленность не стоит на месте — в результате полки наших магазинов забиты тем, в чём наши предки даже не узнали бы продуктов питания. Нам нравится, а вот нашему телу — отнюдь.

Дело в том, что человек инстинктивно ищет в пище больше сахара, жира и соли, и производители идут ему навстречу, чтоб опустошить его кошелёк. Но с точки зрения эволюции, такая пища для нас совершенно противоестественна, так что чем больше над продуктом поработали современные научные умы, тем он в конечном итоге вреднее.

4. То, что выросло в огороде, полезнее того, что сделали на заводе. С этим вряд ли кто-то будет спорить.


5. Еда утоляет голод, а не скуку. Как ни странно, для многих из нас приём пищи зачастую призван отнюдь не успокоить чувство голода. Мы едим от скуки, чтобы провести время, чтобы успокоить нервы и, даже, чтобы наградить себя за что-либо. В итоге, отношение к еде как к средству поощрения привело к возведению сладкого и жирного чуть ли не в культ; а «заедание» стрессов и скуки - обычное дело для современного человека.


6. Пища должна быть цветной. Постарайтесь наполнить свою тарелку продуктами хотя бы 4 разных (лучше — ярких) цветов, и поймёте, как это на самом деле полезно. Во-первых, самыми яркими ЕСТЕСТВЕННЫМИ (!) оттенками обладают свежие овощи и фрукты (тогда как мясо, гарниры и хлеб этим похвастаться не могут), а во-вторых, психологи говорят, что «разноцветие» в тарелке помогает утолять чувство голода только при одном взгляде на еду. К тому же, потребление овощей разного цвета гарантирует вам равномерное поступление всех необходимых полезных веществ и защитит от максимального количества болячек.

7. Устал читать состав продукта? Не ешь! Чем больше ингредиентов входит в состав продукта, тем большей обработке, скорее всего, подверглось изначальное сырьё. А значит, там полно консервантов, подсластителей, загустителей, ароматизаторов и прочих искусственных (ненужных организму) веществ.


8. Увидел «страшные» слова? Не бери! Диглицериды, целлюлоза, ксантановая камедь... Вы что, кладёте подобное в свои домашние блюда? А раз нет, не стоит позволять хитроумным производителям подбрасывать все эти незнакомые компоненты в вашу еду. Пищевики-то стремятся продлить срок жизни своей продукции и сделать её внешние качества более привлекательными для потребителя, а ваша задача — выбрать то, что не будет лежать в желудке мёртвым грузом и даст вам максимум питательных веществ. Конечно, пищевые добавки были одобрены всяческими контрольными органами и, вроде бы, не наносят вреда здоровью, но, с другой стороны, наши предки тысячи лет в глаза не видели никакой ксантановой камеди — и были вполне счастливы. Зачем же идти поперёк многовековых привычек человеческой натуры и на поводу у рекламных трюков?

9. Покупай то, что «запрятали» Большинство супермаркетов организуют торговый зал таким образом, что обработанные (замороженные, «обогащённые», быстрорастворимые и т.п.) продукты выложены на центральных прилавках, а свежее и натуральное спрятано по стенкам и углам.


10. Ешь то, что «поели» бактерии. Включите в свой рацион продукты, которые уже были частично переработаны пищеварительной системой грибков и бактерий. Например, кефир, йогурт, сыр или соевый соус — то есть всё то, что требует закваски или брожения.


11. Не всё жирное вредно! Пережаренные пирожки и чипсы — это одно, а вот жирная рыба (макрель, сёмга, анчоусы) — совсем другое. Рыбий жир богат необходимыми кислотами, которые полезны для сердца, нервной системы и кровеносных сосудов.

12. Не ешь того, что не гниёт! Долгий срок хранения, как правило, свидетельствует о более высокой степени обработки, то есть по-настоящему питательная ценность продукта снижена до минимума. К тому же, в нём, скорее всего, полно консервантов и других химикатов; исключение оставляют продукты брожения (вина, например) и мёд, который может храниться и не портиться десятилетиями.


13. Не доверяй пометке «обезжиренный». Отсутствие жира в продукте отнюдь не говорит о его полезности. Быстрые углеводы точно так же способствуют лишнему весу, но, в отличие от жиров, ещё и не утоляют голод. Между тем, очень многие низкожировые или обезжиренные продукты достаточно сахаристы — те же сухие завтраки, творожки, мороженое и т.п. Такой искусственно обезжиренной едой трудно наесться, и в итоге общая калорийность вашего «диетического» блюда может быть даже выше его жирного аналога.

14. Не торопись! Мозгу требуется около 20 минут, чтобы понять, что вы наелись, и послать соответствующий сигнал желудку. Так что — как ни парадоксально — чем медленнее вы едите, тем быстрее наедаетесь.


15. Правило бульона. Мясной бульон — одно из самых нежелательных блюд на вашем столе. Как говорят врачи, в воду вывариваются все самые вредные вещества, содержащиеся в мясе, и одно из них — тяжёлый животный жир. Именно он способствует повышению уровня холестерина в крови, закупорке сосудов и последующим инфарктам. Зато овощной бульон — совсем другое дело. В нём остаются как раз многие питательные компоненты, которые уходят из овощей во время варки, поэтому этот супчик лучше не сливать.


16. Купи посуду поменьше. Как показало британское исследование при участии нескольких сотен добровольцев, просто сменив все домашние тарелки на меньшие в диаметре, люди начинают есть в среднем на 22% меньше.

17. Чти традиции Японская, французская, греческая, итальянская... Спорить о том, какая из национальных кухонь здоровее, можно долго — несомненным остаётся одно: любая традиционная кулинария гораздо более полезна, чем современная «общезападная», с сэндвичами, гамбургерами, жареными куриными крылышками и газировкой. А правильнее всего, утверждают врачи, есть те блюда и продукты, которые считаются национальными в вашей стране, в вашем регионе. Организм россиянина, например, исторически привык к свёкле и капусте, а вот какой-нибудь жирный сыр кажется ему противоестественным.


18. Никогда не ешь досыта. Опять же: наш мозг не сразу понимает, что желудок на самом деле полон. Положите вилку до того момента, как почувствуете, что в вас уже не лезет, и ощущение сытости придёт уже через 15-20 минут.

19. Не перекусывай на ходу. Почти все продукты, продающиеся в уличных палатках, полны концентратов, вредных жиров и бедны питательными веществами. Они годятся для того, чтобы просто «пожевать» и занять рот, но не смогут утолить голод.


20. Ищи компанию. Несколько исследований показали, что в одиночестве человек съедает больше, чем в компании. Когда вы обедаете с семьёй или, например, с коллегами, поглощение пищи перестаёт быть бездумным процессом набивания желудка и превращается в некий ритуал со своими правилами и ограничениями.

21. То, что называется одинаково на всех языках и наречиях, — не еда! Речь идёт о бигмаках и чипсах. Пицца и паста, например, — совсем другое дело, ведь для них у нас есть свои, вполне русскоязычные аналоги (макароны, вермишель, открытые пироги).


22. Пусть лакомство остаётся лакомством. Нет ничего дурного в том, чтобы побаловать себя сладостью или поджаренным мясом. В конце концов, жизнь была бы тускла и безрадостна, если бы состояла из одних ограничений. Но баловство должно оставаться баловством, и шоколадные пирожные лучше есть именно по особым случаям — на праздник, в выходной или на вечеринке. Иначе сладости станут привычной «жвачкой», уже не будут доставлять такого удовольствия, зато прибавят вам килограммов.


Кстати, некоторым людям редкие послабления в плане еды даже помогают вести здоровый образ жизни. Шоколадка или пирожок раз в два дня мотивируют на занятия фитнесом (чтобы сбросить набранные калории) и в то же время обеспечивают чувство удовлетворённости едой.



23. Иногда правила надо нарушать! Перегибать палку не стоит ни с одними правилами. Одержимость здоровым питанием отрицательно скажется на вашем психологическом состоянии, прибавит стрессов, а вместе с ними и проблем со здоровьем. В общем, во всём нужна мера, но, как говорил Оскар Уайльд, и в соблюдении меры — тоже.

Автор: Антонина Михайлова

О ПОЛЬЗЕ СОКА.




Всем известно, что всевозможные фрукты и овощи не только вкусны, но и потрясающе полезны. Они являются лидерами по содержанию необходимых человеческому организму витаминов, микроэлементов, энзимов, кислот и прочих веществ. Все это в полном объеме содержится и в соках. Кроме того, концентрация полезных веществ в соке гораздо больше, чем в исходном продукте, потому что для производства одного стакана сока используется не один фрукт, а несколько.

Яблочный сок - содержит огромное количество витаминов. Особенно полезен при варикозной болезни, сахарном диабете, камнях в почках. Необходим курильщикам и людям, склонным к лишнему весу. Усиливает кроветворение, выводит камни из почек, очищает организм от токсинов, снижает уровень холестерина в крови, регулирует углеводный обмен, восстанавливает кишечную флору, укрепляет слабые вены.

Морковный сок – содержим каротин, селен, витамины B, C, D, E, K. Необходим при пародонтозе, курении, снижении иммунитета, стрессовом состоянии. Укрепляет нервную систему, повышает жизненный тонус, тормозит процессы старения, улучшает зрение, укрепляет слизистые оболочки, активизирует клеточный обмен.

Томатный сок – богат витамином C и каротином. Необходим при ослабленном зрении, хронической усталости, бессоннице, нервном переутомлении, сухости кожи. Защищает клетки от повреждений, стимулирует образование соединительной ткани, усиливает синтез гормонов, восстанавливает деятельность нервной системы.

Апельсиновый сок – содержит витамин С ( в одном стакане – суточная доза), биотин, фолиевую кислоту. Используется в качестве профилактики простуды, ожирения, усталости, стресса, концентрирует внимание. Защищает от свободных радикалов, укрепляет сосуды, повышает иммунитет, активизирует работу головного мозга, сжигает жиры, стимулирует клеточный обмен.

Ананасовый сок – содержит фермент бромелен. Полезен при ангине (в виде полоскания горла), тромбофлебите, ожирении, ухудшении памяти. Помогает сжигать жировые запасы, очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, препятствует образованию тромбов, способствует усвоению белковой пищи.

Абрикосовый сок – содержит калий, фолиевую кислоту, каротин, витамин B 5, фосфор, магний. Необходим при упадке сил, сухости кожи, ломкости волос, отечности, переутомлении. Улучшает состав крови, восстанавливает структуру клеток, активизирует работу мозга, выводит лишнюю воду.
Вишневый сок – наряду с витаминами содержит растительные пигменты антоцианы и антоцианиды. Необходим при анемии, пародонтозе, лишнем весе. Улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов.

Грушевый сок – содержит пектин в большом количестве. Применяется при запорах, проблемах с почками. Выводит лишнюю воду, усиливает перистальтику кишечника, выводит шлаки и токсины.

Виноградный сок – содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Необходим при предменструальном синдроме, приеме гормональных контрацептивов. Лечит цистит, предотвращает образование тромбов, активизирует углеводный обмен.
Сок черной смородины – содержит много витамина с ( в стакана – суточная доза). Регулирует углеводный обмен, усиливает потоотделение, снимает воспаление, успокаивает нервы, уничтожает вирусы гриппа, укрепляет иммунитет.
Сливовый сок – наряду с витаминами содержит медь и цинк. Полезен при лишнем весе, нормализует углеводный обмен, снимает тревожность, повышает концентрацию внимания, очищает кишечник.

Родители и учителя, которые много читают вслух и обсуждают прочитанное с детьми, ускоряют и стимулируют их (детей) умственное развитие.

Дети, которые изучают с раннего возраста (до 5 лет) два разных языка, обладают особой структурой мозга, в отличие от своих “моноязычных” сверстников.

Жестокое авторитарное обращение с детьми ухудшает восприятие новой информации и дальнейшее развитие

Нейроны в мозгу образуются в течение всей жизни, в отличие от распространенного ранее мифа о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Для того, чтобы это образование происходило, надо постоянно “нагружать” свой мозг, получая новые впечатления.

У левшей и владеющих двумя руками одинаково людей мозолистое тело в головном мозгу в среднем на 11 процентов больше, чем у правшей. Мозолистое тело – это особое образование, состоящее из 200-250 миллионов нервных волокон, соединяющих левое и правое полушарие – своеобразная шина данных.

Головной мозг растет в размерах в среднем до 18 лет.

Если ребенок находится в окружении, стимулирующем развитие, он в дальнейшей жизни будет на 25% лучше усваивать информацию. И наоборот, примитивная среда обитания на те же 25% снижает обучающие способности.

Мозг творческого человека работает в особом режиме, в отличие от техногенного “сухаря”

В Нью-Йорке было проведено интересное исследование, согласно которому студенты, исключившие из своего пищевого рациона продукты с искусственными ароматизаторами и консервантами, имеют в среднем на 14% выше IQ, чем их менее придирчивые товарищи. Тут, правда, непонятно – то ли повышенный IQ вызвал неприятие синтетической пищи, то ли отсутствие ароматизаторов вызвало повышение IQ. Хочется верить, что второе.

Мозг человека имеет врожденное стремление к познанию, то есть любознательность. Но при отсутствии стимуляции это стремление быстро исчезает, уступая место скуке.

Еще одно исследование показало, что изучение новых вещей и явлений приводит к быстрому изменению структуры мозговой активности, причем уже через неделю обучения.

Музыка улучшает обучаемость. Наиболее эффективна легкая фоновая мелодия, особенно классическая музыка.

В мозгу есть два миндалевидных тела (по одному в каждом полушарии), которые “отвечают” за нашу способность читать лица окружающих и понимать, как они себя чувствуют.

Способность к обучению и запоминанию называется декларативной памятью, в отличие от непосредственно воспоминаний она “находится” в другой части мозга.

Запах позволяет лучше усваивать знания. Исследование показало, что совмещение обучения с некоторыми ароматами улучшает процесс запоминания.

Каждый раз, когда вы что-то вспоминаете, в мозгу образуется новая связь.

Память сильно связана с ассоциациями, поэтому ассоциативный способ обучения весьма эффективен. Ассоциации – связи между различными явлениями, понятиями и так далее. К примеру слова кошка – зверь – ласковый – девушка – соседка – лифт – кнопка — канцелярская... являются ассоциативно связанными, по крайней мере для меня

Считается, что мозг упорядочивает воспоминания во время сна.

Недостаток сна ухудшает способность к запоминанию.

Краткосрочная память связана с кратковременными электрохимическими взаимодействиями в мозгу, а долговременная – с изменением структуры связей между нейронами.

Каждый раз, когда мы моргаем, наш мозг “запоминает” картинку, и держит ее до того момента, как начнет поступать новая зрительная информация. Если бы не было этого явления, то при моргании нам бы заново приходилось рассматривать окружающее.

Казалось бы, что может быть проще, чем смех? Оказывается, этот процесс требует активности как минимум пяти областей мозга – левой части коры головного мозга, анализирующей фразу и разбирающей ее на части. После в дело вступает обширная часть лобной доли, ответственной за социальное поведение. Далее правое полушарие анализирует смысл шутки, “въезжает” в нее. Потом Срабатывает затылочная доля обрабатывает визуальные сигналы, или как окружающие реагируют на шутку. И наконец, двигательные области мозга подают сигнал на соответствующие мышцы, вызывая характерные звуки

До сих пор не известно точно, зачем мы зеваем, и почему зевота так заразительна. По одной из гипотез, ранее зевание было чем то вроде социального ритуала, поэтому в подсознании у нас срабатывают наиболее глубокие участки, вызывая зевание и “отвечая” на зевание окружающих. Со временем функция зевания стала чисто декоративной, превратившись в рудимент.

В Гарварде есть банк мозгов, где хранится более 7000 экземпляров человеческого мозга для исследования.

Диснеевские мультфильмы являются наглядной демонстрацией различных нервных расстройств – герои в них часто храпят, видят кошмары и ходят во сне.

Подсчитано, что человек в среднем думает 70 тысяч мыслей ежедневно.

Древнегреческий философ Аристотель считал, что мышление и сознание находятся в сердце.

На работу мозга влияет множество факторов, даже гравитация. Установлено, что в условиях невесомости характер взаимодействия нейронов в мозгу изменяется.

В драмах Шекспира слово “brain” (мозг) встречается 66 раз.

Археологи обнаружили доказательства того, что примитивные операции на мозге производились в 2000 году до нашей эры. Они, правда, ограничивались проделыванием отверстий в черепе для снижения внутричерепного давления.

Мозг на три четверти состоит из обыкновенной воды.

Мнение о том, что мы используем 10% от возможностей своего мозга – миф. Даже при сравнительно простой активности задействуются все его области.

Средний вес человеческого мозга – 1300 грамм

Мозг обрабатывает болевые сигналы от многих тысяч болевых рецепторов, но при этом сам не имеет клеток, чувствительных к боли, поэтому не “чувствует” ее.

Основная часть мозга – так называемый большой мозг, расположенный в передней верхней части черепа. Он составляет 85% от всего веса головного мозга.

Мозг состоит из белого и серого вещества в пропорции три к двум.

Количество нейронов в нашем мозгу – около 100 000 000 000.

У каждого из этих нейронов есть от 1000 до 10000 синапсов (отростков, соединяющих их с другими нейронами).

Так называемый мозговой ствол при интенсивной мыслительной деятельности становится толще и толще.

Даниэль Таммет является гениальным аутистом, он может в уме совершать сложнейшие математические вычисления, знает 7 языков и придумал свой собственный язык.

Мозг Альберта Эйнштейна не отличается от нашего с вами, за исключением увеличенного на треть региона, ответственного за математические вычисления и пространственное восприятие.

Кейт Джаретт – известный джазовый музыкант, который в возрасте трех лет мог точно указать воспроизведенную ноту.

У лондонских таксистов со стажем увеличенный гиппокамп – область мозга, отвечающая за структурирование и запоминание информации. Им необходимо помнить расположение улиц, новости, а также выслушивать рассказы пассажиров

Бен Придмор является чемпионом по запоминанию – он за 5 минут запоминает 96 исторических событий, а расположение карт в колоде – за 26 секунд.

 

Язык расскажет о здоровье.

Язык может быть покрыт беловатым налетом, и это признак того, что не все благополучно в желудочно – кишечном тракте – нужно посетить гастроэнтеролога.

Желтоватым язык бывает, когда есть повод жаловаться на работу печени и желчного пузыря, а темно – красным, без налета и гладким при хронической печеночной недостаточности.

Посередине языка проходит складка, по ее состоянию еще древние врачеватели определяли, в порядке ли позвоночник. Если она изогнута посередине, то возможно, есть проблемы в поясничном отделе, если у кончика языка – шейный остеохондроз.

Трещинки на языке могут быть признаком сбоев в работе эндокринной системы, патологии почек или крови.

Язык голубовато – розовый – возможный признак гипертонии, сизый – повод проверить сердце и сосуды, очень бледный – сдать анализ крови на гемоглобин.

Язык бывает сухим при обезвоживании, отравлениях, обострении язвы. И при остром аппендиците врачи всегда просят показать язык. Сухость плюс горечь во рту по утрам – верный признак того, что пора проверить желчный пузырь.

Белые или желтоватые язвочки на языке – «спутники» гастрита с повышенной кислотностью, стоматита. Хотя вполне может быть, что хозяин просто травмировал язык.

Иногда появляется странное ощущение, что язык пощипывает – это случается при нарушениях в работе тонкого кишечника.

Вкусовые ощущения могут снижаться при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, при недостатке в организме цинка, нарушениях слуха и у заядлых курильщиков.

Язык отекший, красный и болит? Такое бывает при инфекционных поражениях, а возможно это воспаление языка и нужно обратиться к стоматологу.

Потратив положенные 5 минут на зубы, хорошо бы уделить время и языку – надо – то всего полминутки. Для чистки языка можно использовать обычную щетку с мягкой щетиной (отдельную, которая не используется для зубов) или чайную ложку. Обрабатывают язык от корня к кончику, каждый раз сплевывая ту серую гадость, которая счищается, и промывая полость рта. Процедура эта, кстати, освежает дыхание, так как удаляются соединения серы, скапливающиеся у основания языка. Особенно полезно чистить язык тем, кто жалуется на сухость во рту, их проблема запаха, увы, терзает особенно часто. В течение дня полезно полоскать рот (можно настоями трав).

 

О тайных возможностях головного мозга.

Как восстановить в памяти воспоминания и прочитать чужие мысли? Тайна здравой памяти и крепкого ума кроется в лабиринте мозговых извилин. Ученые научились предсказывать, что подумает человек, прежде чем скажет. Все, что для этого нужно – сканирование мозга. Физиологи зорко проследили, какие участки мозга «высвечиваются», когда человек восстанавливает что – то в памяти. И оказалось, что вспомнить все получается у тех, кто, вспоминая, совершает те же действия, что и когда – то в прошлом. В ходе эксперимента подопытных просили вспомнить девяносто мировых достопримечательностей, знаменитостей и обычных предметов. А сами в это время регистрировали мозговую деятельность обследуемого. Попытка исследований «увидеть мысль» доказала, что люди ничего не забывают. Просто воспоминания иногда спят. И чтобы их разбудить, нужно сделать определенное движение или найти ассоциацию. Людям с плохой памятью этот эксперимент поможет справиться с проблемой. Рассеянные и забывчивые, благодаря простым советам, смогут лучше контролировать свои мысли.

Память и уровень интеллекта, оказывается, влияет и на пропорции тела и даже на рост. Ученые доказали, что у детей невысокого роста мозговые извилины впитываю меньше информации. А значит, дети хуже учатся. И еще: рост влияет на материнский инстинкт. Высокие женщины придают меньше значения рождению детей, чем женщины среднего роста. Дело в том, что у них больше гормона тестостерона в крови. А значит, увеличивается нацеленность на карьеру, а вовсе не на заботу о домашнем очаге.

Медицинские недоразумения исправляет рыба. У женщин, которые в период беременности употребляют в пищу жирные морепродукты, дети рождаются умные и общительные. Лосось, например, повышает развитие скорости мысли. Профессор из Колумбии убежден, что у человека три мозга. Два из них хорошо известны – это головной и спинной. А третий располагается как раз в кишечнике. Он заботится о благополучном процессе пищеварения. Так что, вспоминая что – нибудь, не забудьте о правильном питании. Чтобы все три мозга функционировали благополучно. Будьте здоровы и бодры!

P.S.Вы собрались в Москву , отдохнуть или решить какие-то вопросы и не знаете где лучше остановиться? Тогда именно для Вас самый посещаемый сайт http://flatcenter.ru/ , информацией которого необходимо воспользоваться. Опытные консультанты помогут Вам в выборе посуточная аренда квартир москва , которая согреет Вас домашним теплом. Проживая в качественной , расположенной вблизи станции метро квартире Ваш отдых , как никогда , будет комфортным , а решение всех вопросов будет быстрым и положительным. Воспользуйтесь услугами зайдя на сайт и Вы станете постоянным клиентом!

В наше время очень много происходит непредвиденных экстремальных ситуаций , которые могут развить у человека страх , панику , безысходность. В таких случаях необходимо уметь управлять своими эмоциями .Психология каждого человека обязательно должна быть подготовленная к тому , чтобы справиться с любой сложившийся ситуацией, человек не должен ощущать своей слабости , он должен быть бдительным ,не поддаваться панике , правильно управлять своими эмоциями и не впадать в депрессию. Если волей случая в оказались в экстремальной ситуации , прежде всего не поникуйте  осмотритесь и действуйте по обсьоятельствам , держите себя в руках!  На сайте вы найдете массу полезных статей и советов по психологии человека , узнаете как вести себя в той или иной ситуации , можете ознакомится и пройти всевозможные конкурсы и тесты по психологии , на форуме сайта вы можете задать любой вопрос и получить исчерпывающий ответ. Заходите , пользуйтесь информацией , учитесь жить без комплексов и бед!

 

 

 

В состав многих эфирных масел входят натуральные активные компоненты, которые благоприятно влияют на состояние как нормальных, так и проблемных волос: поддерживают или нормализуют работу корней волос и состояние кожи головы, улучшают структуру волос, питают кожу головы и кондиционируют волосы. Для нормальных волос такие средства используются в профилактических целях и для кондиционирования. Для проблемных волос для лечения и кондиционирования

Для того, чтобы сделать маску для волос с эфирными маслами, нужно сначала развести его в базовом растительном масле. Базовым маслом может стать: обычное подсолнечное, оливковое, масло виноградных косточек, миндальное, персиковое, масло жожоба, масло зародышей пшеницы, масло авокадо, кокосовое масло.

Любое, которое лучше подходит к типу Ваших волос, базовое масло нужно обогатить 3-5 каплями необходимого по свойствам эфирного масла на 1 чайную ложку базового.

Разные масла послужат для разных целей.

Регулировка работы сальных желез:
Эфирные маслa грейпфрута, лимона, бергамота, пачули, эвкалипта


Устранение перхоти:
Эфирные маслa герани, чайного дерева, розмарина, лаванды, кедра, кипариса, можжевельника, мяты перечной, пачули, ромашка, шалфея (любого). Базовые масла: оливковое или жожоба. Полоскание с яблочным уксусом и мятой перечной или другим(и) одним-двумя из перечисленных для данной проблемы эфирных масел.


Ускорение роста волос:
Эфирные маслa розмарина, можжевельника, иланг-иланг, мелиссы, гвоздики, пихты, корицы

Для светлых волос
Эфирные масла ромашки и лимона (оба несколько сушат волосы)
Для темных волос:

Эфирные масла розмарина и розового дерева

Для нормальных волос:

Эфирные масла кедра, кипариса, лаванды, лимона, розмарина, розового дерева, ромашки, семян моркови, тимьяна или шалфея (любого). Базовые масла - сладкого миндаля или жожоба.

Для жирных волос:

Эфирные масла бергамота, грейпфрут, кедра, кипариса, лаванды, можжевельника, петитгрейн, розмарин, или шалфея мускатного. Базовое масло - жожоба. Можно добавить масло ростков пшеницы. Основа для полосканий – яблочный уксус.

Для сухих волос:

Эфирные масла герани, иланг-иланг, лаванды, можжевельника, сандал вызывают улучшение состояния волос; так же можно использовать эфирные масла, рекомендуемые для нормальных волос.

При потере волос:

Эфирные масла каяпута, кедр, кипариса, мяты перечной, розмарина, тимьяна или шалфея (любого). Базовое масло: авокадо с добавлением алоэ вера. Хорошо также масло березы.

Для ломких и секущихся волос:
теплое масло жожоба, ланолин (животный воск) и масло из корней лопуха большого.

При зуде:
эфирное масло перечной мяты.

Методы применения ароматерапии для ухода за волосами:
1. Добавление эфирного(ых) масла(ел) в шампунь, маску, кондиционер и пр. в соотношении 1-3% (на 15 мл основы 3-9 капель смеси эфирных масел).

Чаще используется для кондиционирования, чем для лечения. Можно так же использовать несколько капель на щетку для волос и использовать для естественного кондиционирования и приятного запаха для поддержки тела, ума и духа.

ВНИМАНИЕ: Хвойные эфирные масла - кедровое, кипарисовое, можжевеловое, сосновое - и цитрусовые – апельсиновое, лимонное, мандариновое, лаймовое, петитгрейна - следует использовать осторожно, так как их компоненты могут вступить в реакцию с компонентами готовых шампуней.
Чтобы обойти эту проблему есть много рекомендаций по приготовлению основы собственного шампуня: на 120 мл жидкого мыла добавить 60 мл воды и половину чайной ложки масла (жожоба, авокадо или оливкового). Добавить эфирное масло или смесь эфирных масел по выбору. Эксперимент, конечно, приветствуется, но вначале приготовьте количество на один-два раза попробовать, а затем уже решайте, подходит ли Вам это средство.

2. Восстанавливающие маски для волос перед мытьем головы.

Маску можно сделать с использованием небольшого количества масла-основы в соответствии с типом волос. Масло можно немного подогреть, чтобы было приятно коже головы. Курс лечения: каждый день или через день 10-15 раз. Поддерживающий режим – раз в неделю. Маску можно наносить как на сухие, так и на намоченные волосы. Кончиками пальцев втереть маску в кожу головы и волосы, покрыть полиэтиленовым пакетом и закрутить полотенцем. Держать около часа. Потом остатки смыть водой и затем помыть голову шампунем, как обычно. Маску так же хорошо смывать желтком яйца, что смягчает волосы и придает блеск.
Для нормальных волос:
А. на 15 мл масла жожоба или сладкого миндаля (можно смешать оба масла в пропорции 1 : 1) добавить 6-8 капель эфирного масла ромашки (рекомендуется для светлых волос) или розмарина (рекомендуется для темных волос) или по 3-4 капли обоих эфирных масел ромашки и розмарина (хорошо кондиционирующая смесь)
Б. на 15 мл выбранного масла-основы добавить:
- по 2 капли розмарина, лаванды, шалфея мускатного и жасмина абсолюте (освежает состояние кожи головы)
- по 2 капли лаванды, розы или герани, иланга-иланга и пачули (хороша и для сухих волос)
- по 2 капли ромашки, лаванды, сандалового дерева и 1 каплю жасмина абсолюта (кондиционирует)
- по 2 капли розы абсолюте, пачули, лаванды и сандала (хороша и для сухих волос)
Для жирных волос:
А. на 15 мл жожобы добавить 6-8 капель розмарина
Б. на 15 мл масла жожоба добавить по 2-3 капли лаванды, бергамота и кипариса
Для сухих волос:
на 50 мл теплого оливкового масла добавить 10-12 капель лаванды
Для сухих и ломких волос:
на 30 мл оливкового масла добавить половину столовой ложки масла с витамином E (это самое важное, можно купить капсулы или пузырек в аптеке) и по 3-4 капли лаванды, герани и ромашки или розмарина (можно по 6-7 капель двух перечисленных масел).
Для сухих волос с расщепленными кончиками: на 15 мл оливкового масла-основы (чем суше и более поврежденные волосы – масло жожобы; чем более жирные волосы – масло сезамовое (т.е. кунжутное)) добавить 8-10 капель розмарина
Для предотвращения перхоти:
на 15 мл масла-основы добавить по 2 капли эфирных масел кедра (атласского), лаванды, розмарина и чайного дерева
При перхоти сухой:
А. на 15 мл масла-основы добавить по 4-5 капель лаванды и чайного дерева
Б. на 15 мл теплого кокосового масла (подогреть на водяной бане) добавить 2 капли лимонной травы (т.е. лемонграсс или сорго лимонное) и 6-8 капель масла чайного дерева
При перхоти жирной:
на 15 мл масла жожоба добавить по 4-5 капель бергамота или сандалового дерева, или 7-10 капель одного из упомянутых масел
При потере волос:
на 15 мл оливкового масла или масла авокадо добавить по 2 капли розмарина, кедра и шалфея
При педикулезе (вши):
А. на 60 мл масла сладкого миндаля добавить по 10 капель розмарина, лаванды, эвкалипта и герани или розы (1-2 раза в день)
Б. на 25 мл воды и 75 мл водки добавить по 1 столовой ложке масла лаванды и чайного дерева (1-2 раза в день)

3. Полоскание с добавлением эфирных масел.

Высушивать волосы лучше всего с помощью полотенца. Ниже приводятся рецепты с количеством на 2 полоскания после одного мытья.
Для нормальных волос:
А. на 250 мл воды добавьте по 5 капель эфирных масел герани, петитгрейна и розмарина
Б. на 15 мл яблочного уксуса добавить 4-8 капель эфирного масла или смеси по выбору (смотрите информацию об эфирных маслах ниже)
Для жирных волос:
А. на 15 мл яблочного уксуса (одна столовая и одна чайная ложки) добавьте по 2-4 капли бергамота и розмарина
Б. на 250 мл воды по 5 капель эфирных масел бергамота, ладана и розмарина
В. на 15 мл яблочного уксуса по 2-4 капли лаванды и шалфея мускатного

4. Тоник для втирания в волосы и кожу головы после мытья

Такой тоник стимулирует, активизирует, дезодорирует и кондиционирует. Он втирается в голову после мытья волос: кончиками пальцев втирается в кожу головы и наносится на волосы в небольшом количестве.
Для нормальных волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить 5 мл масла розмарина
Для жирных волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить 50 мл яблочного уксуса и по 10-15 капель лаванды и шалфея мускатного (запах яблочного уксуса улетучится быстро, а вот результат его воздействия останется Улыбка)
Для нормальных и особенно сухих волос:
на 250 мл или 1 стакан кипяченой или талой воды добавить по 10-15 капель эфирного масла мяты перечной и ромашки (для светлых волос) или розмарина (для темных волос, а также при потере волос).


источник http://www.life-lyrics.ru/beauty/uhod/2895-yefirnye-masla-dlya-uxoda-za-volosami.html

Читать далее...

Весна – торжество аптек.

 

А всё потому ,что за зиму наш организм растрачивает свои запасы и мы устремляемся в «лавки здоровья» - скупать витамины.

Давайте перед этим сперва уточним диагноз.

Авитаминоз – заболевания( рахит , цинга и другие ужасы) , вызванные неполноценным питанием с полным отсутствием одного или нескольких витаминов. Жутковатые конечно симптомы: выпадают волосы и зубы , кости становятся хрупкими…. Жуть просто!

ГИПОвитаминоз – сезонная нехватка полезностей. Выдаёт себя повышенной утомляемостью, спадом иммунитета , скачками настроения - ,в общем не так уж и страшно. Стоит добавить в меню витаминов , и от неприятности не останется и следа.

Узнать дотянулся ли до Вас дефицит витаминов можно пройдя мини тест. Заодно выясните по какой именно полезности тоскует Ваш организм.

• Быстро сгибайте первые две фаланги пальцев рук ,стараясь кончиками дотянуться до ладоней. Если получается не очень – пора пополнить запасы витаминаВ6.
• *От малейшего ушиба появляются синяки , кровоточат дёсны , простуда не оставляет в покое – Вам нужна подзарядка витамином С.
• *Кружится голова , в ушах шумит. Это они просят подкормить их витамином В3 и Е , а также минералами : марганцем и калием.
• Кожа шелушится ,слоятся и ломаются ногти? Заряжайтесь витамином А и кальцием.
• Если глаза слезятся при ярком свете , болят , стали хуже видеть , значит организму не хватает витаминов А и В2.
• Перхоть – это маячок недостатка витаминов Р , В6, В12.
• Бессонница , потливость , неприятные ощущения в горле? Дайте дозу витамина Д .Организм скажет спасибо.

 Помните безмерное употребление вредно, потому ,как передозировка витаминами грозит Гипервитаменозом , а это та ещё бяка.

Витамин	Где найти
А	Рыбий жир ,печень , зелень ,жёлтые овощи , фрукты ,яичный желток ,масло.
D	Солнечный свет ,рыбий жир ,молоко , морская рыба.
E	Пророщенная пшеница ,соевые бобы ,кукурузное и хлопковое масло , орехи.
K	Зелень , свинина ,пшеница , овёс , отруби.
C	Цитрусовые ,клубника ,перец ,цветная капуста ,томаты ,чёрная смородина , киви.
B1	Свинина ,орехи ,шпинат, морковь ,кукуруза ,фасоль ,семечки.
B2	Говяжья печень ,пивные дрожжи ,почки ,желтки ,сыр ,творог ,молоко.
B3	Грецкие орехи семена подсолнечника ,арахис ,мясо ,рыба , бобовые.
B6	Пшеничные отруби и зёрна , соевые ,бобовые ,тёмный рис ,телятина , баранина ,лосось ,бананы.
B9	Листовые салаты ,капуста ,бобовые ,печень ,говядина ,курица ,лосось.
B12	Яйца ,лосось ,брокколи ,цветная капуста ,грибы ,соевые бобы ,арахис ,горох.
H	Печень ,зелень ,аспарагус ,орехи ,соевые ростки ,горох.
P	Цитрусовые ,брусника ,клюква ,гранат ,укроп ,чернослив ,сухие ягоды шиповника.

 

 

P.S. Близиться весна , а за ней лето , наступает пора отпусков! об отдыхе надо заботиться заранее. Интернет - магазин предлагает Вашему вниманиюнадувные матрасы пляжные очень высокого качества , универсальные ,легкие по недорогим ценам ,которые Вы можете использовать для отдыха на природе ,на пляже или для купания. Кроме того на сайте интернет - магазина http://www.lekass.ru/ Вы найдете широкий выбор товара для отдыха на природе или на пляже ,большой ассортимент надувных кроватей и бассейнов как для детей ,так и для взрослых. Обращайтесь и приобретайте . Помните - полноценный отдых -залог Вашего здоровья!

Рекомендую посмотреть



Просматривая материалы по так называемой "ювенальной юстиции", попал на сайт, который просмотрел от начала и до конца. Нашёл на нём много полезной информации по этой теме.
И решил разослать ссылку на него своим друзьям.
Рассылаю... Десятка два письма в личку послал... Уже и ответы стал получать...
И думаю:
- Ты, братец, переутомился и голова не очень хорошо соображает. Не рассылкой такой надо заниматься, а написать сообщение в сообщество. Его куда больше народа прочтёт. И пользы от этого будет больше (я в этом уверен)
Вот ссылка
http://juvenaljustice.ru/index.php
Название сайта "Stop Ювенальной Юстиции!".
Политически или конфессионально устроители этого благого дела никак себя не позиционировали.
На мой взгляд, в данном случае, это не так важно - какое твоё вероисповедание или какой ты партийной принадлежности.
Дело это касается каждого, кому Россия дорога.
А если начнём чиниться да рядиться, то успеха не добьёмся и этой мерзкой затеи не остановим!
Только вместе.

Такое вот я имею мнение по этому поводу.