Это продолжение моей предыдущей статьи, где я описываю рецепты и советы француженок: что нужно делать, чтобы питаться правильнее и здоровее. Эти принципы помогают не просто похудеть, но и наладить свое здоровое и правильное питание навсегда (без диет). С этими маленькими секретами питания Вы будете стройными, здоровыми и энергичными.

Итак, мои выводы о питании француженок (первую часть статьи Вы можете найти здесь).

Так что же нужно делать, чтобы начать питаться правильно?

Читать далее...

Экология здоровья: Рак - это программа. На молекуле ДНК записана информация о том, что это за клетка, как она должна работать...

Рак - это программа. На молекуле ДНК записана информация о том, что это за клетка, как она должна работать, какие функции выполнять. И вдруг у неё стирается программа о трудовой деятельности, остается только программа о том, как она должна кушать, ходить в туалет и размножаться. При этом она никакой работы не выполняет. Это называется рак.

Раковая клетка - это не больная клетка, она здоровей здоровых, она мощная, молодая, она тунеядка. Когда в печени одна раковая клетка, то ничего не случится, а если их 90 %, то печень становится тунеядкой по неволе, она ничего не хочет делать. Мы умираем оттого, что захлебываемся в собственных желчных недоокисленных продуктах.

Читать далее...

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

Читать далее...

В последнее время очень модно использовать всевозможные БАДы, лечебные чаи для поддержания прекрасной физической формы. Но, наши бабушки и дедушки были более благоразумны и питалисб в основном здоровой и полезной пищей. Безусловно, тогда была возможность держать натуральное хозяйство и не было канцерогенов, красителей и т.д.
А сейчас, что не визьми все с консервантами, ароматизаторами и прочее. Даже обычное молоко и то с ароматизаторами и консервантами. Я вот, как то на даче у местной женщины купила коровьего молока - вы не поверите, но молоко пахло травами и лугом. Просто прелесть. Я и зимой если бываю на даче, то покупаю у нее молоко всегда запах трав... А в магазине покупаешь молоко и чем оно пахнет? Да, купи ты хоть самое дорогое оно не будет натуральным... И поэтому в наше время так часто встает вопрос как очистить организм от шлаков? И это действительно нужно, но не современными БАДами, а народными средствами. Мы сами себя травим... Может хватит?

Так хочется прогнать зимой сезонную тоску и усталость! Так в чём же дело? Отдайте предпочтение грамотному рациону питания и будете всегда бодры и веселы!

Включает он в себя в первую очередь йодосодержащие продукты, которые способствуют поддержанию бодрости духа и стимулируют обмен веществ.

Помогают избавиться от хандры также лакомства, содержащие гормон серотонин и безотказно создающие хорошее настроение. Разумеется, употреблять их следует в небольших количествах, дабы настроение не испортилось от того, что тело обзавелось лишними килограммами.

Читать далее...

У меня по поводу диет и здорового питание просто какое-то помешательство, и я тщательно изучаю сайты посвященные этой теме. Знаю, что многие девушки тоже следят за новинками в диетологии. Для тех кому эта тема интересна рекомендую посетить сайт, посвященный здоровому питанию и такой науке как диетология. Там есть как история в диетологию, например, какая диета была у пещерного человека, так и диетические блюда, кстати говоря судя по рецептам не менее вкусные и интересные. Так что всем рекомендую.