Авитаминоз возникает в результате значительной нехватки в организме определённых витаминов. Признаками авитаминоза являются слабость, снижение иммунитета, кровоточивость десен и общее недомогание. Мед играет существенную роль в борьбе с авитаминозом, поскольку содержит множество витаминов, микроэлементов и других необходимых организму веществ.  

 

Кстати, после зимы важно восстановить не только физическое состояние, но и эмоциональное. После зимы у нас часто падает самооценка, начинаются семейные споры, постоянная депрессия. Я хочу порекомендовать всем тем, кто испытывают эти же симптомы, обратиться в психологический центр. Там вас ждут различные психологические тренинги, консультации специалистов, различные статьи, которые помогут вам расставить всё на свои места и добиться гармонии. Рекомендую! 

 

Итак.

Эта смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Я люблю лакомиться с чашечкой горячего зеленого чая, это очень вкусно!

Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.

Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.

Все пропустить через мясорубку, не забыв про орехи.

Заправить медом, перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в шкафу.

Будьте здоровы!