Человек жил бы офигительно счастливо, если б не зацеплялся за свои мысли, в основном дурные. Если бы не носился со своими ошибками и отрицаниями очевидного, с маниакальным желанием переделать мир под себя. А вот не может, зацепляются эти продукты ума в человеке и управлять пытаются, раздраивая судьбу и здоровье. Хотел бы думать по-другому, но зацепки разрушительные мешают, надо бы избавиться, забыть, да не может.
Вот тут и помогают ритуалы избавления. Самые опробованные -это церковные. Веками наработанные, многими опробованные и потому действенные. У них наработанный эгрегор, говоря почти научным языком.
А тем, кто не готов идти в церковь, имея на то массу причин?
Ничего страшного, даже интереснее будет, потому что ритуал будет ваш, собственный, практически родной. Сам пострадавших от собственных глупостей сам и устранит их причину. Без посредников.
Наиболее близкий к церковному - это ритуал прощения.
Поскольку человек сам создал своим умом зацепку, проблему (грех, если так понятнее), то желательно попросить прощение у тела, у себя за то, что сглупил.
Потом попросить прощение у тех, кого втянул в водоворот своих проблем, попросить у проблемы, болезни, несчастия прощение за то, что притянул их к себе и задержал на неприлично долгое время, не дал им раньше свободу и не отпустил.
У всего, что есть в земном материальном мире, то есть у нас, есть своя энергия, а значит и информация, с ней можно и нужно общаться.
Искренне, прочувственно, до ощущения легкости и свободы.
Работа, кстати, трудная, особенно поначалу. Будут выскакивать побочные проблемы, нерешённые, застарелые. Поэтому работа долгая, но благодарная.
Есть ещё способы, с творческим, игровым началом.
Оттанцевать зацепку до освобождения. Заодно понять, что зависшее в теле и уме уже не существует реально (оно прошло), в будущем оно существует только в наших фантазиях, а находитесь вы вообще-то в настоящем, где нет прошлого и будущего. Одно уже было, второе ещё не было. Вот, пока танцуете, находитесь в настоящем. Свобода тела очень этому способствует.
Хромаете на обе ноги - "отнеякайте".
Чтобы из головы ушёл мусор, от всего, что видите, без разбору, без подготовки, сразу отрекайтесь. Например: этот мужик в шарфе не я, этот пылесос в шкафу не я и т.д., пока не избавитесь от навязчивых мыслей. Можно нарисовать закорючками то, что мучает, произнося во время рисования любую абракадабру, пока не почувствуете, что всё, полегчало.
Если артистического задора нет, можете придумать любой ритуал "захоронения навязчивых состояний и прилипших, как банный лист, проблем. Банный лист нарисуйте, вырежьте, сформируйте, одолжите у дерева и отцепите от себя, сдуйте.
Да, чудачество, да смешно. А застревание в своём трагизме и вовлечение в эту трагедию окружающих, вплоть до болезни тела лучше? Просто привычнее.
Желаю удачи.