Да, трудно удержаться от осуждения. Причем эти мысли приходят автоматически, и только потом, спохватившись, формулируешь другие. Но это же потом. Значит, само мышление уже настолько закоснело, что простыми внутренними увещеваниями его не изменишь. Можно сколько угодно себе говорить,что ты ни о ком плохо не думаешь, но мозги автоматически в первую очередь выдают именно негатив. Как бы их укротить?