(и еще 240975 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
14 февраля Упаковка подарков альбом для фотографий бисер бискорню буфы витраж вышивка вышивка гладью вышивка крестом вышивка лентами декоративные бутылки декоративные тарелки декорирование декупаж диета имитация камня интерьер краски крыски крысы кусудамы ламинирование лепка магия марат ка мастер-класс мыло мыловарение новое из старого оригами орнамент открытка очищение от шлаков переплет перья предметы интерьера роспись по стеклу скрап скрапбук схема для вышивки схемы вышивки схемы для вышивки туфли украшения своими руками уроки фотошоп холодный фарфор художественная вышивка хэндмэйд
3 кг за 3 дня: очищение от шлаков, а не банальное похудение |
Метки: диета очищение от шлаков |
Трехдневная очищающая диета |
Идея этой диеты в том, чтобы дать вашему организму возможность отдохнуть от жирной пищи. Я надеюсь, что она поможет вам пересмотреть свои пристрастия в еде и основное место в вашем рационе займут свежие фрукты и овощи.
Особенно рекомендую вам фрукты, так как они легко перевариваются и являются кладовой витаминов, минеральных веществ и ферментов. Кроме всего прочего, фрукты просто очень вкусны.
Овощи также играют основную роль в этой диете: они чрезвычайно полезны, и из них можно приготовить множество изысканных и необычных блюд. Одни только салаты с их удивительным разнообразием предоставляют широкий простор вашей фантазии.
Выберите три дня, когда вы будете не очень загружены работой и не собираетесь идти в гости. Имейте в виду, что эти три дня вы должны быть очень собранными и ни в коем случае не поддаваться навязчивому желанию съесть любимое пирожное.
Запаситесь необходимыми продуктами заранее, чтобы не посещать в эти дни продовольственные магазины и не подвергаться искушению купить что-нибудь вкусненькое. Приготовьте утром салат себе на обед и возьмите его с собой на работу.
У этой диеты низкая калорийность (около 700 калорий каждый день), поэтому я не рекомендую вам в эти дни заниматься тяжелым физическим трудом. Отдохните, почитайте книги по садоводству и утешайте себя тем, что за эти три дня вы сможете сбросить до двух килограммов!
Общие правила: потребление простой и минеральной воды, а также травяного чая не ограничено. Пейте сколько хотите и когда хотите...
Метки: диета |
Забавный рисунок |
Дневник |
Метки: диета |
Страницы: | [1] |