Гипотериоз. В чем причина и что делать? Статья не носит статус рекламы.

Даже если вам не приходило в голову интересоваться этой темой, о щитовидной железе нужно знать несколько важных фактов:

Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные — йодосодержащие — гормоны, являющиеся основой обмена веществ. Нет ни одного органа, на который не влияет работа щитовидной железы.
Это железа внутренней секреции расположена над гортанью, в передней части шеи и похожа на бабочку.
Заболевания щитовидной железы встречаются у женщин в 10-17(!!!) раз чаще, чем у мужчин. Это связано с анатомией и гормональным балансом.
Анатомически щитовидная железа расположена рядом с молочными железами и именно там хранит запасы йода. Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы, участвующих в росте и обмене веществ в организме.

Нехватка йода вызывает дисбаланс в выработке тиреоидных гормонов — эстрогена и прогестерона. Пока эстрогена недостаточно, под воздействием прогестерона рост тканей не контролируется. Чаще всего, развитие новообразований происходит в области молочных желез — так возникает мастопатия.
Йод, необходимый для баланса гормонов щитовидной железы, поступает в организм извне, с пищей или водой. Даже из богатых йодом продуктов он усваивается частично, поэтому и средиземноморская диета не исключает йододефицит.
Органический йод предпочтителен для лечения йододефицита, так как существенно отличается от калия йодида, производимого искусственно. Уже связанный с белком органический йод не вступает в реакцию с другими элементами в клетках организма, поэтому не токсичен и не накапливается. Излишки выводятся, а необходимые запасы пополняются щитовидной железой без ограничений.
Ламинария, бурая морская водоросль, на первом месте среди пригодных к употреблению растений с органическим йодом. Фактически это растение состоит из йода, витаминов и полезных элементов, однако, чтобы их добыть, нужно бережно выловить и высушить слоевища. 80% веса ламинарии, добываемой в Белом море, — это вода, 20% — йод, минеральный и витаминный состав, легко принимаемый щитовидной железой в экстрагированном виде.
В сутки щитовидной железе взрослого человека требуется 160-180 мг йода. Щитовидная железа беременной нуждается в 250 мг йода ежедневно.
Симптомы нехватки йода включают в себя усталость, потерю сил, набор веса, не связанный с количеством пищи, отеки, анемия, нарушение сна, сбой менструального цикла. Со временем список нарастает как снежный ком.
Профилактика йододефицита — необходимая регулярная помощь здоровью. В качестве лекарственного средства можно использовать препарат Маммолайн: 1 таблетка содержит 100 мг йода в пересчете на сухое вещество, 2-3 таблетки восполняют нехватку йода и выравнивают его количество для здоровой работы щитовидной железы.

Если каждый день съедать по 100 граммов салата из морской капусты без приправ и соусов, то эффект будет сопоставим. Правда, диета специфична на вкус:) Источник