Что такое спортивная диета и спортивное питание |
Любые мужчина и женщина, мечтающие о привлекательной спортивной фигуре, прилагают немало усилий для достижения своей цели. Тяжелые физические нагрузки, долгие часы в спортивном зале, дни и ночи на всевозможных тренажерах приближают их к мечте.
Опытные тренеры, мировые культуристы, диетологи, фитнес-тренеры , спортивные медики и единомышленники бодибилдеры, конечно подскажут вам, что бы быстрее достичь требуемого результата следует соблюдать спортивную диету и важно употреблять качественные спортивные витамины и минералы. Ведущие мировые производители предоставляют сертификат на свою продукцию и гарантируют безвредность и мгновенный эффект.
Спортивное питание различается по своему составу и силе воздействия.
Бывают:
1) Витаминно-минеральный комплекс.
2) Высокобелковый продукт.
3) Аминокислоты.
4) Специальный продукт.
5) Углеводно-белковая смесь.
6) Жиросжигатель.
Теперь поговорим о них подробнее.
1) Препарат создан для защиты связок и суставов( витамино-минеральный)
Эти препараты защищают от повреждения суставы и связки, которые ощущают колоссальную нагрузку в тренажерке, сохраняя их эластичность, и предупреждая повреждения и разрывы.
2)Протеины(высокобелковый)
Пить данный препарат следует разбавив молоком или водой, сразу же после окончания тренировки, заменив прием еды. Шоколадный, ванильный или клубники вкус придутся вам по душе.
3) Заменимые и незаменимые аминокислоты.
Не всегда при приёме пищи мы получаем нужные и требуемые организмом продукты. К таким относятся и аминокислоты. Выпускаются они в виде таблеток или порошка. Принимать их следует во время своей тренировки, заменив воду, чтобы мышцы брали из них строительный материал.
4) Креатин, предтренировочные комплексы и другие специальные продукты.
Призваны увеличивать концентрацию, выносливость, дарят прилив сил и поднимают общую работоспособность организма в целом.
5) Гейнер ( углеводно-белковая смесь)
Быстрые углеводы увеличивают калории и помогают спортсмену быстрей набрать вес и мышечную массу. Принимать его следует рано утром, сразу как проснулись или в день, свободный от тренировок.
6) Жиросжигатель.
Способствует снижению аппетита, стимуляции обмена веществ и выводит ненужную жидкость из организма. Это приводит к исчезновению жировой ткани. Продукт следует приобретать, выбрав только проверенный интернет магазин спорт питания, так как можно нарваться на подделку с кучей побочных эффектов. Поделюсь одним из таких магазинов - ironshop.com.ua. Здесь вы можете не волноваться о достойном качестве продукции. Плюс ко всему - бесплатная доставка по всей стране!
При выборе спортивного питания для себя обязательно прислушайтесь к рекомендациям своего персонального тренера. Тогда в скором времени вы станете обладателем красивой фигуры, которую с завистью будут провожать взглядом представители противоположного пола.
Рубрики: | Будем красивыми/Для фигурки |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |