Мало что способно огорчить женщину так же сильно, как стрелка весов, слишком отклонившаяся вправо…

На борьбу с лишними килограммами мы бросаем все наши душевные силы. Кто-то неделями сидит на диетах, кто-то до седьмого пота трудится в спортзале, а кто-то возлагает надежду на чудо-чаи и таблетки, которые позволят убрать лишний вес в одно мгновение.

На самом деле, каждое из этих средств может быть эффективным, но только в комплексе с другими мерами и при условии правильного использования.

Любые меры, направленные на похудение, могут быть дополнены ещё одним весьма действенным средством: посещением сауны.

В сауне организм очищается от большого количества вредных накоплений, тут активизируются обменные процессы, усиливается кровообращение, и это сказывается на нашей фигуре самым прямым образом. Не зря сауну рекомендуют не только грамотные фитнесс-тренеры, и диетологи, но и сами посетители, испытавшие на себе её чудодейственное воздействие.

По ссылке http://banisauny-nn.ru/article/sauna_i_zhenskaya_figura Вы найдёте интересную статью о сауне и женской фигуре, из которой узнаете, как наиболее оптимальным образом совместить сауну и диету и как организовать своё питание в день посещения заведения.

Ещё одна статья, расположенная здесь http://banisauny-nn.ru/article/kak_sbrosit_v_saune_lishnie_kilogrammy расскажет о том как сбросить в сауне лишние килограммы, придерживаясь самых простых правил.

Кроме того, в сауне можно использовать и другие средства, позволяющие быстрее сбросить нежелательный вес и подтянуть фигуру.

Одним из таких средств являются обёртывания, которые, кстати, помогают избавиться ещё и от целлюлита. Обёртывания делают не в самой парилке, а в предбаннике, в перерывах между сеансами парения. Перед проведением обёртывания следует посетить парилку несколько раз, хорошо проскрабировать кожу, сполоснуться под душем и насухо вытереться. После этого на тело, в особенности – на его проблемные участки нужно нанести смесь для обёртывания, которую сверху обмотать специальной пищевой плёнкой и надеть тёплый халат.

Процедура обёртывания должна длиться около получаса. В это время можно пить травяные чаи или морсы, а также есть сочные фрукты.

В качестве смеси для обёртывания можно использовать мёд с солью, кофейную гущу с голубой глиной или с кунжутным маслом, измельчённые водоросли (ламинария, фукус) с белой глиной, кукурузным крахмалом и водой, а также готовые смеси, которые продаются в магазинах.

Но прежде, чем начинать процедуру, неплохо бы провести тест на аллергию, нанеся предварительно немного смеси на локтевой сгиб и наблюдая за реакцией. В случае возникновения припухлостей и покраснений следует попробовать подобрать другую смесь.