Понедельник. Лицо и шея.

• умываемся с молочком или пенкой
• наносим очищающую экспресс-маску или скраб
  
• наносим маску вокруг глаз
  
• через пару минут смываем маски
  
• протираем лицо тоником или лосьоном
  
• наносим крем для век
  
• наносим крем для лица и делаем легкий массаж
  
• наносим на ресницы питательное масло
  
• на губы наносим бальзам
  

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник. Тело.

• встаем под душ, пару минут отмокаем
• пару минут активно мажемся скрабом
  
• смываем скраб
  
• трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
  
• ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
  

Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда. Руки.

• делаем ванночку для рук на 5-7 минут
• убираем кутикулы
  
• чистим и подпиливаем ногти
  
• наносим питательный или увлажняющий крем для рук
  
• на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло
  

Четверг. Ноги.

• делаем горячую ванночку
• нежно трем пемзой или скрабом пятки
  
• чистим и подпиливаем ногти
  
• наносим увлажняющий крем
  
• на ногти — питательное масло или лечебную эмаль
  

Пятница. Волосы.

• моем волосы
• наносим питательную маску для волос на 15 минут
  
• смываем маску
  
• наносим бальзам или масло
  

Суббота. Сборная солянка.

• ванная с морской солью и ароматическими маслами
• грязевая маска для тела
  
• эпиляция
  
• бальзам с эффектом автозагара
  

Воскресенье.

• Оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.