ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ |
Метки: здоровье |
Акупрессура в борьбе с лишним весом |
Воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах ног, очень популярно как в Индии, где, как считается, этот вид акупрессуры и зародился, так и в других странах Востока. Он очень эффективен и поможет при желании похудеть, нормализует обмен веществ.
Акупрессуру нужных точек, расположенных на ногах, проводите в положении лежа или сидя, так, как вам удобнее, чтобы наиболее успешно расслабить все мышцы тела, а главное – ног. Лучше, если акупрессуру проводит кто-то другой, а вы лежите на животе. Под голеностопный сустав обязательно положите небольшой валик, он поможет вам полностью расслабить мышцы ног и ступней. Предварительно подготовьте ноги и руки – помойте с мылом. Еще более эффективной будет акупрессура, если ступни смажете теплым маслом. Для этой цели можно использовать специальное масло для массажа или слегка подогреть немного растительного масла.
Метки: худеем |
Ложечный массаж - преображение без затрат |
Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миску с подогретым растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:
Смыв косметику с лица, на него наносят увлажняющий крем, а ложки предварительно протирают спиртом.
Охладив ложки в ледяной воде, прикладывают их к верхним векам. Повторяют прикладывания 5 раз. Затем ту же манипуляцию необходимо проделать с нижними веками. Таким образом можно избавиться от отёчности век и тёмных кругов под глазами.
После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в теплом масле и начать массаж лица. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно.
Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от ее основания до подбородка.
Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, ее следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть теплой водой.
За 10-12 процедур такого массажа можно добиться потрясающих результатов при условии, что массаж будет проводиться каждый день.
Метки: массаж |
Как за пять минут избавиться от головокружения |
Советы от доктора Лю ХУНШЕНА
Две эти симметричные точки расположены на затылке
ТОЧКА № 1
Метки: здоровье |
Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт! |
Метки: массаж |
Точка Красоты (для омоложения) |
Метки: лицо |
Полюбим свои ноги |
Метки: здоровье |
Здоровье за 5 минут |
Метки: здоровье |
Японский массаж лица. Впервые на русском. |
Метки: массаж |
Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице |
Активизация энергетических каналов и мередианов на лице поможет вам быть здоровыми, а также сохранять молодость лица, красоту и гладкость кожи. В методике Цигун есть 9 упражнений на активизацию меридианов на лице, регулярно выполняйте их и оставайтесь здоровыми, красивыми и молодыми
Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице. Смотреть онлайн
Метки: массаж |