1696 просмотров

Серия социальных роликов созданных в поддержку борьбы с наркоманией. Все стихотворения основаны на реальных событиях, написанные самими наркоманами. Мир глазами наркоманов!

2799 просмотров

Жесть! Смотреть всем! Социальные ролики жизнь без наркотиков! Это не нравоучительные фильмы академиков, это жесткач глазами наркомана. И это не последствия наркомании – это реальность тех, кто боготворит алкоголизм и наркотики. Детская наркомания, подростковый алкоголизм, женская наркомания, а также фото наркоманов (тех умер, и кто остался) – все это есть в этом ролике. Я не сентиментален, но фильмы действительно задевают, то живое, что во мне еще осталось. Если вам не страшно - смотрите, но не колите! Соскочить очень трудно. Поверьте!

3431 просмотров

Серия социальных роликов созданных в поддержку борьбы с наркоманией. Все стихотворения основаны на реальных событиях, написанные самими наркоманами. Просто жесть!

Дорога к славе и популярности витиевата. Необходимо много и тяжело трудиться, чтобы оказаться на вершине мира. Удержать этот статус еще тяжелее. Как, находясь в самом вверху, не скатиться вниз?

Мы с удовольствием следим за жизнью богатых и знаменитых. Во что они одеты, на чем ездят, где едят, сколько пьют, с кем спят. Их образ жизни становится пределом мечтаний многих. Стать моделью, как Кейт Мосс, тусовщицой вроде Пэрис Хилтон или затмить своим пением Бритни Спирс. Заманчивая жизнь селебрети не всегда оказывается такой беззаботной и счастливой. Заглянув глубже, можно обнаружить немало «скелетов в шкафу», которые многие звезды старательно прячут от общественности.

Кейт Мосс – именитая британская модель. Успешная карьера, многомиллионные контракты – слава, достаток пришли к ней быстро. Но, по словам самой Мосс, наркотики и алкоголь - проблема практически всех фотомоделей. Кейт не стала исключением: «Ты все время должна что-то из себя изображать, не имеешь права даже заболеть. В один прекрасный момент твоя психика ломается, и ты ищешь какой-то способ психологической разгрузки.


Наркотики и алкоголь - это смерть. Я несколько раз чуть не умерла. Знаю, что такое побывать на том свете, и поэтому бросила наркотики. Я сделала свой выбор: хочу жить.

Мне жаль только, что алкоголь и наркотики испортили мои отношения с Кельвином Кляйном - модельером, который сделал из меня звезду».

Ее бойфренд Пит Доэрти, солист британской рок-группы, известный наркоман со стажем. Основное время он тратил не на выступления и запись песен, а на приобретение и употребление кокаина, героина и конопли.

В итоге его музыкальный коллектив в феврале 2006 года победил в честной борьбе и удостоился звания худшей концертной группы на церемонии Naomi Award.

Американская тусовщица Пэрис Хилтон известна своим пристрастием к алкоголю и наркотикам. Правда, признаваться в этом она не собиралась. Даже когда ее арестовали за вождение в нетрезвом виде, Хилтон сказала, что никогда не напивалась, и то, что с ней произошло, случилось впервые.


Другой популярной диве также не позавидуешь. Репутация Бритни Спирс упала до нулевой отметки. В прессе регулярно ее имя связывают с алкоголем и наркотиками. Нашумевшую историю о том, как в ночном клубе Майами Бритни нюхала кокаин, обсуждало все мировое СМИ. Поп-дива была в ярости и собиралась подать в суд на американский журнал, опубликовавший свидетельство одного анонимного очевидца о том, как певица употребляла белый наркотический порошок.

Верно высказывание, что за славу необходимо платить. И мировые звезды расплачиваются – своим здоровьем, репутацией. Оказаться на вершине мира – тяжкий труд, упасть оттуда – дело мгновения. Стоит внимательно следить за своей жизнью и твердо следовать намеченной цели. Главное, чтобы потом «не снесло крышу», и наркотики с алкоголем не стали постоянными разрушаюшими факторами вашей жизни.

Серия социальных роликов созданных в поддержку борьбы с наркоманией. Все стихотворения основаны на реальных событиях, написанные самими наркоманами. Просто жесть!

Близится любимый многим праздник – Новый Год. Елка, гирлянды, салат оливье, мандарины и, конечно, шампанское. Какое же новогоднее застолье может обойтись без алкоголя? Единственный вопрос в его количестве. Для кого-то достаточно выпить фужер, чтобы почувствовать праздничное настроение. Другие же не привыкли ограничиваться легким шампанским, предпочитая шипучему вину более крепкие напитки. С этого и начинаются множество проблем, главная из которых приходит утром – похмелье или иначе состояние отмены алкоголя. Ужасное состояние организма, головная боль, недомогание – это лишь начало последствий, которые случаются после обильного употребления алкоголя.

Несколько простых советов, как провести Новый Год без последствий.

1. Есть известное правило – перед тем, как приступить к застолью, желудок не должен быть пустым. В этом случае опьянеть можно моментально. Поэтому перед для начала предлагается съесть что-нибудь легкое: бутерброд, салат с растительным маслом, чтобы желудок «заработал».


2. Старайтесь не смешивать различные алкогольные напитки. Если вы начали употреблять коньяк, не стоит переходить на водку, и наоборот. И не стоит понижать градус выпитого, то есть переключаться, скажем, от крепкого виски на более слабые напитки типа вина или шампанского.


3. Большинство импортных напитков – на синтетической основе. Поэтому пейте как можно больше кислых соков, они помогут быстрее вывести из крови алкоголь.


4. Если вы много выпиваете, попробуйте меньше курить за столом. Алкоголь в сочетании с табаком действует на организм с удвоенной силой. В этом случае тяжкое похмелье вам гарантировано.


5. И не менее важный совет – хороший сон. Но если празднуем Новый Год, то можно быть спокойным. 1 января – выходной день, поэтому будильник или звонок строгого начальника точно не помешает.

Что ж, воспользовавшись всеми вышеперечисленными советами, вы сможете лишь слегка улучшить свое утреннее самочувствие, а сделать его отличным – поможет лишь полное воздержание от алкоголя. С Новым Годом!

Источник: Nazaraliev.com

Большинство людей не могут представить свой досуг без спиртного. Вечернее пиво и пятничная пьяная вечеринка с друзьями – основной практикуемый способ расслабления. Между тем свободное время – нам необходимо для того, чтобы набраться энергии и сил для продуктивной деятельности. Алкоголь же напротив изматывает организм, оставляя человека разбитым после такого «отдыха».  

Алкоголь прочно занял свое место в «культуре» расслабления. Многие не представляют встречу с друзьями или поход на концерт без спиртного. При наличии столь обширной информационной базы о вреде алкоголя многие продолжают практиковать выпивку как способ расслабления.  Отравление организма спиртным, не дает ни физической, ни эмоциональной отдушины. С годами, то напряжение, которое люди забивают алкоголем, накапливается до таких пор, что жизнь становится похожа на мучительное существование в постоянном раздражении. Кроме того, организм постепенно привыкает получать только один вид «удовольствия» – алкогольное опьянение, и никакие другие человеческие радости (и даже секс) больше не интересуют его. Использование столь примитивного способа расслабления как спиртное, как правило, приводит к развитию зависимости от алкоголя. Лечение алкоголизма у человека, привыкшего расслабляться с помощью спиртного, проводится непросто, поскольку развивается стойкая психическая зависимость.


Для того чтобы не стать рабом  зависимости нужно понять, что алкогольное опьянение – это крик о помощи нашего организма на ввод токсического вещества – алкоголя. В этом состоянии человек не расслабляется, а просто перестает реагировать на внешние раздражители, за счет торможения алкоголем центральной нервной системы. Человек начинает хуже слышать, хуже видеть, хуже соображать, а в это время в организме происходит массовая гибель клеток  – и это расслабление? Последствия такого «расслабления» – похмельный синдром, который представляет собой ни что иное, как восстановление организма после тяжелого отравления.

Свободное время должно быть напротив направлено на восстановление сил, на физическое и духовное самосовершенствование. Под свободным временем К. Маркс понимал время, которое необходимо человеку «...для образования, для интеллектуального развития, для выполнения социальных функций, для товарищеского общения, для свободной игры физических и интеллектуальных сил...» (Маркс К., Энгельс Ф. Соч., т. 23, с. 274).

Правильно выбранный и содержательный досуг должен восстанавливать силы и психическую энергию, а также способствовать совершенствованию человека.

Даже при однократном употреблении алкоголя сильно ухудшаются качественные и количественные показатели работы человека. Систематическое же употребление алкоголя ведет к тому, что человек вовсе теряет способность к труду.   

Согласно статистическим данным производительность труда после праздничных и выходных дней, а также после выдачи зарплаты значительно снижается в сравнении с другими днями недели. Доказано, что даже при однократном приеме небольших доз алкоголя умственная работоспособность и точность движений падает на 10-15% и это ухудшение остается в течение нескольких последующих дней после выпивки. Естественно, что такие показатели непосредственно влияют на качественные и количественные показатели работы.

Прием алкоголя за­метно замедляет и быстроту мышления, и скорость двигательных реакций. Даже малые дозы алкоголя оказывают свое отрицательное действие на память, внимание, мышление, твор­ческий процесс в целом, на выполнение простых координированных действий. Представьте, что происходит с рабочим процессом человека, который принимает алкоголь систематически?

По мере развития алкоголизма происходит деградация личности. Те люди, которые злоупотребляют алкоголем, постепенно теряют способность к труду - одно из главных качеств человека. У человека, злоупотребляющего спиртными напитками, формируются новые интересы, связанные с выпивкой. Его времяпрепровождение ориентировано на воспоминаниях и ожиданиях мероприятий с употреблением алкоголя. Потребность в труде у них угасает, профессиональные навыки утрачиваются. Всеми мыслями человека завладевает алкоголь. Особенно это ярко проявляется на фоне похмельного синдрома, который человек с еще развивающимся алкоголизмом, вынужден проводить на рабочем месте. Головная боль, раздраженность, дрожание рук – симптомы похмелья мешают  человеку выполнять свою работу, в итоге на трудовую деятельность зависимый затрачивает гораздо больше усилий, чем затратил бы трезвый человек.

Алкоголь исчерпывает ресурсы всех органов и систем, в том числе и органов чувств, которые обеспечивают трудовую деятельность. Испорченное алкоголем здоровье и как его следствие повышенная утомляемость ведут к ослаблению заинтересованности в труде и ответственности за качество выполненной работы. С течением алкоголизма те трудовые навыки, накопленные за время трезвой жизни, утрачиваются, а способности приобретать новые пропадают, и человек не может профессионально продолжать свою деятельность.


С развитием алкоголизма похмельный синдром заставляет человека принимать дозу спиртного с раннего утра. Последствиями этого, как правило, являются невозможность справиться со своими служебными обязанностями. Неквалифицированные или небрежные действия пьяного работника часто ведут к порче оборудования и техники. Такие работники часто опаздывают или вовсе прогуливают, в результате регулярные выговоры начальства кончаются увольнением.

Тяжелые стадии алкоголизма характеризует неспособность заниматься систематической трудовой деятельностью, поскольку все интересы человека сводятся к спиртному.

Алкоголизм – это болезнь, которая разрушает не только физическое здоровье, она разрушает личность человека, его семью, его карьеру. И остановить этот страшный процесс может только лечение алкоголизма, которое вернет человека к нормальной трезвой жизни.

На подростковый период приходится интенсивное развитие всего организма и печально, что именно в это время подростки начинают осознанно губить свое здоровье  и калечить  свое будущее опасными ядами – сигаретами и алкоголем.

Основными причинами, толкающими парней к курению, являются любопытство (25%) и стремление подражать взрослым (50%), а девушки начинают курить, потому что считают это модным, а также для того, чтобы  привлечь к себе внимание. Естественно, что все эти стереотипы молодежь берет из прямой или скрытой рекламы табакопроизводителей. Производители сигарет получают прибыль, а что получают юные курильщики?

Табачный дым  содержит  сотни ядов, таких как никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый  газ,  окись углерода,  синильная  кислота. От них в первую очередь страдают органы дыхания. Рак легких, хронический бронхит – «профессиональные» болезни заядлых курильщиков. Курение подростков, сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких.


Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Никотин обладает  определенными  свойствами,  благодаря  которым  возникает патологическое, болезненное влечение к табаку. При каждой затяжке дымом в кровь поступает от 0,05 до 0,15 мг никотина, а через 6-7 сек. этот никотин доставляется кровью в мозг. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает то, что эта доза вводится в организм не сразу, а частями. У человека, закурившего впервые, тяжелое отравление может наступить от выкуривания двух сигарет.

Курение отражается на внешности молодых людей: появляются преждевременные морщины и желтоватый цвет лица, кожа теряет упругость и эластичность, а зубы темнеют и теряют блеск. У заядлых курильщиков наблюдается – покраснение кончика носа, ушей, щек, а кисти рук и стопы при этом приобретают синюшный оттенок. Курильщики нервно истощены, у них наблюдается повышенная раздражительность и плохой сон. Курение приводит к снижению устойчивости к инфекционным заболеваниям, к ранней потере трудоспособности.

К вредным привычкам молодежи кроме курения, относиться еще и алкоголизм. В жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющих людей курильщиков 40% , а среди злоупотребляющих алкоголем уже 98%.


Каждый третий подросток в возрасте 12 лет употребляет пиво, а в возрасте 13 лет - двое из каждых трех. Подростки начинают пить каждый по своей причине: на кого-то влияет плохой пример пьющих родственников или сверстников, некоторые с помощью алкоголя пытаются доказать свою взрослость. Среди основных причин употребления молодежью алкоголя 74 % опрошенных пьют «за компанию», или чтобы «быть, как все». При систематическом употреблении алкоголя подростками очень быстро, буквально к двадцати годам, развивается опасная болезнь - алкоголизм. Алкоголь губительно действует на клетки развивающегося головного мозга подростка. Алкоголь - яд для любой живой клетки. Проникнув в организм алкоголь, очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов. Злоупотребление спиртными напитками приводит к уменьшению объема головного мозга, разрушению нервных клеток, нарушению процессов внутриклеточного обмена, психики человека. Происходит нарушение обменных процессов, приводящее к необратимым изменениям головного мозга, печени, почек и других жизненно важных органов. Таким образом, алкоголь ослабляет организм, тормозит формирование и созревание его органов и систем, а в некоторых случаях, например при злоупотреблении, и вовсе останавливает развитие некоторых функций высшей нервной системы. Чем моложе организм, тем губительнее действует на него алкоголь.

Необходимо знать, что у подростков алкоголизм развивается катастрофически быстро. Если у взрослых людей переход к алкоголизму занимает от 5 до 10 лет, то формирование хронического алкоголизма у подростков происходит в 3-4 раза быстрее, поэтому и лечение алкоголизма у молодых людей необходимо проводить на ранних этапах проявлений болезни.

Прием алкоголя на голодный желудок с целью вызвать аппетит в корне неверная тактика. И дело не только в отравляющих организм свойствах алкоголя – регулярное  употребление алкоголя ведет к развитию алкоголизма.

При употреблении алкоголя для аппетита, происходит уменьшение концентрации в крови глюкозы и жирных кислот, это в свою очередь вызывает легкое чувство голода. Однако повышение аппетита как результат приема алкоголя сочетается с блокированием белкового анаболизма. В частности снижается количество пепсина, который расщепляет почти все белки растительного и животного происхождения. Поэтому у человека постепенно развивается белковое голодание. Регулярное употребление алкоголя приводит к увеличению веса тела за счет подкожно-жировой клетчатки при одновременном уменьшении мышечной массы.

Алкоголь стимулирует выработку желудочного сока, но при этом уменьшает его переваривающую способность. Железы, расположенные в стенке желудка, вырабатывающие желудочный сок постепенно атрофируются. В желудочном соке повышается содержание соляной кислоты и слизи, а количество необходимых для переваривания ферментов снижается. Избыточное количество соляной кислоты и слизи сначала защищает желудок от отравляющего воздействия алкоголя. Но при систематическом  раздражении  слизистой оболочки желудка алкоголем, она теряет свои защитные функции, что провоцирует развитие гастрита.

Алкоголь нарушает моторику желудка. Это происходит следующим образом: организм задерживает алкоголь в желудке, а значит и всю находящуюся там пищу, для того, чтобы дать время печени нейтрализовать алкогольный яд. При употреблении напитков, содержащих меньшее количество алкоголя, напротив происходит ускоренная эвакуация пищи из желудка в тонкий кишечник. Нарушение этого ритма крайне неблагоприятно сказывается на процессе пищеварения.


Алкоголь нарушает нормальную микрофлору кишечника, и сто грамм перед едой одна из причин бактериоза.

Алкоголь, сгорая, выделяет большое количество энергии бесполезной для организма. Зато эта обманчивая энергия при регулярном употреблении алкоголя создает мнимое впечатление «сытости» организма. Именно этим объясняется тот факт, что зависимые от алкоголизма люди, когда находятся в запое, практически не нуждаются в еде.

Прием алкоголя на голодный желудок с целью вызвать аппетит в корне неверная тактика. И дело не только в отравляющих организм свойствах алкоголя – регулярное  употребление алкоголя ведет к развитию алкоголизма. Это тяжелое заболевание развивается со страшной скоростью, и поэтому требует незамедлительных мер по лечению алкоголизма. И потому стоит задуматься, не слишком ли страшна страшная цена за временно немного усилившийся аппетит с помощью весьма сомнительного средства, ведь существуют более здоровые и полезные способы его повышения. 

Очень серьезным недостатком алкоголя как лекарства является тонкая граница между лечебной и токсической дозой препарата. При регулярном употреблении токсических доз алкоголя, которые проявляются опьянением, возможно развитие страшного «побочного эффекта» - алкоголизма.   


Очень часто производители алкоголя представляют свою продукцию как полезную. Особенно много такой информации проходит по красному вину. О пользе вина написано очень много материалов. Согласно этим источникам вино – является, чуть ли не панацеей от всех болезней. Тут и уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний, и предотвращение развития раковых заболеваний, улучшение обмена веществ, благоприятное влияние на пищеварение, антивирусное действие красного напитка. Но, как правило, предприимчивые производители умалчивают о том необратимом вреде, который наносит регулярное употребление алкоголя. Это заболевания сердечно-сосудистой системы, преждевременное старение, цирроз печени, импотенция, снижение интеллекта, вплоть до слабоумия. А переход от ежедневного употребления алкоголя в лечебных целях к алкоголизму происходит в 90% случаев и, как правило, незаметно.

Очень серьезным недостатком алкоголя как лекарства является тонкая граница между лечебной и токсической дозой препарата. Достаточно превысить лечебную дозу в 1,5-2 раза, как сразу же проявляется отчетливое токсическое действие, которое выражается в опьянении. Ведь, чтобы красное вино приносило пользу, а не вред, его нужно употреблять не больше 50 гр. (3 ст. л.) в день, а таким количеством мало кто ограничивается, переходя на токсическую дозу, дополнительно получая и эйфоризирующее действие от своего «лекарства». Теперь уже человек принимать алкоголь как «лекарство для души», чтобы повысить настроение. А тем временем его эйфоризирующее действие постепенно слабеет, и требуются постоянное увеличение дозы алкоголя. Алкоголь все больше и больше включается в нормальный обмен веществ, и психологическая зависимость неизбежно сменяется физической зависимостью, а такие симптомы болезни сигнализируют о необходимости скорейшего лечения алкоголизма.

До конца не изучены характерные черты человека предрасположенного к развитию алкоголизма, а так же закономерности возникновения этого заболевания, зато очень ярки последствия вреда алкоголя на организм и жизнь человека. Поэтому представляется разумным отказаться от алкоголя, в том числе и с лечебными целями, тем более, если учесть, что они совсем не велики.

 

Алкоголь повреждает генетический аппарат клетки, поэтому дети пьющих родителей подвержены риску развития алкоголизма больше, чем дети здоровых родителей. А значит, есть вероятность того, что алкоголизм может стать в этой семье заболеванием, передаваемым от одного поколения другому.

Кто не хочет иметь здорового ребенка? Но почему-то это желание часто идет в разрез с образом жизни будущих мам и пап, незаменимым атрибутом отдыха которых является спиртное. Кроме всех отрицательных эффектов, которые оказывает алкоголь на человеческий организм, он имеет прямое повреждающее воздействие на генетический аппарат клетки на молекулярном, генном и хромосомном уровнях, влияет на структуры и функционирование хромосом. Этот факт подтвержден множеством исследований, которые выявили повышенный риск развития алкоголизма у детей, рожденных от пьющего отца или матери. Если усреднить цифровые данные, полученные разными авторами, то у 25% детей от родителей, больных алкоголизмом, развивается это тяжелое заболевание. Противостоять этой предрасположенности, можно только приняв на всю жизнь решение о трезвом образе жизни. Полностью отказаться от алкоголя могут не все люди, особенно, если учесть тот факт что ребенок из алкогольной семьи, воспитывается в атмосфере пьянства и воспринимает такой образ жизни как норму. Не обладая знаниями о возможной предрасположенности к алкоголизму, а также, не имея сил противостоять алкогольной среде, большинство детей вслед за родителями отдают свою жизнь спиртному, тем самым, продолжая порочный круг семейного алкоголизма, который теперь ожидает новое и новое поколение.  Разорвать этот порочный круг может лечение алкоголизма.

Очень важно беречь свой генетический фон, не позволять алкогольному яду калечить свою генетику, обрекая не только своих детей, но и их потомство на муки зависимости от алкоголя.

Большая часть всех разводов в России и на территории стран СНГ происходит по инициативе женщин не желающих мириться с пьянством мужа. Конечно, бывает, что в семьях пьют и женщины, но все же типичным остается мужской алкоголизм.

Алкоголизм – это болезненное пристрастие к алкоголю, ведущее к утрате физического здоровья, социальных и духовных качеств. В результате хронического употребления алкоголя происходит снижение морального и интеллектуального уровня. А значит, меняется и социальное окружение зависимого от алкоголя. Семья заменяется новым окружением по алкогольным интересам. Ведущим мотивом поведения становится поиск дозы спиртного. Под влиянием этого мотива пьющий способен на унижение, разорение собственной семьи. По данным социологических исследований, в результате пьянства одного из супругов семья теряет от 50 до 70% семейного бюджета. Алкоголизм нарушает половые функции, изменяет личность человека и его поведение. В результате ослабевает влечение супругов друг к другу. Алкоголь приводит к агрессивности, насилию и растормаживанию низменных инстинктов.

Алкоголь пагубно влияет на человека, но не меньший вред от зависимости получает и семья больного. У всех членов семьи (включая пьющего) наблюдаются схожие симптомы, которые являются проявлением созависимости: агрессия, душевная боль, чувство вины и стыда, депрессия. В отличие от здоровой семьи, где должное внимание уделяется каждому члену семьи, в алкогольной семье единственным объектом внимания становится пьющий. Поскольку его поведение непредсказуемо, то все мысли семьи сосредотачиваются на нем и на том, какое у него настроение, как его умиротворить. Остальные члены не получают необходимого внимания, в особенности дети. Они испытывают недостаток заботы, жестокость и равнодушие со стороны родителей.

Большинство жен пьющих мужей испытывают постоянное внутреннее напряжение, чувство беспомощности, раздражение. Понятно, что в этой атмосфере ужаса, ни о каком полноценном воспитании детей и речи быть не может. И по меньшей мере безответственным можно назвать решение завести в такой обстановке ребенка, заранее зная, что ребенку невозможно будет дать должное воспитание. Постоянные скандалы, грубость, насилие со стороны родителей, отсутствие взаимопонимания в конечном итоге ведут к тому, что дети вырастают эмоционально неустойчивыми, и с заниженной самооценкой, что затрудняет процесс воспитания и обучения детей, и их нормальной адаптации в социальной среде. Кроме того, алкоголизм одного из родителей почти всегда ведёт к рождению ребёнка с различными уродствами или предрасположенностью к алкоголизму у ребёнка. У него тоже родятся дети, которые вероятнее всего в будущем будут страдать алкоголизмом, а значит, этот порок будет передаваться из одного поколения в другое.

Так что же делать? Жены зависимых от алкоголя людей ведут себя по-разному. Одни мирятся с пьянством мужа, жертвуя своей жизнью лишь бы сохранить семью. Другие надеются, что муж бросит пить — и всеми силами стараются — вылечить своего супруга. Третьи не выдерживают мучений и, пытаясь сохранить свое здоровье и здоровье своих детей, — разрывают брак. Однозначной рекомендации  на этот счет сделать невозможно. Но все же разумным можно назвать вариант попытки сохранения семьи, искореняя основную проблему несчастливого брака – алкоголизм. И не последнюю роль в этом решении играет сам зависимый, который ради налаживания отношений в семье, должен принять решение о лечении алкоголизма. Что касается семьи, то ее члены могут помочь ему в процессе выздоровления только при условии собственного избавления от болезненного подчинения себя алкоголизму близкого человека – созависимости. Лечение созависимости – необходимое условие  восстановления в семье гармонии и взаимопонимания.

Алкогольное опьянение – это осознанное отравление своего организма, которое приводит к болезненному влечению к алкоголю. И жажда алкогольной интоксикации, а тем более неконтролируемое распитие спиртных напитков, доводящее до второй и третьей степени опьянения, уже могут расцениваться как признаки алкоголизма.

Алкогольное опьянение – это острое отравление организма. Употребление любых доз алкоголя является для организма стрессом. И состояние возбуждения после выпитого спиртного – это стрессовая реакция организма на присутствие яда, а не результат свойства алкоголя возбуждать.

Алкоголь, поступающий в организм, всасывается через желудочно-кишечный тракт и с кровотоком поступает в мозг и другие органы. Алкоголь, как универсальный растворитель губит клетки организма. Центральная нервная система является одной из первых мишеней алкоголя. Затуманенное сознание, ощущаемое после употребления алкоголя, есть следствие нарушения работы центральной нервной системы в результате парализации и гибели части ее клеток. Этот процесс проявляется в нарушении произвольных движений, человек теряет способность управлять собой. Когда количество алкоголя составляет 0,04-0,05 процента, выключается кора головного мозга, человек теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно рассуждать. При концентрации алкоголя в крови 0,1 процента угнетаются более глубокие отделы головного мозга, контролирующие движения.

Скорость, с которой алкоголь поступает в кровь зависит от многих факторов: количества и характера пищи в желудке, а также жидкости и концентрации алкоголя в ней, обстоятельств, при которых он был выпит, и особенностей конституции человека. Наличие пищи в желудке, замедляет всасывание алкоголя. Если вместе с алкоголем употребляется вода или газированные напитки, это ускоряет всасывание.

Организм имеет несколько способов защиты от чрезмерного количества алкоголя. Если концентрация алкоголя в желудке становится слишком сильным, клапан привратника  желудка закрывается. Это замедляет процесс попадание алкоголя в тонкий кишечник, откуда алкоголь может свободно проникать в кровь. Таким образом, большое количество алкоголя может часами находиться в желудке, это иногда провоцирует тошноту.  


Сразу после всасывания организм начинает разрушать и удалять алкоголь. Почки и легкие выделяют около 1/10 всего выпитого алкоголя в неизменном виде, остальное подвергается окислению. Скорость окисления алкоголя примерно 22 грамма в час. Если человек будет пить алкоголь с такой скоростью, то он, не успевая накапливаться в организме, не будет вызывать алкогольного опьянения. Окисление алкоголя обеспечивает тепло и рабочую энергию, поэтому при употреблении алкоголя вырабатывается много калорий, что объясняет отказ от пищи зависимых от алкоголя людей.

Условно выделяют три степени опьянения.

При легкой степени опьянения концентрация алкоголя в крови составляет 0,3-1,5%. Легкая степень сопровождается ощущением тепла, учащением пульса, усилением аппетита, улучшением настроения. Повышается чувство бодрости, ощущение психологического комфорта. Человек становится беспричинно веселым, он склонен к переоценке своих сил, возможностей и способностей. У человека уменьшается сдержанность и боязнь последствий за свои действия. Увеличивается время, необходимое для принятия решения, осуществления двигательной реакции. Эмоциональный фон очень изменчив, радость быстро сменяется на грусть, а затем опять на хорошее настроение. Спустя некоторое время, приподнятое настроение сменяется на вялость, а активность на расслабленность. А затем появляется желание заснуть.

Признаками опьянения средней тяжести являются более грубое изменение поведения человека. Характерна неспособность сдерживать свои чувства и желания. Повышенное настроение сменяется обидами, раздражительностью, злобностью, которые проявляются в агрессивных действиях. В состоянии опьянения часто совершаются антиобщественные поступки, противоправные действия.  При средней степени опьянения часто ощущаются головокружения, звон в ушах. Могут появиться иллюзорные восприятия окружающего, грубые ошибки в оценке величины предметов, расстояний между ними. Из-за ухудшенного алкоголем слухового восприятия речь становится очень громкой. Наблюдаются частые повторения одних и тех же фраз. Становится тяжело совершать простые координированные действия. Внимание переключается медленно, только под воздействием каких-то сильных раздражителей.  Мимика человека становится  невыразительной. Опьянение сменяется глубоким сном. На следующий день воспоминания о событиях и действиях бывают смутными. После опьянения появляется ярко выраженный похмельный синдром. Для полного восстановления функций нервной и сердечно-сосудистой систем, мышечной силы и выносливости, как правило, требуются не одни сутки.


Тяжелая степень алкогольного опьянения развивается после приема большой дозы спиртного в течение небольшого промежутка времени. Происходит оглушение сознание вплоть до комы. Человек лежит с закрытыми глазами и его невозможно привести в сознание. Может наблюдаться непроизвольное опорожнение мочевого пузыря. Иногда возникают эпилептиформные припадки. Такое опьянение характеризуется полной ее амнезией. Наиболее опасными, угрожающими жизни в этом состоянии являются расстройства дыхания, падение сердечной деятельности. При таком отравлении алкоголем существует вероятность летального исхода, поэтому человеку в таком состоянии необходима  неотложная токсикологическая помощь. При острой алкогольной интоксикации с концентрацией алкоголя в крови свыше 5% наступает смерть.

Состояние опьянения  может протекать со значительными отклонениями у лиц, перенесших травматическое поражение головного мозга или при психопатиях. Одной из форм острого атипичного алкогольного опьянения является депрессивная форма. В этом случае у опьяневшего вместо обычной эйфории наблюдается депрессивный фон настроения с суицидальными попытками. Атипичной формой опьянения является также галлюцинаторная форма. Для нее характерно обилие слуховых, реже – зрительных галлюцинаций.

Патологическое опьянение необходимо дифференцировать от простого алкогольного опьянения. Различие заключается в том, что патологическое опьянение развивается после приема незначительных доз алкоголя. Различают два варианта патологического опьянения. Эпилептиформный вариант характеризуется аффективными нарушениями в виде тревоги, страха, гнева, импульсивной ярости. Параноидный вариант отличается острым возникновением галлюцинаторных расстройств, бредовых идей. Больные стремятся избежать мнимой опасности, иногда прибегают к самозащите от кажущихся преследователей.

Алкогольное опьянение – это осознанное отравление своего организма, которое приводит к болезненному влечению к алкоголю. И жажда алкогольной интоксикации, а тем более неконтролируемое распитие спиртных напитков, доводящее до второй и третьей степени опьянения, уже могут расцениваться как признаки алкоголизма, и повод для консультации со специалистами. Поскольку лечение алкоголизма на ранних стадиях поможет избежать множества патологий, сопровождающих это заболевание.

Если вы ищите советы о том, как бросить пить, то вы уже сделали два главных шага в сторону успешного лечения алкоголизма – признали у себя наличие болезни и хотите от нее избавиться.


Все время, пока душой, разумом и телом человека овладевает алкоголь, жертва активно занимается самообманом: «все в моих силах – могу пить, могу не пить!». И не смотря на появления все более разрушительных последствий пагубного пристрастия, человек продолжает употреблять алкоголь. Он становится рабом алкоголя, зависимость от которого не осознает. Именно поэтому, первым этапом лечения алкоголя называют признание у себя зависимости и желания от нее избавиться. Что касается способа избавления от зависимости, то прежде чем его выбирать, необходимо знать, что представляет из себя заболевание под названием алкоголизм?  

Алкоголизм — это прогрессирующая психосоматическая болезнь, характеризующаяся патологическим влечением к алкоголю. Влечение к алкоголю проявляется психической и физической зависимостью. Физическая зависимость является результатом того, что  алкоголь встраивается  в обменные процессы организма. Эта часть зависимости подвергается коррекции с помощью дезинтоксикации. Но эта процедура не способна решить главную проблему алкоголизма - психическую зависимость. Вследствие изменений вызванных алкоголем в мозгу, единственным источником удовольствия для организма становится алкоголь. Кроме того, не стоит забывать, что алкоголизм характеризуется социальной незрелостью зависимого человека. Это значит, что человек привык решать все сложные ситуации с помощью алкоголя. А вследствие употребления алкоголя сейчас таких ситуаций у него много: это и проблемы с близкими, на работе и плохое самочувствие и не унимаемое чувство вины. Так что очищенный после дезинтоксикации  человек сталкивается с проблемами, решить, которые ему представляется слишком сложным, а тем более, если учесть, что параллельно ему  необходимо бороться с непреодолимым желанием выпить.

Лечение должно исходить из характеристик болезни. Алкоголизм это био-психо- социальное заболевание, следовательно таким должен быть и лечебный подход к нему. Поэтому дезинтоксикация или психотерапия в чистом виде не может решить проблему этого комплексного заболевания. Лечение алкоголизма должно основываться на био-психо-социальном подходе к этому заболеванию.  Кроме того, немаловажен и духовный компонент – это энергетика и внутренние силы пациента, которые обеспечивают уверенность в своих силах и как следствие - воздержание от употребления алкоголя.

Чувство вины сопровождает алкоголизм на всем пути его развития. Чувство вины перед близкими и самим собой за собственную неспособность справиться с жизненными трудностями может быть толчком к алкоголизму. Решение проблем с помощью бутылки ведет к осознанию неправильности своего поведения, а неспособность что-либо изменить приводит уже к угрызениям совести, избавиться от которых помогает привычный помощник – алкоголь. И так по замкнутому кругу…

Среди психологических предпосылок к заболеванию алкоголизмом называют: низкую или, наоборот, завышенную самооценку, сложности в общении,  психологические комплексы, неумение справляться со своими чувствами, высокий уровень внутреннего напряжения, длительный стресс. Все эти признаки можно назвать одним общим термином: эмоциональной незрелостью. У эмоционально незрелых людей большие проблемы, связанные с преодолением различных житейских трудностей. И для решения своих проблем такие люди выбирают наиболее «легкий» способ: «напиться и забыться». Поскольку спиртные напитки действительно помогают временно уменьшать эмоциональное напряжение, употребление алкоголя может стать привычным средством снятия стрессов. Человек начинает осознавать, что что-то в его поведении неправильно, и не отдавая себе отчета в том, что происходит, начинает испытывать чувство вины.


Постепенно для достижения желаемого результата требуются все большие дозы спиртного. Новые проблемы, связанные с алкоголизмом: потеря здоровья, работы, отношений с близкими людьми, значительно серьезнее тех, ради избавления от которых потребовался алкоголь. В связи с этим усиливается  тревожность и чувство вины, от которых у человека возникает острая потребность избавится. Но так как алкоголь останавливает процесс развития человека, то приходится справляться «проверенным» и единственно возможным в его понимании средством – алкоголем.

Вскоре человек начинает предпринимать попытки бросить пить, но все тщетно. Поведение, вызванное неспособностью остановиться, порождает постоянное чувство вины,  переходящее в постоянные угрызения совести, но человек не знает, что с этим делать. Новые проблемы и обстоятельства, созданные самим человеком, употребляющим алкоголь, вызовут у него следующий, еще более мощный виток чувства вины и депрессии, которые он опять же утопит в выпивке. И так по замкнутому кругу. В данном случае единственным выходом является лечение алкоголизма. Это решение – первый шаг на пути к возвращению контроля над своей жизнью и хороший урок по самостоятельному разрешению жизненных трудностей, а не бегства от них.

Согласно статистике, проводимой независимыми исследователями, уже на начальной стадии алкоголизма нарушения в половой сфере у хронических алкоголиков встречаются, примерно, в 30% случаев, на последующих стадиях - в 80-90%.

Молодые мужчины начинают употреблять алкоголь для снятия внутреннего напряжения, чувства неуверенности и страха перед неудачей при половом сношении. Более опытные в этом отношении мужчины замечают некое стимулирующее действие алкоголя. Это действие в основном проявляется удлинением полового акта за счет задержки эякуляции. Поэтому у некоторых выпивка становится «ритуалом», предшествующим половой близости. Однако подобная тактика является в корне неверной, и, в конечном счете, она приводит к алкоголизму и импотенции.
Употребление спиртных напитков в начальной стадии приобретения алкогольного опыта несколько повышает потенцию. Происходит усиление полового влечения и улучшение эрекции. И это является дополнительным стимулом к употреблению алкоголя. У женщин, чей партнер принимает алкоголь, пробуждается сильная сексуальность. После чего партнеру будет тяжело поддерживать ранее заданный им ритм и уровень половых отношений. И вскоре для мужчины эта задача становится просто непосильной. Женщина, имеющая искусственно завышенный уровень сексуальных притязаний, начинает упрекать партнера в несостоятельности, нанося тем самым ему сильное психотравмирующее воздействие, что побуждает мужчину дополнительно принимать алкоголь в качестве стимулятора половой активности. Последствием такой тактики является регулярное злоупотребление мужчиной спиртными напитками с оправданием своего пьянства дурным характером жены и уровнем ее притязаний. Поскольку реальными последствиями употребления алкоголя является угнетение половых функций. Это развивается поэтапно.
Начало снижения потенции мужчина связывает с переутомлением. Иногда он вовсе не может совершить половой акт, но если же это удается, то с преждевременной эякуляцией. Если же он находится в состоянии алкогольного опьянения, эякуляция отсутствует или долго не наступает. Одновременно меняется характер ощущений - от появления боли в момент оргазма до его притупления и полного отсутствия. Вместо расслабления и удовлетворения возникает сильная слабость и неприязнь к партнерше. Дальше развивается стойкая импотенция, которая проявляется не только отсутствием эмоционального влечения и стремления к половому акту, но и всяческим избеганием ситуаций, когда могут последовать притязание женщины на интимную близость. Постоянные нарушения половых функций регистрируют у 30-50% больных алкоголизмом на начальной стадии, а на последующих стадиях этот уровень достигает уже у 80-90%.
Существует еще одна сторона отрицательного влияния алкоголя на мужской организм: под действием алкоголя половые железы продуцируют неполноценные половые клетки. Меняется их количество и даже при умеренном употреблении алкоголя в течение лишь одного года общее количество сперматозоидов снижается с 180 до 140 млн. в 1 мл. Кроме того, сперматозоиды под влиянием алкоголя часто имеют различные аномалии - отсутствие головки, хвостика, изменение строения тела - и они становятся не способными оплодотворять яйцеклетки. Если же оплодотворение и происходит, то оплодотворенные яйцеклетки, как правило, гибнут или (очень редко) дают неполноценное потомство.
Обычно уже после 6-7 месяцев введения алкоголя у крыс прекращается воспроизведение сперматозоидов, семенные канальцы отмирают, ткань между ними отекает и мужская особь становится бесплодной. При этом нередко развиваются признаки, характерные для женского организма (рост молочных желез, уменьшение оволосения), что объясняется подавлением алкоголем выработки мужских гормонов (тестостеронов) и частичным превращением их в женские (эстрогены).
Уменьшение секреции мужского полового гормона и увеличение содержания женского гормона под действием алкоголя сопровождается постепенным изменением внешнего облика мужчины. Происходит так называемая феминизация: появление женских вторичных половых признаков. Меняется распределение жира в подкожном жировом слое, он начинает откладываться по женскому типу: на бёдрах, на груди, вдоль нижнего сальника на животе (тогда как у мужчин жир должен откладываться преимущественно выше пупка). Снижается мышечный тонус, мышцы становятся дряблыми, щёки обвисают, появляются мешки под глазами.
Нарушения гормонального баланса в организме женщины при систематическом употреблении алкоголя также ведёт к изменению её внешнего облика - маскулинизации, которая проявляется в резких, неженственных, угловатых движениях; голос становится более низким, хрипловатым. Уменьшается желание нравиться, слабеет материнское чувство, происходят нарушения менструального цикла.
Действие алкоголя на половые железы и на гипофиз приводит к мужскому и женскому бесплодию. Длительное воздействие алкоголя не только тормозит половое созревание, препятствует правильной функции половых желез и выработке половых клеток, тормозит и извращает менструальный цикл, но и приводит часто к необратимому снижению веса (массы) яичников, матки и влагалища.
У женщин алкогольные нарушения половых функций наступают быстрей, и ещё более глубоки, чем у мужчин. Климакс у хронических алкоголичек наступает на 10-15 лет раньше, чем у непьющей женщины. Ослабевает половая функция, утрачиваются эмоциональные реакции, появляется холодность при половых сношениях. Сексуальная жизнь рано утрачивает для них свое значение, нередко нарушается и детородная функция, а также внутренняя потребность заботы о детях.
От репродуктивной системы зависит и здоровье будущих детей, т.е. будущих поколений, поэтому так важно устранение первопричины ее дисфункции, то есть лечение алкоголизма. После выздоровления от алкоголизма около 40% мужчин остаются неполноценными в половом отношении и не могут иметь полноценного потомства, а у 45% мужчин вообще теряется способность вступать в половые сношения.

Употребление алкогольных напитков в холодное время года может быть смертельно опасным. Алкоголь не согревает! Смерть на холоде в состоянии алкогольного опьянения наступает гораздо чаще и быстрее, чем в трезвом состоянии.

Что следует знать о действии алкоголя в условиях холода:

1. Попадая в мозг, алкоголь угнетает центральную нервную систему. Вызванное алкоголем наркотическое опьянение подавляет зачастую даже инстинкт самосохранения, снижает восприятие болевых сигналов переохлаждения. Зачастую пьяный, замерзает на морозе, потому как не чувствуя холода засыпает, так как в неконтролируемой алкоголем ситуации мозг не воспринимает ни сигналов боли, ни сигналов о низкой температуре.


2. Алкоголь в холод не согревает, а лишь создает ложное ощущение тепла. При сильном холоде алкоголь кратковременно расширяет кровяные сосуды и увеличивает скорость циркуляции крови, создавая иллюзию тепла. При попадании алкоголя в кровь начинается кратковременное расширение сосудов. Этот процесс сопровождается улучшением  притока крови к конечностям, что вызывает первоначальный и ожидаемый эффект согревания в холоде. Поэтому пьяные люди на холоде начинают расстегивать куртки, чего делать нельзя, потому что затем сосуды сужаются, а организм, потерявший тепло, очень быстро охлаждается.


3. Чувствительность организма к выпитому алкоголю повышается при смене температуры внешней среды. Когда пьяный человек выходит на холод с теплого помещения, он еще сильнее пьянеет, что усугубляет вышеназванные последствия воздействия алкоголя на организм.



4. Прием небольшого количества алкоголя для того, чтобы понизить влияние холода на организм допустимо, но только после попадания человека в теплое помещение.


5. Для согревания в холоде надо применять пищу с большим содержанием животных жиров и очень горячий сладкий чай.

   Отдавать предпочтение для согревания в холодную погоду столь сомнительным средствам как алкоголь, по большому счету могут только люди, оправдывающие свое регулярное употребление алкоголя всеми возможными путями. А это уже указывает на наличие проблем в отношениях с алкоголем. В любом случае консультация со специалистом не только не повредит, но и может помочь выявлению болезни на ранней стадии, что будет способствовать эффективному лечению алкоголизма.

Культуры многих стран нередко вырастали на основе господствующей религии. Поэтому, очень интересно проследить отношения разных религиозных традиций к алкогольному и наркотическому опьянению.

      В своих притчах Библия прямо говорит о вреде алкоголя: "Вино - глумливо, сикера - буйна; и всякий, увлекающийся ими, неразумен". (Притчи 20:1);  "И не упивайтесь вином, от которого бывает распутство; но исполняйтесь Духом". (Ефесянам 5:18); "Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище". (Притчи 23:20-21).

Через алкоголь легко можно впасть во многие грехи. Не зря Священное Писание сравнивает его со змеем (Притч. 23. 32).

Евреи употребляют вино в ряде религиозных церемоний. Однако иудаизм строго осуждает употребление алкоголя в больших количествах. “Не уподобляйтесь пьяницам или обжорам, набивающим животы мясом” (Притчи 23:20). По еврейскому закону, для человека, занятого ответственным делом, недопустимо употребление даже небольшого количества алкоголя. Кроме того, евреям запрещено нарушать законы страны, в которой они живут, а большинство стран имеют законы, запрещающие алкоголизм и употребление наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков приводит к ослаблению самоконтроля, делая невозможным выполнение религиозных обязанностей и одновременно подвергая человека опасности совершения поступков, противоречащих заповедям Бога.

Люди, традиционно относящиеся к буддизму, пить не должны. Те, кто идет по пути духовного самосовершенствования, алкоголь не употребляют. Он, как и наркотики, одурманивает сознание и последствия этого воздействия, как известно, бывают самые печальные.

Католическая церковь не вводит сухого закона для своих верующих, но призывает быть благоразумными и употреблять спиртное в соответствии с мерой.


Исламские каноны запрещают человеку употреблять все, что может вызвать какую-то алкогольную интоксикацию - это касается и спиртных напитков, и наркотиков.

Духовная практика, к какой бы религиозной традиции она не принадлежала, не совместима с алкоголем или с любыми наркотиками, которые затмевают разум, тогда как для молитвы, для обращения к Господу нужна полная ясность сознания. Все религии ориентируют человека на благоденствие, на жизнь, на разум, на здоровое потомство. Сейчас же общество утрачивает духовные основы. И одной из причин бегства от реальности с помощью алкоголя и наркотиков является духовная опустошенность.

Проблема зависимости от наркотиков и алкоголя, а также сопутствующие им патологии и проблемы созависимости, приобрели характер эпидемии. Наркотики и алкоголь несут в себе грозную опасность, для человека – для его физического, психического и духовного здоровья, и потому так остро стоит вопрос о лечении наркомании и алкоголизма, а также о профилактики здорового образа жизни и, конечно же, самого главного -  возвращению обществу здоровых нравственных ориентиров.

Прибегая к алкоголю и наркотикам в ситуациях жизненных сложностей, человек демонстрирует свою незрелость. Хуже того, эти вещества  делают невозможным дальнейшее созревание личности, а значит, шансов научиться решать свои проблемы  становится все меньше.

Видеть реальность такой, какая она есть, иногда бывает трудно. Но нормальной реакцией на неприятную реальность является поиск способов приведения ситуации в удовлетворяющее состояние. Бегство с помощью алкоголя или наркотиков и постоянное пребывание в «другом измерении», вызванном опьянением «без забот и проблем» может привести к потере навыков нахождения в реальном мире.

Поведение человека тесно связано с его личностными качествами. Эмоциональная незрелость вызывает сложности с преодолением  различных житейских трудностей. Для таких людей необходима «поддержка», и ей чаще всего становится алкоголь и наркотики.

Алкоголь и наркотики - это очень сильно действующие препараты, искажающие реальность. Но они не делают так, что проблема решается сама собой, они лишь позволяют на некоторое время забыть о ней или считать ее чем-то незначительным. Алкоголь и наркотики дают лишь временный эффект. А когда они выводятся из организма, то настроение снижается и становится даже хуже, чем было до их приема: возникает усталость, тревога и депрессия. А самое главное проблемы остаются, больше того - прибавляются. У людей, употребляющих наркотики и алкоголь появляется масса новых проблем: со здоровьем, в семье, с учебой, с работой с правоохранительными органами. К тому же наркотики и алкоголь при регулярном приеме изменяют психику, и шансов научиться решать свои проблемы становится все меньше. И такая жизнь больше походит на замкнутый круг, где по мере развития зависимости, алкоголь и наркотики становятся единственным источником положительных эмоций, и ничто другое уже не приносит эмоционального подъема.

Наркотики и алкоголь одурманивают, а хуже того тормозят созревание, то есть процесс нормального формирования личности. И прибегая к ним в ситуациях жизненных сложностей, человек демонстрирует свою незрелость, неадекватное восприятие себя и окружающей действительности.  Убегают от действительности слабые, неуверенные в себе люди, которым не по силам найти верные пути решения проблемы. И если у вас есть уже эта проблема – наркозависимость – начните с ее решения. Лечение наркомании и лечение алкоголизма – это сложный шаг, решившись на который вы не просто признаете существование проблемы, но примете самостоятельное решение на пути к ее решению.


Трудности и проблемы есть у каждого - и это нормально. Без них не с чем было бы с чем сравнивать радости жизни. Надо учиться справляться с трудностями. Это подарит вам неоценимый жизненный опыт и уверенность в себе. И помните: сильные люди не уходят от проблем, а самостоятельно их решают.