называется штука abc, или ana boot camp
говорят мегаэффективно.. Дни с употреблением пищи помогают не убить метаболизм, fast - голодание - не каждый день, как многие любят, стало быть, если стараться - то без срывов.
perfect_slim, хмм. кстати это идея. похудеть в такой запас, чтобы вообще не заморачиваться по поводу еды. надо будет подумать над этим, чтобы после новогодней недели не обнаружить себя поросенком.