Вязаные цветы

Ну не могла пройти просто мимо.....

 

дальше

Еще цветочки

 

дальше

Без заголовка

дальше

Без заголовка

 

 

КОРОБОЧКИ.

Вот что можно сделать из коробок из под обуви!

 

смотрим

Всё для красоты вашего дневника!

Проба пера! Все ссылочки на одной строке! Вот решила уменьшить кол-во закладок в браузере и систематизировать их покампактнее и вот что из этого получилось.Выбираем интересующий сайт и нажимаем "Открыть" 1.Всё для вашего сайта! 2.Блестящие картинки 3.Блестящие картинки 4.Блестящие картинки с кодами 5.Блестящие картинки с кодами 6.Блестящие надписи с кодами 7.Блестящие картинки с кодами 8.Блестящие картинки 9.Фоны и картинки 10.Фоны 11.фоны 12.Блестящие картинки 13.Фоны с кодами 14.Блестящие картинки 15.Курсоры с кодами 16.Блестящие картинки с кодами 17.Блестящие картинки и надписи 18.Блестящие картинки и надписи 19.Блестящие картинки и надписи 20.Блестящие надписи 21.Блестящие картинки и надписи 22.Блестящие картинки с кодами 23.Блестящие картинки с кодами 24.Анимашки 25.Картинки 26.Цветы 27.фоны 28.Welcome 29.Блестящие картинки 30.Аватары 31.Анимации 32.Анимации 33.Гостевые книжки 34.Добро пожаловать 35.Анимации 36.Обои 37.Смайлики 38.Фоны 39.Фоны боковые 40.Фоны 41.Фоны пёстрые 42.Фоны цветные 43.Цветы в подарок 44.Фоны 45.Фото 46.Блестящие картинки 47.Блестящие картинки и т.д. 48.Анимашки 49.Блестящие картинки и надписи 50.Фоны 51.Фоны 52.Фоны 53.Фоны 54.Фоны 55.Палитра 56.Рамки для постов 57.Блестящие картинки и рамки 58.Линии 59.Добро пожаловать 60.Смайлики 61.Палитра 62.Фоны Для удобства можно вставить в эпиграф! almiria

-=Полезные штуки из бумаги:::=-

• Конверт для CD. Как сложить конверт для двух компакт-дисков из одного листа A4, без ножниц, клея и гвоздей.
  
• Дракон, который поворачивает голову. Оптическая иллюзия - кажется, что Дракон крутит головой следя за вами. Вырезается и и склеивается.
  
• Годовой календарь в виде додекаэдра. Календарь на год, вырезается и склеивается в виде 12-гранника. Додекаэдра, или как там его.
  
  
• Органайзер с выбираемыми листками. Персональный органайзер. Выбираются нужные листочки, распечатывается, складывается, ура - можно пользоваться.
  
• 3D-открытки. Программа для создания трёхмерных открыток, которые складываются книжечкой.
  
• 4D-фигура. Надо распечатать выкройку, сложить. Если смотреть под правильным углом, будет видна фигура, которая не может существовать в трёхмерном мире.
  
• Растербатор. Под этим названием скрывается программа, которая из любой картинки делает PDF, заданных размеров, для печати на стену. Например, 6х8 листов A4.
  
  
• X-Wing из проездного. Как сделать X-Wing из билета на метро. Билет нужен французского образца.
  
• Разные игрушки. Просто много разных игрушек и фигурок из бумаги для вырезания, складывания, и склеивания.
  
• Самолётики. Флэш-пособие по сборке самолётиков разных моделей из бумаги.
  
• Бокс. Как сложить упаковку для сыпучих продуктов. 18+
  
• Коробочка. Как сделать очень нужную коробочку для чего-нибудь ненужного.
  
  

Читать далее...

Рукоделие, полезные ссылки.

(Долгие прогулки по 163ему. Надеюсь подорка порадует. В ближайшее время сделаю продолжение. Под цифрами - в основном большие альбомы по темам)

!!!!!!(sbornik)

Японские узлы   Узлы(2)  Узлы(3)  Узлы(4)  Узлы(5)  Узлы(в основном застежки из них), 6, 7, 8

Бижутерия в простых уроках

Бумага

Снежинки по-китайски(искусство вырезания из бумаги)  "Снежинки" 2, Цветы, Цветы(стоит посмотреть...)

Объемные цветочные открытки ( с выкройками)   Учебник бумажной пластики (вариация оригами), 2

Подарочные коробочки , Коробочки№ 2!, Коробочки 3

Вязание

Читать далее

ВСЕ о тегах и оформлении постов

http://www.liveinternet.ru/users/radioheads/post95946777/

Этот суперполезный пост я поставила в ссылку специально для новичков. Зачем создавать колесо, когда оно есть. Спасибо автору за столь кропотливый труд. А тем, кто еще "плавает" в написании постов и их оформлении - это настоящий учебник.

МЫСЛИ О ДОБРЕ И ЗЛЕ. Святитель Николай Сербский




Изо всех сил старайся очищать себя от зла к людям. Ибо накапливая в себе зло к людям, накапливаешь яд, который рано или поздно убьет в тебе человека.
Изо всех сил расти в себе добро к людям. Посильней сдави сухой ствол своей души и всегда сможешь выдавить, словно капли воды, добро, оправдание для прощения врагов, а значит, одержишь над ними духовную победу - победу добром.
Не позволяй солнцу быть благороднее тебя, ибо, если оно греет и злых, и добрых, почему ты не можешь согревать добром и добрых, и злых?
Не позволяй воде быть полезнее тебя, ибо, если она поит и чистых, и нечистых, почему бы тебе не радоваться, когда к тебе обращаются за помощью и те, и другие? Скажет ли вода быку: "Тебе дам пить", а ослу - "Тебе не дам пить"? Или и тому, и другому она дает напиться и блистает и серебрится перед мордой того и другого?
Не позволяй, чтобы земля была терпеливее тебя, когда пашет ее крестьянин или выравнивает строящий дорогу. Будь терпелив, как она, ибо тебе предназначена великая награда.
Не позволяй, чтобы небосвод сиял ярче, чем твоя душа. Ибо в тебе Тот, Кто возвел небосвод и Кто может низвергнуть его. Так-то, брат мой, ты - сын, а небосвод - творение! .Читать далее...

Укарашения из маршмеллоу

Замечательные рецепты изготовления украшений из маршмеллоу.

очень много фото и подробная интрукция

Корзинка из газет..

Я думаю у всех дома наберется куча макулатуры которую вы просто напросто выбрасываете,я же решила из нее сделать ,что то полезное и красивое..Вот решила попробовать сделать корзинку из обыкновенной газеты...много времени это не заняло.
Как вам????

 

Как я ее делала ..ДАЛЕЕ

 

 

Хлеб наш насущный



Профессор В. Г. Жданов в гостях у академика В. М. Савелов-Дерябина. Беседа о вреде дрожжевого хлеба и кефира.
Дается рецепт бездрожжевого хлеба на старорусской закваске для выпечки вкусного, здорового и долго хранящегося хлеба.
Утверждается альтернатива алкоголесодержащему кефиру в виде Простокваши и ацидофилина.
«Говоря об алкоголе как наркотике, разрушающем генетический фонд, необходимо сказать правду и о кефире, принимаемом в качестве детского питания и входящем в обязательный рацион беременной женщины и кормящей матери. Ввиду того, что через кефир алкоголь, содержащийся в нем, поступает младенцам, кормящим и беременным женщинам, он особенно опасен в смысле его губительного влияния на генетический фонд народа. И в нем силы зла увидели возможность создать алкогольную зависимость человека с детских лет» - пишет академик Углов в статье "Ломехузы"
Читать далее...

Дети, которые остаются мечтой



Настроение сейчас - грустное

...Дочь не родилась. Не захотела.
Не воплотилась, осталась мечтой.
Просто ушла, видно не оценила
Ясное небо с барашками милыми,
Летние рощи с ромашками белыми,
Первые звёзды, мосты над рекой.
Где ты теперь проплываешь над бездною?
Где ты сияешь звездой неизвестного?
Медики выскажут тыщи причин.
Бант не носила, не стала невестой.
Дочь не родилась.
А может быть, сын?
Сын не родился. Не встал на пригорке.
Мяч не подбросил. Дом не построил.
Лоб холодят об оконные створки
Грустные мамы, не удостоенные...
Что мы нарушили, где перепутали,
Внучки и правнучки Евы беспутной?
Что натворили на этой планете?
Так неохотно спускаются дети...
Мы ожидали вас, руки ломали,
Кучу ошибок копали пристрастно,
Нас не учили, нам не сказали,
Это ужасно...

Но терпеливо, спокойно и тихо
Смотрит Вселенная цвета индиго,
Мудро молчит. До поры неопознаны
Звёздные мальчики, девочки звёздные...
— Мама, мы жили в созвездии Ворона,
Как было здорово!
Ты не рыдай, не цепляйся за вещи —
Мы вам обещаны!
Глаз подними от тарелки, от грядки —
Я же в порядке!
Не обижайтесь, не заводитесь,
Ждите!

Где-то летит сквозь пространство и время Непостижимое синее племя.
В тучах дождливых — неба кусочек.
Здравствуй, сыночек!
В ветках сирени вздрогнула почка —
Здравствуй, дочка!
Вы нам обещаны Провидением,
Нам, прозаическим обывателям.
Нас поднимают с колен во Спасение Дети-Спасатели.
Где-то летит сквозь пространство и время Непостижимое синее племя:
—Я с Бетельгейзе, с Альдебарана —
Привет, мама!
Нам ещё рано. Ждите.
Святую свечу засветите.
Ждите!
Библейской строкою живите!
В Кёльне, Кашире, Моршанске, Мадриде
Ждите! В любви свои силы ищите!
В любви свои силы ищите...

...

Как терпеливо, спокойно и тихо
Смотрит Вселенная взглядом Индиго.
Ждёт, когда светлыми станут и смелыми
Наши земные шаги неумелые.
Я для любви собираю все силы. Я не отчаюсь —
Пусть станут Тобой
Летние рощи с ромашками милыми,
Синее небо с барашками белыми,
Песни весёлые, платья красивые,
Первые звёзды,
мосты над рекой.

                 http://vedrussa.org.ua/doch-ne-rodilas-ne-zakhotela

 

На это стихотворение я наткнулась случайно... И не смогла оторваться...

Сердце откликнулось далекой болью...

А может, некоторые мечты должны оставаться неосуществленными?..

Бантики

            

       

   

 

Дальше

Цветики, цветочки

На игольнице-шляпке красуется цветочек, который я сделала из тесьмы "вьюнчик". А идеей как его сделать  и которой  хочу поделиться с вами, я взяла вот отсюда:

 

 

 

 

Читать далее

Позитивно о главном



Кризис 2010 Начал питаться голубями. Они вкусные и полезные. Кора деревьев пригодна в качестве приправы и заваривания чая. Давно хожу пешком, узнал очень много нового и интересного о Киеве и его архитектуре. На день рождения заколол дворняжку. На балконе вялятся вверх тормашками засоленные воробьи.

Сам себе шью одежду. Вспомнил как плести лапти. Моюсь раз в месяц, разжигаем костер во дворе и греем в ведрах воду. Пару раз удалось поймать рыбу. Варю бражку и ставлю квас. Чайный гриб - тоже хорошо. Думаем с женой взять кредит на двоих и купить велосипед. Воздух в городе становится чище. Город пустеет.

Вчера видел, как мимо проезжал Черновецкий (мэр Киева) на своей карете. Собираемся натаскать с женой земли в квартиру и посадить картохи. Очень хочется картохи. Давно не ел этого изысканного блюда - картоха. Вареной картохи, жареной, печеной... Говорят Черновецкий ест картоху каждый день, но мы с женой не верим, уж больно сказочно это звучит: картоха каждый день.

С нетерпением ждем лета...

атласная роза




И, действительно, что может быть романтичнее, чем нежная атласная роза на красивой коробке с подарком? Роза отлично подходит к любому виду и форме упаковки.

Сделать розу не очень-то и просто, но, уверяю тебя, она стоит того, чтобы повозиться с ней некоторое время. Да к тому же это интересное занятие. Итак, начнем.

1. Для розы тебе понадобится примерно 1 метр ленты шириной 10 см. Плотно и туго закрути один конец ленты слева направо, чтобы получился стебель длиной 10-15 см.
2. После этого возьми стебель в левую руку и отогни длинный конец ленты вниз. Получится треугольник.
3. Теперь накручивай треугольник на стебель - получится бутончик розы.
4. Правой рукой сложи ленту пополам вдоль и оберни один раз вокруг нее самой. Уложи полученный лепесток горизонтально. Одновременно придерживай левой рукой стебель и вращай его против часовой стрелки пол-оборота.
5. Снова правой рукой оберни ленту вокруг нее самой, уложи лепесток горизонтально. одновременно продолжай вращать стебель.
6. Повтори эти действия несколько раз, оборачивая ленту вокруг своей оси на все большем расстоянии, чтобы лепестки получались более крупными.
7. Когда лента кончится, ниткой закрепи ее конец внизу цветка.

Возможно, у тебя не с первого раза получится то, что надо, но не стоит растраиваться. Сначала тебе это покажется ужасно сложным, зато потом - пять минут, и украшение готово.

Катерина Дмитриева
по материалам книги Б.Нирман, П.Янсен. Как красиво упаковать подарок. - М.: АСТ-ПРЕСС, 1999.

Новое сообщество СДЕЛАНО С ЛЮБОВЬЮ



Опубликовав пост про мыло ручной работы и фото коробки сделанной в технике декупаж, получила много отзывов и поняла что среди моих читателей очень много творческих людей. Это так приятно делать что-то своими руками! Так приятно радовать своих близких вещами сделанными именно для них. В такие вещи вкладывается кусочек души и эти вещи заряжены нашей положительной энергетикой.
Было приятно когда вы давали ссылки на ваши работы. Мне было очень интересно познакомиться с ними. Созрела мысль организовать сообщество творческих людей, сообщество полное идей и замечательных работ созданных своими руками.
Всех кого заинтересовала эта тема милости прошу в сообщество
СДЕЛАНО С ЛЮБОВЬЮ



Сообщество не ограничено каким-то одним видом творчества, выкладывайте любые свои работы: по вязанию, шитью,скрапбукингу, декупажу, декорированию, бисероплетению, работы ваших деток. В общем все-все.

Если не сложно, возьмите запись в цитатник, может кого-то из ваших читателей так же заинтересует это сообщество.

Шпаргалочка по тегам
Берём к себе в цитатник.

Оформление текста:

Перечёркнутый текст: ТЕКСТ

<s> ваш текст </s>

Подчёркнутый текст: ТЕКСТ

<u> ваш текст </u>

Полужирный текст: ТЕКСТ

<b> ваш текст </b>

Полужирный крупный: ТЕКСТ
читать еще

Скрапнаборы, текстуры, фоны

Ссылками поделилась Nairi на Ручной работе

Скрапнабор , под ним есть переход еще к нескольким, например, «Лето» или «Beautimous» .

Текстуры "The leaf paper", под ними есть ссылки на кружевные текстуры

Винтажная бумага-цветы http://allday.ru/2008/09/11/tekstury-vintage-papers-floral-1.html] 1 [/URL] , 2 , 3

Винтажные текстуры "Vintage skies"


Винтажные текстуры "Old papers"

Текстуры – «Осенняя пора»

Комплект винтажного дизайна , 2 текстуры-3 бордюра-5 лент-цветок; под ним чуть ниже ссылки еще на шесть подобных (эти я все не проверила на скачиваемость!)

Цветочные фоны с дамами в векторе

By Юлена-

Мастерим из цветного картона

 

 

читаем дальше

Мастер-класс «Оформление фотоальбома. Scrapbooking»

Необходимые материалы:
•   Альбом для фотографий с бумажными чистыми страницами без кармашков (как в советские времена)
или регистратор и картон для создания страниц, дырокол)
•   Цветная бумага различных цветов и фактур
•   Клей, ножницы, нож для резки бумаги
•   Фотографии
•   Для украшения: наклейки, стразы, ленты, вырезки из журналов и т.д.

Альбом, созданный в стиле скрэпбукинга, неизменно будет пользоваться повышенным вниманием. Родственники и гости дома будут раз за разом с удовольствием перелистывать страницы такого альбома. Созданный вручную, он будет отражать наши ощущения, через года передавать эмоции, не только нам, напоминая, как же оно было, но и нашим детям, и внукам. Скрэпбукинг (англ. scrap — кусочек, обрезок; book — книга) — это изготовление фотоальбомов, куда вклеиваются всевозможные памятные предметы, а также записываются оригинальные комментарии к фотографиям. К выбору материала нужно подойти со всей тщательностью. К сожалению, в нашей стране скрэпбукинг как увлечение не так распространен, как в других странах, где есть специальные магазины, где продается все для этого хобби – бескислотные бумаги, рассчитанные на долгое хранение, специальные клеи, со временем не вызывающие появления желтых пятен и самые разные вещицы для декора альбомных страниц. У нас приходится придумывать самостоятельно, как и чем задекорировать страницы.

Сначала поговорим о бумагах:

ДАЛЕЕ

Источник www.golandart.ru/howto2.html

Украшения печенья к Новому году (идейки)

еще

Долгожданный мастер-класс по декупажу



Настроение сейчас - i feel good

Наконец-то я нашла время, чтобы напечатать мастер-класс по декупажу.

Долго не приходило в голову, что же такое сотворить. У меня была деревянная шкатулка, из которой я решила сделать коробку для чая. Наполню её пакетиками с разными сортами чая и подарю её своей подруге.

Итак, чтобы сделать такой проект:

 

Читать дальше

Быстропирог Картофельный

Вечнохудеющим вход воспрещен!!!

Продолжаем запасаться калориями)). Пирог - ака - запеканка, готвится проще пареной репы.

Pецепт

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро

Лимонный пирог

Эта нежная выпечка-десерт сочетает в себе сладкий сливочный вкус сгущеного молока, свежую кислоту лимона и экзотические нотки кокоса. Процесс приготовления пирога довольно прост, а съедается он на ура. Попробуйте.

Читать далее...

Оформление фотоальбомов,Scrapbooking.

Берегите своих детей,

Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье ? короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство...

Пальчиковые игры

 

далее

Моя пицца.



Я люблю пиццу,но...Люблю я её только на тонкой основе,не нравится мне,когда толстый кусок теста.И вот я нашла рецепт теста,которое всегда получается и при выпечке не поднимается.И вообще оно очень вкусное,такое же как в итальянских пиццериях.

Итак:

- 200 грамм муки
- одна чайная ложка сухих дрожжей
- четверть чайной ложки соли
- 100-120 мл воды
- одна столовая ложка оливкового масла



тут фотографии всего процесса

Продолжение декупажной темы.

 

далее

Декупаж аксессуары для дома

 

Далее

Романтичный сладкий подарок

Для двух самых романтичных праздников в году: Новый год и День Святого Валентина, предлагаю приготовить своими руками самые романтичные конфеты Rafaellо, и подарить их своим возлюбленным. Ниже вы найдете рецепт приготовления, а я хочу добавить лишь одно, такой романтичный  подарок не оставит равнодушным ваших избранников, ведь при их приготовлении вы вложите частичку своего сердца и своей души.

Ингредиенты:

— банка сгущенного молока

— пачка сливочного масла

— немного ванильного сахара

— 200 граммов кокосовых стружек

— стакан миндаля

Сливочное масло растопить при комнатной температуре. Смешать со сгущенкой, добавить ванилин и половину кокосовой стружки. Всё это хорошо взбить, до получения однородного крема. Полученный крем убирать в холодильник на сутки. Через сутки достать загустевший крем и сформировать будущие конфетки, надо скатать из крема шарики, внутрь которых поместить миндальный орех. Готовые «рафаэлки» обвалять в кокосовой стружке. Надо учесть только одно, конфеты нельзя долго хранить в жаркой комнате, могут подтаить.

Осталось толко упаковать и оформить подарок, для этого надо включить свою фантазию, а все необходимые материалы сейчас можно найти в магазинах (коробочки, бантики, упаковочная бумага, даже тонкая бумага типа пергамента, чтобы упаковать отдельную конфетку).

Не поленитесь, приготовьте такой подарок для своих возлюбленных на Новый год или на День Святого Валентина.

 

«Апельсиновые розы»

Апельсиновыми "розами" можно украсить ароматную смесь из засушеных цветочных лепестков

 

Идеи для дома.

Не знаю как вы, а я довольно часто (особенно по-утрам) сталкиваюсь с проблемой поиска второго детского носка.. или первого. Давно мечтаю о таком ящичке и вот случайно натолкнулась. По-моему, - просто и суперудобно:


 

http://www.lobzik.pri.ee/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=212&forum=3

Украшение для новогоднего стола- ананас оригами из салфеток



Не раз на мастерклассах по оригами показывала этот чудо фрукт. Пользуется неизменной популярностью ))) Выкладываю здесь, вдруг кому пригодится. Я его немножко модернизирую, украшая сверху свернутыми в трубочку зелеными салфетками, для того, чтобы было уж совсем ананасно ) Кстати, вместо желтых салфеток можно взять розовые, красные... И тогда получится лотос, или другой цветок, как вам подскажет фантазия или настроение.Для основы лучше брать плотную бумагу, я обычно использую цветную для ксерокса.Автор идеи Макото Ямагучи.

Банановые шарики



рецептом со мнои поделилась одна знакомая из Кубы:
уже как-то кажется выкладывала рецепт(только что-то не вижу ), он так прост и так вкусно получается, что после того, как вчера приготовила, решила выложить еще раз)
Читать далее...

лучшие упражнения для ног

Делай ноги

Как добиться того, чтобы на вас идеально сидели любые джинсы?

 упражнения здесь

Фитнесс на диване.




Так хочется идеальную фигуру, а на спортзал времени обычно не хватает. К счастью, есть друзья, которые всегда помогут! Моя подруга – любительница поваляться на диване. И при этом у неё потрясающая подтянутая фигурка. На вопрос, в чем секрет, она показала мне несколько простых упражнений, которые делает, не вставая с любимого диванчика.

Итак, делаем бедра и ягодицы как у Камерон Диаз. Поставь ноги на подлокотник. Руки вдоль тела. Это ещё не все, расслабляться рано! Напряги мышцы живота и подними бедра. Тело при этом должно составлять прямую линию. Теперь аккуратно, без резких движений: подними правую ногу так высоко, насколько возможно и верни в исходную позицию. Повтори движение 15 раз. Затем тоже с левой ногой.

Делаем спину и руки, как у Анджелины Джоли. Присядь на край дивана. Отодвинь телевизионный пульт влево, но не очень далеко. Руки на ширине плеч. Согни локти и колени и опусти ягодицы чуть вниз. Теперь выпрямляй руки и поднимайся вверх, поворачивая корпус и дотягиваясь правой рукой до пульта на диване. Но в руки его не брать!!!! Потом телевизор посмотришь!!! Возвращайся в исходную позицию и повторяй тоже самое 10 раз. Затем передвигай пульт вправо и тянись до него левой рукой.

Делаем красивую грудь, как у Джессики Симпсон. Встань на колени, руки на ширине плеч поставь на подлокотник. Тело составляет прямую линию. Сгибая локти, наклоняйся вперед. Грудь едва касается подлокотника. Если грудь большая, то …Возвращайся в исходную позицию. Со временем усложняй упражнение и отжимайся на два счета: сначала сгибай локти и опускай корпус на половину. Затем на счет два грудью слегка касайся подлокотника. Также на два счета выпрямляйся. Повтори упражнение 15 раз. Если диван слишком мягкий, упирайся коленями в пол, а руками – в край дивана.

Делаем стройны ножки, как у Кайли Миноуг. Сядь на край дивана, ноги на ширине бедер. Подними ступни на 20 сантиметров от пола (ну или на сколько сможешь). Вытяни носочки. Теперь скрещивай и разводи ноги на уровне щиколоток. Повторяй упражнение 30 раз. Дома – тяжело?

Делаем бедра и живот, как у Холли Берри. Это упражнение следует делать на твердом диване или на полу. Слегка согни колени, спина прямая, ступни упираются в поверхность дивана (пола). Руками ухватись за бедра, и держи крепко, как будто они принадлежат Бреду Питу. Только фантазиями сильно не увлекайся! Подбородок прижми к груди. А теперь, поднимая ноги, бедра, а заодно и воображаемого Бреда Пита, перекатывайся назад, но не перестарайся: затылок должен лишь слегка касаться дивана. Поскорее возвращайся в исходное положение. Повтори упражнение 15 раз.

Такая гимнастика не займет у тебя много времени. Зато получишь массу удовольствия, а заодно и приведешь в порядок фигуру. Я все проверила на себе!

Истинно мудрый человек всегда весел.Как поднять настроение



Читать далее...

Заниженная самооценка




Откуда же берется низкая самооценка? Все очень просто…
«Опять уронил, растяпа!», «Посмотри, на кого ты похож, неряха!», «Простых вещей не понимаешь, бестолочь!», - не правда ли, знакомый рефрен иного стиля родительского воспитания?
Что ж, в самом деле, все мы родом из детства. Но бывают ситуации, когда даже у взрослого, вполне благополучного человека самооценка в одночасье может опуститься почти на нулевой уровень. Иногда для этого бывает достаточно известия об измене близкого человека или о внезапном сокращении на работе.
Но не только и не столько внешние обстоятельства играют свою роль в падении самооценки – в этом может быть повинен даже тип темперамента. Если у сангвиников и флегматиков самооценка, как правило, стабильна, то у холериков она скачет, как стрелка барометра; меланхолики же, чаще всего, страдают от заниженной самооценки.
Что ж, с первопричинами заниженной самооценки МирСоветов немного разобрался. Возникает резонный вопрос: а как же повысить самооценку? Как перестать прозябать на обочине и взять от жизни свое? Вот несколько простых правил…

Повышаем самооценку
Правило 1-е, профилактическое. Уважаемые родители! Помните: если без конца повторять своему чаду, что он ничего не знает, не умеет и ничего-то никогда у него не получается, то вполне возможно, что однажды Ваш отпрыск и в самом деле в это поверит, а тогда – проблемы с самооценкой ему гарантированы. Что бы ни произошло, МирСоветов рекомендует критиковать сам проступок, а не его виновника: ребенок всегда должен знать, что Вы его любите таким, каков он есть.
Правило 2-е. Забудьте о том, как сильно Вы хотите повысить свою самооценку. Слишком сильное желание зачастую становится препятствием на пути к своему осуществлению. Просто живите – и верьте, что Вы добьетесь всего, что захотите.
Правило 3-е. Если решили сделать что-то, не откладывайте дело в долгий ящик. Чем дольше собираетесь начать, тем более непреодолимыми кажутся возможные трудности.
Правило 4-е. Каждый день узнавайте что-нибудь новое, делайте то, что никогда раньше не делали.
Правило 5-е. Если что-то Вам непонятно – не бойтесь задать вопрос собеседнику. Это как раз часто отражается на вашей самооценке, негативно или позитивно, решать вам. Лучше единожды показаться дураком, чем попадать впросак раз за разом.
Правило 6-е. Запишитесь в тренажерный зал или хотя бы заведите привычку делать утреннюю гимнастику. Сильное, тренированное, свободное в своих движениях тело удивительным образом влияет на живущий в этом теле дух.
И еще, сходите в парикмахерскую. Обновите гардероб. Сделайте в доме генеральную уборку. Такие казалось бы мелочи тоже значат очень много для повышения самооценки.
Правило 7-е. Старайтесь чрезмерно не демонстрировать свою значимость. Внутренняя уверенность в себе не нуждается в «громких» внешних проявлениях. Самооценка является лишь показателем того, как вы оцениваете свои силы для достижения той или иной цели. Окружающие вас люди оценят это ваше качество без ваших же явных «намеков».
Правило 8-е. Вечное недовольство всем и вся любого превратит в унылого брюзгу. Больше оптимизма!
Правило 9-е. Вечное недовольство собой сродни мазохизму, и уж никак не способствует повышению самооценки. Поменьше ругайте и почаще хвалите себя! Коллекционируйте свои успехи, даже самые незначительные, можно даже записывать их в специальный журнал.
Правило 10-е. Прекратите сравнивать себя с другими, это редко когда помогает повышению самооценки. Сравнивайте только себя-сегодняшнего с собой-вчерашним.
Правило 11-е. Никогда не оправдывайтесь. Человек, сбивчиво бубнящий оправдания, производит жалкое впечатление. Если возникла такая нужда, спокойным и уверенным голосом объясните свой поступок.
Правило 12-е. Забудьте про страх. Представьте себе, что произошло именно то, чего Вы так боялись. Заранее продумайте варианты, как Вы будете действовать. Помните, что в формировании самооценки полезен любой, даже отрицательный опыт.
Правило 13-е. Разрешите себе быть несовершенным. Пусть Вы что-то делаете хуже других – никто не вправе ожидать, чтоб Вы всегда были безупречны во всех отношениях.
Правило 14-е. Примите участие в благотворительной акции – или хотя бы помогите донести сумку пожилой соседке. Помощь ближним – для самооценки один из лучших витаминов роста.
Правило 15-е. Заведите собаку – как бы ни повернула фортуна, для нее Вы всегда будете Самым Любимым Хозяином.

И, напоследок, главное – действуйте! Действуйте решительно и безоглядно, идите вперед, не задумываясь о впечатлении, помня лишь о стоящей впереди цели. В конце концов, когда цель будет достигнута, Вам уже не придется беспокоиться о том, как повысить свою самооценку – она и так будет достаточно высока.

10 ЗАПОВЕДЕЙ!!!

Мы пришли прожить на этом свете,
Что б законы Божьи выполнять,
Мы за все, что сделаем в ответе,
И за все придется отвечать.

Заповедей десять не нарушить,
Жизни испытания принять,
Голос совести стараться слушать,
И людей вокруг себя понять.

Первую и главную на свете,
Заповедь Христа запоминай,
Жизнь любую на своей планете,
Никогда не смей, не убивай.

Зря на этом свете не дается,
Жизнь героя или подлеца,
И смериться каждому придется,
И нести свой жребий до конца.

Не завидуй, заповедь вторая,
По заслугам каждому дано,
В этот раз досталась жизнь такая,
Жаловаться на нее грешно.

Не воруй, Господь нас наставляет,
Лишь трудом все блага добывай,
Воля человека укрепляет,
Третью заповедь не забывай.

Верить в Бога, на земле живущим,
Заповедь четвертая велит,
Только он все знает всемогущий
Только он всех грешников простит.

Бог один, а нас на свете много,
Его имя зря не повторяй,
Пятой заповеди следуй строго,
Для молитвы время выбирай.

Сотворить кумира не пытайся,
Заповедь шестая говорит,
Лучше на себя ты полагайся,
Делай так, как сердце говорит.

Чти родителей своих и помни,
Заповедь седьмая учит нас,
Ваши дети это все запомнят,
И применять верти, в добрый час.

Врать не смейте, клеветать не надо,
Заповедь восьмая нам дана,
И тогда поверьте вам в награду,
Будет равнозначная цена.

Заповедь девятую исполни,
Даже мысль греховную гони,
Не прелюбодействуй, вот что помни,
В уголок души своей взгляни.

Не трудись в любое воскресенье,
Заповедь десятая для нас,
Для молитвы в этот день мгновенья,
И для отдыха урочный час.

Проживите жизнь свою достойно,
Заповеди Господа храня,
И тогда душа будет спокойна,
В свете угасающего дня.

Где хранить творческие безделушки...

А вообще,по-моему,в таких шкатулках можно хранить все сыпучее,вплоть до круп.Ну и для рукодельниц просто идеальный вариант хранения безделушек-дешево и вполне симпатично!Понадобятся лишь бумага,пласт.бутылки клей и немного фантазии.(взято с корейского сайта)


СМОТРИМ КАК ИХ СДЕЛАТЬ

Мысли и болезни: прямая связь

.Читать далее...

50 привычек сильных людей

...
Читать далее...

Из индусской книги золотых правил


."Только тот голос будет услышан, который утратил способность наносить боль. Откуда исходит способность наносить боль? Все, что мы так дорого ценим: свои права, свое достоинство, самолюбие, силу постоять за себя, даже добродетели, возвышающие нас над толпой, все это должно быть отброшено, как "наносящее боль" другому, как возвышение над ним, как признак разъединения. Этот признак - принадлежность земного мира, он не существует у источника Света и Истины, где царит одна Любовь. Читать далее...

Золотые правила мудрой жены


Каждая женщина желает иметь хорошего мужа, хороший дом, хороших детей, немного украшений и хорошей пищи. Это не хорошо и не плохо - просто именно такими они созданы, - утверждают ведические мудрецы. - Но даже если женщина получает все это, она не может жить без любви, так как без любви она теряет свое внутреннее сияние. Читать далее...

Торт "Сникерс"

В моей семье очень любят этот торт, понравится он тем, кто любит сладкое. Торт пропитывается на следующий день, но мои его съедают сразу же, пока он непропитанный)))

Итак, Торт "Сникерс"
Для коржа :

0,5 пачки маргарина
1 ст сахара
4 яйца
1 ст муки
0,5 ч.л. соды
какао
маргарин петерерть с сахаром, по одному добавить желтки. Белки взбить в пену и добавить отдельно.
Добавляем муку, соду, вымешиваем.Тесто выходит жидкое.
На противень стелим пергаментную бумагу, выливаем тесто и печём корж до готовности, минут 30-40 - в зависимости от духовки.
Когда испечётся, разрезаем пополам.

Начинка-крем
300 грам хрустиков с маком (такие крекеры маленькие есть с маком);
1 банка (0,5л) вареной сгущенки;
200 грамм жареного арахиса
250 грамм масла.
Перемешать всё, обычно готовлю пока печётся корж, пока корж испечётся, начинка уже пропитается :)

Потом собираем торт - начинку выкладываем на один корж, сверху второй корж, сверху поливаем шоколадом (я растапливаю плитку шоколада + масло)