Осенняя атака на здоровье: как бороться с тонзиллитом?


Осенью нас просто захлестывает волна простудных недугов. Заложенный нос, воспаленное саднящее горло, температура выше нормы, сонливость, раздражительность, ломота в мышцах – эти навязчивые симптомы знакомы каждому. Но самая неприятная осенняя напасть – обострение тонзиллита…

Женщина чихает"Действительно, частые простуды – бич осени. Но в октябре-ноябре у нас обостряются многие "спящие" хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и пищеварительной системы, – рассказывает иммунолог, кандидат медицинских наук Ирина Перминова. – Дело в том, что за весну и лето наш организм привыкает к более-менее постоянному теплу, солнцу, а осенние перепады температуры нарушают работу сосудов, и, как следствие, падает иммунитет".

Кроме того, ученые-медики доказали, что в осенних осадках (дождевой воде, мокром снеге) концентрируются вредные бактерии и вирусы, так что, попав под дождь, запросто можно заразиться гриппом или подхватить какой-нибудь другой простудный вирус. Не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья и действие некоторых лекарств, которыми мы пытаемся заглушить симптомы инфекций и последствия осенней хандры.

Так, к примеру, аспирин уменьшает содержание витаминов группы В и С, сильно снижает уровень калия и кальция, а антибиотики препятствуют нормальному усвоению железа, кальция, магния. Снотворные средства затрудняют усвоение витаминов D, Е, В12.

Но особенно сильно наш иммунитет страдает в осенний период от обострения такого заболевания, как хронический тонзиллит (постоянное воспаление небных миндалин): его медики считают чуть ли не самым главным сезонным душителем защитных функций организма
"Как известно, миндалины (или гланды) – это своеобразные защитные ворота, которые не позволяют болезнетворным бактериям пробираться внутрь организма. Но нередко в тканях глотки происходит слишком активное размножение микробов, отчего возникает постоянное воспаление, которое и называют хроническим тонзиллитом. При этом защитные функции миндалин снижаются", – рассказывает врач-оториноларинголог высшей категории, хирург Григорий Винник.
Распознать тонзиллит довольно легко: ему сопутствуют першение и покалывание в горле, неприятный запах изо рта, на гландах заметны налет и беловато-желтые творожистые пробки (это частички клеток эпителия, пищи, живых и погибших микробов, лейкоцитов). Иногда при глотании возникает ощущение инородного тела в носоглотке. При тонзиллите могут увеличиваться лимфатические узлы на шее и за ушами, долго держится температура 37,1–37,3 градуса (в течение нескольких недель и даже месяцев), могут быть боли в суставах и мышцах.

Найти и обезвредить"Вопреки распространенному мнению, тонзиллит не такое уж и безобидное заболевание, – предостерегает Григорий Винник. – Если тонзиллит не лечить, в запущенном состоянии он может спровоцировать опасные формы ангины (к примеру, флегмонозная ангина или абсцесс в области миндалины), вызвать развитие хронического бронхита, ларингита, бронхиальной астмы. Также тонзиллит нередко ведет к ревматизму. Это происходит из-за постоянной стрептококковой интоксикации (токсины выделяют микроорганизмы, поселившиеся в миндалинах). Кроме того, может стать причиной таких серьезных болезней, как полиартрит, холецистит, дисбактериоз кишечника, простатит и даже бесплодие! Неприятные угри, фурункулез и заболевания почек – тоже часто его работа".

Самый главный вопрос, волнующий всех, кто подвергся "атаке на горло": как вылечиться от этой напасти? Врачи не скрывают: одного лишь традиционного медицинского лечения (промывание миндалин физрастворами, антибиотики, местное кварцевое облучение) недостаточно.

"Важна постоянная профилактика недуга, – утверждает врач восстановительной медицины Виктория Доменюк. – Необходимо укреплять иммунную систему. Помогут лекарственные травяные чаи с природными иммуностимуляторами: соком из ягод калины, настоями элеутерококка, женьшеня, эхинацеи. Полезны для восстановления иммунитета и такие природные адаптогены, как душица, зверобой, шиповник, левзея, чеснок, прополис, каланхоэ (настойка из цветков растения)".
При обострениях тонзиллита миндалины необходимо очищать от пробок, полоща горло различными лекарственными отварами и настоями, – это поможет снизить интоксикацию организма, снять воспалительные процессы и повысить местный иммунитет в носоглотке. Лучше всего с этой задачей справляются настои эвкалипта, календулы, коры дуба.

Фитнес для миндалинНеплохими природными антисептиками считаются травы зверобоя, ромашки, шалфея, сок лимона (развести 1/2 лимона на 1/2 стакана теплой воды).

"Но, – предупреждает Григорий Винник, – будьте осторожны с морской солью. Многие считают солевые полоскания панацеей при заболеваниях носоглотки. На самом же деле раствором соли можно очень сильно пересушить слизистую горла, что приведет к еще большему воспалению. Может начаться сухой изнурительный кашель, першение".

Чтобы возобновить защитные функции миндалин, врачи также рекомендуют ежедневно в течение месяца смазывать гортань и сами миндалины маслом чайного дерева или соком алоэ, смешанным с натуральным медом (в соотношении 1:3).

А вот устранить неприятный запах изо рта (один из признаков болезни) поможет следующий рецепт: свари в небольшом количестве вина несколько веточек мяты или мелиссы. Полощи горло этим составом дважды в день.
В тему:

* Я пью, и мне все мало

Простимулировать работу миндалин можно также специальными упражнениями: стоя прямо, расслабь шею, затем резко поворачивай голову влево, вправо, вперед и назад (повторить 25 раз). Дыхание при этом должно быть расслабленным. При наклонах старайся удерживать плечи неподвижно (через некоторое время ты сможешь класть ухо на плечо). После этого упражнения сядь в удобную позу, закрой глаза. Медленно сделай головой круг с одновременным выдохом. Затем выдох и свободное опускание головы вперед. Выполнить четыре-пять раз, изменяя направление движения головы. В течение дня это упражнение надо делать не менее двух раз.

Довольно эффективен и массаж шеи: указательными пальцами круговыми движениями и легким точечным надавливанием помассируй область за ушами и в подчелюстном пространстве шеи. Такой массаж активизирует кровообращение в области миндалин и выталкивает гнойные пробки.
Автор: Полина Чумакова, специально для WomanJournal.ru