«Царь очень постарел, - повествует сказка, - и глазами обнищал, а слыхал он, что за тридевять земель, в тридесятом царстве есть сад с молодильными яблоками. Если съесть старику это яблоко - враз помолодеет». Русская народная сказка

Сказания, легенды и мифы о чудесных, возвращающих здоровье и молодость плодах, а точнее, яблоках, присутствуют в фольклоре многих народов: у греков, у славян, у народов Скандинавии. Герои и характер событий разнится, но суть одна – у отведавшего волшебного фрукта начинаются чудесные метаморфозы: в мгновение ока возвращается былая красота и свежесть. И наверняка такое совпадение сюжетов неспроста. Уже тогда наши предки узнали о чудесных свойствах этого неприхотливого фрукта опытным путем, а сейчас это было доказано многочисленными испытаниями, проводимыми экспертами британского Института исследований пищи из города Норвич. Согласно мнению этих ученых, регулярное употребление яблок способствует продлению срока жизни человека, а также общему омоложению организма. Однако яблоки не только омолаживают «изнутри», но и очень эффективны «снаружи»: то, что яблоки – эффективное средство по уходу за кожей, уже давно признанный дерматологами и косметологами факт. Яблоки издавна использовались красавицами для приготовления домашней косметики, а самые эффективные рецепты дошли до нас, правда, в немного измененном виде.

Химический состав

В зависимости от того или иного сорта, места произрастания, меняется состав биологически-активных веществ в яблоках. Но плоды всех видов яблонь содержат сахара, клетчатку, гемицеллюлозу, пектины, дубильные вещества, органические кислоты, каротин, витамины В1, В2, В9, З, ЗЗ, минеральные вещества, фитонциды, эфирные масла. В кожуре яблок содержатся флавоноиды, а в листьях яблонь – витамин С и амигдалин.

 

Интересно! В славянской мифологии яблоко выступало символом плодородия, здоровья, любви, красоты; являлось эмблемой брачного союза, здорового потомства. Читать далее

Кризис кризисом, но цены в косметических магазинах нынче растут с космической скоростью. При этом выбор складывается крайне не богатый – поддержать отечественного производителя и, рискнув здоровьем, взять недорогой тюбик увлажняющего крема или выбрать омолаживающую маску с неприличной ценой, переплатив за известный бренд.
Между тем, наши бабушки и мамы превосходно ухаживали за кожей и без масла жожоба с коэнзимами, так чем мы хуже? Самодельные маски и крема доступны каждой хозяйке, а пользы от них, пожалуй, даже больше, чем от магазинных.

Библиотека: Здоровье

«Варикоз – «болезнь прямохождения»!

Варикозное расширение вен (варикоз) - это заболевание, при котором стенка подкожных вен теряет эластичность. В результате сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дали название этой болезни (varix на латыни означает "узел"). Подавляющее большинство - до 95% больных, обращающихся к флебологу (флеболог - врач, специализирующийся на лечении варикозного расширения вен и других венозных заболеваний), имеют признаки именно варикозного расширения вен, а вовсе не тромбоза или тромбофлебита, которых очень боятся люди.

Итак, почему современный человек проявляет столь живой интерес к варикозному расширению вен? Объяснение довольно простое. Подвержены варикозному расширению вен в основном женщины, которые предъявляют особые требования к своему внешнему виду. И варикозное расширение вен, уродующее ноги (это не считая дискомфорта, усталости и тяжести в ногах), становится главным их врагом. Вот почему флебология (наука о заболеваниях вен) переживает в наши дни настоящий бум.

Достаточно открыть любой модный журнал или популярную газету, чтобы наткнуться на несколько объявлений, предлагающих быстро и безболезненно избавиться от варикозного расширения вен. Чтобы представить себе истинную цену этих заманчивых обещаний, нужно хотя бы в общих чертах знать что такое венозная система ног, как она работает, почему развивается варикозное расширение вен и к каким последствиям оно может привести, что за способы лечения варикозного расширения вен применяются в современной флебологии и какова их эффективность.

Простые секреты красоты: петрушка

Прошел сезон свежих фруктов и овощей, но пора косметики «с грядки» еще далеко не окончена. Что там растет у вас на подоконнике? Прежде всего, это различная зелень: укроп, сельдерей, базилик и поистине «королева красоты» петрушка!

Витамин А, называемый витамином красоты, содержится в петрушке в большом количестве, за что ее широко применяют в косметологии. Но не только за этот витамин, а еще и за уникальные биологически активные вещества, эфирные масла, биогенные стимуляторы, фитонциды и флавоноиды, которые улучшают обмен веществ в коже, предупреждают ее преждевременное старение, тонизируют и отбеливают. Попробуем и мы использовать этот подарок природы в своей косметике – но не той декоративной косметике, которая украсит вас лишь на время, а в той, что надолго поможет сохранить молодость и красоту.

Для освежения лица и устранения морщин применяют напар зелени петрушки, которым протирают очищенную кожу лица утром или вечером. Для этого 50-100 г стеблей и листьев петрушки или смеси петрушки и крапивы заливают стаканом кипятка и держат в горячей духовке или в термосе около получаса, затем охлаждают и процеживают. При условии хранения в холодильнике этот отвар можно использовать в течение недели. А можно заморозить в формочках и протирать кожу кусочками льда. Помимо всего прочего замороженный отвар уменьшит поры кожи и предотвратит появление черных точек.

При отеках век, мешках или темных кругах под глазами будут полезны холодные примочки из отвара или свежего сока петрушки, смешанного с огуречным соком.

Если у вас жирные волосы, концы которых секутся, очень хорошо после мытья ополаскивать их отваром петрушки, подкисленным 1 ст. ложкой уксуса. После этого высушите волосы полотенцем, не используя фен.

Для поддержания упругости шеи и профилактики второго подбородка полезен будет такой прием: 2-3 ст. ложки петрушки или смеси петрушки, крапивы и щавеля залить стаканом кипящего молока. Через 5 минут молоко слить (его можно использовать для приготовления супа), а горячую траву разложить широким слоем на полоске ткани и обернуть ею шею в виде компресса на 15-20 минут. Чтобы тепло уходило медленнее, можно сверху прикрыть компресс полиэтиленовой пленкой. Затем ополоснуть шею холодной водой, желательно под сильной струей душа.

Для ухода за жирной, склонной к появлению угрей кожей очень полезно протирать кожу таким лосьоном: 50 г свежей или сухой петрушки разомните в ступке, добавьте полстакана пива, дайте настояться 10-15 минут. Пользоваться лосьоном нужно следующим образом: смоченным в лосьоне тампоном очистите кожу лица, дайте ей высохнуть, а затем умойтесь прохладной водой.

После солнечных летних дней на многих женских лицах появилась россыпь веснушек или пигментные пятна. И тут на помощь тоже может прийти петрушка. Регулярное умывание отваром петрушки заметно обесцвечивает веснушки.

Будет полезным для отбеливания лица сделать 1-2 раза в неделю следующую маску: 1 ст. ложку мелко нарезанных листьев петрушки или 1 ч. ложку сока петрушки смешать с 1 ст. ложкой сметаны (при сухой коже) или йогурта (при жирной коже). Нанести маску на очищенное лицо. Через 20 минут маску смыть прохладной водой. Эта маска не только превосходно отбеливает веснушки и пигментные пятна, но и отлично тонизирует и витаминизирует уставшую или вялую кожу, придает ей гладкость и упругость.

Предохранит от появления веснушек и чрезмерного загара крепкий отвар петрушки, смешанный с лимонным соком. Им протирают кожу по утрам и перед тем, как выйти на солнце. При сухой или раздражительной коже можно заменить лимон соком мяты или огурца.

В холодное время года отвар из смеси петрушки и укропа защитит лицо от обветривания кожи. Теплым отваром смачивают полотняную салфетку и на 15-20 минут прикладывают к лицу. Лучше всего эту процедуру проделывать вечером, после напряженного дня.

А вот еще один рецепт омолаживающей маски, подходящий для любого типа кожи:

Чудо-маска «Кожа как у младенца»

50 г свежей зелени петрушки разомните в ступке, добавьте 2 ст. ложки белой глины (продается в аптеке), а затем разведите смесь пивом до пастообразного состояния, дайте смеси настояться 5-10 минут. Нанесите маску легкими движениями на очищенную кожу лица, дайте ей высохнуть, а затем умойтесь прохладной водой.

Вы всё ещё боитесь стареть? Какую картинку вы видите при слове «семьдесят»? Тетенька с клюкой, плохими зубами и лицом, похожим на старый башмак? Конечно, с таким образом в сознании не захочется стареть никому. Но есть персоны, посмотрев на которых, стареть становится совсем не страшно. Ну что, поменяем «картинку»?

И главное, почему я решила написать эту статью, дорогие девушки, а также тетушки и бабушки! Мне показалось, что женщина и в 70 лет может оставаться такой же привлекательной и женственной и делать всё то, что делают её сорока- и даже двадцатипятилетние подруги. Итак, меняем установки и «картинки» и не боимся стареть!

А НА ЧТО ВЫ СПОСОБНЫ В 70 ЛЕТ?

• Выйти замуж

Это не последний выход в свет с кольцами в трясущихся руках. И не вынужденный неравный брак для того, чтобы сохранить наследство. Это полноценный брак по любви!

Знаменитая американская киноактриса и пропагандист здорового образа жизни Джейн Фонда объявила на днях, что готовится вступить в законный брак со своим приятелем 67-летним голливудским музыкальным продюсером Ричардом Пери. Самой невесте 21 декабря исполнится 72 года, а выглядит она превосходно! Создательница аэробики не дает ни малейшего шанса нам думать, что на пенсии красота уже не та и пора на покой. Разве можем и мы разрешить себе думать, что к семидесяти в нас уже ничего привлекательного не останется, а уж в 72 вообще Бог знает, где мы будем?

У этой парочки ласковые имена – Ана и Миа. Так называет себя огромная армия сторонников анорексии и булимии.

Они собираются на сайтах pro-ana и pro-mia, которые пропагандируют нездоровый образ жизни.

О существовании таких опасных сайтов должен знать каждый родитель.

Булимия – приступы неконтролируемого обжорства, с последующим насильственным избавлением от съеденного, чаще всего при помощи рвоты или слабительного.

Анорексия – практически полный отказ от еды. Люди, больные анорексией, поначалу заставляют себя игнорировать чувство голода, впоследствии аппетит у них пропадает. Жертвы анорексии также прибегают к рвоте, хотя и принимают пищу в мизерных количествах.

Диктатура 36-го размера

Чаще всего булимией и анорексией страдают девочки и девушки. Как правило, заболевания развиваются по следующей схеме: неуверенность в себе – навязчивая идея о необходимости похудания – крайности в достижении цели – проблемы со здоровьем – больница. Несмотря на то что страх набрать вес сопряжен с небезопасными для здоровья действиями, признавать очевидное жертвы анорексии и булимии отказываются. С течением болезни они перестают адекватно воспринимать собственное тело: неестественная худоба кажется им красивой, и именно это мешает обратиться за помощью.

Больных анорексией легко определить по внешнему виду: костлявость – самое мягкое слово для описания их внешности. Как правило, они носят 36-38-й размер одежды (российский 40-42-й), кстати, неслучайно в Испании эту категорию так и называют – «диктатура 36-го размера». В случае с булимией все не так просто: вычислить ее по внешним признакам невозможно, потому что люди, страдающие этим заболеванием, как правило, имеют нормальный вес.

Время года, которое поэты характеризуют как "очей очарованье", отнюдь не является таковым на самом деле, так как собственно "очи" начинают слезиться и краснеть от порывов ветра, кожа обезвоживается, шелушится и иногда покрывается угревой сыпью, волосы становятся ломкими и безжизненными, а кожа на руках сухой и обветренной. Здесь уж точно не до очарования, когда под влиянием смены температур из царевны превращаешься в лягушку. Итак, осенью, как известно, кожа требует особенного ухода.

Коротко о главном:

1. Уход за кожей

Главная осенняя проблема - сухость, обветривание и обезвоживание. К ее решению следует подходить комплексно.

Во-первых, осенью пользуйтесь не только увлажняющим, но и питательным кремом. Но никогда не наносите увлажняющий крем непосредственно перед выходом на улицу! Кожа от этого может обветриться еще больше. Обратите внимание на крема с пометкой "защитный" и "восстанавливающий".

Во-вторых, делайте витаминные увлажняющие маски: заваренную кипятком кашицу липового цвета (2 столовые ложки) смешать с огуречным соком, добавить в эту смесь столовую ложку меда и нанести на лицо на марлевой салфетке. Через 20 минут смыть теплой водой, потом прохладной.

В-третьих, необходимы защитные маски: оливковое масло смешать с маслом ши. Растолочь таблетку витамина С, чуть-чуть капнуть воды, чтобы получилась кашица и смешать его с маслом. Смазывать этой смесью лицо. Такая маска обеспечит вам высокую защиту не только от ветра, сырости и слякоти, но и от УФ-излучения, а также повысит упругость кожи, а масла восполнят потери липидов и восстановят защитные функции кожи.

2. Уход за волосами

Если вы любите ходить осенью и зимой без головного убора, то распрощайтесь с густой и блестящей шевелюрой: от низких температур волосы начинают выпадать и сечься. А уж если они еще и выгоревшие и сухие после южного солнца, то вам неминуемо стоит обратиться к восстанавливающим маскам для волос.

Осенью скорую помощь волосам окажет витаминная маска, восполнит водный баланс и защитит от неблагоприятного воздействия температур: оливковое масло (2 ст. л.) и мед (1 ст. л.) смешать с половиной стакана отвара крапивы. Получится жидкая смесь, которой нужно ополоснуть волосы по всей длине, закрыть полиэтиленом и шапочкой и подержать на волосах 20-30 минут, после чего смыть все шампунем.

3. Уход за руками

Обветренные руки можно восстановить с помощью известной маски : втирать на ночь смесь их одного желтка, столовой ложки меда и чайной ложки овсяной муки.

Если же вы не любите возиться со смесями, то просто нанесите на руки на ночь оливковое масло или ланолин, оденьте перчатки и утром смойте.

4. Уход за губами

Витамин А, Е в масле (выжатые капсулы) смешать с чайной ложкой миндального масла и наносить на губы с утра ежедневно. Также можно на ночь наносить ланолин и мед.

5. Уход за веками

Веки слезятся и становятся сухими? Тогда стоит сделать примочки из василькового отвара, смешанного с настоем пшеницы, а кожу вокруг глаз смазать репейным маслом - плюс ко всему ваши реснички станут густыми и шелковистыми.

Будьте самыми красивыми!

Что это за чудесный фрукт? Ответ один – грейпфрут!

С помощью грейпфрута можно бороться с морщинами, акне, сухой и дряблой кожей.