● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день есть фрукты, овощи и ягоды.
 ● Выпивайте стакан кефира на ночь.Читать далее

Друзья, давайте сначала вспомним год уходящий. Помните, как...

...было холодно зимой   и весна наступила не сразу...   а летом было так жарко...   И мир не всегда был к нам справедлив...   И близкие не оправдывали наши ожидания...

И любимые поступали с нами не так, как нам хотелось...

Иногда было так трудно...   а иногда - так больно... уя... уя... уя... уя   Но ведь и хорошего в уходящем году тоже было немало. Правда?

Тем не менее - этот год прошел... поэтому просто отпустите его. Прямо сейчас.

И в наступающем Новом Году... Будьте как дети...   Играйте...   Смотрите на звезды...   Желайте невозможного...   Помните, что вы именно такие, какими вы себя видите...   Помните, что знание -  сила   Помните, что самое приятное всегда случается неожиданно...   ...впрочем... не только приятное :)   Простите всех, на кого вы обижены ... прямо сейчас   Будьте нежными   Будьте романтичными   Тянитесь к своей мечте   И вы обязательно будете вознаграждены   Будьте легкими...   ...почти воздушными   Будьте любознательными...   ... изучайте этот мир со всех сторон   Будьте уравновешенными   Будьте терпеливыми...   Будьте бесстрашными...   Будьте радостными...   Умейте сострадать...   Пусть у вас будет хорошая работа...   ...которая вас увлекает   Пусть ваши ставки растут...   Покоряйте вершины....   Стремитесь к своей цели...   ...а если вы промахнулись, просто  используйте более мощное оружие   Поменьше сидите в интернете...   ...и побольше гуляйте   Не читайте газет... совсем не читайте   ...а читайте книги   Слушайте хорошую музыку... Хорошо работайте...   но и не забывайте про отдых...   Пусть ваши моря всегда будут чистыми...   А самая страшная акула будет выглядеть так...   И пусть ваш Новый Год будет... ...теплым   Уютным...   Объединяющим...   Солнечным...   Удивительным...   Гармоничным...

Радостным...   Созвучным...   Страстным...   Сказочным...   Счастливым...   Полным приятных сюрпризов... Да будет так !!!

---

С новым 2011 годом Вас -

годом белого кролика и кота

Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна.

Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищённо закричал:

-" Папа, видишь, все деревья идут назад!"

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ.

Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведёт себя , как маленький ребёнок.  

Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

-" Папа, видишь, озеро и животные...Облака едут вместе с поездом!"

Пара смущённо наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного.

Пошёл дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

-" Папа, идёт дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?"

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

-" Почему Вы не отведёте сына в какую-нибудь клинику на консультацию? "

Пожилой мужчина ответил:

-" Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрёл глаза..."

Невозможно судить о делах и поступках других людей, не обладая при этом всей полнотой знаний. Всей полнотой знаний обладает только Бог. Поэтому -"Не судите, да не судимы будете!" 

 Оплодотворение Homo sapiens крупным планом. Именно так мы с вами появились на белый свет.