Во все времена каждая женщина стремилась подольше сохранить красоту и молодость своих рук, нередко прибегая и к привлекающему внимание маникюру. Мечта многих женщин – длинные здоровые ногти.

А что такое ногти? Это роговые пластинки, продолжение эпидермиса, они защищают наши кончики пальцев от механических воздействий, содержат разные микроэлементы такие как: сера, цинк, хром, селен, фосфор, кальций. Их присутствие делает ноготь здоровым. Ногти растут медленнее, чем волосы. В среднем за неделю ногти рук отрастают на1 мм, а ногти ног – на0,25 мм. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода.

Ногти часто являются показателями болезненных процессов, происходящих в нашем организме. Например, продольные желобки говорят о наличии хронических воспалительных заболеваний придаточных пазух носа, зубов или начинающемся ревматизме. Поперечные желобки могут указывать на болезни внутренних органов (почки, печень, желудочно-кишечный тракт). Образование поперечных бороздок свидетельствует о том, что организму не хватает цинка. Так как цинк содержится в основном в продуктах животного происхождения, от его недостатка страдают, прежде всего, вегетарианцы. Если вмятины и углубления придают ногтю вид наперстка – это сигнал, предупреждающий о псориазе. Ногти в форме часовых стекол очень часто указывают на болезнь легких, бронхит или онкологические заболевания. Ложкообразные ногти свидетельствуют о дефиците железа, который следует лечить обязательно под контролем врача. Изменение цвета ногтей позволяет сделать предварительный вывод о развитии патологии внутренних органов. При недостаточности кровообращения ногти становятся синеватыми. Желтая окраска ногтей указывает на больную печень. Бугорчатые желтоватые ногти бывают при сахарном диабете, а также грибковом поражении.

В этих случаях, конечно же, надо лечить как организм в целом, так и конкретно ногти, укреплять их масками, делать ванночки, использовать питательные и смягчающие крема.

Домашний уход за ногтями

 Блестящие!

Для придания блеска ногтям не обязательно их постоянно полировать и истончать пластину. Полировку можно делать раз в 2-4 недели в зависимости от толщины ногтя. Но в периоды, когда полировка не доступна, вполне можно применять следующий способ: нанесите на пластину ногтя каплю эфирного или касторового масла и втирайте мягкими массирующими движениями, так же можете использовать кусочек замшевой ткани, она мягкая, впитает излишки масла и сделает ноготь естественно блестящим.

Чистые!

Когда мы моем руки с мылом, очищается только кожа, а под ногтями может оставаться грязь, способствующая развитию болезнетворных микробов, которые негативно влияют на ноготь. Бактерии могут проникать в структуру ногтя и разрушать его. Нередко это становится внешней причиной хрупкости и слоения ногтей. Применяйте специальные щеточки, позволяющие во время мытья рук обработать и внутреннюю поверхность ногтя, так же можете использовать палочки из апельсинового дерева, они специально созданы для того, что бы чистить под ногтями. Кутикула тоже нуждается в дополнительной обработке, каждый день смазывайте специальными маслами, нанося массажными движениями.

Красивые!

Состояние ногтей во многом зависит от того, насколько наша пища богата белками, минеральными солями, витамином А. И желатином! Как показали исследования, для укрепления ногтей его надо съедать10 г(!) в день. Поэтому готовьте фруктовые желе, заливные и десерты, понемногу добавляйте желатин в горячий суп.

Полезно выпивать в день не менее0,5 лмолока 3,5% жирности (или йогурта). Не реже одного-двух раз в неделю потчуйте себя и близких рыбными блюдами. Пшено, а точнее – содержащаяся в нем кремниевая кислота также идет на пользу ногтям. А еще они очень «любят» зелень, морковку, сою, яйца и морские продукты.

Несколько полезных советов для эффективного ухода за ногтями

• Укрепить ногти помогут ванночки из теплого растительного масла. Налейте его в мисочку столько, чтобы покрывало ногти, и добавьте 5 капель лимонного сока или 3%-ной спиртовой настойки йода. Подержите пальцы в ванночке 10-15 минут, тщательно высушите их. Такую процедуру повторяйте 1-2 раза в неделю. После нее несколько часов не мойте руки, посуду, не стирайте. Или делайте ванночки на ночь.
• Вы купили специальный крем для ногтей? Наносите его, предварительно подержав руки 5-7 минут в мыльной пене и затем ополоснув теплой водой.
• Регулярно втирайте в ногти и кожу вокруг них лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы, красной или черной смородины. Это укрепит их.
• Очень полезны теплые ванночки с морской или поваренной солью, которые рекомендуется делать через день.

Ногти растут быстрее весной и летом. Активная деятельность (печатание на клавиатуре, игра на пианино) также стимулирует их рост.

Если говорить о лаке для ногтей, то надо отметить, что сам лак вредит ногтям мало. По мнению германского института информации потребителей «Штуфтунг варентест», дозы вредных веществ в лаках (без них, к сожалению, в производстве не обойтись, они придают ему прочность, блеск…) настолько мизерны, что тот, кто раз в два дня покрывает им ногти, может спать спокойно.

А вот растворители… Даже самые «мягкие» при смывании лака не только разрушают его, но и выщелачивают поверхность ногтей. Это неотвратимо, в противном случае лак «на век» срастался бы с ногтем. Необходимо, чтобы средство для снятия лака содержало не только растворитель, но и жиры, смягчающие эффект смывания.

 Надежда Гуренко

http://www.monnaliza.ru/uxod-za-nogtyami