Clodia 
|
 |
--Больше_Не_Забыть--
|
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
(и еще 21626 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
8 марта celebrities fashion hollywood love robert pattinson stars vanessa hudgens Анджелина Джоли будни валентинки волосы гарри поттер голливуд диета дом друзья женщины жизнь испания каникулы кино контакт) курсы лето люблю любовь мама мечта мода музыка новый год одиночество отдых парни питер поступление расстояние роберт паттинсон сериал университет учеба фигура фильм фитнесс цветы школа шоу бизнесс шоубизнесс экзамены
Астро похудение))) |
Дневник |
Дева: «Есть ли у вас план, мистер Фикс?»Загадочные Девы «себе на уме»… А на уме у истинных «девиц» дела насущные: карьера, деньги, оплаченные счета, вымытая посуда, холодильник, заполненный правильными продуктами. Большинство представительниц этого знака с большим пиететом относятся к своему телу, да и от природы зачастую стройные, как кипарис. Просто удивительно…
Вот он, печальный результат сочетания несочетаемого: гипертрофированной заботы о здоровье с… непреодолимой любовью к сладкому. Ты начинаешь метаться от строжайшей молочно-огуречной диеты и всевозможных очищающих процедур (мания чистоты у «девушек» в крови) к наиболее богатой углеводами продукции кондитерских фабрик. Словом, грешишь и каешься.
Но у человека, никогда не заботящегося о правильном питании, большая часть вредных веществ из пищи попросту не усваивается, а вычищенный «до блеска» кишечник Девы всасывает их до последней капли. Результат, как говорится, налицо, а вернее, на то самое место, на котором ты сидишь (жирок у Дев в первую очередь оккупирует «тылы», делая фигуру похожей на грушу).
Твое уважительное отношение к здоровому питанию, изучение полезных свойств продуктов и скрупулезный подсчет калорий — и похвально, и вполне оправданно, ведь органы ЖКТ — самое уязвимое место в «девичьем» организме. 
Только без фанатизма! Избегай трудноперевариваемых, раздражающих твой нежный кишечник блюд и напитков (консервы, копчености, крепкий кофе, спиртное). Вопреки ранее заученным правилам, не стоит начинать день с насыщенной углеводами пищи. Налегай на богатые протеинами продукты: нежирное мясо (в идеале — телятина), творог, сыр, миндаль. Обязательны каши, цельнозерновой и отрубной хлеб. Воюя с жирами, не отказывайся от растительных масел.
Ну а о пользе овощей, фруктов и зелени ты и сама знаешь. Да, и прекрати «тиранить» себя за то, что съела что-то «неправильное»!
Наилучшего результата Дева может достигнуть, питаясь раздельно (по Шелтону) и как можно реже меняя свой рацион. А еще тебе «к лицу» вегетарианство.
Рациональной до кончиков тонких пальцев Деве подойдут те тренировки, где важны мельчайшие детали, нюансы техники, а не сверхнагрузки (запас физических сил у вашего «брата» невелик). Калланетик, гирокинез, аштанга-йога, пилатес, боди-балет — выбирай на вкус. Подойдут и длительные пешие прогулки, к примеру, суперпопулярный ныне Nordic Walking.
Генеральная уборка — лучший фитнес, убеждены практичные Девы. И звезды поддерживают их в этом начинании.
Источник - divamag.com.ua
Метки: жизнь фигура диета |
[трам-пам-парам....новый пост] |
Дневник |
Давненько что-то не писала......как то совсем ничего в голову не приходило...и происходить, ничего не происходило.... А тут подумала надо написать.....
Недавно подсчитала я за зиму поправилаьс на 8кг О_о....блин я в шоке...вобщам.....фактически прекратила есть...в день ем буквально 2 раза...это в школе и вечером....на отрез отказалась от колбасы и колбасных продуктов....и как-то даже не тянет...вот открываю холодильник лежит колбаса, а меня от неё мутит....через неделю заканчиваются курсы и я наконец-то смогу пойти на фитнесс....ура!! А то всё никак времени не хватало......
Вот....ещё совсем перестала думать о нем...НАКАНЕЦ-ТО.....*Все дружно вздохнули с облегчением* просто последнее время на него просто нету не сил не времени....!!! И хвала за это Господу
На следущей неделе будет смотр строя и песни....тренируюсь изо всех сил так охото чтоб меня взяли в команду....просто уж очень давно нигде не учавствовала...А тут подвернулся шанс...Я вообще очень люблю участвовать во всяких там школьных постановках концертах и т.д. только на соревнования не езжу....как то не прельщает...хотя люблю спорт.....
Сегодня начала учить чешский *бурные апплодисменты* и первое что меня заствило поржать я нашла чешский перевод слова "урожай"-"uroda" долго смеялась)))
Вообщем жизнь начала стабилизироваться....наконец-то наступила весна не только на улице но и у меня в душе)))
Метки: жизнь будни фигура любовь школа чешский |
Все могут...главное захотеть!!! |
Каждая из нас может иметь фигуру, как у модели. У каждой может быть упругая задница, подтянутая грудь, твёрдый пресс и идеальные ножки! Так почему это всё далеко не у всех? Потому что вы, девочки, не хотите себе всё это! Ведь у каждой из нас есть выбор. Вы сами кладёте себе в рот всякую дрянь. Никто не заставляет. Я права? И нет такого слова НЕ МОГУ! Если ты толстая- значит ты сама хочешь такой быть. Неужели можно зависить от еды? Неужели она важнее вашей идеальной фигуры??!! Многие не пользуются тем, что могут иметь. Единственное, что есть у человека всегда- право выбора! Так выбирете идеальную фигуру! Стройте сами свою судьбу! Ведь в ней хозяйка вы, а не еда!
Метки: жизнь фигура диета |
[Пока всё идет как надо] |
Дневник |
Метки: жизнь лето пасха фигура |
Как всегда |
Дневник |
Как всегда!!! Начала вроде заниматься собой....готовиться к лету....и не прошло и недели как все бросила...лень опять оказалась сильней....блин и как же избавиться от неё...наверно за эти 3 дня что не занимаюсь набрала килограма 2.....блин....вот даже и не знаю стыдно перед самой собой!!!!Так всё....с завтрашнего дня и до начала лета....даю обещание всем моим ПЧ и самой себе...буду заниматься и приодить своё тело в порядок....хочу сходить в солярий...но пока нет ни времени ни финансов..ещё хорошо бы было сходить к зубному и подготовить свою улыбку для сбивания с ног красивых парней)))И много чего ещё нужно сделать....а времени совсем мало....ещё хочу выпросить у родителей чтобы они разрешили мне съездить в Алмату к своим родным и друзьям....потому что здесь я за все лето с ума сойду...Фуф ну в общем как всегда планов куча времени нет всё делаем в попыхах) Привычные будни.....Итак с начинаю официальную подготовку к лету и пляжному сезону!!!!!!!
Метки: жизнь фитнесс лето фигура |
Каждая проходила это!!! |
Этапы которые проходит каждая девушка решившая похудеть:
1. Тысячу раз пообещать себе сесть с понедельника на диету, чтобы так и не сесть.
2. Все-таки когда-нибудь испытать это дело, чтобы сбросить пару кг, а через пару дней набрать их обратно.
3. Сидеть на диете и удивляться, как другие умудряются сохранять стройные формы, лопая пирожные???
4. Отказаться от мучного/сладкого/жареного/соленого/острого.....
5. Потом съесть в один заход буханку хлеба/сковородку картошки/бадью макарон...
6. Корить себя и угрожать самой себе, что так и помрешь со всеми этими складочками, пока все остальные будут наслаждаться жизнью и носить узкие джинсы.
7. Купить себе одежду на пару размеров меньше и пытыться примерять ее, с ужасом констатируя, что она сопротивляется и налезать не хочет.
8. Испытать голодовку. Получить результат и испытать снова. Дождаться переломанных ногтей и пучков волос на полу, чтобы бросить эту затею.
9. Бросить и уйти в зажор.
10. Попробовать подружиться со спортом. Из дружбы перейти в фанатизм. Додружиться до сердечной аритмии, сухости во рту и странной расцветки лица.
11. Перечитать кучу книг, посвященных похудению. Попробовать применять эти советы. Подумать, что авторы - идиоты, раз советуют есть все, что хочется и худеть.
12. Регулярно пересматривать глянцевые журналы, любуясь на моделей.
13. А так же покупать тематические журналы, типа "Худеем правильно", Shape и прочих. Погружаться в атмосферу, так сказать)
14. Перерыть кучу сайтов в интернете.
15. Каждый раз искать какую-то новую панацею и хвататься за нее так, будто простую истину "меньше жрать" отменили.
16. Хвататься за новую диету как за спасательный круг и надеяться, что именно она принесет долгожданное счастье.
17. Разочаровываться, объедаться, а потом искать что-то новое.
18. Еще смотреть на отчеты похудевших в журналах и интернете и ненадолго вдохновляться.
19. Думать, что те, кто похудел с помощью здорового образа жизни - просто имеют другую конституцию тела. Они могут худеть легко, ну а мои жиры нужно сгонять только жесткими методами.
20. Хоть раз нужно попробовать похудеть к дате. Зимой к весне, весной - к лету, летом - к учебному сезону, осенью - к Новому году. И так по кругу.
21. Иногда забивать на все и жить с тем, что есть. Потом получать какой-нибудь "раздражитель", например, в виде похудевшей подруги или выросшей отметки на весах и снова кидаться в бой: собирать информацию и использовать ее, использовать!
22. Добиться задержки кд, испугаться и снова все бросить.
23. Возвести себя в ранг неудачниц/склонных к полноте/слабовольных и тп.
24. Чуть не забыла про калории. Каждый худеющий обязательно должен испытать это. Смотреть на каждой пачке кол-во калорий на сто грамм и считать, считать.
25. Вести дневник питания. И иногда не дописывать какую-нибудь проскочившую конфетку.
26. Взвешиваться после каждой еды и питья.
27. Отчаиваться, не увидев отвеса или, не дай Бог - увидев привес в 200 грамм.
28. Кстати во время зажора задвинуть весы в дальний угол и неделю не подходить к ним. А может и дольше.
29. А когда снова захочется стройности, достать их, зажмуриться и встать-таки на весы, чтобы увидеть там "чудовищный привес".
30. Тщательно рассматривать свое тело, пытаясь подщипнуть сзади лишнее, подхватить ляжки или подтянуть бока, чтобы показать себе, как ты должна выглядеть.
31. Возненавидеть все диеты и похудения, а заодно и всех тех, кто обладает стройным телом, хотя при этом ни разу в жизни не пытался пропустить обед или ужин.
32. И еще излюбленная тема - не есть после шести. Особо изощренные не едят после четырех или двух...
В ночи желудок начинает сворачиваться в рулет, а когда удается уснуть, снятся исключительно булки с макаронами. Утром просыпаешься в холодном поту и с удовольствием осознаешь, что лопала это все не в реальности.
|
Метки: жизнь фигура диета |
Хм... |
Дневник |
|
Метки: жизнь мечта пост фигура |
Надо худеть!!!О______о |
Дневник |
|
Метки: мода мечта фигура |
| Страницы: | [1] |
