Благодаря желанию потребителей и производителей сделать косметику более «натуральной» все больше появляется таких компонентов, которые обеспечивают коже многоуровневый уход. Например, некоторые из растительных масел являются просто уникальными как в отношении воздействия на кожу, так и в отношении своего происхождения.

В классической рецептуре обязательно присутствует какое-либо из растительных масел: подсолнечное или миндальное, персиковое или кукурузное, масло какао – все это «правильные» компоненты кремов, используемые в косметологии и фармации не одно десятилетие.

Для чего используются растительные масла в составах кремов? Они самостоятельно не могут обеспечить необходимой консистенции крема, некоторые их них прогоркают при хранении и могут придавать косметике неприятный запах, многие имеют весьма специфический запах и могут быть использованы только в смесях масел. Но есть некоторые свойства, которые чрезвычайно ценны при уходе за кожей.

Причина № 1. Витамины

Растительные масла содержат жирорастворимые витамины А, Е, D, K – либо в природном варианте, либо вводятся в состав в процессе изготовления. А витамины, как известно, участвуют во многих биохимических процессах, регулируя усвоение кожей и других веществ. читать дальше с удовольствием!

У женщин каждой нации свои секреты красоты. Вспомните прекрасные смуглые лица звезд индийского кино, их сияющие глаза, чистую кожу и роскошные густые волосы. Каждая индийская женщина уделяет огромное внимание очищающей косметике, особенно сужающей поры, поскольку пористая кожа - не редкость в жарком индийском климате.
Лимон - идеальное косметическое средство для ухода за жирной кожей. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти ингредиенты и нанесите на лицо толстым слоем. Через некоторое время смойте маску теплой водой.
Яичный белок отлично очищает кожу и прекрасно сужает поры. Нанесите белок на лицо на пятнадцать минут, а затем смойте теплой водой с добавлением лимонного сока.
Лепестки роз и цветов календулы (ноготков) - чудесные средства очистки сухой кожи. Для приготовления чудодейственной смеси потребуется 100 миллилитров пахты, 50 граммов свежих лепестков роз или цветков календулы. Вылейте пахту в кастрюлю, высыпьте туда лепестки и варите на небольшом огне 30 минут. Снимите приготовленную смесь с огня, остудите и оставьте настояться несколько часов. Нанесите средство на кожу, а затем смойте теплой водой.

Питательные овощные и фруктовые маски для лица пользуются в Индии особой популярностью. Их существует великое множество, так что выбор просто огромен. Главное условие - использовать только натуральные продукты, для выращивания которых не использовались химикаты.
Смешайте мякоть томатов, огурцов и дыни и нанесите эту смесь на лицо на несколько минут, а затем смойте водой.
Тщательно подавите мякоть слив или абрикосов, нанесите на лицо на десять минут, смойте теплой водой.
Также в Индии очень популярна маска из яичного желтка (желток содержит необходимый для питания кожи белок). Смешайте желток с медом, нанесите на лицо на двадцать минут, смойте холодной водой.
Снять усталость и припухлость глаз поможет такое средство: возьмите два кубика льда и два ломтика огурца, заверните их в мягкую ткань и положите на глаза. Такой компресс оказывает успокаивающее и восстанавливающее действие.

Чтобы сделать кожу мягкой и бархатистой, индийские женщины принимают ванну с добавлением следующих ингредиентов:
- 2-3 столовых ложек крахмала и чайной ложки глицерина;
- двух чашек бытовой соды и двух столовых ложек соли плюс несколько капель эфирного масла (лавандового или соснового). Тщательно смешайте эти ингредиенты и храните в банке, добавляя 1 столовую ложку смеси за один раз;
- любого растительного масла (миндального, оливкового, подсолнечного);
- ложки меда, чтобы кожа была гладкой и бархатистой;
- стакана порошкового молока, чтобы смягчить кожу, однако для этого подойдет и обычное молоко.

Такая ванна улучшает состояние кожи и оказывает успокаивающее действие. Что еще нужно после напряженного дня?

"Спросите меня, сколько калорий вы должны съедать, и я тихо сойду с ума!" - примерно такой комментарий дала в своей книге "Путь к похуданию" американский диетолог Марси Фрейзер (Marcie Fraser).

Врач изложила в своей книге результат исследований, по которым конечный вес человека не зависит напрямую от количества потребляемой пищи. Просто считать калории недостаточно - необходимо учитывать, насколько подвижный образ жизни ведет человек, какого он пола и какая у него мышечная масса. Очевидно, что мужчинам требуется калорий больше, чем женщинам. А женщинам, у которых большая мышечная масса, требуется больше калорий, чем худеньким топмоделям. И чем вы моложе, тем опять же вам нужно больше есть.

Марси также развенчивает мифы о якобы внезапной прибавке в весе. "Чтобы набрать за неделю 5 фунтов (чуть больше 2 килограммов), вам необходимо съесть на 17500 калорий больше нормы". То есть превысить привычный рацион на 2500 калорий в день. Если учесть, что в среднем человек потребляет 2500-3000 калорий, то получается вдвое больше пищи. Мало кто может регулярно впихивать в себя столько еды. Поэтому вес накапливается постепенно, и за ним достаточно просто следить, чтобы вовремя принять меры.

Доктор Фрейзер объясняет механизмы заедания неприятностей едой. "Начните различать, какой голод истинный, а какой физиологический, - пишет она. - Физиологический голод - это боль, которая сосредоточена в вашей прямой кишке. За голод часто принимается гнев, одиночество, беспокойство, даже жажда. Как только вы поймете и отличите две эти вещи, с перееданием не будет проблем".

шпилька

А ты не поверишь, но ангелы тоже с работы
Приходят под вечер, порою, изрядно устав.
И их утомляют любые мирские заботы –
Попробуй быть бодрым весёлым, весь день отлетав...
А ты не поверишь, но ангелы крылья снимают,
Идут, /ну, наверно, куда?/ прямиком сразу в душ,
Пылинки и грязь аккуратно мочалкой смывают,
Пытаясь /напрасно/ отчистить усталость из душ...
А ты не поверишь, но ангелы, чайник поставив,
Садятся на кухне и, молча, глядят за окно.
И думают – утром проснутся и, крылья расправив,
Пойдут-полетят на работу свою всё равно...
А ты не поверишь, но ангелы плачут ночами,
Припомнив какую-то /детскую? взрослую?/ смерть.
И столько в слезах этих боли, горючей печали,
О том, что помочь не смогли, не успев прилететь...

Если вокруг глаз пролегла сетка морщинок, веки потяжелели, наметился второй подборобок, не вздыхайте обреченно – мол, что поделать, годы берут свое. Ваша осень еще не наступила! Лучше постарайтесь выполнять по утрам специальную косметическую гимнастику, помогающую коже вернуть цветущий вид и противостоять зимней непогоде с резкими ветрами. Морщины на лице начнут разглаживаться уже через 5-6 дней регулярных контрастных процедур – своеобразной гимнастики для подкожных суставов. Умываясь утром, сначала 30-40 раз ополосните лицо горячей водой (42-450), затем 50-60 раз холодной (200). Еще более эффективны горячие компрессы – их накладывают через день на хорошо вымытое лицо. Смочите горячей водой кусок льняного полотна или сложенную в несколько слоев марлю, отожмите и держите на лице 2-3 минуты. Сняв компресс, сразу же умойтесь холодной водой. Еще один совет: ежедневно обтирайте лицо и шею ватным шариком, обмакнув его в соленую воду комнатной температуры (1/2 чайной ложки на стакан). Затем смочите в этом растворе льняное полотенце и сделайте массаж, слегка похлопывая внизу по подбородку. И примите к сведению – землистый, сероватый оттенок кожи выдает нерегулярную работу кишечника или патологию почек; переходные тона от лимонного до оливкового - заболевания печени, желчного пузыря, желудка и селезенки. Не слишком ли много алкоголя, жирной и острой пищи в вашем рационе? Чрезмерная бледность с синевой вокруг глаз и в зоне так называемого носогубного треугольника характерна для анемии (малокровия), болезней дыхательной системы и сердца, а также для недосыпания, переутомления и нервного напряжения. Красное, как будто налившееся кровью лицо бывает у гипертоников. В любом случае не откладывайте визит к лечащему врачу. читать дальше

Выбор белья - мероприятие ответственное. Ведь неправильно подобранное белье не только не будет «смотреться», но и может нанести вред здоровью. Дизайнеры понемногу уходят от гиперсексуального и столь же неудобного белья, снабженного синтетическими кружевами и тонкими завязками. Врачи солидарны с ними. Вот какие советы дает Галина Петровна Корженкова, маммолог-рентгенолог, консультант программы «Вместе против рака груди»:

1. откажитесь от пуш-апов с металлическими косточками. Тугое белье на металлических косточках, хотя и очень соблазнительное, стягивает грудь и приводит к микротравмам, что, несомненно, не может быть полезным. Так что выбирайте бюстгальтеры на пластиковых косточках или на косточках из китового уса - они не нарушают микроциркуляцию крови.

читать с удовольствием!

Сейчас довольно часто приходится слышать: утром без чашечки кофе я ничего не соображаю. Для многих чудесный день начинается с обязательной порции кофеина, вкупе с порцией никотина. Принцип «И день за днем сигареты и кофе,.. кофе и сигареты» нам строить и жить помогает, без допинга мы как без рук. И попробуй скажи кофеману со стажем, что он портит себе зубы и ухудшает цвет лица. Или то же самое курильщику. Вас в лучшем случае не послушают, в худшем - пошлют... за очередной пачечкой. Мы бережно храним свой гедонизм от внешних воздействий и отказываемся от пагубных привычек, только если совсем припечет.

После этого мы почему-то удивляемся неприятным сюрпризам, которые преподносит здоровье. То цвет лица серый, то зубы желтые, то вес лишний... Тогда как тот homo, что и впрямь sapiense заблаговременно делает правильные выводы и начинает следить за здоровьем, пока есть еще, за чем следить.

читать с удовольствием!

Как известно, глаза - зеркало души. Каждые глаза по-своему прекрасны, в них мы можем прочитать множество чувств, от огромной радости до полного смятения, от любви до ненависти... Однако почему в одни глаза мы смотрим более часто, чем в другие? Одной из причин этого неглубокого вопроса является состояние кожи вокруг глаз.

Круги, мешки под глазами, отечность век... - это далеко не все «катастрофы», которые могут случиться с твоей кожей вокруг глаз. Дело в том, что она в четыре(!) раза тоньше кожи на других участках тела, в ней практически нет потовых желез, а также очень мало мускулов. Плюс ко всему, она легко растяжима и из-за рыхлости подкожной клетчатки склонна к отекам. Я не упоминаю уже о морщинах - главном признаке старения кожи, который может начать проявляться уже с двадцатилетнего возраста, т.к. постоянно находится в движении - глаза щурятся, смеются, подмигивают.... В общем, коже вокруг глаз с такой характеристикой просто не обойтись без особого ухода. читать дальше

В детстве мы часто смотрели с бабушкой индийские фильмы, в которых обязательно была такая сцена: женщина садится у зеркала и рисует у себя на лбу кружочек красного цвета – символ замужества и мудрости. Помню, я часто потом рисовала фломастерами и маминой губной помадой такую же точно точку себе на лбу. Мне казалось, что я такая красивая и важная с ней.

А вот совсем недавно я узнала, что эта красно-коричневая точка называется бинди, рисуют же её в центре лба, в области третьего глаза, и этим летом украшать своё лицо бинди вдруг стало очень модно не только в Индии, но и по всей Земле. Добралось это древнее искусство и до нас. читать с удовольствием!

В колонках играет - Эния
Настроение сейчас - отличное!



+++ фоток много
Продолжить приключение по средневековой и современной Франции нужно здесь -->>

В последнее время состав различных кремов имеет тенденцию к уменьшению химических веществ и внедрению в состав косметики натуральных ингридиентов. Помимо экстрактов трав и растений, индустрия красоты сейчас взялась за грибы.

Грибы, одновременно являясь как пищей, так и ядом, а также лекарством и источником заболеваний, оказались замечены известным законодателем косметологических мод на Западе - американским доктором Эндрю Уэйлом.

Уэйл считает, что грибы намного полезнее экстрактов любых трав и вытяжек тканей животных, использующихся в косметической индустрии на данный момент. Его новая коллекция косметики Dr. Andrew Weil for Origins сделана на основе экстрактов грибов.

Гриб Шиитаке, известный также как "японский опенок", использовался гейшами для придания своей коже матового оттенка. Как косметическое средство он был известен уже в середине прошлого тысячелетия, благодаря своему хорошему омолаживающему и тонизирующему эффекту. За эти свойства экстракт шиитаке сейчас используется в основе множества антивозрастных сывороток.

Компании-гиганты косметической отрасли не обделили вниманием преимущества этого гриба и сейчас Estee Lauder, Kanebo, Menard и Sisley предлагают косметику на его основе. Такие звезды как Мадонна и Дженет Хьюстон говорят, что действие шиитаке помогает избавиться от хронической усталости и повышает упругость и свежесть кожи.

Сладкая черешня - ей можно превосходно заменить калорийные кондитерские изделия и это будет полезно и вкусно. Самое важное то, что не будет никаких негативных последствий для фигуры, потому что калорий в черешне мало. Также диетологи рекомендуют перед едой съесть горсть черешен, от этого значительно снизится чувство голода и легко можно уменьшить свой обычный рацион.

Черешня - очень хорошее натуральное общеукрепляющее средство, она содержит в себе витамин В, каротин, много фосфора и кальция, железо, стимулирует работу кишечника, почек и печени.

Если бы мы пошли на поводу у модельеров и рекламы, то все выглядели бы одинаково.

Нам говорят, что самые привлекательные люди - худые, даже костлявые, что нас будут любить, что к нам придет счастье только при условии, что мы будем худыми.

Но, разумеется, это неправда: любая модель скажет вам, как невероятно тяжело - и эмоционально, и физически, - сохранять 42-й размер. Из-за опасной зацикленности дизайнеров на худобе целое поколение страдает из-за нарушений в системе обмена веществ.

Каждый из нас в прессе и по телевизору видит фотографии, указывающие, как нам следует выглядеть, рекламные объявления навязывают нам образы, обнадеживая: «ты тоже можешь иметь такое тело!» - и мы верим им, снова и снова. Когда мы не достигаем вожделенной цели, нас заставляют думать, что мы не справились с этой задачей, и наша самооценка снижается.

Что же нам делать? ЕСТЬ! Иначе мы окажемся в порочном круге, и, в конце концов получим серьезное заболевание. Если как следует подумать, то станет ясно, что большинство людей просто генетически не предрасположены к тому, чтобы их тело соответствовало модельным пропорциям, которые нам пытаются навязать журналы.

Кроме того, на большинстве фотографий изображения корректируются с помощью компьютерных технологий, чтобы модель выглядела лучше, чем в реальности. Разве можно победить в столь неравной борьбе? Вы великолепны, когда остаетесь собой!

читать с удовольствием!

Следующий за очищением этап ухода за кожей, волосами и ногтями - питание. Для нормального состояния кожи нужно ежедневное снабжение организма полным набором необходимых витаминов и минералов, причем далеко не все витамины и минералы возможно ввести в виде кремов и шампуней, как наивно думают некоторые женщины - не все проникает через кожу и не все усваивается при нанесении снаружи. Так что - хотите вы этого или не хотите - но витамины и минералы (а также аминокислоты, нуклеотиды, углеводы и многие другие питательные вещества) для кожи, волос и ногтей надо поставлять через желудочно-кишечный тракт и доставлять в нужные точки через систему кровоснабжения. Полный набор витаминов и минералов содержится в сбалансированном дневном рационе с общей калорийностью 5000-6000 ккал. Но столь высококалорийный рацион показан только лицам, занятым тяжелым физическим трудом. При малоподвижном образе жизни энергозатраты организма вполне покрываются рационом с калорийностью 2500-3000 ккал. При этом рационе организм уже не будет всегда полностью обеспечен всеми необходимыми витаминами и минералами - необходим их дополнительный прием в виде витаминно-минеральных препаратов. читать с удовольствием!

Уход за ногтями должен быть регулярным! Крепкие ногти — не только украшение, но в явный признак общего здоровья организма. Недаром диагностика по ногтям — один из популярных методов восточной медицины.

Чрезмерно круглые ногти говорят о проблемах со стороны легких. Точки возникают при кожных недугах, например псориазе. Бледная и вогнутая поверхность указывает на анемию. Слоистость и замедленный рост ногтей часто происходит из-за поражения нервов. Повышенная ломкость свидетельствует о нарушении обмена веществ или об эндокринной патологии. Гинекологические проблемы почти всегда влекут за собой ухудшение структуры ногтей. Немало интересного можно прочесть и по "узорам" на ногтевых пластинах. Так продольные коричневые полоски рассказывают об избытке железа или о гормональных нарушениях. Синеватые ногти можно обнаружить у людей, страдающих заболеваниями сердца, белые — у тех, кто жалуется на печень и щитовидку. Желтый цвет предупреждает: "Ос-орожно, грибок!" Ногти могут менять свой цвет на зеленый, голубой, а также черный и коричневый при поражении организма дрожжеподобными грибками.

Но порой эти малоэстетичные изменения бывают вызваны не заболеваниями, а недостатком витаминов или же плохим уходом. Портить маникюр могут стиральные порошки и чистящие средства. При дефиците железа и цинка ногти становятся неровными. Ломкость возникает при недостатке витаминов группы В (содержатся в капусте, пивных дрожжах) и кальция — строительных материалов, необходимых для синтеза кератина. Витамин А также необходим для роста и укрепления ногтей (он есть в печени, масле моркови). Полезены йод, его много в морской капусте и шпинате, и кремний. Сера пр-дотвращает воспалительные процессы (содержится в капусте, луке, огурцах). Ну и, конечно, нельзя забывать о профессиональном уходе: маникюр нужно делать не реже 1-2 раз в месяц.