Визуализация – это использование собственного воображения для достижения личных целей. Оформление мечты в виде яркого образа или картинки. С помощью данной методики можно получить желаемое, совсем не влияя на поведение других людей.

Почему техника работает?

Психика человека не отличает реальную угрозу от воображаемой. Если нарисовать в голове красочную картинку, как, отправляясь в поездку, вы застреваете в пробке, потом, сломя голову бежите к стойке регистрации, где узнаете, что посадка уже закончена, и в результате опаздываете на самолет, нервная система начнет испытывать стресс: усиливается сердцебиение, учащается пульс, в горле пересыхает. А что произошло, собственно говоря? Мы продолжаем удобно сидеть в кресле и читать журнал. Просто запущен механизм визуализации – негативной.
читать с удовольствием!

Нашла старую потрепанную книжку о здоровье, Боге и любви... прочитала за выходные. О многом пришлось подумать...

Бог есть энергия любви.
Все энергии, носящие иные названия, являются разными структурами, которые в свою очередь образованы из первичных частичек энергии любви. Твердые на ощупь физические предметы также составлены из энергии любви, а их кажущаяся статичность обманчива.
И человек, а также его здоровье суть энергия любви или, короче, Любовь.
Основа и творец жизни есть любовь.
Энергия любви повсюду, она в достаточном количестве, а все плохое проистекает из нехватки Любви... И плохого на сегодняшний день очень много.
Лишь та энергия, которая получает возможность течь свободно, является энергией любви. Энергия любви должна течь, пребывать в движении для того, чтобы человек почувствовал, что его любят, и чтобы он сам любил так, чтобы это чувствовал другой.
Мне часто доводится слышать: «Я люблю, а меня не любят». Эта душевная боль свойственна всем — женщинам, мужчинам, детям. Чем моложе человек, произносящий эти слова, тем сильнее это чувство у него изначально, с самого рождения, и тем быстрее оно накапливается.
Ощущение, что любви нет, в принципе правильное, но не потому, что меня не любят, а потому, что я не пускаю в себя энергию любви и не позволяю ей излиться из себя. Мне не приходит в голову развязать страхи, из которых выстроилась целая стена, а любовь не может проникнуть через стену так, чтобы мне было хорошо. Это страшное чувство, но оно оставляет какую-то надежду. Ужаснее всего чувство, что моя любовь не нужна. Оно делает жизнь бессмысленной.

Внешние проявления - диагностика

В одежде предпочитают, чтобы она помогала управлять телом - одежда строго под размер черного или темно-синего цвета.

При ходьбе отталкиваются от земли пальцами стоп, при этом находясь как бы в состоянии свободного падения.

При общении часто для убедительности связывают интонационные и смысловые изменения с движениями головой.

Едят с ложки головой, а не в голову.

Если аджна ведущая, то человек, в основном, астенического телосложения.

При конструктивно работающем центре обе части лица (правая и левая) сходны размерами. Когда в жизни задействован больше один из двух лепестков, та часть лица становится меньше - таблица полушарной ассиметрии.



В речи у "головастиков" часто слышно увеличение скорости речи ближе к концу выступления. Присутствуют редуцированные гласные. И часто речь насыщена звуками (фонемами) паразитами: "а", "э", "и", "м" и другими.

Тяга к усреднению, схемам, средним арифметическим и другим ненужным нормальным людям умствованиям.

Акцент на вопросы: "почему?" и "для чего?", в отличие от людей с ведущей манипурой - прессовых, которые интересуются, "как?" и "что?"

В письме часто присутствуют сокращение. Например, вместо Ментального тела - м.т. или м-т. Когда сокращают, активируют голову, когда "переводят" - опять активируют.

При занятиях физкультурой часто про себя считают количество раз. И если, например, качают пресс лежа на полу, то часто руки в "замке" сзади шеи, так что качается опять не пресс, а голова. Да и сами упражнения обычно делаются на задержке дыхания, что опять же подпитывает аджну.

Предпочитают обливаться холодной водой сразу после физкультуры, так как это перегоняет энергию опять же под контроль аджны.
"Мелочи"

Трансформативный центр берет энергию с двух чакр: свадхистаны и манипуры.

Ведает управлением распределений энергий по всем телам.

Вместе с манипурой являет собой "Волю" индивида. Отвечая в этой парной связке за процесс принятия решений - "Пацан сказал". Например: решил вечером больше не есть сладкого.

В дыхании аджна активируется задержкой после вдоха, или при выдохе через нос. Первое можно легко проверить - закройте глаза и мысленно умножьте 342 на 456 ... В процессе счета дыхание задерживается.

В физическом теле отвечает за нервные окончания. При ведущей адже, человек часто дает себе зароки после нарушения им же придуманных правил (не курить, не пить и т.д.) в отличии от ситуации при ведущей манипуре, в этом случае перед желанием "нарушить" свои правила человек себе не разрешает.

При ведущей аджне, человек часто дает себе «зароки» после нарушения им же придуманных правил (не курить, не пить и т.д.), в отличие от ситуации при ведущей манипуре, в этом случае перед желанием «нарушить» свои правила человек себе не разрешает. В результате «головастик» нарушив свои правила «грызет» себя, и устав контролировать себя… опять нарушает обет (что по сути уменьшает зону прессу).

Верхняя часть аджны - Отвечает за понимание социальных процессов, геополитики, групповых динамик, статистики и прочие усреднения.

Средняя часть аджны - Отвечает за понимание себя и умение точно формулировать свои мысли и желания.

Нижняя часть аджны - Отвечает за понимание "штучного" другого человека, умение понимать его мотивы и знать его интересы.

Для начала эффективного общения важно определить, что подразумевают собеседники под тем или иным словом или термином. Поскольку данная страничка посвящена Любви в себе, то с этого и начнем. Ниже приведена одна из формулировок любви, автора на данный момент устраивающая.

Любовь – это такое отношение к себе, миру и другим людям, при котором ты чувствуешь себя с объектом (или субъектом) любви одним целым (единым).
*При этом энергопотенциал пары возрастает и значительно превышает сумму составляющих ее частей.

Когда знаешь, что в твоей внутренней карте мира - хорошо, а что - плохо, это помогает жить в мире с собой, а это дорогого стоит. А «прописаны» эти хорошо и плохо в основном, где-то вне нашего сознания, в детстве и попозже. Поэтому, для того чтобы получить доступ к управлению этими списками, их сначала нужно перевести в осознанный вид – прописать.

Этический кодекс у каждого «свой». И, кроме того, время от времени он «меняется». Например, если в юношеский период отстаивать свою индивидуальность – хорошо, то в зрелом возрасте хорошо - стремиться к сотрудничеству. Или, если для начинающего бизнесмена делать, что-то самому - хорошо, то уже на уровне преуспевающего, - делегировать свои полномочия - хорошо, а делать самому - плохо (говорит о неумении делегировать полномочия персоналу). Поэтому сравнивать свой прежний с нынешним, или, упаси боже, свой этический кодекс - с кодексом другого человека, на предмет, какой из них самый правильный, - занятие, за редким исключением, вредное и бесперспективное. Эта работа делается как и писалось выше, для того, чтобы мы могли понять, где в этическом кодексе наше мировосприятие, а где чужое, подправить его и не жить чужими ценностями. Как поется в хорошей песне – «Кто чужое ищет для себя, тот свое находит но для других».

В результате постепенного дописывания нашего кодекса мы учимся жить с собой в мире, уточняю – С СОБОЙ. На тренинге по «Любви к Себе» мы рекомендуем дописывать его пару раз в неделю, пару месяцев, чтобы наше драгоценное внимание периодически обращаясь к этому вопросу, переводило наше отношение к миру в осознанную и управляемую нами часть сознания. Как вариант, приведу фрагмент одного из написанных.

Каждая чакра как получает энергию извне, так и вырабатывает ее сама, умеет ее сохранять и трансформировать и отдавать. Об этом мы уже писали в статье о пяти уровнях работы с энергией чакр.

Возьмем для примера варианты энергоподпитки такой чакры как анахата. Основных способа получения энергии три:

1 – Самостоятельная подпитка анахаты
2 – Подпитка анахаты с «привлечением» других людей
3 – Подпитка чакры анахата от энергии стихий

Самостоятельные методы подпитки анахаты:

1.1 Просто за то, что я есть:

• говорить себе комплементы – за то, что я такой классный и удивительный человек (без связи с поступками и отношением) как в детском мультике – «За что цветочек?» - «Просто так ))»;
• прощать себя (отсутствие чувства вины);
• аффермации и позитивное мышление;
• дарить себе подарки и время;
• не вводить наказаний в обучающую фазу (штрафные деньги и резинка на руку ?);
• делать что-то хорошее для себя каждый день;
• умение получать удовольствие от любой деятельности или бездеятельности.

1.2 За то, что я так поступаю, действую или отношусь к себе или другим

• действовать в соответствии со своим этическим кодексом*, знать, что в моем кодексе хорошо и развиваться в понимании хорошо.
*Об этическом кодексе можно прочитать нажав на эту ссылку, важно помнить, что он меняется со временем и в большинстве случаев не есть наш осознанный выбор, а является результатом воспитания.

1.3 Имидж и поведение, свойственные анахате чакре

• мягкие вещи;
• вязаные вещи из кашемира, хлопка;
• тихий разговор;
• равномерное чередование речи и вдохов после фраз;
• удобная обувь по стопе;
• плавные движения;
• более длинный и спокойный выдох ртом;
• «взращивание» внутренней улыбки.

Подпитка анахаты от других людей

2.1 За то, что мы им чем - то просто нравимся без наших действий

Жить своей жизнью, радоваться настоящему. Например, если появилось свободное время радоваться возможности отдохнуть, или если вдруг «посыпались» заказы на работу тому, что можно эффективно потрудиться.

2.2 За то, что мы делаем, делали или сделали людям в их понимании

Предлагать помощь и спрашивать о форме помощи, просить похвалить (пример с Склизковым и Пестовым), предлагать коррекцию другому в форме совета или предложения, учится понимать, что сейчас человеку надо. Если и делать что то, то с желанием. Дарить подарки и нести счастье и радость в массы (Боря и детский дом с мороженым). Пример с родителями, когда ребенок приходит к ним только когда плохо, а родители его любят - к чему это приводит. Приход с цветами после конфликта – результатом чего ай, яй, яй.

Синергия и подпитка анахаты от энергии стихии воздуха

3.1 Медитативное единство с местами (как при телесном наличии там так и при воспоминании о них) где много энергии свойственной анахате:

• горный воздух;
• еловый, сосновый или пихтовый лес;
• цветущий луг;
• подсолнечные поля.

3.2 Наличие в комнате или дома «живых» носителей данной стихии, и приборов увеличивающих ее количество.

• живые цветы и деревья
• мойка воздуха
• ионизатор
• камни и предметы, дающие энергии анахаты: сердолик, агат, янтарь и т.д.

Внешние проявления - диагностика

Одежду подбирают мягкую, «поглаживающую». Материал предпочитают также вызывающий ощущения поглаживания: байка, фланель, полартекс, мягкий кашемир.

При ходьбе стопой плавно перекатываются по земле, как будто идут по мягкому песку или по ковру с высоким ворсом.

При общении начинают речь с имени собеседника, гласные звуки в речи выделены и слышны в отличие от головастиков. Общаться начинают только тогда, когда уже подошли к человеку в личное пространство, в отличие от прессовых которые могут начать общаться метров за 50.

В речи у сердечников более длинные паузы, больше разве у людей с ведущим копчиком.

Не используют при обращении с людьми такие местоимения как: он, ему, она, ей, предпочитая им обращение по имени.
«Мелочи»

Первый трансформативный центр. Стихия воздуха. читатьс удовольствием!

Четвертая часть серии статей по эфирной химии.

Окислы

Изучение свойств окислов, в частности эвкалиптола в эвкалиптовом эфирном масле и во многих других, подтверждает усиление биологической активности других компонентов эфирных масел, особенно терпенов. Эфирные масла, которые содержат эвкалиптол, обладают антибактериальными и антивирусными свойствами ,являются замечательными средствами для профилактики бактериальных и вирусных инфекций ,передающихся воздушно-капельным путем. Помимо этих свойств, отмечено омолаживающее действие эфирных масел, содержащих цинеольную группу. читать дальше

Третья часть серии статей по эфирной химии.

Эфиры

Эфиры оканчиваются на «ат», как правило «ацетат». Эфиры встречаются в большинстве эфирных маслах, но обычно в достаточно малой концентрации. Это безопасные составляющие эфирных масел. Но все же есть немного неблагоприятных эффектов: высокое содержание эфиров может вызвать раздражение кожи. Это требует осторожного отношения с подобными эфирными маслами. Например, эфирное масло римской ромашки содержит до 80% эфиров и применяется в ароматерапии в максимальной концентрации равной 2%.

читать дальше

Вторая часть серии статей по эфирной химии.

Терпеноиды

Терпеноиды – окисленные химические соединения, которые содержат кислород, углерод и водород. Они подразделяются на:
алкоголи (спирты);
альдегиды;
эфиры;
кетоны;
фенолы.

Спирты

Алкоголи легко распознаются по суффиксу «ол». Это достаточно безопасные составляющие эфирных масел, не вызывающие раздражений. Из этого следует, что эфирные масла с большим содержанием алкоголей безопасны для детей и пожилых людей. Спирты диффузны, легко испаряются и часто их аромат является ведущим в характеристике запаха эфирного масла. читать дальше

Эфирные масла – это многокомпонентные, сложные по химическому составу вещества. Но, зная действие отдельных (преобладающих) составных частей, можно предположить, какими свойствами обладает то или иное масло. Или же зная компоненты, которые могут вызывать аллергию или быть токсичными, уберечь себя от раздражений и высыпаний. Но не следует забывать, что все-таки эфирные масла – это композиции составных частей и рассматривать их отдельно. Применяются все составляющие масла сразу, и именно такое совместное действие дает тот или иной лечебный эффект.

Смешивая несколько эфирных масел можно предполагать, как себя поведет смесь, заранее точно предсказать действие смеси невозможно. Но, зная свойства некоторых составляющих, можно «читать» эфирные масла – какую концентрацию брать, возможна ли аллергия, как долго хранится масло, где его лучше хранить (в тепле или прохладе). читать дальше

Ароматерапия – это одновременно и древнее учение и современная наука. Она находится на стыке нескольких наук: косметологии, психологии, медицины и химии. Об этом не стоит забывать и с этим надо обязательно считаться потому, что чувство меры никогда не помешает, а ароматерапия все-таки имеет прямое отношение к медицине. И естественно, что при применении некоторых эфирных масел надо соблюдать осторожность. Существуют некоторые противопоказания. В неумелых руках ароматерапия может из целебной превратиться во вредоносную и даже опасную. Но одно точно – если соблюдать все рекомендации по дозировке, не усердствовать, не ждать мгновенного действия и не стремиться только к нему, то результат будет очень и очень приятным.

читать с удовольствием!

В колонках играет - relax "Волшебный ветер"
Медитационные техники, специализированные под определенный вид практики медитации. Дыхание сердца. Эпицентр. Поверхность хары. Небесные одежды. Совершенство.

Дыхание Сердца

СЕРДЦЕ. МЕДИТАЦИЯ. ДЫХАНИЕ СЕРДЦА. Разновидность одной из самых основных тантрических техник медитации, направленных на раскрытие сердечного центра.

Эпицентр

МЕДИТАЦИЯ. ЭПИЦЕНТР. Основа этой техники медитации принадлежит миру магии. Четвертое тело - явление магической реальности, место, где мысли обретают форму, где нет ничего невозможного, область формирования индивидуальности.
Практика данного упражнения расширяет возможность осознавания этого пространства, подготавливая индивидуальное сознание к встрече с более великим, чем жизнь обыкновенного мага.

Поверхность хары

ХАРА. МЕДИТАЦИЯ. ПОВЕРХНОСТЬ ХАРЫ. Правильное выполнение этого медитационного упражнения подразумевает наличие осознанного тантрического опыта.
Техника медитации затрагивает глубокие слои сознания, влияет на физическое проявление. Требует осторожного подхода.

Небесные одежды

МЕДИТАЦИЯ. НЕБЕСНЫЕ ОДЕЖДЫ. Текст этой медитации более похож на описание пространства, чем на объяснение самого метода. Язык чувств указывает факт, не утруждая себя на объяснения его причин.
При выполнении данной медитационной тантрической техники следует понимать разницу между проявлением Свадхистаны и выражением качеств Вишуддхи.

Совершенство

СОВЕРШЕНСТВО. Существуют тантрические техники, обладающие большим магическим воздействие на ход индивидуальных кармических процессов. Сознательно это может быть использовано как средство завершения начатых ранее циклов.
Опасность возникает во время активизации при недостаточной чистоте (готовности к переходу, зрелости). Возможно нарушение ритма - превышение полномочий, и как следствие - хаос...

Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте, если ежедневно выполнять упражнения, чередуя их с гидротермопроцедурами, массажем, компрессами и растиранием груди специальными мазями. читать с удовольствием!

1. Прежде всего следует оценить динамику аромата: бурный, жаркий (стимулятор), доверительный, теплый (адаптоген) или спокойный, охлаждающий (успокаивающий). Холерикам и людям, склонным к подъемам артериального давления, следует исходить из минимальных дозировок жарких ароматов (имбирь, корица, мускат, чабрец, гвоздика), а меланхоликам и гипотоникам — из релаксирующих ароматов (сандал, лаванда, жасмин). Адаптогены (нероли, левзея, петит грейн, мандарин) можно применять без ограничений.

2. Следует ознакомиться с информацией о данном эфирном масле (в аннотации или в книге).

3. Всегда следует начинать свое знакомство с новым эфирным маслом с одной капли.

4. Для людей с отягощенным аллергическим прошлым требуется трехдневная проверка аромата на индивидуальную переносимость. В первый день следует нанести одну каплю на носовой платок или аромамедальон и 4-5 раз в течение дня подносить к носу, производя 7-10 вдохов. Во второй день проводится проба на кожную переносимость ароматических углеводородов: смешать эфирное масло с растительным в пропорции 1:5 и нанести на браслетную область запястья. На третий день желательно принять ванну с 1-2 каплями эфирного масла. Длительность процедуры — 5 минут. Если в течение трех дней не наблюдалось рези в глазах и слезотечения, першения в горле, покраснения кожи на месте нанесения эфирного масла, чувства тошноты, значит, аромат, который Вы проверяли, не будет аллергенно-опасным для Вас.

Исследования последних лет буквально перевернули наши представления о том, как работает иммунная система человека. Ученые давно знали, что, прислушиваясь к нуждам нашего тела – например, правильно питаясь, - мы можем повысить наш иммунитет, но лишь недавние исследования показали, наше эмоциональное состояние также имеет огромное значение. читать дальше...