Хотите провести два незабываемых дня? Предлагаю вам устроить спа-салон на дому. Если у вас есть набор эфирных масел, то для проведения большинства процедур вы уже готовы. Не обязательно делать все то, о чем я напишу. Выбирайте то, что нравится — и вперед.

Утро субботы (или любого другого дня): Скраб с эфирными маслами для всего тела

- половина стакана морской соли,
- 1 столовая ложка оливкового масла,
- 4 капли эфирного масла сандала.

Смешайте соль с оливковым маслом, в котором предварительно разведено сандаловое масло. Начиная со стоп разотрите скрабом все тело. Смойте скраб под душем и завернитесь в теплый махровый халат.

Полдник субботы: Маска для стоп

Уже скоро лето, а значит пора привести свои пяточки в порядок. Смешайте стакан овсяных хлопьев с 1 столовой ложкой меда, в котором разведено 5 капель лавандового или ромашкового масла. К этой смеси добавьте такое количество растительного масла, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Нанесите маску на чистые ноги (для этого их лучше распарить, поддержав минут 10 в тазике с теплой водой), оберните целлофановым пакетом и наденьте носки. Я подогреваю смесь в микроволновке, накладываю половину на пакет и заворачиваю ногу, затем надеваю носок. Точно также с другой ногой. Держу пока не надоест.

Вечер субботы: Ванна с фенхелем

Масло фенхеля выводит токсины и помогает сбросить лишний вес. Добавьте 3-4 капель эфирного масла фенхеля к стопке жирных сливок и растворите смесь в теплой ванне. Опуститесь в воду, представляя себя стройной и красивой.

Полдник воскресения: Паровая ванночка и массаж лица

В воскресение всем хочется поспать, а потому ухаживать за собой лучше начать спустя два часа после обеда. Объединим две полезные процедуры: ванночку и массаж. Налейте в чашку горячую воду (кипяток) и добавьте в нее 3-4 капли эфирного масла. Для сухой кожи лица — пусть это будет ромашка, для жирной — герань, а для нормальной — нероли. Поддержите лицо над паром, накрывшись полотенцем. Через 7 минут умойтесь холодной водой, нанесите на кожу увлажняющее средство и нежно помассажируйте её.

Вечер воскресения: Массаж с горячими камнями

Вы можете купить 10 плоских камней для стоун-терапии и использовать их для массажа всего тела. Опустите камни на 7 минут в горячую воду, а пока они нагреваются намажьте тело смесью из абрикосового масла с добавлением 4-5 капелек любимого эфирного масла. Берите камни по одному и начиная с ног растирайте ими все тело. Это поможет избавиться от целлюлита и расслабит уставшие мышцы. Потом можно положить их вдоль позвоночника и полежать расслабившись 7-10 минут.

ЗАПАХИ, НЕСУЩИЕ ГАРМОНИЮ

Ароматические масла поддерживают не только физическое, но и душевное здоровье: приводят наши чувства в равновесие, поддерживают и закрепляют его. Регулярно пользуясь эфирными маслами, вы заметите, как возрастет ваша энергия и улучшится самочувствие. При таком положительном настрое вы будете намного меньше подвержены болезням.

СТРЕМИТЕСЬ К ДУШЕВНОМУ РАВНОВЕСИЮ

Чтобы вернуть душевное равновесие, нужно попытаться освободиться от отрицательных эмоций и связанных с ними особенностей характера. Однако для этого необходимо иметь ясную голову и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего спокойствия, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям.
+++

Если вы выполнили упражения по релаксации тела и релаксации дыхания, то ваше тело и дыхание успокоились, напряжение сброшено, вы вполне готовы к тому, чтобы открыть свое сердце любви, не ограниченной никакими внешними условиями. Приступим к упражнению для снятия напряжения и стресса через релаксацию эмоций.

Снова вообразите себя удобно лежащим на берегу моря: вы предельно расслаблены, вам уютно и тепло, дыхание спокойно и равномерно, мысли текут плавно, не отвлекаясь ни на что внешнее.

Теперь постарайтесь почувствовать, как это ощущение тепла и умиротворенности тела становится вашим внутренним состоянием. Начните с того, что будьте благодарны и умейте ценить саму возможность, которая позволила вам оказаться в столь благодатном месте. Сконцентрируйтесь на звуках волн, беззаботном чириканье птиц и ласковой теплоте солнца. Распространите появившееся у вас чувство любви на всех, кто вам близок и является частью вашей жизни. Пошлите каждому из них частицу вашей любви, и, поступая так, вы поймете, что ее не только не становится у вас меньше, а наоборот — она только возрастает и крепнет. Почувствуйте, что любовь стала безграничной и проявляет себя независимо от внешних условий, ибо она и есть настоящая.

Распространите эту любовь на весь мир, на каждого живущего на земле человека, независимо от цвета его кожи, вероисповедания или расы. Но и это еще не предел — заполните своей любовью всю вселенную и подарите ее всем формам жизни, в том числе растениям и животным.
После того как закончите сеанс визуализации, сделайте несколько более глубоких, чем обычно, вдохов и максимально вытяните тело. А теперь постепенно вернитесь в реальный окружающий вас мир,тараясь, однако, сохранить и в последующей повседневной жизни ту любовь, которую вы ощутили, когда ваше тело было приятно расслаблено.

Давайте освоим упражнение по релаксации сознания, которое поможет вам избавиться от стресса и напряженности. Прежде всего убедитесь, что все ваши проблемы уже решены, что никакие заботы повседневной жизни вас не волнуют: для достижения этой цели воспользуйтесь упражнениями по релаксации тела, дыхания и эмоций.

Теперь сосредоточьтесь на глубоком, но ненапряженном дыхании и, выполняя упражнение, постарайтесь добиться того, чтобы у вас появилось чувство легкости и комфорта.
Представьте, что солнце растопило все неурядицы и заботы, которые затем были развеяны легким морским бризом, заодно хорошенько проветрившим ваши мозги.

В таком состоянии вы сможете легко отыскать решение любых проблем, с которыми сталкиваетесь в повседневной жизни, и найти выход изо всех сложных ситуаций, в которые вы попадаете, — и средством для этого будут острота и безмятежное состояние вашего ума.
Освободив при помощи этого упражнения от напряженности свой ум и забыв о проблемах, которые вас обычно беспокоят, вы, конечно, не сможете решить их автоматически. Однако при спокойном состоянии ума вам гораздо легче находить способы правильного реагирования на сложные житейские ситуации, чем тогда, когда
ваши мысли лихорадочно мечутся в поисках приемлемого выхода, а эмоциональное состояние на пределе.
В то же самое время, сняв напряженность, вы сможете улучшить отношения с партнером, трезво оценивая неизбежные трудности и спокойно и взвешенно решая время от времени в них возникающие проблемы.

(Citrus maxima var racemosa, Citrus paradisi)

Семейство: рутовых или цитрусовых.

Описание эфирного масла: легкое, текучее, желтоватого цвета.

Аромат: Основной – нежный, холодный, свежий, с легкой горечью. Верхняя тональность – пыльная, фруктовая; средняя – горьковатая; нижняя – древесная.

Класс: ароматический адаптоген, афродизиак.

Эфирное масло грейпфрута прекрасно освежает, уравновешивает и улучшает настроение. Помогает относиться к жизни спокойно и философски, объективно оценивая происходящее.

Масло грейпфрута позволяет избавиться от иллюзий, настраивает на активный контакт с окружающим миром. Способствует повышению взаимопонимания и успешных результатов при контакте с людьми.

Эфирное масло грейпфрута хорошо подходит при жирной коже: оно нормализует работу сальных желез, отбеливает и сужает поры. За счет улучшения дренажных функций препятствует образованию комедонов. Масло грейпфрута также рекомендуется при жирных волосах. Оно повышает тонус, способствует уменьшению жирности, а при длительном использовании волосы перестают быстро загрязняться. Также это эфирное масло известно своими антицеллюлитными свойствами.

Для быстрого, ровного загара без обгорания и пятен можно употреблять внутрь 1-2 капли масла грейпфрута с соком.

Масло грейпфрута хорошее средство для снижения веса, нормализуя жировой обмен веществ. Помимо этого, оно повышает иммунитет, сопротивляемость инфекционным и простудным заболеваниям.

Масло грейпфрута нормализует работу печени и желчного пузыря, не дает образовываться конкрементам. Прекрасно устраняет чувство тяжести после еды, создает хорошие условия для эффективного переваривания пищи.

Эфирное масло грейпфрута обладает способностью очищать кровь и лимфу от шлаков и токсинов.

Как афродизиак масло грейпфрута способствует психологической раскрепощенности.

Способы применения эфирного масла грейпфрута:
Аромалампы: 5-7 капель на 15 квадратных метров.
Ванны: 4-6 капель.
Массаж: 5 капель на 15 г базового масла.
Теплые компрессы: 4-6 капель.
Косметические средства, масла: 5 капель на 15 г основы.
Аромамедальоны: 2-3 капли.
Употребление внутрь: 1 капля с медом, вареньем или растительным маслом. При чувстве тяжести в желудки после еды – корочка черного хлеба, пропитанная смесью из 2 капель эфирного масла грейпфрута и 5-7 капель лимонного сока. Не принимать натощак.

Противопоказания: Перед использованием проверить масло грейпфрута на индивидуальную переносимость. При внутреннем применении ЗАПРЕЩАЕТСЯ: принимать натощак и принимать более 3 капель в день. Обязательно смешивать с маслом или медом и запивать большим количеством подкисленной воды, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка. Если возникла изжога, то рекомендуется запивать масло кефиром или натуральным йогуртом. Не наносить на кожу менее чем за час до выхода на улицу, т. к. возможна фотосенсебилизация.

При нанесении масла на кожу и при приеме ванн возможно ощущения сильного покалывания и жжения в районе живота, ягодиц, бедер и плеч в течении 2-3 минут. Эта реакция естественна.

1. Антицеллюлитное обертывание дома.

Обертывание в домашних условиях можно проводить двумя способами: обертывание всего тела (понадобится помошник) и обертывание локальных зон с использованием стрейч плёнки (такое обертывание можно делать самостоятельно). Обертывание можно проводить с помощью шоколадных масок и водорослей, кроме этого можно использовать антицеллюлитный термогель для похудения. Также для домашнего обертывания можно использовать лифтинговую маску.
Это товары можно купить в нашем интернет магазине, подробную информацию можно найти в следующих разделах каталога: обертывание водорослями, шоколадное обертывание, антицеллюлитные гели.
Себестоимость одного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях может составлять от 50 до 300 рублей. Курс следует составлять из 10-15 процедур. Перед обертыванием надо делать пилинг, не чаще чем раз в неделю.


2. Уход за кожей лица.

Уменьшение морщин, увалажнение и питание кожи лица, устранение пигментных пятен. Для поддержания кожи лица в отличном состоянии требуется использование качественной эффективной косметики. Информацию вы можете получить на этой странице: косметика для лица


3. Избавление от растяжек (в том числе послеродовых).

В качестве профилактики появления растяжек в период беременности мы рекомендуем массаж с растительными маслами и пилинг проблемных участков. Более сильным средством, позволяющим бороться с уже образовавшимися растяжками является: гель от растяжек


4. Сделать кожу гладкой и бархатистой.

Лучшим средством для выравнивания текстуры и омоложения кожи является пилинг. Провести пилинг самостоятельно несложно. Есть два распространённых способа, один из них это использование готового скраба, второй - смешивание соли для пилинга с массажным маслом. Во время пилинга отшелущивается ороговевший слой кожи и производится воздействие на её глубокие слой. Улучшается обмен веществ и микроциркуляция крови, коже возвращается упругость и эластичность.
Цены и описания готовых пилингов и скрабов можно найти в следующем разделе: косметика для пилингов.
Подробнее о массажных маслах можно узнать здесь: масла для массажа.
Себестоимость одной процедуры от 20 до 50 рублей. Пилинг рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю.


5. Детоксикация организма.

Вывод токсинов из кожи можно осуществлять с помощью лечебных грязей. Грязи вытягивают шлаки из кожи и насыщают её минералами. Одним из лучших средств являются грязь мёртвого моря и препараты на основе голубой кембрийской глины. Обертывание дома грязью и солью проводится также как и шоколадное обертывания для похудения.
Подробную информацию о воздействии и ценах Вы можете получить в следующем разделе: грязь мертвого моря.Себестоимость очищающего обертывания дома от 50 до 200 руб.


6. Увлажнение кожи и домашний уход.

обертывания в домашних условиях необходимо закреплять и усиливать ежедневным использованием различных кремов. Например шоколадный воздушный крем, массажный крем с кофеином и водорослями, гель-глину, моделирующий массажный термогель, антицеллюлитный крем-бальзам.
Информация содержится в различных разделах, прежде всего здесь: антицеллюлитные гели, а также здесь: шоколадная линия и здесь: массажные масла.


7. Уход за кожей рук и ног.

Наши руки и ноги подвергаются наиболее сильному воздействию внешней среды. Для увлажнения и устранения отечности можно использовать наши крема.

О чудодейственных свойствах ароматических масел сегодня знают все, настолько большую популярность завоевала ароматерапия. Но, оказывается, каждое эфирное масло проявляет свои свойства в полной мере в определенное время суток. На основании этой особенности аромамасел специалисты разработали свои рекомендации к их использованию.

С 7 часов утра , если вы хотите начать свой день бодрой и энергичной, используйте эфирное масло лимонной травы. Достаточно капнуть несколько капель на мочалку во время утреннего душа, чтобы вы проснулись и почувствовали себя полной сил.

После 11 часов неплохо капнуть в аромалампу немного эфирного масла розмарина. Этот запах повысит концентрацию внимания и даст новый импульс работе мозга.

Вы устали к обеду? Если после 13 часов вы нанесете капельку мятного эфирного масла на кожу, то вы почувствуете прилив сил.

А чтобы расслабиться после 17 часов, используйте эфирное масло ванили. Капелька такого масла, растертая на запястье, успокоит нервы и вернет равновесие.

С 18 часов, к концу рабочего дня, воспользуйтесь эфирным маслом грейпфрута. А если сделать ароматический массаж с грейпфрутовым маслом и эфирным маслом жожоба, то усталость отступит, и к вам вернутся силы.

У вас диета? Нет? Но все равно, стоит проследить за фигурой и постараться не есть после 19 часов. А успокоить аппетит вам поможет капелька эфирного яблочного масла, добавленная в аромалампу.

А чтобы сон был крепким и спокойным, капните эфирным маслом лаванды на подушку после 21 часа, и вы легко и быстро заснете.

Подбирать эфирные масла для себя и своих близких могут помочь новые веяния французских психологов, которые связывают типы человеческих характеров с ароматами.

1 -й тип - экстравертный.
Вы оптимистичны, веселы, активны и способны рисковать — словом, прирожденный лидер. В скучную компанию всегда вносите веселье, любите задачи, требующие быстрых действий. Ваш стиль — практичность, целесообразность, современность. Таким людям полезнее всего использовать цитрусовые и цветочные аромамасла: лимон, апельсин, мята, можжевельник, кедр, пихта.

2-й тип - интровертный.
Для вас важны внутренний покой и гармония. Вы вполне общительны, но легко умеете отключаться от внешнего мира. Часто размышляете. Избегаете компаний поверхностных людей. Отвергаете посягательства на вашу индивидуальность. Соответствующий этому типу стиль — индивидуализм и оригинальность. Нужно отдавать предпочтение восточным пряным ароматам: сандал, пачули, роза, ваниль, корица, иланг-иланг, жасмин.

3-й тип — эмоционально переменчивый.
Это живые и жизнерадостные, но легкоранимые люди. Они горячо откликаются на происходящее и тремятся получать удовольствие от жизни. Не любят распущенность. Часто принимают импульсивные решения и с энтузиазмом устремляются к поставленной цели. Если людей такого типа обидеть, они будут изо всех сил стараться как можно скорее обрести душевное спокойствие. Этот тип выбирает современный стиль жизни, с внезапными импульсивными порывами. Им соответствуют следующие аромамасла: ромашка, лаванда, розмарин, чайное дерево.

4-й тип — эмоционально переменчивый экстраверт.
Вы обладаете совокупностью черт 1-го и 3-го типа, поэтому для вас лучшими средствами будут ароматические композиции, составленные из нескольких ароматов. Объединяйте цитрусовые эфирные масла и цветочные и фантазируйте.

5-й тип — эмоционально переменчивый интроверт.
Вы не любите лихорадочную активность, беспокойство, состояние тревоги. Стремитесь к покою и безопасности, все планируете загодя и обстоятельно. Постоянную работу с умеренной зарплатой предпочитаете хорошо оплачиваемому, но временному контракту.
Избегаете конфликтов. Вам нужна обеспеченность и финансовая стабильность. Ваш стиль — любовь к простым и дорогим вещам. Лучшими для вас будут сладкие цветочные и восточные ароматы: роза, сандал, ладан, пачули, имбирь, кориандр, нероли.

6-й тип — эмоционально стабильный экстраверт.
У этих индивидуумов гармоничный и сильный характер. Они редко чувствуют себя несчастными или подавленными. Обладают массой полезных качеств: знают, чего хотят, легко решают проблемы, не раздумывают над прошлым, создают счастье своими руками, уверены в себе, общительны и энергичны. Их отличает любовь к качественным, практичным, добротным вещам. Лучше всего подходят аромамасла туи, чайного дерева, сосны, герани.

7-й тип — эмоционально стабильный интроверт.
Вы стремитесь к внутреннему равновесию, что дается не всегда легко. Поэтому в общении с окружающими вы стараетесь держать свои чувства под контролем и не любите подпускать к себе людей слишком близко. Стремитесь достичь определенного положения и признания. Ваши стремления — элегантность, престиж и эксклюзивность. А из ароматов вам надо выбрать кипарис, персик, миндаль, базилик, полынь, жасмин.

Жизнь современного человека невозможно представить без зеркала. Появившись ещё в III веке до нашей эры, на сегодняшний день оно превратилось в предмет первой необходимости, стало незаменимой деталью интерьера. Между тем, далеко не все знают, что этот предмет способен кардинально менять своим присутствием окружающее пространство: накапливать положительную энергию, притягивать её и передавать. Именно поэтому пользоваться зеркалами нужно с умом, не забывая о том, что в случае неправильного обращения они могут сыграть злую шутку…

Предлагаю вспомнить некоторые «зеркальные» постулаты:

. Все зеркала, которые находятся в Вашем доме, должны содержаться в чистоте. Их нужно регулярно протирать влажной тряпкой, очищая от пыли и пятен. Если, конечно, Вы хотите, чтобы Ваша жизнь была счастливой и безоблачной.

2. Если Вы разбили зеркало или на нём возникла трещина, не медлите, безжалостно избавляйтесь от этого предмета. Разбитое зеркало способно принести несчастье.

3. Нежелательно вешать зеркало напротив входной двери, так как энергия, которая проникает в дом, в этом случае сразу же отражается обратно. Это же правило действует относительно окна.

4. Зеркало не должно отражать кровать, потому что когда человек спит, он полностью лишён всякой защиты, его энергия уходит молниеносно. Если Вы страдаете бессонницей, следует проверить, на своём ли месте находится зеркало. В случае необходимости перевесьте зеркало туда, где оно не будет отображать Вашу постель.

5. Не держите в доме зеркала с острыми углами. Делайте свой выбор в пользу округлых зеркал.

6. В прихожей лучше поместить большое зеркало, в котором каждый член Вашей семьи сможет без проблем разглядеть себя в полный рост. И, напротив, если зеркало «обрезает» Ваш облик (особенно голову или ноги), это нехорошо. Поэтому выбирайте зеркала, учитывая определённые размеры. Так, например, высота зеркала во весь рост равна 140 см, созерцать себя до колен можно в зеркале высотой 120 см, до пояса – 60 см, для отражения только лица достаточно 40 см.

7. Если Вы желаете наполнить ваше семейное гнёздышко положительной энергией, поместите напротив зеркала комнатные растения. А вот красивые горшки с цветами, расставленные на полках, в угловых зеркалах отразятся много раз, что ещё лучше.

8. Часто случается так, что в разных зеркалах можно наблюдать неодинаковые изображения: например, глядя на себя в магазине, Вы кажетесь более стройной, а дома или на работе – наоборот, непривычно широкой. Всё зависит от того, насколько правильно расположено зеркало. Если Вы хотите добиться максимально правдивого отражения, то поместите зеркало строго вертикально, так как любое отклонение исказит изображение.

9. Важным свойством зеркала является способность удваивать предметы при отражении. По этой причине, располагая перед зеркалом красивые и приятные для взора предметы, можно приумножить их положительные свойства.

10. И, наконец, заключительное правило гласит: во всём соблюдайте меру! Не кривляйтесь перед зеркалом, не глядитесь в него бесчисленное количество раз в сутки, ведь зеркало забирает Вашу энергию. Кроме этого, не хмурьтесь, заметив в зеркале лишние килограммы, появившиеся морщинки или безобидный прыщик, лучше почаще улыбайтесь собственному отражению, говорите себе комплименты перед зеркалом и любите себя такими, какие Вы есть.

Цените себя и будьте счастливы, и тогда всё вокруг будет зеркальным отражением Вашего жизнерадостного настроя!

Наверно вы, как и я никогда не задумывались над тем, сколько сахара вы едите в день? Но теперь, я к сожалению об этом думаю постоянно...


еще много картинок на тему

С помощью ароматических масел можно сделать прекрасный эротический массаж. Такой эротический массаж предназначен, прежде всего, расслаблять, настраивать на романтические чувства, дарить душевный комфорт и спокойствие. Делать эротический массаж нужно в особенной обстановке: приглушённый свет, тихая спокойная музыка, нежные, мягкие запахи любви.

В качестве основы, или еще говорят, базы для массажа лучше взять натуральное жирное масло. Оптимальными являются: авокадо, абрикосовых косточек, миндальное масло, жожоба. Можно воспользоваться подсолнечным или оливковым маслами. Если вы отдаёте предпочтение массажным кремам и специальным смесям для массажа промышленного изготовления, будьте внимательны к составу: минеральные масла не позволят эфирам проникнуть через кожу. Для эротического массажа в базу добавляют одно или несколько эфирных масел. Если вы решили приготовить смесь, не забудьте, что интервал между добавлением различных аромамасел в базу должен составлять 20 минут. Так будет достигнут полный терапевтический эффект.

Техника массажа.

Массажировать начинают с ног, особенно уделяя внимание кончикам пальцев и мизинцам. Постепенно подымаясь вверх по внутренней стороне икроножной мышцы, уделяют внимание центру колена. Затем разминают и поглаживают внешнюю сторону бедра. Не забудьте о крестце. Эта область несёт повышенную нагрузку в течение дня, разомните её интенсивно. Спине нужно уделить особое внимание. Поглаживайте спину партнёра снизу вверх, растирайте круговыми движениями. Усильте темп и «попилите» спину рёбрами ладоней. Потом постепенно ослабьте ритм, опять плавно переходя к поглаживаниям. Завершая массаж спины, положите тёплую ладонь на несколько секунд на область крестца.

Теперь уделите внимание шее и голове. Оказывается, макушка головы может быть сильной эрогенной зоной, нежно массируйте её кончиками пальцев. Если в вас ещё остались силы, переверните партнёра на живот. Середина линии между пупком и лобковой частью очень чувствительны, помассируйте её, захватив, область пупка.

Заключительная фаза эротического массажа – возбуждение, переходящее в оргазм или мягкое успокоение.

Вот два рецепта, с помощью которых вы сможете составить ароматную масляную смесь для эротического массажа. Обратите внимание, что данно число капель аромамасел рассчитано на 30 мл. базовой масляной основы, к который вы и будете добавлять аромамасла.

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ (для мужчин)
Ароматная смесь эфирных масел, усиливает половое влечение.
- Кедр - 4 капли
- Ладан - 2 капли
- Апельсин - 2 капли
- Сандал - 8 капель
- Ветиверия - 2 капли
- Иланг-иланг - 2 капли.

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ (для женщин)
Изысканная комбинация масел афродизиаков:
- Бергамот - 2 капли
- Кориандр - 2 капли
- Жасмин - 6 капель
- Роза - 4 капли
- Сандал - 2 капли.

Реальность имеет две формы: физическую, которую можно потрогать руками, и метафизическую, лежащую за пределами восприятия, но не менее объективную. В некотором смысле мир представляет собой бескрайнее дуальное зеркало, по одну сторону которого находится материальная вселенная, а по другую простирается метафизическое пространство вариантов – информационная структура, в которой хранятся сценарии всех возможных событий. Число вариантов бесконечно, как бесконечно множество допустимых положений точки на координатной плоскости. Там записано все что было, есть и будет, оттуда же к нам приходят сны, ясновидение, интуитивные знания и озарения.

Человек, завороженный зеркалом, полагает, что отражение в нем – это и есть настоящая реальность. Зеркальный эффект порождает иллюзию, будто внешний мир существует сам по себе и не поддается управлению. В результате, жизнь становится похожей на игру, в которой правила определены не вами. Конечно, вам дозволено предпринимать какие-то попытки оказать воздействие на то, что там происходит. Но вы лишены главного: вам не объяснили, как из фишки превратиться в того, кто бросает кости. Однако стоит лишь стряхнуть наваждение и оглянуться вокруг, как начинает твориться нечто невероятное.

Вы словно вырываетесь из потока событий и оказываетесь в центре гигантского калейдоскопа, который медленно вращается вокруг, сверкая гранями реальности. Вы – часть этой реальности, и в то же время, существуете отдельно, независимо. Точно так же вы осознаете свою «отдельность», когда, опомнившись во сне, понимаете, что теперь сон зависит от вас, а не вы от него. В книгах говорится о том, как избавиться от иллюзии отражения и проснуться в своем зеркальном сновидении наяву.

официальный сайт

Одной из характеристик европейского стиля мышления и так называемого "здравого смысла" является стремление привести все факты, сведения, информацию о самом себе и об окружающем мире к некоторому общему знаменателю, неистребимое желание разложить все "по полочкам" в виде предельно точных и конкретных законов, эталонов, теорем, где одно выводилось бы из другого, имело бы четкие границы и определенность, создавая впечатление законченности и порядка, и в то же время почти патологическая нелюбовь к различного рода неясностям, расплывчатости, двусмысленным определениям.

Хаос и неупорядоченность в большинстве своем не находят места в современной системе знания, а если и упоминаются, то только в уничижительном, негативном смысле. Со времен Лапласа хаосу отказывают "в праве" на существование, увидев в нем не состояние материи, а только лишь отсутствие знаний, скудоумие самого естествоиспытателя.
Вся материя по-прежнему признается однозначно упорядоченной и структурированной, где роль исследователя сводится к сугубо механистическому, по возможности зеркальному, скрупулезному, фотографическому отображению этой, якобы, стоящей особняком, отстраненной реальности, не допуская даже элементов фантазии и творчества. читать с удовольствием!

В колонках играет - Эния

Настроение сейчас - отличное

Молоко.

Молоко - прекрасное средство для ухода за кожей. Очищает, смягчает, омолаживает и раз-глаживает ее. Является источником кальция и калия.
0,25 л молока, смешанного с соком 1 лимона, можно применять в качестве ночного лосьона. Старый рецепт от солнечных ожогов: нанесите на кожу лосьон из 0,12 л молока и щепотки соды. Для сухой кожи очень полезна маска из молока и меда с миндальной мукой. Для жирной кожи очень полезна маска из дрожжей и молока.

читать с удовольствием!

В колонках играет - Cafe Del Mar Wim Mertens "Close Cover"

Настроение сейчас - СУПЕР!!!

Французский мудрец однажды заметил,
что сетующий господин в послащенном
поршезе часто бывает носим веселыми
носильщиками.

Козьма Прутков

Есть у японцев в языке идиома, которая в буквальном переводе на русский звучала бы приблизительно как "человек, умеющий жить", но смысл в эти слова изощренные азиаты вкладывают совсем не тот, что мы с вами. Они называют так не среднее между практиком и прохиндеем а, совсем наоборот, человека, умеющего находить радость в каждом мгновении жизни, независимо от внешних обстоятельств. Это способность радоваться мелочам, или если угодно, правильно соразмерять масштабы, потому что, подумайте, что значительнее - пастельная полоска рассвета между домами напротив сегодня утром, или недовольная гримаса начальника вчера днем? Вы уже знаете ответ. Но секрет не в том, чтобы понять, что радоваться лучше, чем печалиться. Несмотря на очевидные преимущества положения богатого и здорового многие все же остаются бедными и больными.

Так что сегодня я не буду убеждать вас, что лучше быть веселым нежели сетующим, но постараюсь дать несколько практических рекомендаций, позволяющих приблизиться к этому блаженному состоянию. Есть множество техник, позволяющих вызывать данное состояние более-менее по заказу, но все они, будь то восточная медитация или модное в наше время нейролингвистическое программирование, требуют времени, усилий, и главное индивидуальной работы. Поэтому ограничимся приемами, может быть, менее действенными, но более универсальными.

Следите за природой своих состояний. Иногда бывает, например, что вас преследует тревога или беспокойство по какому-нибудь поводу. А потом повод исчезает, а беспокойство остается, вы замечаете это, отбрасываете, наконец, тревогу и расправляете плечи. Это вы сделали правильно. Но вдвойне правильно было бы обратить внимание на этот момент, и, так сказать поймать свое подсознание за руку - вот оно, плохое настроение безо всякой причины! Проделав такой ход один раз, вам гораздо легче будет повторять его в будущем, когда вы уже будете на личном опыте знать, что настроение не имеет прямой связи с причинами. Испытав же позитивное состояние, старайтесь его запомнить, зафиксировать, чтобы попробовать воспроизвести позже.

Прием первый: Учитесь у себя своим состояниям.

Если ваше настроение представляется настолько плохим, что не жалко потратить некоторое время на его улучшение, то смело можете провести его за занятием, безусловно его улучшающим. Настроение улучшается при рисовании. Это факт научный. И не смущайтесь, если вы не умеете рисовать, или если получается не то, что хотелось. Не выходит рисовать предметы - займитесь беспредметной живописью, может ее ради вас и придумали. Есть только два обязательных условия. Рисовать нужно красками и на большом формате. Если вы попробуете создать миниатюру, эффект может получиться обратный, поскольку мелки движения требуют собранности и концентрации. Это несерьезное занятие действительно приносит замечательный результат.

Прием второй: Рисуйте!

Даже когда вы научитесь управлять своими состояниями, все равно не удастся все время пребывать в радужной эйфории. Да это, наверное, и не надо. Лучше прибегнуть к принципу, которым мы уже пользовались - обратить недостатки в достоинства. Может быть в негативном состоянии лучше заняться каким-нибудь серьезным делом? А когда совсем грустно написать стих? Или устроить стирку? Большинству состояний можно найти разумное, полезное, а иногда и приятное применение.

Прием третий: Найдите применения различным состояниям.

Вольтер в своем "Кандиде" после всех приключений приводит своих героев и читателей к удивительной панацее, универсальному средству, помогающему во многих нуждах, и, в числе прочего, охраняющему от хандры. В устах одного из персонажей рецепт звучит так: "Возделывайте свой сад". Вот оно, волшебное средство, помогающее от любых передряг - работа. Работа помогает, когда совсем тяжело и хочется отвлечься от своих проблем. Тогда на нее набрасываются с ожесточением, забывая обо всем за кругом привычных обязанностей. Работа помогает и тогда, когда просто на душе невесело, она дает чувство преодоления, достижения, позволяет почувствовать свое достоинство безотносительно к чьей-либо оценке. Ну и конечно, работа, как психотерапевтическое средство, имеет одно неоспоримое преимущество, перед всеми другими: за нее платят. Так что воспользуйтесь советом Вольтера:

Прием четвертый: Возделывайте свой сад

Если же работа сама по себе вызывает у вас раздражение, то это предмет отдельного разговора.

Владимир Ефимов

сепшенел фром леди Душица:

Я довольно часто задумываюсь на тему того, насколько тщательно отслеживаются результаты исследований безопасной концентрации. Развитие аллергизации (сенсибилизации) может произойти очень нескоро после последнего тестирования, а учитывая, что большинство участников клинических испытаний - студенты, они пропадают из поля зрения исследователей сразу по окончании университета. Я лично вовсе не уверена в том, что показатели сенсибилизации, которыми мы руководствуемся (из книги Мартина Ватта Plant Aromatics, признанного в индустрии источника информации по безопасности эфирных масел - прим. пер.) не отражают реальной картины. читать дальше

Здоровье и долголетие человека зависят от многих факторов:
Наследственность
Окружающая среда
Образ жизни
Стрессы
Питание
Другие менее важные факторы

И хотя "Питание" мы поставили почти в конце списка, но в продлении жизни человека и его здоровье, оно играет наиважнейшую роль.

На протяжении многих лет ученые США проводили по нашим разработкам "Роль питания в жизни человека" и "Рациональное питание" исследования. И вот что выяснилось:
Если научить человека правильно питаться с самого детства, то его жизнь возможно продлить на …. 80-90-100лет!!!
Если пациент начнет правильно питаться с 30-40 лет, то его жизнь можно продлить на 50-70 лет!!!
Но, оказывается, не поздно начать заниматься собой и в 50, даже в 60 лет и в этом случае возможно продление жизни на 20-50 лет!!!


Основной принцип разработанного нами "Рационального питания" - это правильное количественное и качественное сочетание между белками, жирами и углеводами, т.е. здоровая пища должна быть сбалансированной!!!

Это соотношение, так же как и калорийность питания не может быть одинаковым для разных людей! Оно индивидуально!!!

Кроме этого соотношение между белками, жирами и углеводами, так же как и калорийность питания необходимо менять в зависимости от перемены образа жизни индивидуума, появления тех или иных заболеваний и многих других факторов!

Но в любом случае питание должно быть полноценным и калорийным!
Нельзя "лечить" себя голодом!!! читать с удовольствием!