Здоровье и долголетие человека зависят от многих факторов:
Наследственность
Окружающая среда
Образ жизни
Стрессы
Питание
Другие менее важные факторы
И хотя "Питание" мы поставили почти в конце списка, но в продлении жизни человека и его здоровье, оно играет наиважнейшую роль.
На протяжении многих лет ученые США проводили по нашим разработкам "Роль питания в жизни человека" и "Рациональное питание" исследования. И вот что выяснилось:
Если научить человека правильно питаться с самого детства, то его жизнь возможно продлить на …. 80-90-100лет!!!
Если пациент начнет правильно питаться с 30-40 лет, то его жизнь можно продлить на 50-70 лет!!!
Но, оказывается, не поздно начать заниматься собой и в 50, даже в 60 лет и в этом случае возможно продление жизни на 20-50 лет!!!
Основной принцип разработанного нами "Рационального питания" - это правильное количественное и качественное сочетание между белками, жирами и углеводами, т.е. здоровая пища должна быть сбалансированной!!!
Это соотношение, так же как и калорийность питания не может быть одинаковым для разных людей! Оно индивидуально!!!
Кроме этого соотношение между белками, жирами и углеводами, так же как и калорийность питания необходимо менять в зависимости от перемены образа жизни индивидуума, появления тех или иных заболеваний и многих других факторов!
Но в любом случае питание должно быть полноценным и калорийным!
Нельзя "лечить" себя голодом!!!
Известно, что для получения дневной дозы только витамина "С" человеку необходимо съесть за день: 16 кг. лука или 9 кг. черной смородины или 7-7,5 кг. шиповника!
Вы представляете, какое количество пищи необходимо употребить за день, чтобы получить все необходимые для организма витамины, минералы и пр.?
Не отнимайте у себя последнее стараясь "похудеть" или "вылечиться", применяя сомнительные "голодные диеты"! Это не приведет к положительному результату, а только разрушит организм!
Ваш организм и так недополучает очень многое!
Принимайте хорошие поливитамины!
Но:
Где их взять? В аптеках до 90% "пустышек"!
Даже хорошие поливитамины полностью не усваиваются, т.к., например, для усваивания Бета-каротина нужны животные жиры, а где они в сухой таблетке? Их нет!
Даже то, что усваивается, усваивается всего лишь на 30% (научно доказано).
Дозировка поливитаминов должна меняться в зависимости от многих факторов:
времени года
физического состояния
имеющихся заболеваний (при некоторых заболеваниях приём поливитаминов противопоказан)
и многих других факторов.
Тем не менее, хорошие поливитамины - есть!
Во время исследований проведенных в США, выявилась несомненная связь между питанием и появлением заболеваний:
Связь которых с питанием была ранее известна:
Ранний склероз сосудов и гипертония.
Псориаз.
Ожирение и другие заболевания.
Которые ранее никто не связывал с процессами, происходящими в желудочно-кишечном тракте:
Офтальмологические заболевания - заболевания глаз (катаракта, глаукома, атрофия зрительных нервов и др.)
Заболевания органов малого таза (миома, эндометрит, эндометриоз, киста, поликистоз и дисфункция яичников).
Головного мозга (в первую очередь гипофиза).
Щитовидной железы (вплоть до аутоиммунного тиреоидита).
Появлением опухолей, в том числе злокачественных и мн.др.
Мы могли бы очень долго и "занудно" рассказывать Вам обо всех "ужасах" неправильного питания, но постараемся закончить на вышесказанном.
Хотим лишь добавить, грамотное "Рациональное питание" разрабатывается только после всестороннего, высококвалифицированного обследования, которое можно пройти по нашему направлению за 1,5 - 2 часа.
Разработка "Рационального питания" и его последующая корректировка должны проводиться специалистами высокого уровня, обладающими познаниями не только в области процессов, протекающих в здоровом и больном организме, их причине и следствиях, но и о составе продуктов питания и их сочетании с изменениями происходящими в организме!
