В колонках играет - Noize MC - ночь

Настроение сейчас - странное

Я - леди.

Я стервозна, но это только придает мне шарма.

Я проста, но никто об этом не знает.

Я иногда слабая, иногда сильная. Все зависит от обстоятельств.

Я ношу кеды, но люблю туфли на шпильке.

Я хочу лаковую сумочку, но трачу деньги на карту памяти для телефона.

Я странная. Я загадка...

 

Это я так думаю...

 

В колонках играет - Слот
Настроение сейчас - сонное

Не спать ночью - это жестокое испытание для организма.Все тело какое-то напряженное, при малейшей физической нагрузке (допустим бег за автобусом), сердце начинает колотиться в бешеном темпе. Оно как будто хочет вырваться из грудной клетки...
А ведь недосып слишком пагубно влияет на наше здоровье!
Рассмотрим в отдельности:
Кровь:Клетки крови разучиваются делать самые простые вещи — например, расщеплять сахар, как будто ты диабетик. Попытки взбодрить свой организм кофеином действенны, только если ты не высыпаешься изредка. Постоянная кофеиновая диета еще больше старит тебя и твои сосуды.

Глаза:Недосып иссушает ткани, из-за чего сосуды становятся более прозрачными и сквозь них проступает кровь.

Руки:На координацию движений недосып влияет так же, как яростная попойка. Если ты спишь меньше шести часов в сутки, реакции замедляются, будто ты выпил пару стаканов.

Желудок:Недостаток сна нарушает баланс между гормонами, отвечающими за чувство сытости и голода, понижая уровень первого. Ты ощущаешь голод чаще, и этот голод куда сильнее, чем если бы ты как следует высыпался.

Сон с эволюционной точки зрения необходим для выживания вида так же, как еда или секс.То, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную систему и является эликсиром долголетия, об этом свидетельствуют многочисленные исследования.

Так стоит ли трепать свои нервы, не спать ночью, сидеть за уроками, докладами, работами? Кому это будет нужно, если вы изведете свой организм и умрете в цвете лет? Следовательно - ИДЕМ ВЫСЫПАТЬСЯ!!!