Есть звёзды, для которых вес или объём груди и бёдер не играют роли. Никакой. Дина Гарипова, к примеру. Она не собирается сидеть на изнуряющих диетах, потому что жизнь и без диет, на взгляд певицы, коротка. А в ней так много интересного! Всё хочется попробовать, узнать, добиться.

Об этом победительница «Голоса» недавно рассказала в интервью по случаю предстоящего концерта в Crocus City Hall. Он состоится 18 марта. В преддверии его звезду просили рассказать об отношении к внешности и о желании похудеть. На что она ответила, что не старается искусственно меняться внешне. И никогда не пробовала похудеть при помощи диет. «Мне кажется, - сказала в интервью Гарипова, - что жизнь слишком коротка, чтобы мучить себя диетами. В этом смысле я хочу быть свободной, чувствовать себя комфортно».

Действительно, а чего ради сидеть на диетах - можно купить бильярдный стол и наслаждаться приятным времяпрепровождением, так и про еду можно забыть, ну во всяком случае про частые перекусы.

Ультракороткие золотые шортики, пара сексуальных движений бедрами — и вот уже «вид сзади» австралийской певицы становится объектом зависти для многих женщин.

Получить упругие, подтянутые, но в то же время женственные ягодицы, возможно, сочетая физические упражнения с правильно подобранным питанием.

Читать далее...

лимон 19 ккал/100 г,

апельсины 37 ккал/100 г.

Брокколи: 33 ккал/100 г

Черешня 48 ккал /100 г

Артишок: 41ккал /100 г

Морковь: 35ккал /100 г

Виноград: 60ккал/100 г

Перец чили: 20ккал/100 г

Манго: 57ккал/100 г

Чай: 0 калорий

 

Не знаешь чем заняться пока ждешь автобус? Поиграй на смартфоне в игру Крокодильчик Свомпи. Скачать ее можно здесь -http://androidnetc.org/luchshie/krokodilchik-svompi.html . Время пролетит незаметно!

Если вы полагаете, что звезды кино, поп и рок музыки, а также другие знаменитости Голливуда не истязают себя диетами в гонке за идеальные формы, то вы ошибаетесь. Им не понаслышке знакомы проблемы «обычных смертных». То, как знаменитости выглядят сейчас, - это результат упорной и долгой работы над собой.

К примеру, актер  Метью Пери придерживается диеты  по группе крови, а принцесса поп-музыки Кайли Миноуг соблюдает раздельное питание. Дрю Беримор ест практически одни овощи, а Бред Пит давно не употребляет сладости и мучное. И это малая толика знаменитостей, которые ради здоровья отказались от вредных привычек и сели на диету, чтобы сохранить свое тело в отличной форме. Российские знаменитости  тоже выбирают диеты, спорт или вегетарианство. Давайте познакомимся с несколькими звездными диетами.

Лариса Долина, не так давно поразившая  всех своей  стройной фигурой, придерживается кефирной диеты. После недели кефирной диеты  можно есть обычную пищу, исключая, конечно, сладкое, жирное, острое и мучное, чтобы результат лучше закрепился. Через неделю обычного питания опять нужно садиться на кефирную диету, чередуя недели, пока не достигните нужного результата. Ежедневно нужно пользоваться слабительными средствами или клизмой, чтобы очистить  кишечник. За день нужно выпить не меньше литра простой воды. Перед началом кефирной диеты проведите разгрузочный день. Есть нужно 6  раз в день в определенное время, но не позже 18-00. Перед каждой трапезой выпивайте настой зверобоя, ромашки и календулы.

Читать далее...

Просматривая бесконечные списки диет, каждая женщина надеется отыскать самую подходящую, самую эффективную и не очень мучительную. И, несмотря на то, что высказывание гласит «красота требует жертв», приносить в жертву свое здоровье не каждая согласится.

В последнее время очень популярной диетой, а если говорить более корректно, то образом жизни и питания, становится вегетарианство. Но не о нем мы будем сегодня рассуждать, выискивая все «за» и «против», анализируя плюсы и минусы. Ответвлением вегетарианства стало сыроедение – система питания, при которой исключается употребление пищи, каким-либо образом подвергшейся термической обработке (варке, запеканию, жарке и т.п.). Кто-то обращается к нему, чтобы похудеть, кто-то за оздоровлением организма, но некоторые даже по причине обычного человеческого любопытства.

Читать далее...

Вот уж не знаю, удивит ли вас эта фраза или нет, но, тем не менее, факт в том, что:  мы поправляемся не из-за того, что  едим, когда голодны, а из-за того, что мы едим тогда, когда уже сыты!

Ну, согласитесь, ведь абсолютно нормально и естественно есть когда вы голодны, да кто бы спорил! И абсолютно не нормально есть, когда вы уже сыты. Вообще бред!
Но, тем не менее, мы не обращаем никакого внимания на этот бред и продолжаем есть даже тогда,  когда желудок уже полный. Ага, и после этого еще и удивляемся: Ой, а что й-то я располнел...

Так почему же мы едим когда уже сыты?

Читать далее...

Диеты... От одного слова - мороз по коже! Надоело!

Мучать себя, не есть утром, потому что только начни, к вечеру не остановишься.

Не есть в обед, так как три блюда - это слишком! Ограничимся салатиком и чашечкой кофе.

Не есть вечером, потому что, как известно, ужин нужно отдать врагу и нужно не есть после 6 ! Как сложно отказывать себе в еде, в одном из самых приятных из всех наслаждений! Ведь их и так мало, этих самых наслаждений. Особенно, если учесть, что это, практически самое доступное.

Читать далее...

Попалась мне небольшая заметка с которой я спешу поделиться с вами.

Что-то я немного разошлась текстами формата "не могу молчать", но сегодня хочется продолжить тему предыдущей заметки. Там я объясняла, про перекачку жира в мышцы и про то, почему нельзя сжечь жир только в определенной точке. Сейчас речь пойдет про всякие способы быстро убрать объемы. Они действительно существуют. Другой вопрос, что эффект их временный, и он не имеет никакого отношения к сжиганию жира.

Лимфодренажный массаж, антицеллюлитные шорты и тому подобные вещи приводят только к одному эффекту - выводу жидкости. Не надо думать, что она лишняя, и ее удаление приносит только пользу. До тех пор, пока у вас нет выраженных отеков, организм сам вполне себе разберется, что там лишнее, а что нет. Конечно, очень приятно думать, что за час у вас получится влезть в джинсы, но волшебных таблеток все-таки нет. Хотя есть девушки, которые вместо массажа пьют диуретики с примерно тем же эффектом.

Читать далее...

На сегодняшний день сбросит пару лишних килограммов, не мечтает разве что ленивый. Современные врачи-диетологи многим своим пациентам рекомендуют сократить число употребляемых продуктов питания. Самой распространенной диетой считается, так называемая диета “отдай ужин врагу”. Принцип этого метода заключается в том, что нужно отказаться от пищи после 18.00 часов. Данный способ похудения уже долгое время применяется в США и странах Европы, показывая действенные результаты. Многим он нравится, так как не нужно себе, в чем-либо отказывать. Главный принцип диеты – едим, что хотим, но не наедаемся на ночь!
Впрочем, она имеет и ряд отрицательных сторон. Во-первых, ее может соблюдать только человек с огромной силой воли. Ждать результатов через 3 – 4 дня бессмысленно. Вам придется придерживаться этой диеты продолжительное время, неделя за неделей, месяц за месяцем и даже год за годом. Во-вторых, людей способных отказаться от соблазна съесть что-нибудь вкусненькое на ужин очень мало. Даже, если человек выдерживает и не срывается, то на утро он может съесть значительно больше, чем съел бы обычно. Естественно, что такое поведение приведет не к похуданию, а наоборот принесет только вред фигуре. Поэтому прежде чем садиться на диету, необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом и не забывайте заниматься физическими упражнениями для закрепления результата. Успехов Вам в похудении!!!



Оригинальный подарок любимой к любому празднику и просто так!

Итак, разговор пойдет о готовых европейских диетах последнего поколения, нашего им ответа диета на дом, а также о расплодившихся в последнее время всевозможных готовых завтраках и худем за .... столько- то недель- диетических наборах, модификаторов питания и других заменителей приемов пищи.

Низкокалорийная диета
"Полнофункциональная система сбалансированного питания FitWell- ProteiFine- незаменима в профессиональном подходе к решению эстетических проблем:

Читать далее...

Американские ученые пришли к выводу, что женщинам труднее обуздать свой аппетит и придерживаться диеты, чем мужчинам. Все дело в особенностях женского мозга, в котором формируется сильная зависимость от любимой еды.

В рамках исследования ученые из Брукхейвенской национальной лаборатории провели эксперимент среди 13 женщин и 11 мужчин. Все они были здоровы и спортивно сложены. У участников спросили об их любимой еде, а затем предложили заниматься активной деятельностью.

Читать далее...

Почему от сахара толстеют

Читать далее...

Странно, правда? Днем мы можем проявлять чудеса выдержки, есть только здоровую, низкокалорийную пищу, но стоит наступить вечеру, как сила воли вдруг испаряется, а ко времени отхода ко сну мы начинаем опустошать холодильник. Так как же справиться с собой?
Многие годы ученые думали, что еда на ночь сильно отражается на нашем весе, поскольку в это время наш организм не может переработать столько калорий. Но, как уверяют британские специалисты, не имеет значения, в какое время суток вы получаете эти калории. Все дело в том, что «стоп-сигнал», который говорит нашему организму, что он сыт, ночью работает хуже, чем днем, и любители маленьких ночных застолий, как правило, сильно переедают.

Склонны ли вы к ночному обжорству?

Один человек из ста и более 20% людей с серьезными проблемами нарушения веса страдают от состояния, сопровождающегося глубокой депрессией, известного как синдром ночного переедания. «Люди, страдающие таким синдромом, днем едят очень мало, и потребляют 80% процентов всех калорий, особенно углеводов и сахара, после семи часов вечера», - объясняет доктор Дэвид Хаслэм. «А после полуночи они совершают набег на холодильник, потребляя гораздо больше калорий, чем нужно их организму». Другие симптомы включают утреннюю анорексию – нежелание есть утром, чувство вины во время еды и частые пробуждения ночью для того, чтобы поесть.

Читать далее

Новый год приближается семимильными шагами, и вы наверняка успели заприметить красивое платьице для праздничной ночи.

А как хочется купить именно его и для полного счастья смотреться чуточку лучше, чем сейчас. У вас еще есть целых 1,5 месяца, чтобы взять себя руки. Вот пять простых способов сбросить лишние килограммы за имеющееся у нас время

Читать далее

Очень хотите похудеть, но попытки сесть на диету заканчиваются обострением давно забытых болезней? Чтобы благие намерения не обернулись потерей здоровья, учтите некоторые золотые правила.

Если пошаливают почки

Вам строго противопоказано худеть на низкокалорийных и монодиетах. Категорически нельзя голодать и сидеть на белковых диетах (кремлевская, диета Аткинса).

Читать далее