Сделать кожу упругой, эластичной, бархатистой и справиться с целлюлитом может помочь апельсиновая ванна.

Состав:
● апельсин 5 шт.
● оливковое масло 3 ст. ложки
● вода 0,5 литра.

Срежьте цедру и выдавите сок из апельсинов, смешайте с оливковым маслом и тёплой водой. Вылейте смесь в ванну. Желательно, чтобы вода была чуть прохладной, что также окажет стимулирующее воздействие на кожу. Рекомендуется принимать апельсиновую ванну раз в неделю.
Ванна с морской солью также считается эффективным средством в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами и дряблостью кожи. Добавляйте в ванну 500 гр. любой морской соли, полежите в ней 15 минут, активно двигая руками и ногами. Сполосните кожу тёплой водой и смажьте кремом.

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

1. Мысленный настрой

Забудьте все, что было «до», посмотрите на себя в зеркало. Вы видите новую себя, бывшей уже не существует. «Сожгите за собой мосты», знайте если в вас что-то меняется, даже если это телосложение, произойдут перемены и в других отраслях жизни.

2. Научитесь готовить здоровую еду

Здоровая пища может быть очень вкусной, если уметь ее правильно приготовить. Готовьте мясо, рыбу, яйца, рис и овощи с травяными специями, добавляйте к еде натуральный кетчуп, горчицу. Вы не должны есть безвкусную еду, это только усиливает ощущение, что вы находитесь на диете.

1. Как показывает статистика около 90 % женщин не довольны своим весом.
2. Только 5 % женщин имеют идеальную фигуру, схожую с эталонами красоты звезд кино.
3. Из-за женской природной функции вынашивания и рождения ребенка жир накапливается в определенных местах, а именно на животе и бедрах. Когда девушка старается резко похудеть и ограничивает себя в потреблении пищи, организм начинает вырабатывать гормоны, которые активируют запасные резервы организма. Именно поэтому женщинам гораздо сложнее похудеть, чем мужчинам.

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

Излишняя растительность для женщины – проблема номер один. Бороться с нею приходится непрерывно! Дамы используют эпиляторы, станки, проводят депиляцию воском и похожего действия кремами, идут на фото-эпиляцию и электро-эпиляцию, словом, стараются всячески избавиться от не нужного волосяного покрова.

Так-то, так! Однако, эффект от применения бритвы длится лишь два, максимум, до трех дней, и бритье приходится делать сызнова. Применяя эпилятор, дамы терпят сильную боль, а потом еще высыпающее раздражение на коже – это отнюдь не редкость. Крема с непонятной химией приводят к аллергии, а фото-эпиляция и электро-эпиляция к тому, что дороги, еще и не настолько эффективны! Действительно хороший результат дает депиляция воском, но это можно сделать только в салоне красоты, так как приобретать в личное пользование профессиональный воскоплав как минимум нецелесообразно. А поход в салон для эпиляции – это необходимость «разоблачиться» перед взглядом чужого человека – и еще, куда ни шло, когда предмет обнажения ноги, а если зона бикини…

Что же делать, девушки? А вот что – эпиляция сахаром дома – реально отличный вариант – почитайте по ссылке про нее побольше. А в общих словах - вы останетесь довольны!

Перемешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки мёда с 1 стаканом тёплой воды.
Принимайте такой напиток каждое утро на пустой желудок.
Это поможет Вам избавиться от лишних килограммов, а так же поддержит Ваше тело в хорошей форме.

1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

После похудения у меня появились растяжки на груди и коленях. Подскажите, можно ли от них избавиться или сделать менее заметными с помощью домашних процедур или недорогих салонных?

Ответ пластического хирурга:

Растяжки по сути являются микротравмами кожи, которые появляются при ее слишком сильном растяжении. Сделать их практически незаметными можно с помощью применения различных медицинских препаратов, обертываний с косметическими средствами для увеличения эластичности кожи и микроинъекций из индивидуально подобранного раствора омолаживающих препаратов, биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов (мезотерапия). Также применяется радиочастотный лифтинг, фотоомоложение кожи и т. д.

Если вам требуется мультивиза и бизнес виза в Италию, годовая виза в Италию, а также любые другие визы в самые разнообразные страны обращайтесь в компанию "Виза Мира" и профессиональный подход к делу вам гарантирован.

Кто пользуется эпилятором, тот может столкнуться с нежелательными последствиями - вросшими волосками. Хочу поделиться советами. как этого избежать.

1. Перед эпиляцией примите душ. Горячая вода поможет не только смягчить волоски, но и открыть поры, что облегчит удаление, а также предотвратит появление вросших волос.

2. На зону эпиляции нанесите скраб для тела, это способствует удалению омертвевших участков кожи, закупоривающих поры.

3. После эпиляции обработайте кожу лосьоном, сужающим поры. Но не используйте спиртосодержащие растворы и лосьоны после бритья, поскольку они могут вызвать раздражение кожи.

Калланетика (англ. Callanetics) – специальный вид гимнастических упражнений, разработанных  в конце прошлого века американкой Калан Пинкней. Гимнастика калланетик — это статические упражнения, направление на сокращение и растяжку мышц, взятые из силовой гимнастики и йоги. За счет фиксации тела в одном положении определенное время, статической нагрузки на его части и внутренние органы осуществляется растяжка мышц всего тела. Позаимствованные упражнения из силовой гимнастики эти мышцы отлично укрепляют.

В последнее время природа преподносит нам сюрпризы. Живя на севере, летом мы ощущаем себя так, будто находимся в жарких южных странах (вспомните прошлый август). Поэтому, независимо от широты и долготы проживания, в теплое время года необходимо использовать средства защиты от солнца.

ВАШ ТИПАЖ

Врачи всего мира предупреждают об опасности избытка солнца в северных широтах. В связи с разрушением озонового слоя здесь в несколько раз усилилось УФ-излучение светила. Из-за этого быстрыми темпами растет заболеваемость всеми видами рака кожи, ведь избыток солнечного ультрафиолета - главный фактор риска развития этой болезни.

Поэтому необходимо использовать косметические средства защиты, где бы вы ни проводили лето (и на подмосковной даче, и на берегах южных морей). При выборе средства обязательно ориентируйтесь на свой тип: чем светлее у вас кожа и волосы, тем сильнее должен быть солнцезащитный фактор (SPF) молочка, крема или масла, которыми вы пользуетесь. Специалисты выделили несколько типов внешности.

ТИП 0 - депигментированная кожа, присуща альбиносам. Людям с кожей такого типа солнце противопоказано вовсе, поэтому им необходимо использовать максимальный солнцезащитный фактор.

ТИП 1 - светлая, веснушчатая, обычно встречается у рыжеволосых или натуральных блондинов. Люди с таким типом кожи никогда не загорают, а выйдя на открытое солнце, мгновенно обгорают. Им также необходимо использовать средства с максимальным SPF-фактором.

ТИП 2 - обычный тип среднего европейца со светлыми волосами и бледной кожей. Такие люди загорают плохо, а вот обгорают легко. Первое время им необходимы средства с SPF от 20, а после,привыкнув к солнцу (когда появится первый ровный загар) можно переходить на SPF 15.

ТИП 3 - североевропейский тип с темно-русыми волосами и кожей нейтрального цвета. Представители этого типа хорошо загорают и крайне редко обгорают. Им рекомендованы средства с SPF 20-10.

ТИП 4 - средиземноморский тип: с тем-но-русыми волосами и оливковой кожей. Они легко загорают и почти не обгорают. Оптимально использовать средства с фактором SPF 15-8. ТИП 5 - арабский тип: с темными глазами и волосами и кожей оливкового цвета. Представители данного типа практически никогда не обгорают. Им подходят средства с SPF 8-6.

Отдельного упоминания заслуживают люди с чувствительной кожей. Для них солнце - это настоящий стресс. Поэтому обладательницам таковой ни в коем случае нельзя выходить на улицу без сильного солнцезащитного крема (SPF 40-50). При его выборе отдавайте предпочтение средствам с пометкой «гипоаллерген-но», «для чувствительной кожи» или органической косметике.

ДЕЛО В ФИЛЬТРЕ

Однако SPF-фактор - не единственное, на что следует обращать внимание, важен также и состав. Существует два типа фильтров - физические, которые отражают солнечные лучи, и химические, способные поглощать УФ-лучи.

Более безопасными считаются средства, в состав которых входят физические фильтры, например двуокись титана (titanium dioxide) и окись цинка (zinc oxide). Они способны отражать не только УФ-А лучи, но и УФ-В.

Как ни удивительно, выполнять роль солнцезащитных средств вполне могут пудра и тональные кремы, поскольку в их состав довольно часто входят двуокись титана и окись цинка. Естественно, это не спасет вас на открытом воздухе в солнечный день - скорее они подходят для использования в городе ранней весной или осенью, когда солнце не так активно. А собираясь на пляж или в отпуск, подумайте о привлечении средств «тяжелой артиллерии».

Новое явление - фотокниги - это не только отличный подарок, но и прекрасная возможность сохранить ваши воспоминания о праздниках, путешествиях, и просто радостных мгновениях вашей жизни.  

Каждая девушка мечтает о стройной фигуре, красивой и упругой коже. И естественно, чтоб этого добиться необходимо приложить не маленькие усилия, и хоть говорят, что красота требует жертв, но не стоит жертвовать там, где жертв можно избежать.
Я сейчас говорю о СПА процедурах, которые можно сделать как салоне, так и провести их в домашних условиях.
Если вы хотите победить целлюлит в домашних условиях, то рекомендую заглянуть по ссылочке. Здесь собраны полезные советы и инструкции как справиться с этой проблемой затратив минимально количество денег и времени.

Нейтральный хват
Эта рукоять многим кажется намного удобней классической длинной рукоятки. Мол, меньше устают кости. Это и вправду так, однако помимо простого удобства, эта рукоять чуть иначе расставляет акценты на мышцы спины. Больше нагрузки приходится на самый низ широчайших мышц. Эти парные мышцы прикрепляются у талии, а потом лучами расходятся к лопаткам, придавая спине V-образную форму. Так вот, данная рукоять расширяет самый низ вашей спины, где она переходит в талию. Это прицельное воздействие очень нужно субтильным женщинам, у которых, что называется, просвечивают ребра и спереди, и сзади.

Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )

Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.