На сегодняшний день сбросит пару лишних килограммов, не мечтает разве что ленивый. Современные врачи-диетологи многим своим пациентам рекомендуют сократить число употребляемых продуктов питания. Самой распространенной диетой считается, так называемая диета “отдай ужин врагу”. Принцип этого метода заключается в том, что нужно отказаться от пищи после 18.00 часов. Данный способ похудения уже долгое время применяется в США и странах Европы, показывая действенные результаты. Многим он нравится, так как не нужно себе, в чем-либо отказывать. Главный принцип диеты – едим, что хотим, но не наедаемся на ночь!
Впрочем, она имеет и ряд отрицательных сторон. Во-первых, ее может соблюдать только человек с огромной силой воли. Ждать результатов через 3 – 4 дня бессмысленно. Вам придется придерживаться этой диеты продолжительное время, неделя за неделей, месяц за месяцем и даже год за годом. Во-вторых, людей способных отказаться от соблазна съесть что-нибудь вкусненькое на ужин очень мало. Даже, если человек выдерживает и не срывается, то на утро он может съесть значительно больше, чем съел бы обычно. Естественно, что такое поведение приведет не к похуданию, а наоборот принесет только вред фигуре. Поэтому прежде чем садиться на диету, необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом и не забывайте заниматься физическими упражнениями для закрепления результата. Успехов Вам в похудении!!!



Оригинальный подарок любимой к любому празднику и просто так!