Танцы это не только искусство... ...
мудрые изречения - (0)Золотые слова 1.Судьба – это не дело случая, а результат выбора; судьбу не ожидают, ее созд...
вкуснятина рыбная (паста) - (0)Рыбная паста Рецепт ув...
творожные рогалики - (0)Плюшки творожные Ароматная дрожжевая выпечка с мягким, пышным тестом и нежной творожной начинко...
Живые натюрморты - (0)Солнечные фрукты!!! Натюрморты. ...
Авторство фоток |
|
фото кошек-мышек |
|
польза воды или как пить воду |
Расписание водной диеты
Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.
|
мясное кольцо!!-супер!! |
|
2 часть самоучителя по фотошопу |
Метки: фотошоп самоучитель |
Цитата сообщения LivingForLove
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Любимая_Лилу
Бритни снова рулит! |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
приколы жизни |
|
очень романтично! |
|
Эффекты фотошопа УРОКИ |
|
урок по созданию фрактала в фотошопе |
|
Цитата сообщения _LexIncorp_
новый ролик Бритни |
Цитата |
+обложка
MP3
(из-за проблем с музыкой на лиру, исчез трек)
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения ДизЕлена
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Аудио-запись: Madonna-Triggering Your Senses |
Музыка |
![]() |
М-ДОЛЛА
![]() |
Браво,Мадонна! |
|
Комментарии (0)Комментировать |
Цитата сообщения Любимая_Лилу
грамотный клип с шикарными девушками |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения LivingForLove
любимая Мадонна, Лиссабон |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения alexjdanov
танцы-моя страсть! Это высший пилотаж! |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения alexjdanov
любимые детские советские мультфильмы в песнях |
Цитата |
|
Комментарии (0) |