Скачать музыку бесплатно ...
Красивые салфетки крючком. - (0)КРАСИВЫЕ САЛФЕТКИ. КРЮЧОК КРАСИВЫЕ САЛФЕТКИ. КРЮЧОК ...
Фасоль, одуванчик и черника для снижения сахара при диабете. - (0)Фасоль, одуванчик и черника для снижения сахара при диабете: быстро, просто и надолго Л...
Эта волшебная специя может помочь вам сбросить вес и стабилизировать уровень сахара в крови - (0)Эта волшебная специя может помочь вам сбросить вес и стабилизировать уровень сахара в крови ...
Гипертония: 11 очень действенных рецептов лечения. - (0)Гипертония: 11 очень действенных рецептов лечения Чтобы лечение было успешным, в рацион...
(и еще 182619 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
ажурный узор берет воротник вязание вязание крючком вязание спицами вязаные модели гимнастика диета душа еда жакет жизнь здоровье кайма красота крылья крючок любовь музыка пальто пальто спицами песня плед праздник пряжа пуловер рецепт рождество романс рукоделие саксофон салфетка салфетка крючком сирень скатерть спицы стихотворение схема схема вязания схемы вязания туника узор упражнения цитаты шаль шаль крючком шаль спицами шапочка шарф
Диета Мадлен Жестан. |
Среди множества диет, созданных диетологами и врачами других специализаций для поддержания здоровья, для похудения и стройности, мы чаще стремимся выбирать те, которые не требуют много терпения и силы воли. Сегодня в моде экспресс-диеты, монодиеты, «голодные» диеты, но уже от их названия у многих появляются «мурашки» на коже, а выдержать их до конца под силу далеко не всем, да и для здоровья они могут быть небезопасными. Диета француженки МадленФранция всегда считалась законодательницей не только мод, но и эталонов женской красоты, и неудивительно, что в этой стране всегда разрабатывалось много диет для стройной фигуры – их создавали как мужчины-врачи, так и женщины. Диета Мадлен Жестан – специалиста в области диетологии и психотерапии, разрабатывалась в 60-е годы XX века; как раз в те времена снималось много французских фильмов, ставших сегодня классикой – с Бриджит Бардо, Катрин Денев, Мишель Мерсье и другими актрисами, чья красота восхищает людей уже не один десяток лет. Говорят,
Метки: диета похудение |
Использование дыхательных упражнений для похудения. |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Как работает техника
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Метки: гимнастика похудение упражнения |
Страницы: | [1] |