Тогда можно чуток остановиться и посмотреть вглубь себя, задать вопрос (только честно) о том, ЧЕГО в данный момент хочет ум, а потом сопоставить эти желания со знанием о том, ЧТО полезно разуму для того, чтобы он помог уму выйти из замкнутого круга. Если проблема в данный момент чисто эмоционального характера, то очень благоприятно общаться с преданными (лучше подругами, которым доверяете). Если проблема на платформе разума, то опять же общаться с преданными, но старшими, например, которые проявят поддержку и дадут вдохновение.
Попробуйте с чего-то начать. Всё пройдет!