Механизм цветотерапии

Цветотерапия основана на законах физической химии, биофизики и психофизиологии человека. Они позволяют установить механизмы распространения и поглощения излучений, которые возбуждают рецепторы кожи и сетчатки глаза, вызывая этим различные биохимические процессы, приводящие к изменению всей нейроэндокринной системы, и дают возможность связать чувственное цветовосприятие организма в целом с отдельными его составляющими.

Из физики известно, что свет проявляет свойства материальных частиц и одновременно свойства волны (электромагнитного поля). Он соткан из отдельных сгустков, именуемых квантами. Длина волны (т.е. цвет) излучения определяется энергией его кванта. Отсюда и возник термин "квантовая терапия" и даже целое направление "квантовая медицина". Понятие квантовой терапии, однако, шире понятия цветолечения, оно означает лечебное применение электромагнитных волн в достаточно широком диапазоне.

Из всех органов чувств именно через глаза проходит всего больше энергии, так как световые волны имеют очень высокую частоту. Диапазон цветов, которые может различить наш глаз - от 380 до 760 нм (от фиолетового до красного). Имея электромагнитную природу, цвет взаимодействует с энергетическими структурами человеческого организма, усиливая или подавляя их вибрации.

Здоровая клетка имеет "здоровую" вибрацию с определенной длиной волны. Когда клетка заболевает, ее вибрация изменяется. В цветотерапии используется резонанс: "облучение" клетки соответствующим цветом (то есть электромагнитной волной определенной длины) сообщает ей "здоровую" вибрацию. Воздействие определенного цвета снимает энергетическую блокаду, являющуюся причиной функционального расстройства. Определенные цвета и точные количества цвета должны быть правильно дозированы при лечении.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Профессиональные бильярдные столы от фабрики ПИРАМИДА доставят истинное удовольствие от игры мастерам бильярда

Почему музыка занимает такое значительное место в нашей жизни? Платон, Аристотель и Пифагор считали музыкальную терапию лекарством, исцеляющим не только тело, но и душу. А современные исследователи выяснили, что весь мир, включая человеческое тело, находится в постоянной музыкальной вибрации. Только наше ухо различает 1378 различных тонов в различных диапазонах, а вне спектра слышимости существуют миллионы звуков. Но даже самые незначительные изменения в их частоте влияют на состояние наших внутренних органов.http://www.hot.ee/yuvashakti/musical_treatment.htm
Преподавателю музыки из США Сьюзен Александер пришла в голову идея: Записать излучения, исходящие от человека, и, применив математику и физику, попытаться их озвучить. И оказалось, что наше тело буквально напичкано различными вибрациями. Это – сердечные сокращения, эндокринные циклы и многое другое. А если все эти вибрации существуют, то их можно не только зарегистрировать, но и прослушать?
За помощью Александер обратилась к биологу из Калифорнийского университета Дэвиду Дэймеру с вопросом: могут ли звучать молекулы ДНК? Дэймер измерил молекулярные колебания ДНК при помощи инфракрасного спектрометра, затем преобразовал невидимые вибрации в звуковой спектр и получил… музыку!Читать далее

Исследователи из Университета Квинсленда (Австралия) проводили эксперименты в течение 7 лет. В результате, им удалось доказать, что химическое вещество, выделяемое скошенной травой, делает человека счастливым и расслабленным и способно предотвратить ухудшение интеллекта в пожилом возрасте.http://www.epochtimes.ru/content/view/27779/7/

Специалисты пришли к выводу, что химические соединения, вдыхаемые косильщиком или находящимся рядом с ним человеком, воздействует напрямую на мозг. Особенно сильное воздействие происходит на миндалевидное тело и гиппокамп – области, которые ответственны за эмоции и память и регулируют деятельность эндокринной системы, контролирующей выработку т.н. гормонов стресса.

Теперь ученые работают над созданием туалетной воды, аромат которой напоминает запах свежеподстриженного газона. Спрей под названием Serenascent поступит в продажу в сентябре, один флакон будет стоить около 4 фунтов стерлингов.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Выбрать и приобрести качественные ортопедические матрасы для более комфортного сна можно пройдя по ссылке

Японские ученые - натуропаты считают: для того, чтобы быть здоровым, человеку необходимо ежегодно проводить в лесу 250 часов. Чтобы избавиться от различных заболеваний, обрести духовное равновесие, не обязательно глотать таблетки, особенно летом. Как много бесплатных, нефальсифицированных и эффективных лекарств “растет” прямо в лесу или на его опушке, неподалеку от вашей дачи или деревенского домa
В воздухе леса наличествуют несколько сотен химических соединений, обладающих различными важными для нас свойствами. Некоторые из них дают возможность лесу избавлять нас от пыли и промышленных загрязнений. К тому же, с их помощью, лес не только поглощает и преобразовывает вредные для нас вещества, но и самостоятельно вырабатывает полезные. Например, летучие вещества, которые убивают микробов, действуя как бактерицид – фитонциды. Они оказывают лечебное воздействие на желудочно-кишечный тракт, нервную систему, улучшают обмен веществ. Стимулируется сердечная деятельность.

Деревья-лекари

Многие знают, что с помощью деревьев можно лечиться от самых разных болезней. Вот несколько примеров.

Еловое лечение: 50 г измельченных молодых шишек ели залить 1 л воды, варить в закрытой посуде на слабом огне пока не выкипит 1/3 жидкости, процедить. Принимать, подсластив по вкусу медом или сахаром, теплым, небольшими глотками по 1 стакану 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды при сильном хроническом кашле, начальной стадии туберкулеза легких, простудных инфекционных заболеваниях органов дыхания.

Сосна – дерево духовного озарения. Это дерево обладает сине-фиолетовой аурой, сила которой способствует духовному озарению и творческому взлету. Если в вашей жизни настал серьезный момент, если решается ваша судьба, и вы хотите справиться с житейскими проблемами – вам необходима именно сосна. При прямом контакте сила сосны унесет всё то раздражение, досаду, которые, словно накипь, оставляет на нас повседневность, которые так мешают ясности мысли и духа. Сосна способствует лечению всех тех заболеваний, которые напрямую связаны со стрессом. Практически ни один невроз не устоит под ее влиянием. Для людей с больным сердцем есть чисто врачебная рекомендация: длительные прогулки в сосновом бору не рекомендуются, т.к. летучие вещества сосны могут оказать излишне возбуждающее действие.

Береза. Один только сок березы чего стоит. Березовый сок разрушает мочевые камни, эффективен при лечении язвы желудка, печени, желчного пузыря, головной боли, цинге, бронхите, кашле, ревматизме и артрите. Он очищает кровь, стимулирует обмен веществ. Витаминный напиток: 100 г молодых листьев березы заливают 2 стаканами горячей воды, настаивают в течение 3-4 часов и пьют по одному стакану 2-3 раза в день.

Унесет вода печали

Летом в городе нужно утром и вечером принимать контрастный душ. Это самое простое, но достаточно эффективное средство избавления от негативных энергетических программ. За городом контрастный душ заменит проточная вода. Когда обстоятельства складываются неудачно, пересекайте текущую воду: перешагните или перепрыгните через ручей, перейдите реку по мосту.
И еще несколько народных примет. Вода слышит и понимает человеческую речь. Нельзя посылать проклятия реке даже в период бедствия – запомнит и накажет еще сильнее. Если в воде прятать свои преступления, то есть засорять ее, вода обязательно накажет человека болезнями.
Если приснился плохой сон, подержите руки в проточной воде и вспоминайте свой сон, так долго пока не успокоитесь, пока он не перестанет тревожить вашу душу. Как почувствуете облегчение, знайте, вода его унесла.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для крекого и здорового сна помогают ортопедические матрасы MagicSleep со скидкой которые всегда в наличии.
Они изготавливаются на основе высококачественной пенополиуретановой пены высокой плотности, это современный высокоэластичный материал с ячеистой структурой поверхности, не препятствующий циркуляции воздуха внутри матраса.
Спокойных сновидений!

spinet.ru/public/vanny.php То, что минеральные ванны благотворно влияют на процессы оздоровления человеческого организма, было известно много веков назад. Омовения в целебной воде исцеляли недуги, восстанавливали силы, заряжали энергией. Чудеса исцеления во время обрядов омовения в природных источниках скорее можно отнести к целебным свойствам минеральных вод, чем к религиозным ритуалам тех времен. 

    В настоящее время популярность процедур оздоровления и лечения на курортах с естественными источниками минеральных вод в значительной степени определяется их эффективностью. Такое лечение дает уникальные результаты. В отличие от лекарственной терапии, за счет комплексного воздействия на организм, удается излечить даже плохо поддающиеся лечению хронические заболевания. Минеральные ванны применяются не только для лечения болезней, но и с целью профилактики. При погружении в лечебную ванну на организм человека действуют все факторы, присущие водной среде. Можно выделить три основных фактора: механический, химический и термический. 
    Механический фактор оказывает на организм Читать далее

Наблюдение за 15 тысячами пенсионеров в Китае, Индии, Доминиканской Республике, Мексике, Перу, Венесуэле и на Кубе показало, что чем чаще человек ест рыбу, тем меньше он рискует потерять разум. Вероятность развития деменции снижается на 19%, если человек увеличивает частоту употребления рыбных блюд до нескольких дней в неделю при условии, что до этого не ел рыбу вовсе. На столько же процентов падает риск, если пенсионер, до сих пор устраивавший пару-тройку "рыбных дней" в неделю, начинает питаться рыбой ежедневно. Обнаружилось также, что те, кто ест много мяса, заболевают слабоумием гораздо чаще тех, кто никогда не употребляет мясные продукты.

По мнению ученых из Королевского колледжа Лондона, проводивших исследование, защиту стареющего мозга обеспечивают жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в основном в жирной рыбе, такой как лосось, макрель и длинноперый тунец. Благотворный эффект этих кислот подтвержден лабораторно: они защищают нервные клетки, ограничивают воспаление и помогают предотвратить накапливание амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера, сообщает "Компьюлента".

Напомним также, что жирные кислоты Омега-3 замедляют и даже прекращают прогрессирование возрастной дегенерацией желтого пятна - заболевания, сопровождающегося потерей зрения и возникающего после 50 лет.
http://www.izvestia.ru/news/news213150

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-28211/
Каждый по-разному относится к пиявкам: у кого-то они вызывают страх, даже отвращение, кто-то смотрит на них безразлично. Но неопровержимым остается тот факт, что для многих людей эти маленькие болотные существа стали настоящим спасением.

Гирудотерапевты называет медицинскую пиявку настоящим шедевром природы, который помогает людям уже не одну тысячу лет. Но было время, когда привычное лечение пиявками из разряда традиционной медицины перенесли в нетрадиционную. Ведь после избыточного увлечения во второй половине прошлого века химиотерапией только в последнее десятилетие этот метод начинают опять широко применять.

И, хотя опыт доказывает, что гирудотерапия достаточно эффективна, все же к официальной медицине ее не причисляют. И это досадно, ведь практика показывает, что очень часто пиявки могут помочь там, где беспомощны даже самые современные методы лечения. Нередко в тех случаях, когда врачи применяют хирургическое вмешательство, пиявками можно вылечить болезнь полностью.

Для лечения используются только медицинские пиявки. Обычные пиявки, которые водятся в наших водоемах, для лечения непригодны – это совсем другой вид (конские пиявки), они не имеют лечебного эффекта. Настоящие медицинские пиявки выращиваются на биофабриках, и именно их слюна обладает теми лечебными свойствами, за которые ее ценят. В слюне пиявки содержится больше ста лечебных компонентов – гирудин, ферменты, гормоны, витамины.

Процедура гирудотерапии

Прежде чем браться за лечение заболевания, нужно определить его причину. Поэтому только после того, как человек пройдет полное обследование, врач-гирудотерапевт назначает ему лечение. В зависимости от проблемы, которая есть у пациента, врачом определяется наиболее удачное место, на котором должна «поработать» пиявка.

При этом возникает ощущение, как будто что-то холодное и влажное ползает по телу. Потом пиявка кусает, обычно два-три раза. Укус пиявки похож на муравьиный и практически безболезнен, опять же благодаря обезболивающему свойству слюны. Дальше человек уже вообще не чувствует признаков присутствия на коже этого существа. Держится она, пока не напьется крови, затем отпадет. Обычно одновременно работают 1-5 «болотных целителей», а вся процедура длится около 40 минут. Очень часто пиявка чувствует сама, где нужна ее помощь.

Но пиявка – капризная «госпожа», порой она наотрез «отказываются» прикрепляться к человеческому телу. Она не терпит запахов – ни ароматизированного мыла, ни парфюмов, ни пота. Особенно не любит алкоголь. Поэтому перед визитом к гирудотерапевту человек должен принять душ с детским мылом и не употреблять горячительные напитки.

«Обедает» пиявка раз в полгода и используется только раз. И, хотя в литературе нет примеров, когда бы пиявка переносила болезни (уже через два часа кровь, которую она выпила, становится стерильной), все пиявки после процедуры уничтожаются.

Что лечит гирудотерапия

Раньше считалось, что пиявки способны лечить только варикозное расширение вен и гипертоническую болезнь. В действительности же помощь пиявок очень разносторонняя. Их можно использовать при многих заболеваниях. Прежде всего, гирудотерапия рекомендуется людям с заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы. Это отличная профилактика инфарктов, инсультов, гипертонии. Она считается «скорой помощью» при мигренях. Лечить гирудотерапией можно и глазные заболевания. Еще одна очень важная область применения пиявок – гинекологические и урологические заболевания – это воспаление яичников, поликистоз, фибромиома, простатиты.

Сейчас специалисты «берутся» за бесплодие. Существует специальная схема постановки пиявок, согласно которой лечится семейная пара. В процессе гирудотерапии у мужчины становятся активнее сперматозоиды, а у женщины снимается застой крови малого таза. С каждой процедурой вероятность зачатия возрастает. И уже имеются позитивные результаты такого лечения.

У гирудотерапии есть еще одно важное направление – это косметология. В косметологии используют пиявок маленьких размеров. Если их ставить вокруг глаз – в тех местах, где появляются так называемые «гусиные лапки», то морщины разгладятся. После курса гирудотерапии кожа становится упругой, улучшается цвет лица.

Но есть и такие заболевания, при которых лечение пиявками противопоказано. Абсолютное противопоказание – гемофилия. Нельзя также ставить пиявкок и в период беременности.

И все-таки, хотя медицинская пиявка – не чудо, не панацея от всех болезней, тем не менее она – надежное и проверенное не одним поколением лекарство
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Летом в связи с напряженным режимом деятельности, жаркой погодой и многими заботами, часто возникает бессонница. Как с ней бороться? Пить таблетки или использовать народные средства? Есть и менее радикальные способы наладить сон. Итак:
Заставить себя заснуть можно с помощью эффективных методов от бессонницы.

1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой

Мы не спим из-за того, что нам мешают расслабиться наши тревоги и заботы. Вспомните рекомендации психологов: постарайтесь жить в отсеке сегодняшнего дня, не забивая себе голову тягостными воспоминаниями прошлого или нерешенными проблемами будущего. Также гоните от себя такие отрицательные эмоции, как гнев, обида и зависть. Англичане, например, убеждены, что хорошо спят люди, попросившие перед сном прощения у всех, с кем поссорились днем. А русская пословица гласит: «Завистливых сон неймет». Так что не стоит на ночь глядя строить в голове планы мщения, а лучше сконцентрироваться на чем-то приятном. Тогда не заметите, как уснете.

2. Музыка Моцарта и шум вентилятора - отличные средства от бессонницы

Считается, что по сравнению с другими классическими произведениями мелодии Моцарта оказывают самый большой терапевтический эффект при бессоннице. Они нормализуют артериальное давление и пульс, снимают нервозность. Впрочем, если вы не поклонница этого композитора, перед сном можно послушать любую другую спокойную инструментальную музыку. Прекрасно, если в нее включены звуки набегающих на берег волн, крики чаек - это здорово расслабляет. Если же это на вас тоже не действует, попробуйте просто… включить вентилятор. Монотонность его жужжания убаюкает в два счета.

3. Еще одно средство от бессонницы - собака!

Во-первых, доказано, что общение с четвероногим другом отлично снимает стресс, а, во-вторых, хочешь не хочешь, но вечером с ней надо идти на улицу. Получасовая прогулка перед сном прекрасно успокаивает нервную систему. Во время променада постарайтесь отвлечься от негативных эмоций и тревожащих дум. Все это обеспечит вам крепкий продолжительный сон.

4. Физическое утомление к вечеру заставит вас спать даже на ходу

Вы, наверное, замечали, что, когда целый день крутишься в делах, к вечеру буквально падаешь от усталости. И мечта одна - поскорей бы добраться до кровати. Конечно, не надо каждый раз доводить себя до переутомления (это тоже чревато нарушениями сна), но давать себе днем умеренную физическую нагрузку просто необходимо.

5. Не хотите мучаться от бессонницы - Не перегружайте организм пищей после 6-7 часов вечера

Это полезно не только для спокойного сна, но и для вашей фигуры. Хотя ложиться спать на голодный желудок тоже не рекомендуется: долго не заснете, а сон будет тревожным. Поэтому, если ужина оказалось недостаточно, выпейте стакан кефира или съешьте какие-нибудь фрукты.

6. Расслабьтесь в ванне с хвойным экстрактом или морской солью

Температура воды не должна превышать 37 градусов, а продолжительность процедуры -10-15 минут. После этого сразу же отправляйтесь в постель. Бессонницу как рукой снимет.

7. Не хотите страдать от бессонницы - ложитесь спать в одно и то же время!

Приучив себя засыпать в одно и то же время, проблема бессонницы исчезнет, потому что организм будет «знать», что ему пора на «боковую».

8. Скучная книга или телевизионная передача - хорошее средство от бессонницы перед сном

Гарантируют быстрое засыпание (аналогично действует на многих изучение на ночь грамматики иностранного языка). Известный факт: когда нам что-то кажется неинтересным и нудным, артериальное давление сразу понижается, возникает вялость, появляется зевота. И ужасно хочется спать! И наоборот, когда мы чем-то увлечены, мы не чувствуем усталости - только прилив бодрости и сил. Поэтому-то специалисты и не советуют страдающим бессонницей работать ночью или смотреть увлекательные передачи.

9. Положите к ногам грелку или бутылку с теплой водой

Можно также перед сном поставить горчичники на икры - многим людям это помогает быстро заснуть. Есть и другой способ, менее приятный, но очень эффективный: откиньте одеяло и померзните какое-то время. Потерпите, даже если появилась дрожь. Потом укройтесь одеялом: вас охватит приятное ощущение тепла и блаженства, а постель, которая казалась ненавистной, покажется уютной. Такого же результата можно добиться, если встать с кровати и походить босиком по полу минут 10, пока не устанешь и не замерзнешь.

10. Хотите избавиться от бессонницы? - Выпейте перед сном стакан теплого молока или теплой воды с медом

Большинство после этого спят, как младенцы.

11. Проверенное средство от бессонницы: займитесь сексом!

Немало людей пользуются этим проверенным веками средством от бессонницы. Ведь, получив разрядку, каждая клеточка нашего тела отдыхает, и мы максимально расслабляемся (сексуальное удовлетворение приводит к тому, что в организме выделяются вещества, «ответственные» за сон).

12. Засыпайте на правом боку, слегка согнув колени

Эта поза считается наиболее подходящей для сна: мышцы не напрягаются, а работу сердца ничто не затрудняет. Кроме того, она идеально подходит для храпунов, так как вероятность возникновения ночных «трелей» уменьшается. А если все же иногда вас будят звуки собственного храпа, постарайтесь не спать на спине и поднимите повыше подушку, облегчив тем самым дыхание.

13. Перестаньте тревожиться из-за бессонницы!

Во многом был прав Дейл Карнеги, считавший, что хоть недостаток сна и лишает нас энергии и работоспособности, но это вовсе не смертельно. Ведь организм изматывает не столько бессонница, сколько переживания из-за нее. Беспокойство по поводу «усну я сегодня или не усну», а также ежеминутное поглядывание на часы: «Уже час ночи, а сна все нет!» кого хочешь доведут до нервного истощения. И тогда уже при лечении бессонницы «бабушкины средства» не помогут - нужно будет обращаться к врачу.

Шведова Анастасия Сергеевна
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Открылся новый сайт - Территория легальной музыки. Выскажите свою позицию! Можно поддержать любимых исполнителей и высказаться по поводу их творчества.
если позволяют средства, то лечение за границей можно вполне совместить с отдыхом. Клиника Дуомед к вашим услугам!

Болезни зубов — это тревожный сигнал о том, что в организме не все в порядке, утверждает Филипп Хьюэл (Dr. Philippe P. Hujoel), профессор отделения стоматологии Вашингтонского университета (University of Washington School of Dentistry) в Сиэтле. Он рассмотрел множество фактов в подтверждение гипотезы о связи питания, болезней зубов и болезней тела.
Исследователь изучает роль так называемых «сбраживаемых углеводов», которые содержатся в пище человека. Это углеводы, которые быстро расщепляются на сахара еще в ротовой полости. Эти углеводы содержатся не только в сладостях, но и в бананах, изюме и некоторых других сухофруктах, а также в картошке, хлебобулочных изделиях из рафинированной муки, макаронах, рисе, кукурузе. Диетологи называют их еще «быстрыми» углеводами, за то, что они быстро повышают уровень глюкозы в крови. «Медленные» углеводы, которые содержатся в цельном зерне, коричневом рисе, овощах и фруктах, делают это медленно. Те и другие различаются по гликемическому индексу.
Расплата за вкусную еду
Археологические данные показывают, что у племен охотников и собирателей не было проблем с зубами, а с развитием сельского хозяйства появился и кариес. Люди научились производить легкоусвояемую пищу.
У этнических групп с традиционным образом жизни нет болезней цивилизации. Так, у зулусов и эскимосов практически не встречается кариес и крайне редко — диабет (у эскимосов он поражает одного человека на десять тысяч). Но с переходом этих народностей от традиционной к современной пище картина меняется: у эскимосов в 144 раза чаще появляются болезни зубов, у зулусов зарегистрировано катастрофическое увеличение пародонтоза и диабета. У эфиопских евреев, переселившихся в Израиль, кариес стал встречаться в шесть раз чаще.
Ученые приводят факты и из недавней истории. Во время второй мировой войны в Великобритании смертность от диабета снизилась на треть и на 28% снизилась заболеваемость кариесом у школьников. Причина в том, что население стало питаться более простой (и полезной для зубов) пищей. После войны показатели восстановились. Подобное же было отмечено и в Японии: во время войны снизилось заболевание кариесом и диабетом из-за того, что рафинированная пища с «быстрыми» углеводами сменилась традиционной простой пищей.
Почему сахар вреден для зубов
Сахара, которые образуются в ротовой полости из «быстрых» углеводов, способствуют размножению бактерий, формированию зубного налета и бляшек на зубах. Бляшки состоят из бактерий, остатков эпителиальных клеток и полимеров слюны. Они прикрепляются к эмали зуба, и в них создается кислая среда, разрушающая эмаль.
В течение последних лет, говорит Хьюэл, люди стали употреблять в пищу больше углеводов. Расплата за это — кариес и пародонтоз. И не всегда можно эффективно бороться с этими напастями при помощи зубной щетки и фторсодержащих зубных паст. В то же время диета, обогащенная белками и жирами, не портит зубы.
Кто виноват: сахар или жир?
Если с зубами все более или менее ясно, то связь питания с хроническими заболеваниями не столь очевидна. Хьюэл рассматривает две противоположных гипотезы.
Одна гипотеза, принадлежащая британским диетологам Кливу (Cleave) и Юдкину (Yudkin), утверждает, что избыток сахаров в пище не только повреждает зубы, но и приводит к системным заболеваниям. Другая гипотеза, ее автор Ансель Кейс (Ancel Keys), видит главную опасность неправильного питания в избыточном жире. Кейс считает, что жир виновен в сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете и других системных болезнях. А углеводы, хотя и могут портить зубы, это сопутствующий побочный эффект, который несравним с их пользой. А для поддержания здоровья зубов достаточно соблюдать гигиену полости рта.
По мнению Хьюэла, в последние годы в США национальная стратегия здорового питания была основана на снижении в пище жира без ограничения углеводов. И он приводит факты, которые свидетельствуют об ошибочности этой стратегии.
Так, в исследовании с участием 50 тыс. женщин снижение жира в пище не привело к достоверному снижению сердечно-сосудистых заболеваний. В другом исследовании найдено, что ограничение жира в пище не больше влияет на лишний вес, чем вообще ограничение калорий. С другой стороны, найдена связь между ограничением содержания углеводов в пище и риском диабета типа 2, болезни коронарных сосудов, болезней желчного пузыря и рака груди. Низкоуглеводная диета оказалась эффективна в снижении веса и решении сердечно-сосудистых проблем.
Связь углеводов со здоровьем
Быстрое повышение уровня глюкозы в крови влияет на углеводный метаболизм. А он имеет отношение к различными заболеваниями, далеко не только к диабету.
Ученые считают маркером неправильного метаболизма глюкозы высокий уровень конечного продукта гликирования (реакция соединения молекул гемоглобина с глюкозой) в плазме. В разных исследованиях показано, что этот продукт играет роль в развитии болезни Альцгеймера, диабетической нефропатии — болезни почек, рака поджелудочной железы, а также способствует невынашиванию плода и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Зубная боль — тревожный звонок
Ученые не призывают отказаться от углеводов в пользу жиров: углеводы — это необходимый источник энергии для организма, желательно только уменьшить в рационе «быстрые» и увеличить «медленные» углеводы.
Главный вывод, который следует из анализа, в том, чтобы внимательнее относиться к своим зубам. Болезни зубов — это маркер неправильного питания. А неправильное питание в будущем чревато хроническими болезнями.
«Зубную боль нельзя игнорировать. Это звонок о том, что организм не в порядке», — говорит Хьюэл. — Помимо того что зубная боль неприятна сама по себе, она может означать начавшиеся проблемы со здоровьем».
Он подчеркивает, что проблемы с зубами от неправильного питания возникают сравнительно быстро — от нескольких недель или нескольких лет. И если питание становится более здоровым, то проблемы исчезают. Таким образом, можно предотвратить появление хронических заболеваний, которые могут развиваться десятилетиями, прежде чем возникнут симптомы. Планируя свой рацион, нужно руководствоваться правилом: «Что хорошо для моих зубов, то хорошо и для здоровья».
Статья опубликована в журнале Journal of Dental Research.

В последнее время популярность нетрадиционных методов лечения растет просто угрожающими темпами. Если раньше всякого рода «народные рецептики» переписывали из тетрадки в тетрадочку полуграмотные бабули, то теперь о целебных свойствах керосина, который следует пить, чтобы излечиться от рака, рассказывают на всю страну телеведущие Первого канала.

Понятно, что многим хочется лечиться природными средствами, а не химическими таблетками. Но ведь и пить керосин и растирать глаза перемолотыми дождевыми червями согласится не всякий.

Идеальным выходом для современного человека, желающего поэкспериментировать с нетрадиционными методами лечения, является музыкотерапия. Казалось бы, это самый простой и приятный вариант лечения: слушаешь музыку и с каждой минутой становишься здоровее. На самом деле все не так просто. Практически все медики сходятся во мнении, что прослушивание музыки может оказывать положительное воздействие на здоровье человека. Но вот о том, какие именно болезни можно лечить музыкой, споры ведутся до сих пор.Читать далее

Эфирные масла обладают широким спектром действия. Их можно использовать тем, у кого выявлена аллергия на какие-то виды лекарств.
Эфирные масла используются для вывода из организма канцерогенных веществ. Выявлен радиозащитный эффект масел лаванды, эвкалипта и других.
При лечении вторичного иммунодефицита эфирные масла могут выступать в роли иммуномодуляторов, особенно при введении их непосредственно в дыхательные пути в низких концентрациях.
Практически все эфирные масла являются природными антиоксидантами, активно влияют на жизнедеятельность клетки, замедляют процесс старения организма человека. Они являются неплохим средством для профилактики атеросклероза.
Эфирные масла можно эффективно использовать в качестве фитовегеторегуляторов (лавандовое, лимонное, розовое), для лечения неврозов, вегетососудистой дистонии, бессонницы. Для этих целей эффективны сеансы ароматерапии, включающие элементы целенаправленного воздействия на функционирование сенсорных систем (система обоняния, слухового и зрительного восприятия).
Как показывает практика, эфирные масла, например, масла шалфея, сосны, пихты, лаванды и другие, обладая, анальгезирующими, противовоспалительными, седативными, антисептическими свойствами, эффективно используются в комплексом лечении бронхолегочных заболеваний (хронических бронхитов, пневмонии и т.д.).
Применение композиционных смесей из эфирных масел мяты, полыни лимонной, шалфея, лаванды, способствует повышению функциональной активности респираторной системы легких.
Эфирные масла применяются для профилактики и лечения заболеваний крови, связанных с низкой устойчивостью эритроцитов, нормализуют энергетические процессы в клетках крови.
Вдыхание эфирных масел оказывает на организм человека значительное физиологическое воздействие: изменяет силу мышц, ритм дыхания и пульс, кровяное и внутричерепное давление, влияет на зрение, психоэмоциональное состояние человека.
Эфирные масла – природные антибиотики
Антибиотики считаются панацеей от всех бед и назначаются при малейших признаках любой инфекции. Доказано, что применять антибиотики необходимо, когда речь идет об очень серьезной, угрожающей жизни инфекции.
При длительном применении антибиотиков у больных наблюдается снижение иммунитета, возможна лекарственная аллергия, развитие кандидозной инфекции и т.д.
Каким бы сильным не было действие антибиотика, наиболее устойчивые бактерии выживают, приспосабливаясь к новым для них условиям жизни. Наука, спасая миллионы людей новыми препаратами, создает одновременно условия для эволюции более грозных инфекционных заболеваний.
Полностью отказаться от применения антибиотиков врачи не рекомендуют, но в некоторых случаях их можно и желательно заменить более безопасными для организма человека природными средствами.
Эфирные масла обладают антисептической активностью, обусловленной их антимикробным, антигрибковым и антивирусным действиями. Это связано с наличием в маслах особых биологически активных веществ, относящихся к фитонцидам. Именно они убивают бактерии, грибки, вирусы, а также задерживают рост и развитие микробов.
Природнве антибиотики, содержащиеся в эфирных маслах, например, в зверобое (иманин), бессмертнике (аренанин), шалфее лекарственном (сальвин), чистотеле и т.д., агрессивны только по отношению к болезнетворным микробам, при этом они практически безвредны для естественной микрофлоры и организма человека в целом. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем, организм не привыкает к их лечебным свойствам.
Эфирные масла – адаптогены
Ароматерапия расширяет адаптационные возможности человека, укрепляет здоровье и повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды. В адаптивных ре6акциях для человека особенно важен психологический фактор.
Экстремальные условия, эмоциональный стресс помимо негативного воздействия на функциональные системы организма человека, как правило, вызывают и отрицательную психологическую реакцию. В таких случаях целесообразно использовать эфирные масла – адаптогены широкого спектра действия, помогающие повысить работоспособность точность выполнения задания, улучшить память, сконцентрировать внимание.
Так, например, число ошибок при наборе текста у операторов ЭВМ под влиянием ароматов лаванды снижается на 20%, жасмина – на 33%, лимона – на 54%. У водителей тяжелых грузовиков в дальних рейсах лаванда снижает утомление и повышает концентрацию внимания.
Масла полыни, лимона, розмарина, эвкалипта одновременно с повышением точности выполнения работы увеличивают скорость выполнения различных операций. Поэтому эфирные масла могут оказаться полезными в профессиональной деятельности водителей автотранспорта, диспетчеров, летчиков, программистов и т.д. Существенно, что композиции эфирных масел влияют на умственную работоспособность в большей степени, чем отдельные масла.
Многие тщетно пытаются расстаться с вредными привычками. Вы можете узнать как легко бросить курить за короткое время.

Прежде чем пойти в кино, почитайте что говорит Рецензия на фильм Терминатор 4: Да придет спаситель о нашумевшем блокбастере.
Хотите пригласить родных или близких из-за границы?Поможем получить приглашение для иностранца в Россию и зарегистрировать Российскую визу.

итоги лечения по малахову



Срочная Психологическая консультация здесь

Эта дата была учреждена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году.

ВОЗ планировала к началу XXI века решить проблему табакокурения, однако ограничения на курение были введены не во всех странах. Страны, в которых введены ограничения на курение табака. Справка

Бразилия
8 мая 2009 года губернатор бразильского штата Сан-Паулу Жозе Серра подписал закон о запрете курения в закрытых помещениях общественного пользования, за исключением тюрем, которые находятся под юрисдикцией федеральных властей Бразилии. Закон, который вступит в силу через 90 дней с момента подписания, запрещает курение в ресторанах, барах, магазинах, холлах жилых домов и государственных учреждениях. Специальные курительные комнаты, даже оснащенные системами вентилирования воздуха, будут повсеместно упразднены.
В мае 2008 года в городе Рио-де-Жанейро вступил в силу запрет на курение в закрытых помещениях. Эта мера распространяется как на госучреждения, так и на частные предприятия - рестораны и кафе, не имеющие специально оборудованных открытых террас.

Хорватия
Запрет на табакокурение в общественных местах вступил в силу 6 мая 2009 года. Закон о запрете курения распространяется только на закрытые помещения. Нарушители правил будут платить штраф около 135 евро. Владельцы заведений, позволившие курить клиентам в помещении, заплатят до 20 тысяч евро, а их персонал в случае непредупреждения посетителя о запрете на курение может раскошелиться на сумму до тысячи евро. Закон был принят властями страны в конце 2008 года.

Бельгия
В 2006 году вступил в силу закон, запрещающий курение на рабочих местах. С января 2007 года в Бельгии запрещено курение в ресторанах и барах. Однако данный запрет не распространяется на заведения площадью менее 50 квадратных метров. Штраф за курение определен в размере от 150 до 1650 евро - как для клиентов, так и для владельцев заведений.

Япония
24 марта 2009 года Министерство здравоохранения, труда и благосостояния Японии ввело полный запрет на курение в общественных местах и в транспорте. Ранее в Японии действовал закон запрещающий курение в больницах, магазинах и других зданиях, на платформах электропоездов и в скоростных поездах, а также на улицах, но для курильщиков выделялись специальные места для курения.
Сроки начала введения запрета на курение и его детали отданы на усмотрение региональных администраций.

Нидерланды
Законодательный запрет на курение в ресторанах, кафе и барах вступил в силу 1 июля 2008 года. Однако в знаменитых голландских кофешопах разрешено курить марихуану при условии, что посетители не будут смешивать ее с табаком. Закон не запрещает курение на открытых террасах. Для курильщиков владельцы публичных заведений могут также создавать специальные изолированные комнаты, в которых не должен заходить обслуживающий персонал и в которых, соответственно, посетители не обслуживаются.

Индия
Полный запрет на курение в общественных местах на всей территории Индии введен в октябре 2008 года. Запрещено курить в госучреждениях, офисных зданиях, больницах, школах и институтах, на железнодорожных станциях, в аэропортах и на автобусных остановках, а также в гостиницах и ресторанах.

Украина
Закон "О мероприятиях по предупреждению и уменьшению употребления табачных изделий и их вредного влияния на здоровье населения", запрещающий курение в общественных местах вступил в силу 1 июля 2006 года. Согласно закону, для лиц, которые не курят, в общественных местах отводится не менее половины площади, размещенной так, чтобы табачный дым не распространялся на эту территорию.

Украина - Киев
Кроме того, киевские власти ввели ряд ограничений на курение. В сентябре 2008 года Киевский городской совет полностью запретил табакокурение на детских площадках, остановках транспорта и в других общественных местах.
Также полностью запрещено употребление табачных изделий в игротеках, компьютерных клубах, кинотеатрах и на прилегающий к ним территории. Запрещено курение в 50-метровой зоне вокруг остановок общественного транспорта. Запрет касается также лифтов, домовых лестниц и подъездов многоэтажных жилых домов, общежитий, подземных переходов, таксофонов. В перечень полного запрета на табакокурение вошли церкви и 50-метровая зона вокруг них; заведения образования, здравоохранения, культуры, физической культуры и спорта; зоны отдыха, включая парки, пляжи, скверы; летние площадки, закрытые и открытые спортивные сооружения, рабочие места предприятий, учреждений и организаций различной формы собственности.

Частично запрещено табакокурение: в офисных помещениях предприятий и организаций, субъектов предпринимательской деятельности, которые пользуются наемной рабочей силой; заведениях торговли, включая торговые ряды, киоски, рынки, ярмарки; в объектах общественного питания, в частности ресторанах, барах, пабах, кафе; в ночных клубах и дискотеках, заведениях развлекательной сферы; в органах государственной власти и местного самоуправления. Данные объекты должны быть обустроены специальными изолированными для табакокурения местами с информационными табличками

Сан-Марино

В июле 2008 года в республике Сан-Марино вступил в силу новый кодекс правил поведения за рулем, в котором, в частности, говорится о запрете курить за рулем. По новым правилам, курильщик, застигнутый за рулем, будет вынужден заплатить штраф в 100 евро.

Греция

В Греции в июне 2008 года был принят закон о запрете курения во всех общественных местах с 1 января 2010 года.

Турция
Запрет на курение введен в мае 2008 года. Запрещено курить в офисах, ресторанах, образовательных учреждениях, больницах, в закрытых спортивных сооружениях, а также в барах, пабах и клубах - то есть во всех закрытых общественных местах, где могут оказаться некурящие люди. Курение запрещается во время передвижения на всех видах общественного транспорта, а также во время нахождения в культурных, развлекательных, социальных объектах, расположенных на открытом пространстве. Курение в неположенном месте грозит курильщику штрафом в 62 лиры, а случайно брошенный на улице окурок обойдется в 23 лиры. Штрафы за курение в неположенных местах на предприятиях будут колебаться от 5 до 250 тыс. турецких лир. Кроме этого, за продажу несовершеннолетним лицам любого вида табачной продукции новым законом предписывается наказание в виде лишения свободы сроком от 6 месяцев до 1 года.

В Турции с 1997 года действовал запрет на курение в офисах, если число его сотрудников превышает четыре человека, в спортивных центрах и учреждениях, оказывающих медицинские, образовательные и культурные услуги, а также на воздушном транспорте.

Китай

Запрет на табакокурение в общественных местах введен с 1 мая 2008 года. Под это правило попадают больницы, учебные заведения, транспорт и имеющие отношение к нему объекты (кассы, вокзалы и др.), культурные (театры, музеи) и спортивные сооружения.
В то же время под запрет не подпадают рестораны, интернет-кафе и бары.

Египет
В 2007 году за курение в госучреждениях был введен штраф в размере 100 египетских фунтов (около 19 долларов). Однако эта карательная мера не принесла результатов и на практике не вступила в силу. В то же время ряд частных и государственных компаний Египта приняли решение категорически запретили курение в своих офисах. Такие решения принимаются в рамках национальной программы по борьбе с курением.

Узбекистан
В апреле 2008 года принят закон, в соответствии с которым будет налагаться штраф за курение в общественном транспорте. Согласно закону, курение в неустановленных местах в поездах местного и дальнего сообщения, на речных судах, в вагонах (в том числе тамбурах) пригородных поездов, в автобусах городского, пригородного, междугородного и международного сообщения, а также в такси, маршрутных такси и городском электротранспорте - влечет наложение штрафа в сумме одной двадцатой минимального размера заработной платы.

Таиланд
Запрет на курение в ночных клубах, барах и рынках под открытым небом введен в январе 2008 года. Штраф за курение в запрещенных местах составляет 2 тысяч бат.

Дания
Запрет на курение в барах, ресторанах и других общественных местах вступил в силу в августе 2007 года. Закон разрешает курить в специально отведенных для этого комнатах и на рабочем месте сотрудника, если оно изолировано от остальных. Курение также не запрещено в барах площадью менее 40 квадратных метров.

Словения
С августа 2007 года запрещено курить в гостиницах, ресторанах, больницах, домах престарелых и тюрьмах. Здесь курение разрешено только в специально оборудованных "курилках". За нарушение этих правил частным лицам грозит штраф в 125 евро, а хозяевам заведений и учреждений придется заплатить до 33 тысяч евро.

Великобритания
1 июля 2007 года введен запрет на курение в общественных местах - пабах, ресторанах, клубах, школах, больницах, тюрьмах и в любых служебных помещениях, где работают люди. Закон о запрете курения в общественных местах был принят британским парламентом в феврале 2006 года и получил королевское одобрение в июле того же года.

В Шотландии вступил в силу 26 марта 2006 года. В Уэльсе и Северной Ирландии он действовал с апреля 2007 года. Нарушители закона подвергаются крупным денежным штрафам. Если человек курит в запрещенном месте, то ему грозит от 30 до 200 фунтов стерлингов, а допустивший курение руководитель компании или учреждения может быть оштрафован на сумму до 2 тысяч 500 фунтов.

Запрет на курение в Ирландии действует с марта 2004 года.

Эстония
Запрет на курение в общественных местах действует с июня 2007 года. Согласно закону в местах общественного питания, в том числе ресторанах, барах и ночных клубах, курить разрешается только в специально оборудованных помещениях. Запрещено курить на автобусных остановках, в пешеходных переходах, подъездах домов. Разрешается курить в кафе на открытом воздухе. Максимальный штраф в отношении нарушающего запрет предприятия составляет 30 тысяч крон (около двух тысяч евро), а курильщика - до 1,2 тысячи крон (примерно 77 евро).

Франция
Запрет на курение в общественных местах вступил в силу в феврале 2007 года. Первоначально закон запрещал курение на предприятиях, в учреждениях, образовательных и медицинских заведениях, на всех видах общественного транспорта, в магазинах и торговых центрах, театрах.

С 1 января 2008 года запрещено курение в рестораны, кафе, казино и дискотеки. Нарушителям запрета грозит штраф в размере 68 евро, а руководителям учреждений и предприятий, которые не соблюдают установленную законом регламентацию, - в размере 135 евро.

Латвия
Курение во всех публичных местах запрещено с января 2008 года. Ранее был введен запрет на курение в учебных заведениях, в кафе и барах (за исключением специально отведенных мест), на публичных мероприятиях, а также вблизи государственных учреждений.

Сингапур
В июле 2006 года вступил в действие закон о запрете на курение во всех ресторанах и кафе. В октябре 2006 года власти запретили курить в любых уличных очередях.

Польша - Гданьск
В Польше ограничений на курение в общественных местах на федеральном уровне не сущенствует, однако местные власти имеют права вводить подобные ограничения. Так, в июле 2006 года в городе Гданьск власти полностью запретили курить на остановках общественного транспорта. Курить запрещается в радиусе 10 метров вокруг остановок общественного транспорта.

Финляндия
С июня 2007 года действует полный запрет на курение в ресторанах. Владелец каждого ресторана по желанию может или оборудовать специальную закрытую комнату для курения, в которую нельзя заказывать еду или напитки, или запретить курение в помещении ресторана совсем.

Испания

1 января 2006 года вступил в силу закон, запрещающий курение на рабочем месте, а также в ресторанах и барах площадью менее ста квадратных метров и не оборудованных специальными помещениями для курильщиков. Ранее был введен запрет на курение в медицинских и спортивных учреждениях, а также в транспорте.

Сирия

В августе 2005 года Министерство транспорта Сирии запретило курение во всех видах общественного транспорта. Курение запрещено в автобусах, самолетах, поездах, на кораблях, принадлежащих сирийским транспортным компаниям, а также на всех авто- и железнодорожных вокзалах, в аэропортах и морских портах.

Швеция

Закон о запрете курения в ресторанах, кафе и барах вступил в силу 1 января 2005 года. Закон позволяет барам и ресторанам иметь специальное помещение для курящих, но оно должно быть изолировано от остальных помещений, в нем запрещено есть и даже пить.

Черногория

Закон о запрете курения в общественных местах действует с февраля 2005 года. Запрещено курение на рабочих местах во всех государственных и общественных организациях, в учреждениях культуры и местах массового отдыха, школах, дискотеках, кафе, ресторанах, в общественном транспорте и даже в общественных туалетах.

Куба

В феврале 2005 года вступил в силу закон, ограничивающий курение в общественных местах и запрещающий его в закрытых помещениях. Запрет на курение введен во всех учреждениях здравоохранения и образования. В прочих государственных институтах и на производстве разрешается курить только на свежем воздухе, в специально отведенных местах.

Италия

10 января 2005 года вступил в силу закон о полном запрете курения в общественных местах. Курить разрешается только в оборудованных специальной техникой помещениях.

Болгария

Запрет на курение в общественных местах вступил в силу 1 января 2005 года.

Молдавия

С 1 июля 2004 года введен запрет на курение во всех учреждениях центральных и местных органов власти. Согласно закону чиновники и посетители министерств и ведомств могут курить только в специально отведенных для этого местах вне зданий.

Норвегия

Курение в ресторанах и барах запрещено с 1 июня 2004 года. Ранее курение в общественных местах: на работе, в лифтах, транспорте было ограничено с 1988 года.

Германия
С 1 января 2008 года (в некоторых землях закон действует с 1 августа 2007) вступил в силу федеральный закон о запрете курения в общественных местах, на вокзалах и в общественном транспорте. Курение возможно лишь в специально оборудованных помещениях. Нарушитель может быть оштрафован на сумму от 5 до 1000 евро. Также запрещено продавать табачные изделия лицам, не достигшим 18 лет. С 1 июля 2008 года две последние земли - Тюрингия и Северный Рейн-Вестфалия - ввели на своих территориях запрет на курение в ресторанах, барах, кафе и дискотеках. Отныне запрет на курение в общественных местах действует во всех 16 землях Германии.

Филиппины

С 2008 года в учебных заведениях, больницах, клиниках, во всех общественных закрытых помещениях курение разрешено только в специальных комнатах для курящих.

США - город Нью-Йорк
В США законодательства различных штатов и городов значиельно отличаются друг от друга. Власти города Нью-Йорк, например, ввели значительные ограничения на курение. В апреле 2003 года там вступил в силу закон, запрещающий курение в барах, ресторанах, игровых залах и биллиардных. Исключение было сделано для кафе на открытом воздухе, специализированных баров, где собираются любители сигар, питейных заведений со специально оборудованным курительными комнатами, частных клубов и домов для престарелых, также имеющих специальные вентилируемые помещения. Согласно ранее принятым законодательным актам было запрещено курить в офисах, общественном транспорте и такси, на вокзалах и в аэропортах.

Россия
В 2002 году вступил в силу Федеральный закон «Об ограничении курения табака», запрещающий курение на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения табака.

Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников

Философская и психологическая проза на сайте "Энциклопедия сказки и притчи". Коллекция малой прозы современных авторов для души. Русская проза классиков и современников о чувствах и переживаниях. Философская и психологическая проза о смысле жизни, любви, счастье.
Если кому интересен мир, свое место в нем, и как реализовать сове предназанчение, психологическая проза поможет вам.

Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний в мире. 175 миллионов человек зарегистрировано в мире и порядка 2 миллионов — в РФ. К сожалению, это заболевание с каждым годом молодеет, увеличивается количество инсулинозависимых пациентов все более молодого возраста.

При сахарном диабете поджелудочная железа недостаточно вырабатывает гормон — инсулин, который регулирует содержание сахара в крови, что требует дополнительного поступления инсулина в организм извне. Такое поступление обеспечивается в основном за счет дополнительного введения инсулина с помощью инъекций — шприцов. Для пациентов такое введение инсулина для поддержания нормального уровня сахара в крови в течение суток обеспечивается многочисленными, подчас до 8 раз, инъекциями в день.
В 2004 году Инсулиновые помпы продавались только в Санкт-Петербурге и Москве. Сегодня это направление широко шагает по всей России, предоставляя все более реальные возможности для приобретения и использования их пациентами. За эти годы тысячи пациентов с помощью дозатора-помпы оценили и приобрели более свободный стиль жизни и возможность управления диабетом.

Курильщики, получающие материальное вознаграждение за то, что они бросают курить, отказываются от своей дурной привычки гораздо чаще, чем те, кто не получает за это денег, пишет The Wall Street Journal, ссылаясь на данные исследования.

В исследовании, которое проводилось учеными Университета Пенсильвании (США) в течение полутора лет в 2005-2006 годах и результаты которого были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine на этой неделе, приняли участие 878 сотрудников General Electric Co. со всей страны.

Участников исследования, каждый из которых выкуривал в среднем по пачке сигарет в день, разделили на две группы примерно одинакового размера. Все они получили информацию о программах по отказу от курения, пишет Роберт Томшо.

Участники первой группы получили за отказ от курения по 750 долларов, из которых 400 долларов выплачивались в последние полгода исследования. Участникам второй группы вознаграждение не выплачивалось.

В результате исследования 14,7% испытуемых из первой группы бросили курить в течение первого года исследования, по сравнению с 5% из второй группы. К моменту своего последнего опроса по окончании полугодового исследования в первой группе от курения воздерживались 9,4%, во второй - 3,4%. Результаты исследования подтверждались анализами мочи или слюны испытуемых.

Исследование "показывает, что материальное стимулирование работает", отметил директор Центра по руководству программами отказа от курения при Калифорнийском университете в Сан-Франциско Стивен Шредер, не принимавший участие в эксперименте.
http://vspomny.blogspot.com/

Хотя точечный массаж не лечит простуду и грипп, при этих заболеваниях очень полезно воспользоваться им, т. к. это поможет легче перенести болезнь и быстрее поправиться. Кроме того, точечный массаж, если его проводить систематически, повысит сопротивляемость организма и позволит в будущем избежать простудных заболеваний.

При лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на следующие точки:

1. Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, располагается в месте соединения переносицы и бровей, в углублениях глазниц. Используется при лечении простуды, насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.

3. Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположенная на линии зрачка, в нижней части скулы. Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении глаз.

4. Точка LI 20 (“приятный запах”). Симметричная точка, находится возле ноздрей. Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица и параличах лицевых мышц.

5. Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа. Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые состояния.

6. Точка GV 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена под основанием черепа между большими вертикальными шейными мышцами. Расстояние между левой и правой точками составляет 5-7,5 см. Применяется при артрите, головных болях и болях в шее, нервозности и стрессе.

7. Точка GV 24,5 (“точка третьего глаза”). Несимметричная точка, находится в углублении между бровями. Снимает заложенность носа, головную боль.

8. Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, расположена во впадине между грудинной костью и ключицей. Массаж этой точки производится при кашле, воспалении горла, затрудненности дыхания.

9. Точка В 36 (“рождающая поддержку”). Симметричная, расположена у плечевого выступа по обе стороны позвоночного столба (рис. 190). Болезненность этой точки, усталость и напряжение мышц в этом месте указывают на начало простудного заболевания. Воздействие на эту точку способствует повышению иммунитета, облегчает протекание простудного заболевания, снимает боль в плечах и спине.


Рисунок 190.

10. Точка LI 11 (“изогнутый водоем”). Симметричная точка, расположена на возвышении у локтевого сгиба, на его наружной стороне (рис. 191). Снимает боли в локтевом суставе, укрепляет иммунную систему. Массаж этой точки эффективен при простуде, гриппе, запорах.

11. Точка LI 4 (“входя в долину”). Симметричная точка, расположена в верхней части мышцы между большим и указательным пальцами (рис. 191). Применяется при гриппе, простудных заболеваниях, болях в шее раздражительности и стрессе.

Не следует массировать эту точку беременным до наступления родов, т. к. это может вызвать схватки раньше времени.


Рисунок 191.
Упражнения при простудных заболеваниях
Во время сеанса массажа следует помнить, что дыхание должно быть глубоким.

1. Упражнение выполняется в положении лежа. При массировании точки В 36 можно воспользоваться теннисными мячами. Положить два маленьких мячика на коврик и лечь таким образом, чтобы они оказались под плечевыми выступами. Одновременно можно провести массаж точек К 27, поставив на них пальцы обеих рук. Закрыть глаза и произвести надавливание на эти точки в течение 1-2 минут.

Следующие упражнения можно выполнять в положении лежа или сидя.

2. Большие пальцы обеих рук поставить на верхний край глазной впадины (точки В 2). Надавливание производить в течение 1 минуты. Закрыть глаза, мышцы шеи максимально расслабить.

3. Произвести одновременное надавливание на точки St 3 и LI 20: средние пальцы нажимают на точки Ы 20 возле левой и правой ноздрей, а указательные — на точки St 3. Выполнять массаж следует в течение 1 минуты, направляя движение под скулы.

4. Обхватить кистью правой руки локоть левой руки и расположить пальцы так, чтобы большой палец нажимал на окончание локтевого сгиба внешней части предплечья (точка LI11), а остальные пальцы находились на противоположной стороне локтевого сустава. Сжать пальцы и надавить на сустав. Массаж производить в течение 1 минуты. Аналогичным способом произвести надавливание на точку LI 11 правой руки.

5. Обхватить правой рукой кисть левой руки таким образом, чтобы большой палец оказался на точке LI 4 между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы положить на ладонную часть кисти. В течение 1 минуты производить надавливание на точку LI 4 большим и указательным пальцами. Затем выполнить массаж точки LI 4 на правой руке.

6. Большие пальцы обеих рук поставить в углубления под основание черепа, на точки GB 20. Постепенно усиливать давление, отклоняя голову назад. Воздействие на точки GB 20 следует производить в течение 1 минуты.

7. Средние пальцы обеих рук соединить в точке GV 16 под основанием черепа. Медленно наклоняя голову назад, следует удерживать пальцы на точке GV 16. Затем так же медленно вернуть голову в исходное положение. Покачивая головой в медленном темпе, продолжать давление на точку. Массаж этой точки должен занять 1 минуту.

8. Соединив ладони, коснуться средним и указательным пальцами обеих рук точки GV 24,5. В течение 1 минуты удерживать руки в этом положении.

baby-teva.ru