Печень для нас с вами – это один из наиболее значимых органов, именно она отвечает за массу различных функций, и самая важная ее функция это удалять токсины из организама. Печень  чистить наш организм и поэтому очень правильно делают те, кто пытается поддерживать ее в тонусе.

 

Для детоксикации печени следует употреблять продукты – исключительно натуральные, а фрукты и овощи – с грядки:

• - Пищу необходимо готовить на пару – только так получится сохранить все питательные элементы;
   
• - Избегай рафинированных продуктов, молочных изделий, красного мяса;
   
• - Не употребляй энергетических напитков, а также убери со своего стола жареную, замороженную пищу и полуфабрикаты;
   
• - Не совмещай с едой тонизирующих напитков;
   
• - Следует уменьшить обычные порции блюд в два раза;
   
• - Избегай стресса, соблюдай правила гигиены;
   
• - Никогда не поздно сменить такой удобный образ жизни на другой – прогулки, велосипед, спортивные игры, танцы, плавание;
   
• - Ежедневно выделяй для сна хотя бы 8 часов;
   
• - Потребляй 2 литра отфильтрованной или дистиллированной воды, чтобы улучшить функции печени.

Детоксикация печени это необходимый комплекс процедур для того, что бы наш важнейший орган исправно работал. От себя скажу вот, что. В эпоху своей молодости я погулял немало. Пил много и причем не самые здоровые напитки. Сейчас начались проблемы с печенью и по этой причине, мне нужно соблюдать меры по детоксикации печени и относится бережнее к ее работе.

Представителем Kemppi (Кемппи) которая выпускает сварочное оборудование является в России фирма ООО "Спарк С"

 Головная боль - скорее симптом, чем заболевание. Она редко обусловлена серьезной болезнью, чаще возникает из-за спазма сосудов головного мозга, причина которого может быть различной. При этом нарушается ток крови, лимфы, тканевой жидкости и — согласно восточной медицине — энергии.

 

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Уксус и коричневая оберточная бумага реально облегчают головную боль. Уксус оказывает вяжущее и охлаждающее действие, а замечательные впитывающие свойства оберточной бумаги делают ее хорошим подручным средством для импровизированного компресса.

Головная боль различается по силе - от кратковременного неприятного ощущения до интенсивной. Она может локализоваться в области глазных яблок, в висках, в лобной части, затылке или по всей поверхности головы. Мигренью называют часто повторяющиеся сильные головные боли, которым могут сопутствовать другие симптомы. Головные боли изредка бывают у всех, но с возрастом их частота уменьшается.

Причины

Можно назвать множество причин

читать далее

 

Здоровье, как основа жизнедеятельности человека, ребенка представляет собой целостное многоуровневое состояние, включающее в себя соматические, психические, социальные, нравственные и педагогические компоненты. На соматическом, психическом, педагогическом и социальном уровне обеспечение жизнедеятельности происходит посредством двух основополагающих механизмов – сохранение здоровья и повышение его резервов. Системообразующее значение в обеспечении здоровья имеет педагогический компонент, сущность которого состоит в формировании у ребенка индивидуального способа образа жизни. Происходит это в процессе физического воспитания детей в дошкольном образовательном учреждении.
В раннем и дошкольном возрасте физическое воспитание имеет образовательное, воспитательное и оздоровительное значение.
Движение - органическая потребность ребенка и чем он моложе, тем труднее вследствие морфофункциональных особенностей центральной нервной системы, подавлять эту потребность.
Задача взрослых состоит в том, чтобы обеспечить при воспитании дошкольника достаточную дополнительную деятельность (движения во время бодрствования, соответствующую одежду и пособия, побуждающие к движениям, подвижные игры, движения под музыку, движения после сна и другие).
Оздоровительная работа с детьми включает физкультурно-оздоровительные мероприятия: массаж, двигательную гимнастику, физкультурные занятия, игры, спортивные игры. В оздоровительной работе важным является приобщение детей к общечеловеческим ценностям физической культуры, поэтому в организации этой работы огромное значение придается социальным факторам, то есть культуре воспитания, развивающей среде, эмоциональному общению.
Особое место воспитатели отводят играм, играм-забавам. Цель их – развлечь детей, снять утомление, дать возможность испытать радость от движений малышей с другими детьми, получить удовольствие в общении со взрослыми. В таких играх-забавах как «Солнышко и дождик», «Прыг-скок», «Варежки-смешинки» и другие присутствует творческий поиск педагога и интерпретация игрушек самих вещей: варежка становится грибком, а полиэтиленовый пакетик - серебристой рыбкой, клубок ниток - мячиком. В таких играх большое значение приобретает небольшой стихотворный текст, оживляющий ход игрового действия.
Например:

Мы веселые игрушки, прыг-скок, прыг-скок!
Мы игрушки – хохотушки, прыг-скок , прыг-скок!
Веселей дружок, прыг-скок, прыг-скок!
Не на пятку, на носок, прыг-скок , прыг-скок!
Короткие стихотворения привлекают малыша своей динамичностью, позволяют акцентировать внимание на движении.
Вместе с тем большую роль играет эмоциональный настрой на игру. Его должен создать воспитатель. Так перед игрой «Солнышко и дождик» воспитатель показывает малышам солнышко (используя солнышко сделанное из кистей и обруча), какие высокие лучики у солнышка, после чего вместе с детками педагог рисует «Солнышко» на песке или выкладывает на траве из палочек. Успех обеспечен, дети увлеченно принимают игровой замысел взрослого. В этой обстановке дошкольники малыши не только любуются созданной средой, но и участвуют в играх, выполняют различные движения. Так обогащается жизнь ребенка, а это значит создается дополнительный резерв, влияющий на его здоровье. В течение дня меняется двигательная активность детей – включаются различные группы мышц тела детей. Полезны дошкольникам лазание, ползание, упражнения для мышц – разгибателей. Воспитатели в образовательном процессе используют и игровые упражнения. Они могут проводиться с предметами и без них, в помещении и на улице. Считая необходимым развивать двигательную активность педагоги всегда обращают внимание на: желание детей двигаться в течение дня; умение занять себя; двигаться с разными игрушками и пособиями одному, рядом и вместе со сверстниками и со взрослыми, получать удовольствие от движений, потому что радостное детство согревает всю жизнь.

=============================

Девочки любят играть в куклы. Это элемент воспитания ребенка и Куклы Bratz будут полезны для девочки что бы он примеряла на себя роль девушки, подруги, жены

Новое исследование показало, что подростки, которые ложатся спать до десяти часов вечера, гораздо менее склонны к суицидальным мыслям и депрессиям, чем те, кто отправляется спать за полночь. Хроническое недосыпание, как оказалось, может быть причиной некоторых психических заболеваний. здесь
Подростки, которым позволяли отправляться в постель после полуночи, на 24% чаще страдали депрессиями и на 20% чаще думали о нанесении вреда самим себе, чем те, кто ложились спать в десять часов вечера или раньше. Авторы научной работы, опубликованной в журнале Sleep, утверждают, что для психического здоровья подростков очень важен здоровый сон. Исследователи опросили более 15000 американских школьников в возрасте от 12 до 17 лет. Оказалось, что испытуемые, которые спали не более пяти часов в сутки, на 71% чаще страдали депрессиями и на 48% чаще думали о самоубийстве, чем те, кто спят восемь часов в сутки и более. Средняя продолжительность ночного сна опрошенных была 7 часов 53 минуты, в то время как подросткам рекомендуется спать не менее девяти часов в сутки. Те, кто отправлялись в постель до 10 часов вечера, в среднем спали 8 часов 10 минут – на 33 минуты дольше, чем те, кто ложился спать в 11, и на 40 минут дольше тех, кто ложился за полночь.

Доктор Джеймс Генгвиш (James Gangwisch), профессор Колледжа медицины и хирургии при Колумбийском университете, Нью-Йорк, который руководил исследованием, сообщил: «Наши результаты подтверждают теорию о том, что недосыпание является фактором риска, способствующим развитию депрессии. Поэтому надлежащее качество сна само по себе является хорошим профилактическим средством».

54% опрошенных родителей заявили, что в будние дни они отправляют ребенка спать до десяти часов вечера, 21% - до одиннадцати вечера, а 25% разрешают своему ребенку ложиться спать в двенадцать часов или позже. Исследователи утверждают, что недосыпание является причиной депрессий и появления суицидальных мыслей, в результате чего молодым людям становится все труднее и труднее справляться с ежедневным стрессом и находить общий язык со сверстниками и старшими. Те, кто спят недостаточно, также страдают от перепадов настроения.

Ранее проведенные исследования показали, что бессонница и другие расстройства сна могут стать причиной психических заболеваний, расстройств внимания, посттравматического стресса и депрессий. Медицина связывала расстройства сна с душевными заболеваниями уже давно, однако ранее считалось, что психические расстройства – это одно из проявлений бессонницы. Теперь ученые полагают, что бессонница может стать причиной некоторых психических заболеваний.

============================

Эта работа, фриланс для тех кто ценит свободу

============================

 Вместо того, чтобы корить себя за безволие, раз и навсегда поймите, что лишний вес – это повод измениться к лучшему, узнать о себе и своем теле массу новых вещей и внутренне вырасти.

Все это вы уже слышали: пейте чай и кофе без сахара (легко сказать!), замените молочный шоколад на темный (ага, сравнили, вкусный, с орешками, и эту горькую гадость), вместо конфет – сухофрукты (буэ, терпеть не могу чернослив).

Мы предлагаем вам новые экстремальные меры. Точно разлюбите – и белый хлеб, и жирные блинчики, и печенье перед телевизором. От вас потребуется быть любопытной, не бояться пробовать новое и получать удовольствие от перемен!

Взгляните правде в глаза

Может быть, вас это шокирует, но влюбиться в кого-нибудь до безумия и пристраститься к молочному шоколаду (или белому хлебу, сигаретам, пиву, наркотикам) – для нашего мозга означает одно и то же. Вы зацикливаетесь на предмете своей страсти. Причина - приятное возбуждение, прилив хорошего настроения и любви к миру после того, как получишь «дозу» - свидание (или просто мысли о герое вашего романа), кусок торта или банку прохладного пива по пути домой. Беда в том, что с каждым разом вам требуется все больше, а удовольствие, наоборот, тает. Вы чувствуете, что пойманы в ловушку и разрушаете себя (толстеете, болеете, впадаете в депрессию). Стоит вам собрать волю в кулак и решительно отказаться от источника наслаждения, наступает абстинентный синдром или, проще говоря, «ломка». Мозг бунтует и требует вернуть любимую игрушку – с помощью гормонов некоторое время заставляет вас чувствовать себя раздраженными, испуганными, печальными.

Что делать: откажитесь (сотрите из памяти, представьте, что никогда не пробовали) от продукта, который запускает приступы обжорства. Как правило, это что-то сладкое или мучное: белый хлеб, печенье, а может, обыкновенные макароны?

Стоит съесть лишь один такой кусочек, и вы, как снежная лавина, не успокаиваетесь, пока не сметете все вкусности на своем пути. Не держите дома съедобных провокаторов. Спустя некоторое время (неделю-две) зависимость сначала ослабнет, а потом и вовсе сойдет на нет. Тем временем, ищите им адекватную замену (смотрите далее).

Пережить первые, самые непростые дни помогут четкие часы приема пищи. Ешьте строго по часам 4-5 раз в день: сытный завтрак, плотный обед, легкий ужин и два перекуса, когда хочется. Спустя две-три недели можно постепенно возвращать в рацион сладости и мучное, но – в небольших количествах (лучше вне дома, например, в гостях или ресторане) и желательно по максимуму избегать вашей «срывной» еды.

Не стройте из себя железную леди

«Мало ли что невкусно, - возмущаетесь вы на саму себя, давясь с утра овсянкой без соли и масла. - Терпи, ты же хочешь быть стройной!» Нет, не сработает. И не потому, что у вас нет силы воли - с ней как раз все в порядке (удалось же вам запихнуть в себя пять ложек этой дряни). Ваш организм – тонкое создание, и невкусное, несытное меню не принесет ему никакой пользы. Больше того, в отместку за такое обращение он начнет будить в вас зверский аппетит и прямо-таки подталкивать к вредным продуктам.

Мармелад и желе могут стать заменой выпечке с кремом.

Что делать: ищите приятную замену своей «толстой» еде. Страсть к сладкому хорошо утоляют фруктово-творожные и ягодно-творожные смузисы и муссы, легкие щербеты, несладкие фрукты и ягоды. Любителей выпечки с кремом выручат низкокалорийные густые пудинги, мармелад и фруктовые желе. Тем, кто не мог представить жизнь без белого хлеба, идеально подойдут цельнозерновые каши с орешками и изюмом (необязательно овсянка; попробуйте, например, мелкодробленые пшеницу и ячмень с потрясающим ореховым вкусом). Не живите на одних овощах и воде. Хотя бы два приема пищи в день должны быть горячими.

Открывайте новые «бренды» в еде

Чем бы вы там ни утешались раньше, наверняка это была самая доступная и дешевая еда. Ее не надо готовить, она всегда под рукой в ближайшем киоске/магазине и стоит так недорого, что точно не разоришься, даже покупая целую упаковку. Поэтому так трудно удержаться и не съесть сразу много.

Что делать: отныне, собираясь побаловать себя каким-нибудь лакомством, представляйте, что речь идет не о еде, а об одежде.

Раньше вы одевались в стоках – затрапезно, дешево, страшно и «невкусно». Теперь же заходите исключительно в брендовые бутики: вы покупаете только самое свежее, качественное, невероятно вкусное и красиво упакованное.

Да, вы можете позволить себе сладкое только раз в неделю, но зато это настоящий бельгийский шоколад.

Пицца? Почему бы нет, но только от итальянского шеф-повара, в самом лучшем ресторане вашего города.

Создавайте красивые традиции

Если ваш новый стиль питания не вызывает у вас приятных эмоций, долго вы с ним не уживетесь, как бы сильно ни мечтали похудеть. Наоборот, будете копить негатив и стрессы, а потом искать спасения от них на дне пакета с чипсами.

Что делать: вместо старых привычек (обжорство по выходным; булочки или пиво по дороге домой и т.п.) заведите себе роскошные новые. Например, субботним или воскресным утром отправляйтесь на пробежку (или прогулку с собакой), а на обратной пути загляните в соседнюю французскую булочную за свежими круассанами к завтраку.

Как насчет маленькой чашки какао вечером, два-три раза в неделю, за просмотром любимого телесериала? А утро тяжелого понедельника наверняка скрасит предвкушение тарелки ароматной клубники (со сливками, почему бы и нет?)

Приучайте себя есть красиво и только за столом. Для начала неплохо бы изучить, как правильно складывать салфетки, куда класть приборы и другие правила красивой жизни. Покупайте посуду, которая радует глаз и украшает кухню. А в офис можно купить стильный и недорогой ланч-бокс.

Отвлекайте и вдохновляйте себя

Трудно ожидать, что удастся сделать новые «стройные» привычки частью жизни и похудеть, если целыми днями сидишь между телевизором и холодильником или мечешься по двум маршрутам: из дома на работу (учебу) и обратно.

Что делать: не ждите, пока похудеете, начните воплощать свои мечты уже сейчас. Заполнять время можно массой приятных и полезных занятий: запишитесь на курсы визажистов/стилистов, итальянского языка, фитнеса и т.п.

Дома собирайте альбом вдохновения и листайте его, когда вам особенно не хватает поддержки и уверенности в том, что вы справитесь и доведете начатую программу похудения до конца. Это могут быть фотографии (ваши или из журналов – людей, красивых пейзажей, домов, в которых вам хотелось бы жить).  http://sunlady.net/story/read/679/kak_razljubit_vkusnosti/
 

Осень довольно опсаное время года. Погода менется очень часто. И бывает так, что с утра светит солнышко, а в обед уже идет снег. Однако часто приходится наблюдать за тем, что наша молодежь совсем не щадит свое здоровье. Девушки и юноши щеголяют в холодную погоду без шапок. А результатом становятся неприятные заболевания. такие как гайморит. К сожалению, спохватываемся мы зачастую довольно поздно, в более зрелом возрасте. Когда болячки наши переходят в разряд хронических. Хорошо, что медицина не стоит на месте и изобретает новые методы лечения. Раньше лечение гайморита было довольно радикальным и весьма неприятным. Отечественые ученые изобрели синус-катетер ямик, с помощью которого можно вылечить как гайморит, так и синусит, избегая такой неприятной процедуры, как прокол. Но, главное, конечно же, все-таки беречь сбственное здоровье и не допускать переохлаждения организма, приводящего к таким заболеваниям.  

 Наверно стал я старый если меня жутко раздражает звук из наушнков торчащих в ушах какого нибудь меломана. Если я слышу более или менее внятную музыку это еще терпеимо, но если несется тупое ДЫЦ-ДЫЦ-ДЫЦДЫЦДЫЦ то это уже практически уже испорченное настроение.

Понимаю что уже не молод что сам был таким, который слушал громко музыку ( в советское время с наушниками было напряг), но тем не менее....

Все таки моя свобода заканчивается там, где начинается свободы другого...

Здоровье. Вред наушников

если есть проблемы, то они заставляют человека нервничать. То есть испытывать стресс. Но как бороться со стрессом в то время, когда события идут очень быстро и не всегда можно быстро привести себя в порядок?

Для начала нужно понять, что стресс это нормально. Ненормально, что стресс выводит вас из нормального функционального состояния надолго.

Три шага для снятия стресса

1. Выделите проблему. Это самая трудная задача, так как проблема, вызывающая стресс, не всегда очевидна. Посмотрите вашей проблеме прямо в лицо. Обдумайте, какие самые худшие последствия она может за собой повлечь. Сразу же после выполнения этого действия уровень стресса начнёт снижаться, так как вы перестанете подсознательно боятся неизвестного и настроитесь на практическое решение проблемы.

2. Продумайте все пути решения данной проблемы. Если вы поняли, какая именно проблема заставляет вас испытывать стресс, продумайте все возможные пути её решения. Ответьте себе на вопрос: "Какие мои действия приведут к успешному разрешению проблемы, а какие только усугубят её?"

3. Предпримите необходимые действия для её решения. Когда вы оцените ситуацию и продумаете свои действия для решения проблемы - предпримите их. Надо заметить, что в некоторых случаях решение проблемы может заключаться и в отсутствии активных действий с вашей стороны. Это особенно актуально для стрессовых ситуаций во время вождения автомобиля (хуже сумасшедшего водителя на дороге может быть только два сумасшедших водителя на дороге) и некоторых других.

Каждый раз, когда вы испытываете стресс, предпринимайте эти три простых действия и скоро вы откроете для себя, что ежедневный стресс - совсем не обязательная часть нашей жизни. Если вы будете относиться к проблемам более практично, то сможете избежать частых стрессов, что не может не сказаться самым положительным образом на вашем здоровье, хорошем настроении и финансовых успехах.

 Регулярные приседания позволили мальчику-диабетику отказаться от инсулина. Соответствующий сюжет был показан по телевидению. При этом никто не сказал, что на сегодняшний момент диабет неизлечим, а отказ от инсулина при нагрузках приводит к самым тяжелым последствиям.

Вот уже третий год по Первому каналу идет телепередача «Малахов +». Суть передачи заключается в том, что электрослесарь по профессии, выпускник Московского института физкультуры и член Академии народной медицины Узбекистана Геннадий Малахов делится с широкой аудиторией своими методами лечения разных видов заболеваний и профилактики организма в целом. Помогает ему в этом известная актриса Елена Проклова.

Геннадий Малахов является автором таких книг, как, например, «Целительные силы», «Очищение организма» и «Биоритмология и уринотерапия». Для того чтобы избавиться от ангины, он предлагает больному найти лягушку и подышать на нее – в этом случае вся болезнь перейдет на несчастное животное, а человек выздоровеет. Один из методов укрепления здоровья «по Малахову» заключается в том, чтобы регулярно использовать мочу (путем полоскания, клизмы или, в конце концов, просто как питье) для профилактики в целом и лечения разных болезней, начиная с простого насморка. Не менее полезным, с точки зрения Геннадия Малахова, является употребление керосина (причем лучше, чтобы это был авиационный керосин).

Передача существует уже не первый год и пользуется популярностью.

Объяснить это иначе, чем отсутствием у населения элементарных медицинских знаний, нельзя.

Людям, которые имеют хотя бы малейшее представление о функционировании человеческого организма, должно быть понятно, что эти методы не годятся для использования. Лягушка не в состоянии излечить от ангины; моча содержит повышенное количество уже отработанных организмом продуктов обмена веществ, и ее употребление в больших количествах до добра не доведет, а керосин вообще является ядовитым веществом, которым в старину барышни травились от несчастной любви.

На минувшей неделе был показан выпуск передачи, где героем стал мальчик, которому несколько лет назад был поставлен неприятный диагноз: сахарный диабет первого типа. Ему стали ежедневно колоть инсулин, но год назад он начал лечиться по методу Геннадия Малахова. Как утверждалось в программе, мальчик достиг такого прогресса, что теперь может обходиться без инсулина.

«ЧудодействеЧудодейственная» методика Малахова заключалась в том, что мальчик ежедневно делал триста приседаний и этим сжигал сахар.

 

Кроме того, больной дышал специальным способом, делая вдох и выдох особенно резко.

По официальной статистике, в России диабетом страдают около двух миллионов человек (причем медики утверждают, что еще примерно такое же количество не знают о том, что больны диабетом). Вероятность того, что о новейших методах лечения диабета, которые были предложены Малаховым в эфире Первого канала телевидения, узнают тысячи больных, весьма велика. И что же будет, если кто-то начнет активно приседать вместо того, чтобы употреблять инсулин? За комментариями корреспондент «Газеты.Ru» обратился к главному врачу Клиники эндокринологии Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Вячеславу Пронину.

«Сжигать сахар» приседаниями можно, но к излечению от диабета это не приведет, – рассказал специалист. – Диабет на сегодняшний день вообще неизлечим. К тому же большая физическая нагрузка, к каковой, несомненно, относятся приседания, в свете прекращения применения инсулина приведут к очень плохому прогнозу.

Конкретно – к коме и смерти.

Положительное влияние специфического резкого дыхания в лечении диабета – тоже ерунда. В общем, если исходить из доказательной медицины, все эти методы не выдерживают никакой критики».

К счастью, нашлись понимающие люди и среди тех, кто увидел передачу про мальчика, который приседаниями вылечил диабет, болезнь, еще раз отметим, на сегодняшний день неизлечимую. Соответствующий пост в «Живом журнале» довольно быстро стал одним из самых популярных, согласно рейтингу «Яндекса». Одним из результатов обсуждения стал направленный в прокуратуру запрос о проверке деятельности Геннадия Малахова, распространяющего опасные для жизни советы. Остается только надеяться, что на этот запрос будет дан достойный ответ – до того, пока кто-нибудь не станет инвалидом или не умрет от рекомендаций, которые показывают по телевизору.

 

------------------------------------------------------------------
Посмотреть сериал Герои и скачать его если понравился

Криотерапия - это лечение холодом. Оказывается, дозированное его действие обладает благотворными свойствами. Впрочем, это было известно уже давно. Начала криотерапии положили наши далекие предки, принимавшие ледяные ванны для омоложения. И уже в наше время было доказано, что холод активизирует иммунную систему организма, мобилизует эндокринную и нейрогуморальную системы, что применяется при лечении многих заболеваний, обеспечивает устойчивость к стрессам и перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность.
Сейчас к криотерапии относят не только традиционное гипотермическое воздействие (холодные ванны, зимнее плавание, компрессы льда и т.п.), но и воздействие инертным газом азотом или воздухом, охлажденным до сверхнизкой температуры - 150-190ºС. Криотерапия делится на общую и локальную. Общая криотерапия проводится в специальной криокамере, где кожа в течение 2-3 минут испытывает температурный стресс, не претерпевая повреждения.
Общая криотерапия предусматривает полное или частичное погружение обнаженного тела в газовую среду при температуре 110 - 160 С. Дистальные отделы конечностей и органы дыхания защищают от обморожения - одевают шерстяные носки и рукавицы и ватно-марлевую маску. Общая криотерапия обладает оздоровительным и омолаживающим влиянием на весь организм в целом. Такой эффект основан на изменении деятельности сосудов - первоначальный спазм мелких артерий сменяется выраженным их расширением, что приводит к активной гиперемии, продолжительность которой - от 1 до 3 часов.
Результат - усиленное теплообразование и улучшение питания тканей как кожи, так и внутренних органов, стимулирование работы сердца и сосудов, облегчение венозного оттока. Все это очень помогает реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата и оперативных вмешательств, при заболеваниях позвоночника, воспалительных и обменных заболеваниях суставов, при многих кожных заболеваниях. Благодаря усиленному теплообмену общая криотерапия способствует и потере веса. Процедуры общей криотерапии не сопровождаются побочными эффектами. Но противопоказаны при таких тяжелых состояниях, как инфаркт миокарда и мозговые инсульты, высокие степени гипертонической болезни и сердечной недостаточности, и некоторых других. И, конечно, при индивидуальной непереносимости холода.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Рано или поздно приходит момент, когда ребенка нужно отвести к стоматологу. Малышу еще малопонятно слово "надо", поэтому такие походы становятся испытанием как для ребенка, так и для мамы. не всегда и врач бывает снисходителен к возрасту пациента и умеет найти подход к малышу. Специально для этого создана детская стоматология для решения стоматологических проблем у детей. Врачи этой клиники найдут подход к каждому ребенку, а кабинеты оборудованы новейшей техникой и специальными детскими креслами. Для того, чтобы отвлечь ребенка от неприятного процесса лечения зубов, ему могут поставить мультик или любимую музыку. Так что поход к стоматологу не станет стрессом для ребенка, а просто принесет ему новые впечатления.

Любители здорового образа жизни делятся на три категории. Одан категория это те, кто лежа на диване или уставившись в экран компьютер любят читать про то как оздоровить себя, а еще лучше дургих.
Вторая категрия это те, кто собирают травы, заваривают всевозможные сборы и чаи. Они знают все про все болезни и всегда готовы поделится рецептами.
Третья категоря которая может и не знает про болячки, но понимает что движение это жизнь и активно посещают фитнес клубы, бассейны и прочие лыжни.
В фитнес клубе Импульс на юго-западе Москвы кроме тренажерных залов предлагают танцевальные программы (belly danсе, R’n’B, стрип-дэнс, латина).

 

Редко в какой ягоде витамины сохраняются столь же долго, как в черноплодной рябине

Золотая осень подходит к концу, деревья сбросили листву, все чаще идут дожди, и уже совсем недалеко до первых заморозков. А это значит, что наступает самое благоприятное время для сбора черноплодной рябины, илиаронии. Плоды этого многолетнего кустарника обладают высокими пищевыми качествами, используются в медицине, для изготовления витаминных препаратов и пищевых красителей. 

Со сбором плодов черноплодной рябины нельзя торопиться, т.к. почерневшие еще в августе ягоды приобретают свои лучшие вкусовые и полезные качества только в сентябре-октябре, после первых заморозков. Из спелых ягод при надавливании выделяется темно-рубиновый сок. Для более длительного хранения плоды срезают ножницами со щитком, нанизывают на проволоку и развешивают в темном прохладном месте. В таком виде ягоды пригодны к употреблению в течение всей зимы, потому что в плодах черноплодной рябины содержатся вещества, подавляющие размножение микробов. 

Черноплодную рябину за ее целебные свойства называют черной жемчужиной. По количеству витаминов арония (научное название черноплодной рябины) действительно очень полезна. Причем у нее есть одна особенность — редко в какой ягоде витамины сохраняются столь же долго, к тому же лечебные свойства черноплодной рябины почти не теряются при переработке, что бы вы из нее ни делали — сок, компот, варенье, мармелад, кисель. Лечебные свойства сохраняют и сушеные плоды аронии.

Плоды черноплодной рябины содержат сахара 46-102%, органических кислот — 0,8%, пектиновых веществ — 0,48%.

Также аронию можно засушить: ягоды перебирают, отрывают плодоножки и провяливают на воздухе. Сушить надо на солнце или в сушилке при температуре 60-70°, рассыпав тонким слоем. Почерневшие после сушки ягоды удаляют. Заготовленную таким образом черноплодную рябину лучше всего хранить в деревянной таре 2 года. При замораживании свежих плодов витаминные свойства рябины частично разрушаются, и при каждом оттаивании и замораживании количество полезных веществ снижается.

Ягоды черноплодной рябины имеют приятный кисловато-сладкий, терпковатый вкус. Арония – это настоящий кладезь полезных веществ! Она содержит богатый природный комплекс витаминов (P, C, E, K, B1, B2, B6, бета-каротин), макро- и микроэлементов (бор, железо, марганец, медь, молибден, фтор), сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), пектиновых и дубильных веществ. Например, в плодах аронии витамина P в 2 раза больше, чем в черной смородине, и в 20 раз больше, чем в апельсинах и яблоках. А содержание йода в ягодах черноплодки в 4 раза выше, чем в землянике, крыжовнике и малине.

Содержащиеся в черноплодной рябине пектиновые вещества выводят из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества, удерживают и выводят различные виды патогенных микроорганизмов. Пектины нормализуют функционирование кишечника, устраняют спазмы и оказывают желчегонный эффект. Лечебные свойства черноплодной рябины способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшая их упругость и эластичность. 

Также одними из самых полезных свойств этой ягоды являются нормализация артериального давления и понижение уровня холестерина в крови. Плоды черноплодки назначают при различных нарушениях в свертывающей системе крови, кровотечениях, ревматизме, атеросклерозе, сахарном диабете и аллергических заболеваниях. Исследования последних лет показали, что черноплодная рябина улучшает функционирование печени, а регулярное употребление этой ягоды повышает иммунитет и положительно влияет на работу эндокринной системы.

Но, к сожалению, при некоторых заболеваниях черноплодная рябина может быть противопоказана. Так, не рекомендуется она при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах, частых запорах, гипотонии, повышенной свертываемости крови и тромбофлебитах.

Далее приведем самые распространенные рецепты приготовления черноплодной рябины в лечебных целях. При атеросклерозе назначают принимать 2-3 раза в день 100 г протертых ягод из расчета 1 кг ягод на 700 г сахара. При астении, малокровии и гиповитаминозах необходимо ежедневно съедать 2-3 раза в день 250 г свежих плодов вместе с черной смородиной, отваром шиповника или драже аскорбиновой кислоты. Для лечения гипертонии назначают сок ягод – по 50 г 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 10 дней. Зимой, как общеукрепляющее средство, пьют настой сухих плодов: 2-4 ст. ложки заливают 2 стаканами кипятка, выпивают через сутки 3 раза в день по полстакана за 30 мин. до еды. Целебный эффект оказывает и такой отвар: 20 г. сухих плодов заваривают в 200 мл кипятка и пьют по полстакана 3-4 раза в день в течение двух недель. 

 

Школьные годы запоминаются нам навсегда. Поэтому очень важно, чтобы с первого учебного дня ребенок находился в атмосфере психологического комфорта, доброжелательности, был здоров и готов к каждодневной умственной работе – тогда процесс обучения будет доставлять ему удовольствие, и успехи не заставят себя долго ждать. Ребенку 6 лет. Родители серьезно задумываются о подготовке его к школе. Одним из наиболее важных моментов этой подготовки является - укрепление здоровья будущего первоклассника, подготовка всех органов и систем организма к систематическим занятиям в школе и дома. Именно за год до начала учебного процесса ребенку необходимо посетить врачей-специалистов и наметить пути оздоровления и подготовки ребенка к школе: • Посещение врача-оториноларинголога поможет определить остроту слуха и восприятия звуков, наличие аденоидов и хронических заболеваний носоглотки. • Врач-офтальмолог определит готовность органов зрения к повышенным нагрузкам, правильность цветоощущения. При необходимости проведет лечение, подбор очков. • Врач-невролог определит степень готовности ребенка к обучению, посоветует индивидуальные программы подготовки его к школе. • Посетив логопеда, родители узнают о правильности речи ребенка, о звуковоспроизведении, орфографии. • Консультация психолога поможет преодолеть трудности в коммуникативных особенностях ребенка, подготовки психики ребенка к новым условиям жизни, к труду. • Врач-ортопед обследует костно-мышечную систему, посоветует пути ее укрепления и подготовки к статическим нагрузкам в школе. • Большое значение для здоровья детей имеет состояние ротовой полости и зубов. Перед школой крайне важно посетить врача-стоматолога.   Основным врачом для ребенка этого возраста является врач-педиатр. Именно он, вместе с родителями ребенка, составит программу оздоровления будущего первоклассника на год (до школы) и проведет оздоровительные мероприятия. Посоветует, как правильно провести лето перед школой и оформит медицинскую документацию в школу. Правильно подобрать медицинское учреждение, где ребенку окажут квалифицированную помощь в подготовке к школе - первостепенная задача родителей, заинтересованных в успехах своих детей. СОЛОВЬЕВА ТАТЬЯНА МИХАЙЛОВНА Врач-педиатр высшей категории, Заслуженный врач России

Наше тело с годами меняется. тело меняет свою форму, снижаются возможности. Это естественный процесс, но желаение жать активно, засталяет людей искать возможности и для продлевания работоспособности.
Это относится и к импотенции. Причем для мужчин эта тема очень болезнена и психологически тяжела.

Один из моментов, с которыми приходится считаться, когда вам за сорок, - то, что с возрастом все физиологические системы тела замедляют свою работу, в том числе и та, что отвечает за эрекцию.

Мне рассказывали, что однажды один мужик , 63 годов, выбросился в лестничный пролет, когда у него что то неоплучилось. когда мииция разобралась, у меня друг работал по этому делу, то оказалось, что мужик был вполен здоров, и все у него было хорошо.
Вот дурак. Жить бы и жить еще.То что один раз не получилось, вовсе не означает, что эрекции у вас скоро совсем прекратятся или от секса следует отказаться. Просто вам понадобится помощь. Иногда человеку нужна просто информация, иногда психологическая помощь, а порой и медикаментозная.
Очень важно иметь рядом понимающего и любящего человека. Любимый человек все поймет, упокоит... И жизнь продолжается.
Народные средства для лечения импотенции, читать здесь