-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Медицина_мира

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) -Принимаем_Заявки- Quotation_collection Морское_дело MY_HIT WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.04.2008
Записей: 596
Комментариев: 939
Написано: 1924

Комментарии (4)

Как бороться с осенней депрессией?

Дневник

Четверг, 14 Октября 2010 г. 11:37 + в цитатник

Осень это любимое время поэтов. Но это еще и время осенних депрессий. Вам грустно, тоскливо? По ночам мучает бессонница, или, наоборот, все время хочется спать? Мысли куда-то все разбежались, трудно сконцентрироваться, и все время зацикливаешься на чем-то одном? Это может быть признаком осенней депрессии.Как узнать точнее? Оценить ваше состояние и степень угрозы депрессии поможет тест польского психолога Лехослава Гапика. В нем 20 пунктов, характеризующих ваше самочувствие и настроение за последние две недели. Варианты ответов, которые надо поставить рядом с номером характеристики вашего состояния, таковы:

А - нет или почти нет,

Б - иногда,

В - часто,

Г - всегда или почти всегда.

Характеристики состояния:

1. Мне тоскливо и я подавлен (подавлена).

2. Так и хочется заплакать.

3. По ночам мучает бессонница.

4. Я замечаю, что худею.

5. Запоры замучили.

6. Беспокоят приступы сердцебиения и внезапные простуды.

7. Я беспокоен (беспокойна) до такой степени, что просто места себе не нахожу.

8. Я раздражен (раздражена) больше, чем обычно.Читать далее

Рубрики:  Лекарства
Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (1)

Притча

Дневник

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 18:58 + в цитатник
Богатство - свобода или рабство?
Пришёл бывший бедняк к мудрецу и сказал:
- Сегодня я богач, и ни от кого не завишу. Это вчера мной помыкал всяк кому не лень, а сегодня я независим.
Мудрец:
- Ха, скажи ко мне любезный: на ночь ты сегодня свой караван остановил по своему желанию и душевному стремлению, или чтобы твои верблюды могли поесть, попить, поспать, в конце концов.
Богач:
- Ну конечно, что бы животные могли привести себя в порядок.
Мудрец:
- Ну вот видишь, хоть ты и богат, а живёшь как твоей скотине угодно
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Найти и приобрести Плакаты на медицинскую тему на нашем ресурсе
Рубрики:  Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (2)

Мозг прирастает музыкой. Древние были умнее

Вторник, 27 Октября 2009 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения dmpershin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозг прирастает музыкой. Древние были умнее?



Один из наших следопытских руководителей защитил в МГУ кандидатскую диссертация по психологии, показав, что занятия детей музыкой сказываются на их успехах в других предметах - математике, русском языке и других. В частности, игра на музыкальных инструментах развивает пространственное мышление. Свои выводы Александр Павлов обосновывал школьной статистикой. Начав заниматься музыкой, школьники переходили в разряд хорошистов и отличников.

Учитывая, что в прошлом у ребенка было гораздо больше возможностей действовать, играть, откликаться своими руками и ногами на задачи внешние и внутренние, остается предположить, что люди прошлого в целом были умнее нынешних горожан.

Измерить мозг, обработанный "музыкалкой", смогли в Гарварде:

http://www.membrana.ru/lenta/?8153

Игра на музыкальных инструментах всё-таки стимулирует развитие головного мозга, по крайней мере у детей – такой вывод можно сделать на основании результатов исследования, проведённого учёными из медицинской школы Гарварда (Harvard Medical School).


Эксперимент показал, что у детей, которые в течение 15 месяцев не менее 2,5 часов в неделю занимались музыкой, объём мозолистого тела головного мозга (corpus callosum), органа, предположительно отвечающего за обмен информацией между правым и левым полушариями, увеличился в среднем на 25%.


Споры о том, действительно ли музыка стимулирует умственные способности человека, ведутся давно. Мы уже рассказывали о так называемом "эффекте Моцарта" – гипотезе, предполагающей, что академическая музыка, в частности произведения великого австрийца, влияет на физиологию людей, в том числе на их интеллектуальные способности.


В научных кругах дискуссия на эту тему не утихает: сторонники гипотезы были уверены в том, что музыка влияет на развитие некоторых отделов головного мозга в качестве самостоятельного фактора, в то время как скептики утверждали, что музыкально одарённые люди, вероятно, изначально обладали уникальными биологическими характеристиками.


Однако ещё интереснее вопрос о воздействии на физиологию не просто прослушивания музыки, но занятий на музыкальных инструментах.


14 апреля нынешнего года на ежегодном симпозиуме американского Общества когнитивной нейронауки (Cognitive Neuroscience Society) профессор Готтфрид Шлауг (Gottfried Schlaug) и его коллеги представили результаты (PDF-документ) исследования, в котором приняло участие более 30 детей в возрасте от 6 до 9 лет, занимавшихся музыкой.


Эксперимент включал в себя детальную резонансную томографию детей до и в течение опыта, а также в конце всего периода занятий. Оказалось, что относительный объём corpus callosum увеличился именно у тех детей, которые занимались музыкой не менее полутора часов в неделю, а у тех, кому посчастливилось заниматься более двух с половиной часов, относительный объём увеличился в среднем на четверть. В контрольной же группе, которая музыкой не занималась, никаких видимых перемен в этом отделе мозга не произошло.


Стивен Суиннен (Steven Swinnen) из лаборатории молекулярной биологии бельгийского университета Лёвена (Universiteit Leuven), занимающийся изучением двигательных функций организма, предполагает, что дальнейшие исследования и эксперименты должны подтвердить гипотезу о том, что занятия музыкой могут вызывать изменения в структуре аксонов, соединяющих удалённые участки головного мозга.


Впрочем, стоит отметить, что занятия музыкой у детей, вовлечённых в эксперимент, проводились исключительно на "двуручных" инструментах, то есть на тех, которые требуют участия двух рук: фортепиано и виолончель. Таким образом, не исключены комплексные механизмы влияния: как музыки, так и сферы двигательных функций организма в целом.


Читайте также о физиологической основе музыкального слуха и открытии места в мозге, где хранятся ноты.
Рубрики:  Практические техники для здоровья
Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (3)

В отпуск - за болезнями?

Дневник

Суббота, 17 Октября 2009 г. 19:39 + в цитатник
Сезон отпусков прошел и те, кто грешил в во время отдыха имеют все основания обнаружить у себя привет из сладкого недалекого прошлого. «Усыхание мозгов» у большинства курортников первыми определили немецкие психологи (за три недели отдыха интеллектуальный уровень в среднем понижается на 20 пунктов). Их коллеги-испанцы зафиксировали у 35% обследованных экс-отпускников симптомы глубокой депрессии. В последние годы термин «послеотпускная депрессия» полюбился и отечественным психологам. Некоторые из них уверены, что послеотпускную депрессию, которая проявляется в упадническом настроении, нежелании решать текущие дела и полной апатии, испытывают абсолютно все! Работники многочисленных центров бизнес-консультирования предлагают своим клиентам — руководителям организаций — целые программы по «возвращению» кадров в рабочее русло. Но так ли все мрачно на самом деле? Депрессия? Нет, послеотпускной «блюз»! Традиционно отпуск ассоциируется с отдыхом, «выдохом», расслаблением. Зачастую именно в отпуске мы бросаем себе вызовы и принимаем их, совершаем небывалые ранее подвиги. Таким личным свершением может стать настоящий поход: с ночевками в палатке и приготовлением обедов на костре, или осуществление давней мечты — скажем, прыжок с парашютом или заплыв на байдарках, или... поездка с грудным младенцем «на деревню к дедушке», вдаль от цивилизации. Сделаю небольшое отступление. Резкие изменения гормонального фона и стресс, сопутствующий родам, вызывают у женщины состояние, которое в англоязычной литературе именуется baby blues. Русского эквивалента этого термина нет, но по смыслу больше всего подходит слово «хандра». В первые дни после появления малыша на свет эмоции молодой мамы «плывут». Она то бурно радуется, то грустит, то заливается горючими слезами. Обычно все налаживается само собой; до настоящей послеродовой депрессии дело доходит в редких случаях. У нас же существует мнение, что этот психиатрический диагноз — неизбежный удел каждой новоиспеченной мамы. Также и возвращение из отпуска — очередная смена ритма жизни, а, значит, стресс для организма и психики, повышенная уязвимость и колебания настроения. Но вовсе не обязательно депрессия! Послеотпускной хандре подвержены как любители активного, насыщенного, экстремального отдыха, переполненные яркими впечатлениями, так и те, кто спокойно расслаблялся и отсыпался на даче. Смена образа жизни может проявляться не только букетом негативных эмоций, раздражительностью, бессонницей, тоской и подавленностью. Другой, менее распространенный сценарий — послеотпускная эйфория, когда человек не просто не может войти в рабочую колею, а, кажется, «завис» в отпускном времени. Сотрудник моей подруги ежегодно отдыхает с женой в Крыму. По возвращении он не способен ни на какую работу, а разговаривать может только о минувшей поездке. Он бродит по офису со своими альбомами в поисках очередной «жертвы», а отловив такую, начинает подробнейший рассказ в восторженных тонах часа на полтора. Причем ему совершенно не нужна обратная связь и безразличны попытки «собеседника» реагировать на услышанное! «Возвращение к себе» занимает у Миши примерно месяц — за это время не остается ни одного коллеги, который не знал бы назубок все самые мельчайшие подробности его отпуска. В худших случаях после отпуска обостряются межличностные конфликты, а предрасположенный к употреблению спиртного человек может запить. Нередка и защитная реакция организма — болезнь. Это классический неосознаваемый способ продлить себе отпуск, смягчить переход к будням. Послеотпускная реанимация, или Рецепт от хандры Чтобы помочь себе физиологически и психологически перестроиться, привыкнуть к новому ритму, не нужны грандиозные «программы». Достаточно следовать простым, даже очевидным правилам. При возможности постарайтесь вернуться из поездки не за один день до начала работы/учебного года, а хотя бы за 3–4 дня, и сразу же наладьте режим сна. Чтобы по утрам не возникало суеты и спешки (когда мы злимся на противный будильник, на медлительность детей, на собственную неогранизованность, одним словом — на весь мир), придется пробуждаться намного раньше, чем во время отпуска. А для этого следует пораньше ложиться спать, чтобы сон составлял как минимум 7–8 часов. При одной только мысли, какой ворох нерешенных дел накопился за отпуск, опускаются руки. Порой в последние дни отдыха или сразу по приезде домой мы зачастую стремимся «объять необъятное»: разобраться с фотографиями и видеозаписями, перестирать вещи, прибрать в квартире, посетить всех друзей и родственников и одарить их привезенными подарками. Такая лихорадка «под занавес» отпуска не сулит ничего хорошего и лишь усиливает хандру. По возвращении из отпуска вам предстоит большая уборка (будь то дома или на рабочем месте)? Не старайтесь одолеть ее за один-единственный день. Если у вас есть склонность составлять планы и следовать им, так и поступите. Людям же, по природе спонтанным и не приемлющим планирования, можно посоветовать: действуйте так, чтобы не выходить из своей зоны комфорта.
Рубрики:  Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (0)

Три шага для снятия стресса

Дневник

Суббота, 03 Октября 2009 г. 17:02 + в цитатник

если есть проблемы, то они заставляют человека нервничать. То есть испытывать стресс. Но как бороться со стрессом в то время, когда события идут очень быстро и не всегда можно быстро привести себя в порядок?

Для начала нужно понять, что стресс это нормально. Ненормально, что стресс выводит вас из нормального функционального состояния надолго.

Три шага для снятия стресса

1. Выделите проблему. Это самая трудная задача, так как проблема, вызывающая стресс, не всегда очевидна. Посмотрите вашей проблеме прямо в лицо. Обдумайте, какие самые худшие последствия она может за собой повлечь. Сразу же после выполнения этого действия уровень стресса начнёт снижаться, так как вы перестанете подсознательно боятся неизвестного и настроитесь на практическое решение проблемы.

2. Продумайте все пути решения данной проблемы. Если вы поняли, какая именно проблема заставляет вас испытывать стресс, продумайте все возможные пути её решения. Ответьте себе на вопрос: "Какие мои действия приведут к успешному разрешению проблемы, а какие только усугубят её?"

3. Предпримите необходимые действия для её решения. Когда вы оцените ситуацию и продумаете свои действия для решения проблемы - предпримите их. Надо заметить, что в некоторых случаях решение проблемы может заключаться и в отсутствии активных действий с вашей стороны. Это особенно актуально для стрессовых ситуаций во время вождения автомобиля (хуже сумасшедшего водителя на дороге может быть только два сумасшедших водителя на дороге) и некоторых других.

Каждый раз, когда вы испытываете стресс, предпринимайте эти три простых действия и скоро вы откроете для себя, что ежедневный стресс - совсем не обязательная часть нашей жизни. Если вы будете относиться к проблемам более практично, то сможете избежать частых стрессов, что не может не сказаться самым положительным образом на вашем здоровье, хорошем настроении и финансовых успехах.

 
Рубрики:  Практические техники для здоровья
Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (1)

Теория танцедвигательной терапии

Дневник

Пятница, 02 Октября 2009 г. 18:45 + в цитатник

 Теория танцедвигательной терапии в значительной мере связана с понятием "неустойчивости" в смысле субъективности, языка, форм и репрезентаций. Каким же образом мы постигаем "органичность" нашего тела через непреднамеренные движения и изменение его ощущений? Теория танцедвигательной терапии позволяет понять то, что такое "привычные движения" и каким образом они связаны с неразрешенными в прошлом конфликтами. Когда человек "застревает" на определенных двигательных паттернах, повторяя одни и те же движения вновь и вновь, это препятствует его экспериментам с новыми движениями. 
* Танцевальная импровизация предполагает эксперимент с движениями, которые имеют непривычный и неосознанный характер. Его результаты не запланированы и непредвиденны, что дает возможность для освобождения от жестких систем значений и привычных моделей поведения. Являясь выражением кинетической субъективности, танец дезорганизует регулярность, рутину и порядок. 
* Постмодернистский акцент на изменяющейся идентичности и процессе движения позволяет исследовать ранее крайне слабо изученные феномены. Рассмотрение тела как "вместилища" потребностей, идеологий и языков позволяет использовать его в качестве инструмента "локализации" и "делокализации" идентичностей, исследования разных типов репрезентаций - не столько для определения "я" или достижения конкретных психотерапевтических целей, сколько для проживания сложной последовательности разных событий, запечатлеваемых в различных визуальных и телесных образах. "Гетерогенность" экспрессии, освобожденной от необходимости создавать какой-либо конкретный и единственный образ, повышает восприимчивость к скрытым аспектам символического языка, тем аспектам, которые связаны с телом и его жестами. "Иной взгляд на нашу жизнь… требует, прежде всего, освобождения от автоматизмов и привычных форм поведения - тех форм, поз и оценок, которые ее упорядочивают" (Туфнелл). 
* Гендлин определяет осознание телесных ощущений как "особый вид сознания, который выходит за рамки возможностей логического мышления,… как вмещающий в себя последующие движения, в том числе те, которые еще не обрели своей формы".

-----------------------------------------------------------------------------------------
Красивая, качественная, испанская напольная плитка это произведение искусства в камне
Рубрики:  Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (2)

танцедвигательная терапия

Дневник

Пятница, 02 Октября 2009 г. 18:37 + в цитатник

танцедвигательная терапия, одно из направлений телесноориентированной терапии, основывается на синтезе восточных гимнастик, современных методов работы с телом и извечной потребности человека танцевать и выражать себя посредством танца. Корни танце-двигательной терапии восходят к древнейшим цивилизациям. Тысячелетия в разных культурах существовали ритуальные танцы для лечения больных.

* В танцах можно увидеть духовную жизнь каждого народа. Танец выступает как сочетание физической, психической и эстетической деятельности. Например, индийский танец, в котором мельчайшее движение тела может многое рассказать. Изучая историю культуры, мы видим, что танец был одним из способов жизни, общения, гармонизации человека.

* В 50-е - 60-е годы стали использовать танец в качестве терапевтического мероприятия для лечения эмоциональных расстройств. Общими терапевтическими целями являлись: интеграция тела, ведущая к ощущению цельности, разделение группового и индивидуального выражения чувств, выражение эмоционального материала, включающего в себя конфликты, воспоминания и фантазии через символические действия.

* Большое влияние на развитие танце-двигательной терапии оказала аналитическая психология К. Юнга. "Тело без души нам ни о чем не говорит, так же как - позволим себе встать на точку зрения души - душа ничего не может значить без тела..." К.Юнг считал, что артистические переживания, которые он называл "активным воображением", выраженные, например, в танце, могут извлечь неосознанные влечения и потребности из бессознательного и сделать их доступными для катарсического освобождения и анализа. "Душа и тело - не отдельные сущности, а одна и та же жизнь".

* На развитие танце-двигательной терапии повлияла психоаналитическая теория, в частности, взгляды Вильгельма Райха на характер человека как защитный панцирь, сдерживающий инстинктивные сексуальные или агрессивные проявления человека. Райх полагал, что каждое проявление характера имеет соответствующую ему физическую позу, и, что характер индивидуума выражается в его теле в виде мышечной ригидности и зажимов. По Райху, человек, освободившись с помощью специальных физических упражнений от мышечного панциря, познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это ведет к развитию в человеке способности к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями и чувствами, иначе говоря, к физическому и психологическому росту.

* Совершенствование движений - лучший способ совершенствования. Почему? Есть следующие основания:

1. Нервная система занята преимущественно движением.

2. Качество движения легко различимо.

3. Опыт движения наиболее богат.

4. Способность к движению существенна для самооценки.

5. Всякая мышечная деятельность - это движение.

6. Движения отражают состояния нервной системы.

7. Движение - основа сознания.

8. Дыхание - это движение.

9. Основа привычки - движение.

* Так как в головном мозге моторная часть коры близко расположена к тем структурам, которые отвечают за мышление и чувствование, и существует процесс диффузии, то значительные изменения в моторной коре дают параллельные изменения в мышлении и чувствовании.

* Основная задача танце-двигательной терапии - обретение чувствования и осознанности собственного "Я". Люди обращаются к потому, что они, будучи отчужденны от тела, не чувствуют себя интегрированными. В современной культуре мы относимся к телу часто как к вещи, предмету. В танце-двигательной терапии учат относиться к телу как к эволюционирующему процессу. И еще важнейшее отличие танце-двигательной терапии от различных подходов работы с телом состоит в том, что здесь клиент сам исследует себя, свои движения и развивается по собственному пути. Данная терапия больше интересуется тем, как движение чувствуется, чем тем, как оно выглядит.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

При приобретении земельного участка очень сложно сразу поставить там дом. Можно обратиться на производство блок контейнеров подобрать себе времянка бытовки для хранения вещей и инструмента. 

Рубрики:  ОБУЧЕНИЕ - есть чему поучиться!
Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (0)

танцедвигательная терапия

Дневник

Пятница, 02 Октября 2009 г. 18:33 + в цитатник

танцедвигательная терапия, одно из направлений телесноориентированной терапии, основывается на синтезе восточных гимнастик, современных методов работы с телом и извечной потребности человека танцевать и выражать себя посредством танца. Корни танце-двигательной терапии восходят к древнейшим цивилизациям. Тысячелетия в разных культурах существовали ритуальные танцы для лечения больных.

* В танцах можно увидеть духовную жизнь каждого народа. Танец выступает как сочетание физической, психической и эстетической деятельности. Например, индийский танец, в котором мельчайшее движение тела может многое рассказать. Изучая историю культуры, мы видим, что танец был одним из способов жизни, общения, гармонизации человека.

* В 50-е - 60-е годы стали использовать танец в качестве терапевтического мероприятия для лечения эмоциональных расстройств. Общими терапевтическими целями являлись: интеграция тела, ведущая к ощущению цельности, разделение группового и индивидуального выражения чувств, выражение эмоционального материала, включающего в себя конфликты, воспоминания и фантазии через символические действия.

* Большое влияние на развитие танце-двигательной терапии оказала аналитическая психология К. Юнга. "Тело без души нам ни о чем не говорит, так же как - позволим себе встать на точку зрения души - душа ничего не может значить без тела..." К.Юнг считал, что артистические переживания, которые он называл "активным воображением", выраженные, например, в танце, могут извлечь неосознанные влечения и потребности из бессознательного и сделать их доступными для катарсического освобождения и анализа. "Душа и тело - не отдельные сущности, а одна и та же жизнь".

* На развитие танце-двигательной терапии повлияла психоаналитическая теория, в частности, взгляды Вильгельма Райха на характер человека как защитный панцирь, сдерживающий инстинктивные сексуальные или агрессивные проявления человека. Райх полагал, что каждое проявление характера имеет соответствующую ему физическую позу, и, что характер индивидуума выражается в его теле в виде мышечной ригидности и зажимов. По Райху, человек, освободившись с помощью специальных физических упражнений от мышечного панциря, познает свое тело, осознает свои внутренние побуждения и принимает их. Это ведет к развитию в человеке способности к саморегуляции и гармоничной жизни в соответствии с его глубинными стремлениями и чувствами, иначе говоря, к физическому и психологическому росту.

* Совершенствование движений - лучший способ совершенствования. Почему? Есть следующие основания:

1. Нервная система занята преимущественно движением.

2. Качество движения легко различимо.

3. Опыт движения наиболее богат.

4. Способность к движению существенна для самооценки.

5. Всякая мышечная деятельность - это движение.

6. Движения отражают состояния нервной системы.

7. Движение - основа сознания.

8. Дыхание - это движение.

9. Основа привычки - движение.

* Так как в головном мозге моторная часть коры близко расположена к тем структурам, которые отвечают за мышление и чувствование, и существует процесс диффузии, то значительные изменения в моторной коре дают параллельные изменения в мышлении и чувствовании.

* Основная задача танце-двигательной терапии - обретение чувствования и осознанности собственного "Я". Люди обращаются к потому, что они, будучи отчужденны от тела, не чувствуют себя интегрированными. В современной культуре мы относимся к телу часто как к вещи, предмету. В танце-двигательной терапии учат относиться к телу как к эволюционирующему процессу. И еще важнейшее отличие танце-двигательной терапии от различных подходов работы с телом состоит в том, что здесь клиент сам исследует себя, свои движения и развивается по собственному пути. Данная терапия больше интересуется тем, как движение чувствуется, чем тем, как оно выглядит.<br>  --------------------------------------------------------------------------------------------------------------   <br>

При приобретении земельного участка очень сложно сразу поставить там дом. Можно обратиться на производство блок контейнеров подобрать себе времянка бытовки для хранения вещей и инструмента. 

Рубрики:  ОБУЧЕНИЕ - есть чему поучиться!
Разное
Психология

Метки:  
Комментарии (1)

Влияние компьютера на психику человека

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2009 г. 19:55 + в цитатник
http://comp-doctor.ru/psi/psi_st1.php
Длительная работа за компьютером негативно сказывается на многих функциях нашего организма: высшей нервной деятельности, эндокринной, иммунной и репродуктивной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека... Что это может означать для простого человека? Все что угодно! От испорченного зрения до варикозного расширения вен на ногах. Честно говоря, все это Вы можете "заработать" и без компьютера, просто ведя несбалансированный образ жизни. Компьютер является лишь еще одним звеном в той же цепи: недостаточный отдых, малоподвижный образ жизни, неорганичное питание и т.д.

Все вышеперечисленные недуги безусловно отразятся и на Вашем психическом состоянии. Однако сейчас речь пойдет о том влиянии компьютера, которое напрямую связано с нашей психикой. И если зрение, слух могут испортиться посредством клавиатуры, "мыши" или монитора, то на психику в первую очередь влияют более, так сказать, виртуальные вещи - игры и интернет. Это то что "затягивает", то, от чего невозможно оторваться, то, без чего многие больше не представляют своей жизни - это маниакальная зависимость от интернета или от игр. Если угодно, интернето-мания, игро-мания.

Прежде всего необходимо сразу сказать, что речь идет о многочасовом сидении за компьютером. Второе, мы имеем в виду людей, которые проводят свое время в чатах, форумах, за играми, а не занимаются работой в интернете (сбором информации и т.п.). Кстати, они составляют около 90% от всех "долгосидящих" в сети. Отсюда следует третье положение: портрет этой аудитории. Собственно он-то и является основополагающей причиной подобного времяпрепровождения, с вытекающими из этого последствиями. Людям, проживающим свою жизнь в интернете зачастую необходима социальная поддержка, у них большие трудности в общении, они испытывают неудовлетворенность, низкую самооценку, закомплексованность, застенчивость и т.п. Все эти проблемы "решает" Интернет! Интернет как будто говорит им: "Идите в чат, представляйтесь кем угодно, удовлетворяйте любые свои желания и ничего не бойтесь!" И люди спешат уйти в безопасную для них среду, ни к чему не обязывающую жизнь. Таким образом, они, во-первых, усугубляют те свои черты характера, от которых хотели бы избавиться, а также приобретают новые: уход от реальности посредством изменения своего психического состояния, виртуально изменяя свой пол, возраст... Безусловно, постепенно такой образ жизни, образ мысли, пропитывает все уровни их жизни. Человек начинает действовать и думать по-другому. Он по-другому решает бытовые вопросы, семейные, личные, профессиональные, партнерские и т.д.

Вот какие психологические симптомы может начать испытывать человек, если он относится к группе риска интернет-зависимых людей:

хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
невозможность остановиться;
увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
пренебрежение семьей и друзьями;
ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
проблемы с работой или учебой.
Опасными сигналами являются также:

навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
предвкушение следующего сеанса он-лайн;
увеличение времени, проводимого он-лайн;
увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.
Собственно все эти симптомы вы встретите у людей с любой другой зависимостью, будь то алкоголь, наркотики или работа. Со временем, если не предпринять никаких мер, состояние зависимых усугубляется, превращаясь в манию. Испытывая эйфорию за компьютером, они одновременно культивируют в себе неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, самоизоляцию, потерю всяких привычных ценностей, потерю внутренних ориентиров, наплевательское отношение к близким. Кстати сказать, огромное заблуждение многих людей, живущих с пьющими или интернетозависимыми родственниками, в том, что вышеперечисленные качества они воспринимают на свой личный счет, пытаясь призвать "зависимого" человека к этическим нормам. Но, еще раз повторюсь, это заблуждение. Эти люди больны, и болезнь их ведет к глубоким изменениям личности, появлению новых, довольно неприятных, черт характера.

Если взрослые люди более или менее осознанно делают свой выбор, то дети зачастую становятся заложниками образа жизни своих родителей. К сожалению, помимо подстерегающей их компьютеромании существует ряд других побочных эффектов от долгого общения с компьютером. Дети быстро приспосабливаются к окружающему миру, и к миру компьютеров тоже. Многие изменения можно не заметить сразу, "невооруженным глазом" (их сможет определить только опытный педагог или психолог). Например, это может отражаться на их эмоциональном плане, может наблюдаться повышенная агрессивность, вспышки насилия. Другое наблюдение - дети перестают фантазировать, становятся неспособными создавать собственные визуальные образы, с трудом обобщают и анализируют информацию. Компьютер может стать причиной долговременных нарушений в области психического и интеллектуального развития детей. У так называемого компьютерного поколения хуже работают некоторые виды памяти, наблюдается эмоциональная незрелость, безответственность.

Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству.

Автор статьи: Южный Корней Ильич liintl@ztel.ru
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рубрики:  ОБУЧЕНИЕ - есть чему поучиться!
Психология

Метки:  
Комментарии (0)

в школу немоного с попозданием и все же..

Дневник

Суббота, 05 Сентября 2009 г. 12:39 + в цитатник

 

ШкольникШкольные годы запоминаются нам навсегда. Поэтому очень важно, чтобы с первого учебного дня ребенок находился в атмосфере психологического комфорта, доброжелательности, был здоров и готов к каждодневной умственной работе – тогда процесс обучения будет доставлять ему удовольствие, и успехи не заставят себя долго ждать.
Ребенку 6 лет. Родители серьезно задумываются о подготовке его к школе. Одним из наиболее важных моментов этой подготовки является - укрепление здоровья будущего первоклассника, подготовка всех органов и систем организма к систематическим занятиям в школе и дома.

Именно за год до начала учебного процесса ребенку необходимо посетить врачей-специалистов и наметить пути оздоровления и подготовки ребенка к школе:

• Посещение врача-оториноларинголога поможет определить остроту слуха и восприятия звуков, наличие аденоидов и хронических заболеваний носоглотки.
• Врач-офтальмолог определит готовность органов зрения к повышенным нагрузкам, правильность цветоощущения. При необходимости проведет лечение, подбор очков.
• Врач-невролог определит степень готовности ребенка к обучению, посоветует индивидуальные программы подготовки его к школе.
• Посетив логопеда, родители узнают о правильности речи ребенка, о звуковоспроизведении, орфографии.
• Консультация психолога поможет преодолеть трудности в коммуникативных особенностях ребенка, подготовки психики ребенка к новым условиям жизни, к труду.
• Врач-ортопед обследует костно-мышечную систему, посоветует пути ее укрепления и подготовки к статическим нагрузкам в школе.
• Большое значение для здоровья детей имеет состояние ротовой полости и зубов. Перед школой крайне важно посетить врача-стоматолога.
 
Основным врачом для ребенка этого возраста является врач-педиатр.
Именно он, вместе с родителями ребенка, составит программу оздоровления будущего первоклассника на год (до школы) и проведет оздоровительные мероприятия. Посоветует, как правильно провести лето перед школой и оформит медицинскую документацию в школу.

Правильно подобрать медицинское учреждение, где ребенку окажут квалифицированную помощь в подготовке к школе - первостепенная задача родителей, заинтересованных в успехах своих детей.

СОЛОВЬЕВА ТАТЬЯНА МИХАЙЛОВНА
Врач-педиатр высшей категории,
Заслуженный врач России
Рубрики:  Практические техники для здоровья
Разное
Дети
Психология

Метки:  
Комментарии (0)

Раскрыта главная загадка женской души

Дневник

Пятница, 04 Сентября 2009 г. 18:15 + в цитатник

 Понять, чего же хочет женщина, порой не может даже она сама. Однако учёные взялись за дело всерьёз и, похоже, приблизились к разгадке хотя бы малой толики этой великой тайны. Психологи из Пенсильванского университета провели исследования, чтобы узнать, почему девушки зачастую красавцам предпочитают мужчин, мягко говоря, непрезентабельной внешности.

В эксперименте приняли участие 50 студенток колледжа. Они рассматривали фотографии ста мужчин и оценивали их по семибалльной системе. Кроме того, девушки должны были разделить фото на две категории «потенциальный друг» и «потенциальный любовник».

Например, если студентке в принципе нравился мужчина на фотографии, но вот на свидание она бы с ним не пошла, то ставила ему семь баллов и складывала в папку «друзья». Если же девушка не находила мужчину красавцем, но всё равно была бы не прочь завязать с ним отношения, изображение оценивалось в 3 балла, а счастливчик переносился в категорию «потенциальный любовник».

Для чего это делалось? Исследователи таким образом попытались учесть сразу два механизма восприятия мужчин. Первый — импульсивный, когда женщина решает, кто перед ней: потенциальный партнер или мужчина, к которому не возникает никаких интимных чувств. И второй — сознательный, когда женщина довольно долго выбирает наиболее достойных кандидатов из предложенного ассортимента. Данный подход позволил экспертам определить общие черты завоевавших от 5 до 7 баллов в группе «кавалеров».

Подавляющее большинство потенциальных партнёров обладали типичными, ярко выраженными мужскими чертами, и чем выше был балл, тем явнее они прослеживались — укороченное лицо, развитые надбровные дуги, глубоко посаженные глаза, сильные челюсти, резкий подбородок и небольшой рот. Между тем в категории «друзья» наибольшее количество баллов завоевали мужчины, чья внешность отвечает общепризнанным канонам привлекательности, — типичные Аполлоны с идеальными чертами лица.

На втором этапе эксперимента девушкам дали фотографии, разрезанные пополам по горизонтали. Рассматривая верхнюю часть лица, они оценивали изображения по критерию дружелюбности. Девушки отмечали «открытый взгляд», «добрые глаза», «спокойный лоб» как основные черты человека доброго и приятного в общении. Однако испытуемые не смогли оценить изображения глаз по критерию сексуальной привлекательности.А вот скулы, губы и очертания подбородка как раз, наоборот, казались девушкам очень притягательными.

Обладатели ярко выраженных скул, резко очерченного массивного подбородка и небольшого волевого рта пользовались наибольшим успехом у участниц эксперимента. Овальные же лица с мягкими подбородками и пухлыми губами не вызвали у студенток никаких эмоций.

Из всего этого ученые сделали вывод, что общая привлекательность мужчины оценивается женщинами посредством восприятия всего лица и особенно глаз, тогда как сексуальность считывается с нижней части лица — губ и подбородка. Самое интересное что, очаровываясь «тестостероновым» лицом, женщина даже не может толком объяснить, что она нашла в этом мужчине, ведь эстетически такой типаж ее может совершенно не привлекать, сообщает Mignews

----------------------------------------------------------------------------------------------------

СКАЧАТЬ книги на тему техники будет важно всем, кто интересуется этой тематикой

Почти все книги, электронная библиотека Books Gid. Книги на любой вкус. Особенно важен это ресурс для тех, кто работает в промышлености
Рубрики:  ОБУЧЕНИЕ - есть чему поучиться!
Разное
Психология

Метки:  

 Страницы: [1]