Вот оно какое - наше ЛЕТО!!! Питание и сердце |
Огромное продвижение вперед в области медицинских технологий, диагностики и хирургии не оказывает никакой помощи сфере сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижению смертности от инфаркта. Я полагаю, что это возникает из-за того, что недостаточно внимания уделяется учению о здоровом питании, а также ежедневной физической нагрузке человека. Отношение пищи к сердечно-сосудистым заболеваниям имеет решающее значение, и это, наконец, все больше и больше осознается.
Атеросклероз, отложение жиров и других продуктов распада в кровеносных сосудах, связан с высоким содержанием холестерина и животных жиров в пище. Это может также иметь отношение к пище с высоким содержанием растительных (ненасыщенных) жиров, которые сосредоточены в растительных маслах, семенах, орехах, авокадо и т.д. Отложения в кровеносных сосудах, называемые тромбоцитами, могут в конечном итоге поставить под угрозу кровоток и насыщение кислородом клеток и тканей, то есть саму жизнь. Острые (кратковременные) и хронические заболевания, такие как инфаркт миокарда (при котором поражается сердце), высокое кровяное давление, коронарное артериальное заболевание и церебрально-васкулярный паралич (припадки) могут стать результатом этих процессов.
Данные болезни могут быть генетическими, но верно и то, что тип питания, принятый в семьях, также накладывает отпечаток. Мне кажется, эти проблемы больше имеют отношение к культуре и рекламе.
Годы поедания мяса, животных жиров, сахаров и крахмала, параллельно с добавками и консервантами, которые содержатся в них, без регулярной очистки организма от токсинов, поступающих из пищи, приводят к засорению и загрязнению кровеносных сосудов. Это особенно верно для коронарных артерий, загрязнение которых может привести к недостаточной работе сердца и, как следствие, ограничить вашу активность, послужить причиной болей из-за недостаточного кровообращения сердца и к сердечным приступам.
Низкая работоспособность, утрата сексуальных функций, мозговые/интеллектуальные дисфункции, высокое кровяное давление, проблемы с почками и потеря жизнеспособности и сил могут происходить в результате атеросклероза.
Мы непрерывно узнаём о питании, ведь наш образ жизни может как вызвать заболевания сердца, так и вылечить их. В 70-80-х гг. ХХ века Натан Притыкин достиг успеха, улучшив здоровье своих пациентов благодаря обезжиренному питанию. Его центр в г. Санта-Моника, Калифорния, действует и сейчас. В 90-х гг. ХХ века исследования, проведенные доктором медицинских наук Дэном Орнишем, показали, что заболевания сердца являются в действительности обратимыми и плохое кровообращение может быть улучшено с помощью программы обезжиренного вегетарианского питания, регулярных упражнений (зарядки) и эмоциональной поддержки.
«Самая большая проблема всех недугов, связанных с сердцем – неправильное питание, которое приводит к засорению крови и ослабляет работу сердца ... К другим причинам относятся недостаток физических упражнении и плохое кровообращение. Часто учащенная пульсация сердца происходит из-за газов и брожения в желудке. Многие проблемы сердца вызываются употреблением чая и кофе, табака и алкогольных напитков. Иногда проблемы сердца связаны с употреблением продуктов, произведенных из белой муки, а также сахарного тростника. Когда вы едите подобные продукты, Ваше сердце становится слабее и слабее».
Джетро Кпосс
Ясно, что перемены в питании изменят состояние организма и повлияют на соответствующую патологию, вызванную ранее неправильным питанием. Здесь мы приводим несколько принципов, взятых из книги Притыкина, Леонарда и Хофера «Теперь жизнь станет длиннеё». Эти рекомендации могут также предотвратить другие дегенеративные болезни, такие как диабет, артрит и рак. За первым списком продуктов, которые надо избегать, последует второй список продуктов, положительно влияющих на организм.
Теперь поговорим о том, что вы можете делать.
В зависимости от состояния вашего здоровья вы можете использовать некоторые натуральные, богатые растительным или минеральным маслом продукты, которых в случае ухудшения самочувствия надо, избегать, чтобы сохранить потребление жира и масла на низком уровне. Сюда относятся семена подсолнечника и кунжута, орехи, авокадо, масло в салатах, некоторые молочные продукты. Время от времени можно употреблять яйца. Чрезмерное количество этих продуктов, однако, может приводить к поступлению в организм большого количества жиров, чем это требуется вашему организму.
Вода
Городская водопроводная вода содержит много хлоридов, фторидов и промышленных химических добавок, и кто знает, что еще, поэтому я рекомендую использовать родниковую воду или воду из источников, а также очищенную и дистиллированную, если это необходимо для питьевых нужд. Тем не менее, если вам приходится пользоваться водопроводной водой, хорошо бы прокипятить её в течение 15 минут или подвергнуть воздействию солнца, помещая чистую стеклянную кружку, заполненную водой, под солнечные лучи на один - два дня перед употреблением. Это выведет часть хлора и обогатит воду жизненной энергией - ее вкус также станет лучше.
Хорошая и полезная обезжиренная пища, соответствующие упражнения, контроль за весом предотвратят и облегчат многие сердечные заболевания.
(по книге «Будь здоров 365 дней в году!» Элсон М. Хаас М.Д.)
Гипертоническая болезнь и рекомендации по её лечению…
Рубрики: | Вот оно какое - наше ЛЕТО!!! |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Исходное сообщение баллда
черт побери, а что же есть то тогда? я ж памру на этой диете
Исходное сообщение Китайская_медицина_ТКМ
травяным чаем! ))
Исходное сообщение Китайская_медицина_ТКМ
# Смородиновый чай
.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |