58

Я 64
Цель - 50 .

Привет,ПЧ :)
Что то я пропала ...
Сейчас мой вес составляет 69 кг
Скорее всего уже меньше даже,т.к. мне сломали весы,а новые пока не купила :) :(
Худеется,вот так,медленно,но я довольна,что килограммы ненавистные не возвращаются :)
Значит это индивидуальная особенность моего организма - худеть так медленно.
Я очень довольна и счастлива :)
В начале моего пути, 27 апреля, цель была 64 килограмм.Сейчас я - 69 :)
Но цель я поменяла ведь, теперь цель быть 55 :)
Так что вот такие вот у меня дела :)))

Уже 71 кг ровно :)

Я 72 кг :)

Я 73,5

так хочу иметь плоский живот...быть стройной...
уже гораздо лучше.но все еще впереди,думаю что к июлю я успеваю быть 65,т.к. меньше чем за месяц скинула почти 10 кг.Остается чуть больше месяца еще.
Но сейчас думаю,что 65-это не предел )))Дойду до 55 кг и успокоюсьь :)
Хотя ВСЕ вокург говорят,что 65-мой идеальный вес.Что нужно из роста вычесть 100 и получается идеальный для каждого человека в зависимости от его роста вес.И что вынимать 110 придумали дуры и анорексички.
Не совсем согласна.Но сейчас кажется,что 65 для роста 164-это не идеал )))а вот 55 - самое оно )))

Радость то какая )
сегодня утром взвесилась. 75,5 ... надеюсь эта цифра не увеличится, а будет только уменьшаться :)

Я в шоке и смятении.
У меня есть 2 книжки,где можно посмотреть каллорийность любого продукта.Так там абсолютно разные значения.Еще смотрю в интеренте.Там тоже.
И кому мне верить?
Съела грушу.Смотрю.В 1 ой книжке 80 калорий в другой 30 в интернете 40
И кому верить ?

Много кто мне уже сказал,что выбранная мной система опасна для желудка.Задумалась.
Таких проблем не хочу.
Буду осторожна.
Напрмер мне объяснили,желудок пустой-пустой и вдруг во время обеда ему бац и много всего дают,он в шоке,не успевает переваривать сразу много пищи,потом опять сутки пустой.Буду по другому.
Например решила еще больше ограничить себя в сладком.В обед вместо сладостей-овощной суп,фрукты,овощи-что то из этого.Уже много раз было,папа приносит сладости-их я не м вообще.Вырабатываю силу воли.Горжусь собой!
Пью зеленый чай.Отказалась откофе,соков,кваса,и всяких лимонадов.От сахара и сахаразаменителя отказалась месяц назад еще.
Знакомые замечают,что похудела-приятно.
Сама чувствую легкость,вижу живот спал,бока стали аккуратнее.
Перебрала гардероб-много юбок,джинс,которые были убранны в связи с тем,что стали безнадежно малы-вновь ношу-рада безумно!Сидят-отлично,некоторые даже великоваты.Присмотрела новые джинсы.Зауженные.Кот.к низу-ну что сейчас модные.А то всегда только клеш носила.Вот дойду до их размера-куплю!!!
Купила туфли на высоком каблуке.Весь день проходила-ноги не болят.Когда была больше на 6 кг - уставала нереально.Было тяжело.Я сейчас порхаю.Супер ощущение!
Впереди -долгий путь.И у меня все получится.
Спрятала весы.Взвешиваться буду только раз в неделю,в две.Т.к. появилась дурная привычка взвешиваться больше десяти раз за день.Попросила маму спрятать.Я как больная на голову их искала уже раза 3.Не нашла и это хорошо.
Каждый день много танцую,делаю различные упражнения.Раньше долго не могла,появлялась ужасная отдышка,колотилось сердце бешено.В день могла раз 10 присесть.Не больше.Сейчас спокойно 30-40 раз могу.Делаю много разных упражнений.Мышцы ног ужасно болят.Но это же хорошо.В общем я иду к своей цели.

Кто стал моим ПЧ,а я в ответ не стала-пишите в комменты-исправлюсь :)

Всем привет,мои ПЧ!!!
Вес пока держится на 78 ми ! Но я только рада,что ничего не возвращается.
Уже сама ощущаю отсутствие 6 ти лишних кг.Гораздо легче двигаться.
Решила померить джинсы,которые носила года три назад и которые убрала далеко в шкаф потому что поправилась.И что Вы думаете?Уже второй день в них хожу)))
Сидят отлично!!!Я не хожу-я порхаю ! Так я рада,что у меня все получается.

Сегодня у меня отличное настроение,а все потому,что встав на весы я обнаружила,что мой вес уже 79,5 !!!Я очень рада,глазам своим не веря,подходила несколько раз к весам,взвешивалась несколько раз в течение дня.
2 недели назад мой вес был 84.Теперь я после 6 ти не ем.Вот и результатики.Приятно.
79,5 - стремлюсь стать 65 кг к июлю,как думаете,получится?

Сегодня опять есть повод собой гордится.
После 6 ти ничего не ела.Хотя небольшое чувство голода все же было,да и мама приготовила вкусную жареную курочку.Но я стойко решила не есть ведь после 6 ти,так что пока что я держусь.Надеюсь это войдет в привычку-не есть после 6 ти.

Думаю,что вам не интересно будет ежедневно ко мне заходить, а мне писать.Как будут результаты.Буду отмечаться,хотя посмотрим...
Вчера стойко не ела после 17 00 )))Хотя столько соблазнов на столе,праздник...

Сейчас я вешу 82 килограмма.При росте 165 см.
Хочу похудеть до 65 киллограмм..Собираюсь не есть после 6 ти часов,слышала,что это дает отличные результаты.
Еще собираюсь кушать только тогда,когда буду испытывать чувство голода.А не просто за компанию или по привычке.

В этом дневнике я буду писать о процессе своего преображения.
Я хочу скинуть лишние киллограммы.
Буду писать о своем питании,о результатах,о том,как я их добъюсь.