ну....только что меня осенило...барабанная дробь!!!! завтра, т.е. 18 сентября у нас с моим единственным и неповторимым 15 лет совместной жизни!!))) Ну что хочется сказать...всякое бывало, но самое главное - любовь есть!!!))) И это радует!)) дочь растет, о сыне думаем...что-то я не могу решиться...В общем, я счастлива!!!))) и чем дальше, тем веселее...))))))

блин....я в серьезном возрасте...тут люди пишут, что меняются, их прет, меня это радует))) я тоже меняюсь...но меня не прет...Хотя...вроде все норм, разве что достало все...работа, школа (мы в 5 классе....это кошмар!), родители...короче, я хочу слинять... далеко, но не надолго)), но пока нереально...Ладно, будем бороться дальше, ведь жизнь по-любому прекрасна!!!)

Блин...200 лет тому назад я здесь была.....а тут вдруг решилась зайти...Надеюсь, все находятся в добром здравии!!!)))) Я тоже вроде как ничего...цвету и пахну))) Дом, работа, дом и так бесконечно))), но и это радует! Доче исполнилось 10!!! Мне как всегда 18))), а любимому...неважно, главное, что он самый любимый! Всех помню, люблю и читаю, когда вы конечно появляетесь... (а появляетесь вы по ходу тоже не часто))))) цем!)))

Добрый день, владельцы дневников!!! Все ваши сообщения читаю по мере их поступления, но сама не пишу, т.к. проблемы с интернетом, очень долго грузится, а времени нет. Рада, что у вас все хорошо, что детки здоровы и растут (Y3S, я о тебе, ты просто красавчик!), что у Аси Фро дела наладились, что у Евгения Джима все тоже вдохновение и он пишет замечательные стихи, а работа...в лес не убежит, Игорь Ягупов вы как всегда на высоте! Простите, что не пишу. Постараюсь появляться почаще. Вам всем не болеть и чтоб кризис обошел нас всех стороной!!!

всем здрасьте!!! Мда....долго меня не было...да некогда...работа, командировки, школа, бесконечные болезни((... а так вроде все без изменений,разве что я еще больше похудела.))) теперь я 48-49 кг!!!!!! Все говорят, что освенцум, а мне нравится...а те кто говорит: "Ой, ты знаешь это уже слишком...тебе не плохо,но... " да жаба их всех давит!) ЖАБА!!!)) на работе полнейшая .опа.... гребанная реорганизация! еще не известно чем все закончится! сезон купания и загарания давно открыт, все телки уже черные...а я этого не люблю! и море я не люблю! мне к морю идти 10-15мин., а на машинке так 5,а я там последний раз была лет 10 назад. Чесно! могу вечером прогуляться,но чтоб купаться и загарать- ни ни! Всем желающим хорошо отдохнуть и повеселиться - милости просим в город-герой Одесса!

извиняюсь перед теми кого удалила из друзей....ничего личного просто я крайне редко захожу сюда а на ящик все эти сообщения приходят и мне некогда их читать...может как появится время....

тяжело......

ВСЕ НИЖЕНАПИСАННОЕ ни в коем случае не является диетой – это образ жизни!!!

ПРАВИЛО №1 – не едим после 18.00 (ладно…19.00), а если едим, то овощные или фруктовые (без сливок) салаты, запеченные овощи (кроме картофеля) или «голый» чай (с малюсенькой конфеточкой)! Можно фрукты в умеренном количестве… (кроме бананов).
ПРАВИЛО №2 – раздельное питание, т.е. если едим картофель (что само по себе - катастрофа), пасту, любые каши, то мясо и рыба КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены. Мясо + овощи и салаты! Рыба + овощи и салаты! За один прием пищи категорически запрещено совмещать рыбу, мясо, картофель, кашу, пасту. Выбираем что-то одно + салат, овощи или соленья.
ПРАВИЛО №3 – лучше кушать 3-5 раз в день, но маленькими порциями. Категорически нельзя 1-2 раза, но до «отвала»!
ПРАВИЛО №4 – чай, кофе, вода (без газа) - пьются только через 30 мин. после еды!!!
ПРАВИЛО №5 – выпивать в день 1,5 – 2 литра воды без газа! Бутылочка с водой - лучшая подружка!)))


Продукты, которые следует исключить и по возможности ограничить:

1.Полностью исключить ВСЕ газированные напитки.
2.Полностью исключить ВСЕ жаренные продукты. Мясо (говядина, баранина, птица- одобряется, свинина- очень редко) и рыбу следует заменить вареными или запеченными в духовке без добавления жиров и майонеза (в «рукаве» или гриль).
3.Ограничить хлеб (разрешается один маленький кусочек хлеба в день, только не на ужин.) Сухари собственного производства с черного или серого хлеба можно 2-3 не больших кусочка. Можно также сухари с белого хлеба–2 маленьких кусочка.
4.Исключить (ну постараться хотя бы!) сладкое (разрешается - одно НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ пирожное 1 раз в неделю, также разрешается раз в день к чаю одну конфету - если шоколадная, чернослив или курагу в шоколаде можно - 2шт. или 1-2 кусочка мармелада (можно в черном шоколаде). Также, можно, 2-3 кубика черного шоколада. Лучше всего заменить конфеты и шоколад сухофруктами, например: курага, финики, инжир и т.п.
5.Полностью исключить майонез, соусы (с упаковки)!!! Сметана возможна, только низкопроцентная и 1-2 чайные ложечки и не чаще 1 раза в неделю (за обедом).
6.Полностью исключить салаты типа - оливье, крабовый, шуба и т.п. Овощные салаты с оливковым, ореховым, кедровым, арахисовым и др. растительным маслом - ОДОБРЯЮТСЯ!!!
7.Исключить картофель (жаренный не обсуждается!!!), ну если пюре, то с оливковым маслом и не более 2 ст. ложки, если со сливочным - 1 ст. ложка. Обязательно + овощи или салат, также разрешены соленья. Если очень хочется картофеля, то лучше всего - запеченный в духовке (1 плод).
8. По возможности ограничить фисташки, семечки, орешки и т.п. (согласна, очень полезно, но очень калорийно!!!) – 50гр. в день, но это не значит – каждый день!
9. Полностью исключить чипсы, сухарики (с пачки) и т.п. Ну, если очень хочется - ОДИН раз в месяц малюсенький пакетик!
10. Полностью исключить булочки, пирожки, бублики и вообще всю сдобу. Ну, если мысль о булочке не дает покоя…можно одну… крошечную, только в первой половине дня и не чаще 1 раза в 2-3 недели.
11. Исключить вареники, пельмени. А это что такое??? Если очень хочется вспомнить….. - можно вспомнить! Но не чаще 1 раза в месяц, только в обед и с минимальным количеством сливочного масла и сметаны и в минимальном количестве.
12. Исключить его величество Торт! Ну, можно (1 небольшой кусочек) 1 раз в месяц (только не вечером!) и то…стоит подумать, но категорически исключено с масляным кремом! Если же кусочек был большим и с масляным кремом и ближе к вечеру…следующий день - его величество 1% кефир, рис или гречка на воде, овощи и фрукты (помним о бананах…). Если же хочется побаловать себя кусочком торта чаще, можно себя «обмануть» творожной запеканкой, творожным пудингом или легким фруктово-творожным суфле («обманывать» можно не чаще 1 раза в 2 недели и порция должен быть маленькой).


Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве:

1.Различные каши с минимальным количеством сливочного масла.
2.Супы и борщи, если на мясном бульоне - 1 тарелка, если постные, можно 2 (небольшие).
3.Паста (по-нашему макароны) - только с твердых сортов пшеницы, БЕЗ сливочного масла, тертого сыра, кетчупа. Намного лучше слегка полить оливковым или др. растительным маслом. Иногда разрешается к пасте кусочек запеченной рыбы.
4.Селедка, копченка и вообще любая соленая рыба – калорийна, но полезна (и вкусна!…), поэтому можно позволить с овощами, салатами, соленьями и запеченным картофелем (1 плод).
5.АЛКОГОЛЬ – калориен!!! Но 50гр. сухого вина еще никому не навредили! О ликерах, коктейлях и т.п. ни слова…
6.Бобовые – полезны, питательны, но к сожалению, тоже калорийны. Разрешены бобовые, сваренные на воде + слегка зажаренный лук на минимальном количестве подсолнечного, кукурузного или оливкового масла. Прекрасное дополнение - салат, овощи или соленья.
7. Специи – сами по себе не страшны, к тому же полезны, но…зверски возбуждают аппетит (выводы делаем сами).
8.Пицца! Только на тонком корже – овощная или с морепродуктами - не чаще 1 раза в 2 недели - 1 кусочек.

Продукты, которыми можно «злоупотреблять»:

1.Фрукты, практически все, кроме бананов.
2.Овощи (в любом виде), овощные и фруктовые салаты.
3.Морепродукты - в разумном количестве и правильно приготовленные.
4.Вода без газа, чай без сахара, кофе - в разумном количестве, с сахаром только 1 раз в день, без сахара можно чаще, соки – свежеотжатые (с пакетов исключить)!
5.Запеченные или гриль - мясо (кроме свинины) 200гр., рыба (без добавления майонеза), овощи.
6.Рис (дикий, нешлифованный, прокаленный и вообще любой), гречка - с овощами и салатами одобряется!!!


Рекомендация:

1.Если все-таки произошел «обжор» - без паники!!! Это «страшно», но поправимо! Просто на следующий день мы вспоминаем - о его величестве 1% кефире, рисе или гречке на воде, овощах, салатах и фруктах (помним о бананах…). И после 18.00 - «голый» чай или «голый» кофе.


И самое главное – все вышесказанное не может осуществиться без искренних просьб о помощи к Всевышнему и веры в то, что только с Его помощью все возможно! И скажу больше – все возможно без особых усилий, если верить, что все, что происходит с тобой - Его воля. Просите и будет дано вам (проверенно на себе.)

девочки, с 8 марта вас!!!! Любви!!!!!! Счастья!!!!! любите и будьте любимы!!!!:heart:

сегодня у моей самой любимой,красивой,умной,замечательной и самой самой самой лучшей девочки в мире День Рождения!!!!))))) я желаю ей всего самого светлого!!!!! Моя любимая Фасолька я люблю тебя бесконечно!!!!)))))
ты самое дорогое и бесценное что у меня есть!:myheart:

если п.... пришел - то это во всех сферах моей "безоблачной" жизни...зарплату сократили в 2 раза и даже эти 3руб.50коп.(это я так образно...) не платят...Эндрю оч. серьезно переболел...и тут я на подходе со своим "любимым" гайморитом((((( короче...все говно!

ох...я скучала...) а писать как-то и не о чем...( кризис...( работы много...прихожу поздно и запрягаюсь на кухне..потом хоть какой-то контроль дочуркиных уроков...потом коханый приходит и... а сейчас у нас идет сильный дождь...зима...( завтра пока дойду до стоянки буду похожа на хрюшку...грязь будет за ушами. ну, желаю всем удачной недели. поменьше работы и побольше бабосов!!!

привет! что-то я пропала...) а все из-за долбанной работы...я просто катастрофически завалена((( если раньше в месяц было 2-3 проверки,то сейчас минимум 5-7...а зарплата у меня ровно в 2 раза меньше с января месяца...а дальше вообще ничего неизвестно..и уходить некуда...в стране полная жопа!!!! ну да ладно...все будет хорошо! иначе и быть не может! надеюсь у вас дела получше!!!)))) всем удачной недели)))))

Товарищи! по словам моей мамы мне нужна помощь психиатра...) думаю психолог мне уже не товарищ...))) я не могу остановиться с покупкой вернее со скупкой обуви...и чем дальше, тем больше и что самое страшное все дороже... сегодня приобрела ботиночки ...первоначальная стоимость 2 тыс. у.е. я получила скидку в 75%!!!!! не плохо!!! правда? а все дело в размере - у меня 34-34.5 так что они рады избавляться от такой обуви..это же детский размерчик) ой....и как мне мало нужно для счастья...))) теперь моя вторая клиника - это сумки...а к этой обуви и сумочку новую не помешало бы...но не будем наглеть...подождем 8 Марта))) бедный мой Эндрю... он просто не может мне отказать...я его обожаю...и дело конечно же не в обуви...просто он у меня самый лучший и замечательный!!! ну хоть что-то приятное в этой жизни...т.к. на работе полнейшая ОПА...) каждый день приходит по две новых проверки...зашиваюсь! и бакс опять подпрыгнул...а наш гребанный президент жует сопли...ну просто конченный придурок!!!! больное существо... вся Европа в шоке а он в Карпатах в красном костюме на лыжах катается...поцяра ... да пошел он... опять о хорошем - у нас сегодня потеплело и целый день солнышко!!!)))

Год Быка



Грядущий Новый год велик
Уж тем, что балом правит Бык.

Во всей своей красе двурогой,
(Хотя, лиха беда – начало.
Пока стоит он у порога),
Но я б его дразнить не стала.
Могуч и жёлт, как солнце в небе,
Красив и страстен словно мачо...
Бык потрясающ в страшном гневе,
В любви - бесстыдный и горячий…
В телячьей нежности покорный,
Игрив и даже романтичен,
Не любит красного, но - чёрный
И обожает тосты – спичи…
В приколах чётко видит грани.
Его смутить – одна минутка.
Бык может очень сильно ранить,
Коль не к душе придётся шутка…
К деньгам герой наш равнодушен,
Хоть золотым слывёт по праву.
Быку не наливайте пунша –
Звереет он от сей «отравы».
«Взять за рога»- рискни, попробуй
И - если жить не надоело…
Бык - не порода. Он – особа
С полтонною живого тела…

всех с наступившим новым годом и наступающим Рождеством!!! Любви,здоровья,счастья,удачи,взаимопонимания,терпения и всего самого светлого!!! я оч. за всеми скучала,но комп, стоит за елкой и к нему трудно пробираться) но сегодня пробралась как видите...)) НГ встречала как обычно...что -то настроение не оч.,скажу чесно я очень хочу жрать... да да кушаньем назвать не могу...все обжирались ...я смотрела...а теперь жду Рождества...вот интересно вам было бы на меня посмотреть ...))) это картина не для слабонервных...ну когда я ем после поста...))) у меня на лоджии огромная гуска...я ее с яблочками и картошечкой в духовочке залабаю...ух...) и вина хочу...короче в среду я оторвусь по-полной) надеюсь вы все тоже отлично отдохнули! всем воздушный цем)))

елка наряжена!!!! красивая! и даже гирлянды новые купила...короче все выходные в предпраздничной гонке...и если наш дурак-начальник захочет чтоб мы выходили 31 на работу то я не знаю когда становиться и что-то готовить...чу что-то да придумаю) у нас снежок небольшой и похолодало...главное чтоб гололеда не было...а то неохота на маршрутку пересаживаться( я в гололед за руль не сажусь( Мой Эндрю в пятницу был на корпоративе...прибыл домой в 4 утра...ТРЕЗВЫМ))) что само по себе странно...) а я не спала ...ждала...переживала...У нас на работе никаких шумных гуляний...посидим пожрем попьем (а я только понюхаю) и по домам...а я если быть чесной и этого с ними не хочу...не с кем...одно лицемерие...но придется((( со здоровьем не оч. кашляю как собака да и до сих пор пятая точечка побаливает...) но ничего! прорвемся! ну желаю всем последний рабочий марш бросок перед новым годом благополучно завершить и отличненько повеселиться!

моя пятая точка что-то сегодня разболелась...( а все оттого что я просто дура! надо было хоть бы 3-4 дня полежать,а я через день уже гоняла по всему городу...и что интересно, что тормоз с трудом выжимала т.к. точка опоры -то болела,но я героически терпела...и на 3 день поперла на гребанную работу...трудоголичка долбанная...
А кто это ценит? а никто...( и сегодня ни сидеть, ни лежать не могу...сейчас сижу вся перекошенная на один бок накренилась...) как старое корыто...или как старуха у старого корыта...это кому как нравится...))) а завтра работы...мама не горюй...и самое главное купить и нарядить для Фасольки елку...) Дед Мороз же должен куда-то подарки припереть))) я тоже хочу от Мороза подарки...)

сама себя поздравляю...я сегодня исповедовалась и причастилась! и осталось совсем не много до Рождества...кушать охота...очень хочу яйцо сваренное в крутую,разрезанное пополам и помазанное майонезом....оооо....все! не буду! а то слюна течет по подбородку)))
как я рада что завтра пятница...отдохну!!! может быть...) все-таки надо готовиться к новому году...а я еще елку не купила...все на субботу...
Была сегодня на родит.собрании...ну что сказать? моя Фасолька хорошистка! я конечно думала что будет получше, а в принципе какая разница -отличница, хорошистка? главное удачно выйти замуж)))))) и теперь Фасоличка на каникулах! только нервничает что задали кучу заданий на каникулы...) лентяйка моя золотая))) обожаю ее! я когда сегодня услышала что одна мамаша наказывает мальчика и ребенок по 2 недели не смотрит телевизор и не ест конфеты я была в шоке...моя фасолька вообще не знает что значит слово "наказание" и что это вообще такое...я могу ее отругать или поорать но чтоб вот так строго...нет...я считаю что дети -это нечто хрупкое и бесценное и с ними надо очень нежненько и с любовью и никаких жестких наказаний!! только любовь!) и поцелуйчики ) и обнимашки) и побольше нежных и ласковых слов! и сюрпризов,пусть и не заслуженных и главное чтоб без повода...а просто так! любите своих фасолек...)))