Вот я вернулась с дачи. Очень боялась набрать вес за праздники, так как ела шашлык, салатики, картошку и конечно же пила очень много алкоголя. Сегодня встала на весы и обнаружила что потеряла ещё 1 кг.

Сегодня первый день моей диеты. Мама купила мне таблетки для похудения, которые сама недавно принемала. Это - ТУРБОСЛИМ - экспресс-похудение, день, ночь. Ну я конечно же начала с экспресс-похудения. Там надо пить 3 дня эти таблетки 3 раза в день и пить какой то настой на травах, в общем не плохо.
за весь день я сьела:
150гр. крабового салата
125гр. крабовых палочек
Небольшой кусочек отварной куриной грудки
1литр настоя ТУРБОСЛИМ.

Завтра с утра уезжаю на дачу и приеду только в субботу вечером. Там будет легче держатся, т.к. там я ем только один раз в день, примерно в час дня и ухожу гулять до вечера, потом прихожу переодеваюсь и иду гулять дальше, так что движения максимум, а каллорий минимум.

Я вернулась))) Конечно же я сорвалась, ела картошку, макороны, мясо т.д. ну а с завтрошнего дня снова на диете, вот только не знаю на какой, скорей всего на Кремлёвской. Ну а что вы мне можете посоветовать, какую диету?

Сегодня я уезжаю в Смоленск, приеду только во вторник. постараюсь не сорваться, но думаю врятли получится.

Безумно хочется есть...
От чая уже воротит, а на рис даже смотреть не хочется. Сейчас сьела одно яблоко.
Ужасно кружится голова и нет сил даже пресс покачать.
Сегодня почему то очень трудный день...

Сегодня взвесилась и была очень удивлена. Стрелка весов показывала на 2 кг меньше))))) Я рада)

Утро - чай и пару ложек риса.
Обед - болит живот, так что ничего не буду есть - не хочу.
Ужин - выпила 2 бокала кофе.

Упражнение на сегодня:
1. Качаю пресс 50 раз.
2. Вниз и вверх по лестнеце на 8 этаж + побегалас немного с собакой.

Утро - Рис с морковью и пару глотков молока.
Обед - Есть совсем не хочется...
Ужин - Всё тот же самый рис + чай без сахара.

Давно хочу похудеть, но только всё время срываюсь, а если и худею то быстро набираю сброшенный вес. Думаю здесь с вами у меня получится на много быстрее похудеть и надеюсь без срывов, мне просто будет потом ужасно стыдно))) Надеюсь на вашу поддержку)))
Грудь - 104 см
Талия - 98 см
Бёдра - 109 см
Ноги - 60 см

))))