Логики тоже плачут… 

Часто меня спрашивают, как же так: по тестам я получаюсь логик, но я эмоциональный человек, и внутри меня бушуют настоящие бури. 
Действительно, есть миф, что логик - это сухарь с ледяным сердцем, и эмоции его не касаются. 

Но у нас, логиков, эмоции спрятаны внутри, а наружу проявляются редко и часто совсем не так, как нам хотелось бы. 

Мы, логики, просто не умеем легко точно и артистично управлять своими эмоциями или нестись на их волне и получать от этого настоящее удовольствие. 

Логики тоже плачут: большой неприрученный эмоциональный зверь ворочается у них внутри и часто не находит выхода. Эмоции накапливаются, перегорают внутри — отсюда вся психосоматика логиков. 

Логики плохие пловцы в океане эмоций. 
Иногда логик думает, что он злится, а потом неожиданно понимает, что его эмоция вовсе не злость, а страх. Бывает, что логик обиделся, но ощущение, что его обидели возникает не сразу, иногда через несколько часов или даже дней, обычно тогда, когда разбираться с обидчиком уже поздно  

Логиков пугают скандалы и конфликты, во-первых своей непредсказуемостью: мы спокойно разговаривали с человеком, анализировали его поведение, предъявляли ему логичные и обоснованные претензии и, вдруг, человек внезапно расстроился, начал плакать и кричать, а потом, он уходит хлопнув дверью и оставляет нас в полнейшем недоумении. 

Во-вторых, после ссоры логик будет долго анализировать: что-же произошло, что я сделал не так, в чем моя вина. Логику нужно время, чтобы отойти от эмоционального перегруза, а эмоционал уже все давно забыл — переключился на другую эмоциональную волну и уже зовет нас из другой комнаты пить чай или смотреть телевизор. 

Если у логика было несколько неудачных романов, у него появляется страх, что он просто не умеет строить отношения, он, даже может решить «это не мое» и вообще перестать искать новых отношений. 

Мы, логики плохо умеем проявлять чувства, и пытаемся с этом как-то справиться, например одеваем эмоциональные маски, которые по нашему мнению соответствуют ситуации. 

Кстати, логики часто не знают, как ответить на вопрос "Что ты сейчас чувствуешь?". Им надо специально покопаться в себе и сообразить, что же я такого сейчас чувствую. 

Логик знает, что в определенных ситуациях надо улыбаться и включает улыбку. Кстати, если логик улыбается, то это будет одна, отработанная и проверенная улыбка. Вы не увидите на лице логиков целую гамму чувств, перетекающих из одного в другое. (Посмотрите на фотографии логиков — даже на сотне фоток вы найдете всего 3-4 выражения лица ). 

========== 

Что делать? 
Как логику освоить и научиться управлять сферой своих эмоций. 

7 СПОСОБОВ, 7 первых шагов, которые вы можете сделать прямо сейчас: 

1) Потренируйтесь немножко открываться эмоциям: навестите больного друга и принесите ему не таблетки, а что-то приятное (цветок, мягкую игрушку, журнал), обнимите и погладьте по голове расстроившегося ребенка 

2) Попробуйте настраиваться на человека при общении: дышать в том же ритме, говорить с той же скоростью. 

3) Обратите внимание на свое тело: если вы чувствуете, что внутри вас происходит эмоциональное нечто, а вы не знаете, что это такое, просто переключитесь на тело: в каком месте находится эта эмоция, какого она цвета, легкая или тяжелая, сухая или влажная, мягкая или жесткая, теплая или холодная, гладкая или царапающая. Можно положить руки на то место, где эмоция ощущается, и ненадолго сфокусировать на ней свое внимание. 
Попробуйте сделать так несколько раз — через тело к вам придет понимание нюансов и тонкостей различных эмоций + память тела позволит вам различать эмоции, когда они внезапно наступают. 

4) Проявляйте себя: не сдерживайте улыбку и смех, когда вам весело, и не прячьте печального лица, когда вам грустно. 

5) Потренируйтесь в перемещении энергии из головы в область сердца: положите руки на грудь и представьте, что ваши руки — это «энергетические магниты», которые притягивают вашу внутреннюю энергию, и она перемещается из головы вниз в сердце. 

6) Пишите! Если вас беспокоит какое-то чувство, а вы не можете сформулировать «что это», просто 5 минут изливайте то, что накопилось у вас внутри на лист бумаги. Вы почувствуете себя лучше, и сможете попозже проанализировать то, что вы написали. 

7) Назначьте себе эмоциональную диету, особенно, если вы чувствуете, что начинаете закрываться от эмоций. Мне, например, помогают душещипательные песни Леонарда Коэна