Если вы решили научиться делать массаж самостоятельно, то нужно запомнить несколько правил:

Очистите лицо от косметики и за 30 минут до процедуры сделайте горячий травяной компресс — мышцы прогреются, а поры откроются.
Волосы уберите под резинку или платок, чтобы случайно не травмировать распаренную кожу.
Руки перед процедурой тщательно вымойте. Ногти должны быть коротко подстрижены — чтобы не нанести себе ранений и не занести инфекцию.
Перед самой процедурой нанесите на лицо крем или масло. Предварительно протестируйте средство на запястье или сгибе локтя — так вы сможете проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты крема или масла.
Обязательно запомните, как располагаются массажные линии — именно так движется лимфа. Иначе эффект может быть обратным. Если ваши пальцы будут двигаться хаотично, то вы только добавите себе морщин, так как будете растягивать кожу.

Массажные линии:

1. От центра подбородка к мочкам ушей.
2. От точки под серединой нижней губы до мочек ушей.
3. От точки над центром верхней губы к центру висков.
4. От уголков губ к середине ушей.
5. От точки над переносицей по линии бровей к центру висков.
6. От внешних уголков глаз к внутренним по нижнему веку.
7. От внутренних уголков глаз к внешним по верхнему веку.
Когда вы совершаете движения в процессе массажа, не забывайте надавливать подушечками пальцем на височную область. Это центр всех обменных процессов в клетках вашего лица.
Движения должны быть плавными и нежными. Не тяните кожу. Обратите внимание на область вокруг глаз — в этом месте кожа наиболее тонкая и нежная. Иначе лишних складочек не избежать.
Во всём требуется постоянство. Так и с массажем — проводите его ежедневно в течение 10 дней. Сделайте перерыв на неделю и продолжайте (не забывая о регулярных перерывах). Время процедуры не должно превышать двадцати минут.

Самомассаж для подтяжки кожи

Именно самомассаж будет активизировать впитывание полезных веществ и вывод токсинов. А своевременное отшелушивание отмерших клеток вернёт коже былую эластичность.

Массаж, если вы помните, выполняется чистыми руками на предварительно очищенной коже. Вот несколько способов.

1. Указательным и средним пальцами разглаживайте щеки, начиная с крыльев носа и заканчивая висками.
2 .Такой же комбинацией пальцев разглаживайте кожу лба — от бровей к линии роста волос (снизу вверх).
3.От центра подбородка разглаживайте кожу щёк, двигаясь к мочке уха. В данной процедуре участвуют четыре пальца (все, кроме большого).
4. Тыльной стороной четырёх (указанных выше) пальцев массируйте второй подбородок.
Массаж делайте 2–3 раза в течение недели, по 6–7 раз повторяя каждое движение.

Вот, какой эффект дает массаж:

1. Кровь начинает двигаться быстрее, все подкожные процессы ускоряются
2. Кожа получает питание, и её упругость возвращается
3. Мышцы работают, а значит, укрепляются
4. Обменные процессы приходят в норму
5. Капилляры перестают истончаться и лопаться
6.Контуры лица становятся более чёткими, кожа — подтянутой и упругой.